OCD: Un problema globale

Il disturbo ossessivo compulsivo (OCD) è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Infatti, in uno studio recente è stato trovato che 1 americano su 40 soddisfa i criteri per la diagnosi di OCD ad un certo punto della loro vita. Questa scoperta implica che ci sono molte persone che soffrono di sintomi OCD senza soddisfare i criteri completi. Questo rende il totale effettivo delle persone colpite molto più alto. 

OCD è un disturbo che è diventato prevalente nella cultura popolare, una stenografia per l'ordine o l'attenzione ai dettagli, ad es. 'Scusa, sono solo ossessivo-compulsivo per i miei capelli/le briciole/il tappeto'.. Questa non è una vera rappresentazione dell'OCD, che si colloca tra le prime 20 cause di disabilità legate alla malattia nel mondo. Spesso può prendere il sopravvento sulla vita di chi ne soffre. 

Cosa viene definito come OCD?

L'OCD è definito come un disturbo d'ansia che prende la forma di pensieri e sentimenti indesiderati incontrollabili (ossessioni). Questi spingono le persone a comportamenti ripetitivi (compulsioni). Il disturbo ossessivo-compulsivo viene diagnosticato se queste azioni occupano più di un'ora della giornata di una persona, interferiscono con la sua vita sociale e lavorativa e le causano angoscia. Il disturbo sembra più comune oggi, a causa di una maggiore comprensione della salute mentale. Mentre in passato molte persone colpite potevano soffrire in silenzio, nascondendo i loro sintomi, ora la diagnosi e il trattamento sono possibili.  

Trattamenti tradizionali

Ci sono alcune strade diverse per il trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo, a cominciare dalle vie tradizionali della terapia e/o dei farmaci. Tuttavia, la terapia da sola può essere un processo lungo e difficile. Per coloro che hanno un disturbo ossessivo-compulsivo che gli rende difficile uscire di casa, potrebbe non essere un'opzione. I farmaci, d'altra parte, (di solito SSRIs) può richiedere fino a qualche mese per diventare efficace. Inoltre può causare effetti collaterali come sonnolenza, insonnia, nausea, riduzione del desiderio sessuale e altro. Anche se questi metodi possono funzionare per alcuni, per molti ci sono problemi.

Psichedelico Microdosing - una nuova soluzione?

È qui che entra in gioco il microdosaggio degli psichedelici. Come nei nostri articoli sul microdosaggio per entrambi depressione e PTSDLa ricerca per alleviare questi disturbi sta trovando sempre più la sua risposta nei trattamenti psichedelici. Il nostro senso di sé è controllato da un sistema chiamato rete di modalità predefinita (DMN). Come nei casi di depressione, chi soffre di OCD possiede una DMN iperattiva. Questo causa lo stress che si manifesta come pensieri negativi ricorrenti. La psilocibina e altri psichedelici allentano la nostra connessione con la DMN. Gli psichedelici in dosi maggiori possono causare la morte dell'egoma quando si tratta di microdosaggio, è più un caso di "dissociazione" dell'ego. Questa dissociazione significa che diventa possibile uscire dai comportamenti e dalle routine radicate, rendendo più facile il loro ripristino. 

Molte persone che hanno provato il microdosaggio per l'OCD dicono che è stato solo dopo essere stati in grado di dissociarsi dal loro DMN iperattivo, che hanno iniziato ad essere in grado di mettere in atto i consigli del loro terapeuta. Questo è uno dei molti benefici del microdosaggio: ti aiuta a imparare a gestire la tua condizione, piuttosto che intorpidirti alla realtà, come fanno i farmaci tradizionali. 

Altri benefici del microdosaggio per l'OCD:

  • I risultati si vedono rapidamente - i metodi tradizionali di trattamento possono richiedere mesi per mostrare i risultati. Spesso, con il microdosaggio, i miglioramenti si notano entro una settimana.
  • Pochi o nessun effetto collaterale - A differenza degli antidepressivi come gli SSRI, che sono spesso usati per trattare l'OCD, la psilocibina in microdose ha effetti collaterali minimi o inesistenti. 
  • Più sostenibile a lungo termine - a differenza dei trattamenti tradizionali OCD che sono giornalieri o settimanali, gli effetti della psilocibina possono essere sentiti fino a 5 settimane dopo. Questo, insieme alla mancanza di effetti collaterali, significa che è una valida opzione di trattamento a lungo termine.

La ricerca psichedelica mostra risultati efficaci e sostenibili per una serie di condizioni diverse, dall'ansia e la depressione, alla dipendenza e ai problemi di dipendenza. Su questa nota, ecco un piccolo "come fare"!

Il nostro metodo raccomandato per le microdosi

Attualmente non ci sono linee guida mediche ufficiali su una routine di microdosaggio. Tuttavia, ci sono molti ricercatori che hanno stabilito metodi e consigli su come credono sia meglio farlo. Noi raccomandiamo il Metodo Fadimanun sistema sviluppato dal dottor James Fadiman. Questo consiste nel prendere una piccola dose (di solito 1g) di tartufi magici una volta ogni tre giorni e monitorare gli effetti. Questo metodo di tre giorni ti dà i benefici degli psichedelici senza essere travolgente. Il modo ideale per farlo è con le nostre strisce di microdosaggio. 

Mentre speriamo che questo articolo sia stato informativo e stimolante, è importante ricordare che ognuno è diverso, e quindi risponderà in modo diverso ai trattamenti. Nessun metodo è una magica panacea, c'è anche un sacco di lavoro interiore e psichico coinvolto. Tuttavia, insieme al mantenimento di altre forme di trattamento - come la terapia, la consapevolezza, una vita sana e buone relazioni, ecc - il microdosaggio può aiutarvi nel vostro cammino.