{"id":10375,"date":"2020-02-25T20:05:39","date_gmt":"2020-02-25T20:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10375"},"modified":"2023-10-11T13:11:42","modified_gmt":"2023-10-11T11:11:42","slug":"dormire-con-i-tartufi-ai-funghi-magici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/blog\/sleeping-on-magic-mushrooms-truffles\/","title":{"rendered":"Si pu\u00f2 dormire con funghi magici e tartufi?"},"content":{"rendered":"

Quando si decide di fare un viaggio con una sostanza psichedelica, \u00e8 utile considerare non solo come andr\u00e0 il viaggio in s\u00e9, ma anche cosa succeder\u00e0 dopo.<\/strong>–effetti potrebbero essere. I funghi magici non tendono a causare un comedown, a differenza di altre sostanze come l'MDMA. Tuttavia, nonostante questa mancanza di comedown, i funghi hanno la persistente reputazione di essere difficili da addormentare. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

I resoconti aneddotici di coloro che hanno esperienza con i funghi descrivono spesso che addormentarsi e rimanere addormentati \u00e8 un po' pi\u00f9 difficile del solito, se si tenta di farlo subito dopo aver assunto i funghi magici. Naturalmente, ci sono persone che trovano il contrario. Alcune persone si sentono super assonnate dopo aver assunto funghi, o addirittura li consumano di proposito poco prima di andare a letto! Perch\u00e9 succede questo? E c'\u00e8 un modo per prevenire o gestire questi effetti?<\/p>\n\n\n\n

Posso dormire con i funghi magici?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c8 sicuramente possibile addormentarsi con i funghi, ma potrebbe essere meno facile del solito. Soprattutto se si sceglie di assumere la dose poco prima di andare a letto. Un viaggio con la psilocibina pu\u00f2 far sentire molto vigili e stimolati, soprattutto nelle prime ore. <\/em>Per molti, dormire durante l'esperienza sarebbe un vero spreco. Tuttavia, una volta che il viaggio si \u00e8 calmato e gli effetti della psilocibina si esauriscono<\/a>Il sonno torna in genere alla normale linea di base. Questo avviene di solito tra le 5 e le 6 ore dopo l'ingestione dei funghi, anche se ovviamente dipende anche dalla chimica personale del corpo. <\/p>\n\n\n\n

\"gatto
Foto di Kate Stone Matheson su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La scienza<\/h4>\n\n\n\n

Nel 2020 Frontiers in Pharmacology ha pubblicato una studio<\/a> che ha esaminato gli effetti della psilocibina sul sonno. Ai partecipanti sono stati somministrati funghi magici o un placebo e poi si \u00e8 cercato di dormire dopo che gli effetti erano svaniti. \u00c8 stato riscontrato che coloro che avevano assunto funghi impiegavano un tempo leggermente superiore per raggiungere il sonno REM rispetto a coloro che avevano assunto un placebo. Tuttavia, la qualit\u00e0 effettiva del loro sonno e la loro capacit\u00e0 di rimanere <\/em>Il sonno non \u00e8 stato influenzato.  <\/p>\n\n\n\n

Cosa significa questo per voi?<\/h2>\n\n\n\n

Quindi, la psilocibina pu\u00f2 <\/em>rendono pi\u00f9 difficile l'addormentamento, se assunti relativamente presto prima di andare a letto. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto principalmente al fatto che il sistema della serotonina nel cervello deve ricalibrarsi dopo il trip. Pu\u00f2 anche essere dovuto al fatto di essere molto stimolati dopo l'esperienza: alcuni descrivono la loro mente come \"in corsa\". Altri hanno bisogno di digerire le cose che hanno sentito, imparato e visto. <\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, \u00e8 semplice porvi rimedio: assumere la dose almeno 6 ore prima di andare a dormire! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Di norma, si consiglia di lasciare un'intera giornata (e forse anche la successiva) per un vero e proprio viaggio con i funghi magici. Pianificando di conseguenza, l'effetto della psilocibina sul sonno sar\u00e0 trascurabile. Se \u00e8 la prima volta che prendete i funghi, vi consigliamo di prenderli all'inizio della giornata, in modo da capire quanto velocemente la psilocibina viene metabolizzata dal vostro corpo.  <\/p>\n\n\n\n

\"Grande
tartufi magici<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A parte questa regola empirica, i modi per favorire il sonno dopo un viaggio sono pi\u00f9 o meno gli stessi che si avrebbero se non si fossero presi i funghi. Evitare gli schermi prima di andare a letto, fare una passeggiata serale, bere t\u00e8, fare un bagno e anche non preoccuparsi di non dormire. Se durante il viaggio sono emerse delle emozioni, parlare con un amico, al telefono o di persona, pu\u00f2 essere un buon modo per elaborare e calmare la mente. <\/p>\n\n\n\n

I funghi magici possono aiutare a dormire?<\/h2>\n\n\n\n

Come sempre, ogni storia ha due facce. Se per alcuni i funghi magici possono disturbare il sonno, per altri possono effettivamente indurre il sonno! Se sentite il bisogno di dormire mentre siete sotto l'effetto dei funghi, \u00e8 meglio non opporsi. Alcuni terapeuti psichedelici sostengono che se il vostro corpo desidera dormire durante un viaggio, allora il corpo sa bene come comportarsi<\/strong>. L'elaborazione pu\u00f2 ancora avvenire nello spazio del sogno. Altri scoprono che dopo un viaggio ad alte dosi si sentono cognitivamente ed emotivamente soddisfatti e appagati, il che rende molto pi\u00f9 facile andare alla deriva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, ci sono persone che scelgono di assumere microdosi di psilocibina per migliorare il proprio sonno - a volte si parla di 'protocollo night-cap<\/a>'. Per alcune persone, il microdosaggio pu\u00f2 effettivamente indurre sensazioni di stanchezza, favorendo il sonno e rilassando la mente e il corpo. Inoltre, molti sostenitori del protocollo night-cap riferiscono di sentirsi energizzati e rivitalizzati la mattina successiva. <\/p>\n\n\n\n

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Foto di Kinga Howard su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

I funghi influenzano i nostri sogni?<\/h2>\n\n\n\n

Non sorprende che alcune persone trovino i loro sogni pi\u00f9 vividi dopo l'assunzione di funghi. I colori possono essere pi\u00f9 brillanti, le immagini pi\u00f9 chiare, il che pu\u00f2 portare a sogni belli, misteriosi e coinvolgenti. Tuttavia, se siete inclini a soffrire di terrori notturni, potrebbe esacerbare anche questo aspetto. Se questo \u00e8 il vostro caso, forse \u00e8 meglio viaggiare all'inizio della giornata, per ridurre il rischio. <\/p>\n\n\n\n

Come disse Freud, i sogni sono la \"strada maestra per la conoscenza delle attivit\u00e0 inconsce della mente\"; e poich\u00e9 gli psichedelici ci portano a scavare in profondit\u00e0 nel nostro inconscio, \u00e8 molto probabile che le due cose si sovrappongano. I vostri sogni successivi potrebbero riecheggiare ci\u00f2 che avete sentito o visto durante il viaggio, o il vostro viaggio potrebbe riecheggiare temi che avete incontrato in precedenza nei sogni. Prestate attenzione a qualsiasi sinergia: potrebbe essere utile per l'autoesplorazione e la scoperta.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Alcune persone riferiscono che sogno lucido<\/a> Nei giorni successivi a un viaggio con i funghi, la vita \u00e8 pi\u00f9 facile per loro. Forse a causa di un temporaneo assottigliamento delle pareti tra il nostro mondo conscio e quello inconscio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"barca
Foto di Johannes Plenio su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La psilocibina ha effetti a lungo termine sul sonno?<\/h2>\n\n\n\n

Gli effetti dei funghi sui nostri modelli di sonno a lungo termine sembrano essere di breve durata. \u00c8 improbabile che il vostro sonno venga disturbato (se proprio) <\/em>dopo la prima notte. A meno che, ovviamente, non si prendano funghi molto, molto spesso - qualcosa di non raccomandiamo<\/a> - a causa dell'accumulo di tolleranza che rende questa pratica inefficace. Se il sonno \u00e8 gravemente disturbato, astenetevi dai funghi magici per almeno due settimane: \u00e8 probabile che il problema sia un altro.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 interessante notare che potrebbero esserci effetti positivi a lungo termine sul sonno dopo un viaggio psichedelico. Per molte persone i funghi magici sono un trattamento efficace per mediare i sintomi di condizioni di salute mentale quali depressione<\/a> e ansia. Queste condizioni tendono spesso a disturbare e a compromettere i modelli di sonno e la qualit\u00e0 del sonno stesso. Se la psilocibina migliora queste condizioni, ne consegue che a sua volta pu\u00f2 migliorare il sonno dell'utente. <\/p>\n\n\n\n

\"cane
Foto di REGINE THOLEN su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

In definitiva, per quanto riguarda i funghi magici e il sonno, si tratta di imparare e ascoltare gli schemi e i ritmi del proprio corpo. Date sempre spazio a un viaggio psichedelico per poterlo digerire mentalmente, emotivamente, spiritualmente e fisicamente.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sogni d'oro!<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si dice che i funghi magici possano farci entrare in uno \"stato di sogno da svegli\". Tuttavia, che ne \u00e8 del nostro effettivo stato di sogno? Da tempo si discute se il sonno e la psilocibina siano compagni di letto compatibili. Siamo quindi qui per andare a fondo della questione: si pu\u00f2 dormire con i funghi?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":156715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10375"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions\/156723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10375"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}