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Per questo motivo, pu\u00f2 essere un'idea piacevole definire un piano per il comedown, come per il viaggio stesso. In primo luogo, il termine \"comedown\" pu\u00f2 essere a volte un po' fuorviante, in quanto viene solitamente associato al disagio provato dopo una notte di festa particolarmente intensa con varie sostanze illegali. In questo caso, invece, intendiamo semplicemente l'attenuazione degli effetti dei funghetti quando svaniscono. Per molte persone si tratta di un'esperienza piacevole, in quanto si torna a fluttuare nella realt\u00e0. I sensi tornano normali e si pu\u00f2 iniziare a digerire i pensieri e le rivelazioni fatte in modo pi\u00f9 razionale. <\/p>\n\n\n\n
Se il tuo viaggio \u00e8 stato leggermente sconvolgente, pu\u00f2 essere bello sentire il calore della normalit\u00e0 che ritorna. Ricorda, un viaggio \u00e8 un viaggio, e tu hai viaggiato (almeno nella tua mente!). Potresti essere stanco e aver bisogno delle comodit\u00e0 di casa. Ora \u00e8 il momento in cui puoi iniziare a 'spacchettare' la tua esperienza. Hai lasciato qualcosa durante il tuo viaggio? Hai preso qualche souvenir?
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Il tuo sballo pu\u00f2 diminuire dolcemente, ma probabilmente hai ancora alcuni effetti oculari e scintillii ai bordi della tua visione. Quando cominciate a sentirvi pi\u00f9 \"con i piedi per terra\", pu\u00f2 essere piacevole fare una passeggiata, specialmente se avete passato la maggior parte del viaggio al chiuso. Se hai fatto un viaggio di gruppo, suggerisci l'idea - pu\u00f2 essere bello sentirsi come se si stesse uscendo come una squadra, una piccola avventura insieme. Se state viaggiando da soli, pu\u00f2 essere una vera opportunit\u00e0 per sentire la vostra connessione individuale con la natura. La brezza sul viso vi rinfrescher\u00e0; gli alberi che ondeggiano nel vento e le increspature dell'acqua vibreranno e pulseranno mentre il vostro sballo se ne va. <\/p>\n\n\n\n
Se avete iniziato il vostro viaggio di giorno, molto probabilmente scenderete dopo il tramonto. Questa \u00e8 un'occasione perfetta per osservare la luna. Se fuori fa freddo, mettete una comoda sedia alla finestra e sbirciate le stelle da l\u00ec. Ma, se \u00e8 una notte calda, puoi fare qualche bagno di luna! Il bagliore della luna pu\u00f2 essere ipnotizzante nel migliore dei casi, ma abbinato alle onde in partenza del tuo viaggio, pu\u00f2 assumere una dimensione nuova e spirituale. Come gi\u00e0 accennato nel nostro Menu del Viaggiatore, un grande appetito per il cibo non \u00e8 solitamente associato a un viaggio con i funghi. Tuttavia, alla fine la fame far\u00e0 la sua ricomparsa e avrete bisogno di rifornire il vostro corpo. In questo caso, \u00e8 davvero una questione di gusti personali, ma se volete essere un po' scientifici nelle vostre scelte, dovreste abbuffarvi di una buona fonte di triptofano. Dopo il viaggio, i livelli di serotonina potrebbero essere un po' esauriti. Il triptofano \u00e8 un aminoacido essenziale che, guarda caso, favorisce la produzione di serotonina. Poich\u00e9 la serotonina \u00e8 il neurotrasmettitore attivato dalla psilocibina, fare scorta di triptofano pu\u00f2 davvero aiutarvi a tornare al 100%. Ecco alcune fonti di triptofano con le quali puoi banchettare: Uova<\/strong>- Anche una grande fonte di omega 3 e proteine!<\/p>\n\n\n\n Prodotti lattiero-caseari<\/strong>- Latte, yogurt, formaggio.<\/p>\n\n\n\n Dadi<\/strong>- Una fonte di grassi sani e un ottimo spuntino se non ci si sente ancora pronti per un pasto.<\/p>\n\n\n\n Salmone<\/strong>- Il pesce con il pi\u00f9 alto triptofano! <\/p>\n\n\n\n Ananas<\/strong>- Rinfrescante e pieno di vitamine. Oltre a queste opzioni, la frutta fresca e i succhi di frutta sono una scelta obbligata per gli psiconauti esperti. Tutto ci\u00f2 che \u00e8 sano e fresco aiuta a fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno e dovrebbe essere la priorit\u00e0, anche se va detto che i cibi di conforto e i piatti personali preferiti colpiscono come non mai dopo un buon viaggio!<\/p>\n\n\n\n Le docce e\/o i bagni figurano spesso nelle esperienze delle persone con i funghi. Alcune persone trovano trascendente la sensazione delle gocce che colpiscono la loro pelle durante un trip, e vedono arcobaleni rifratti nell'acqua. Inoltre, molte persone usano il bagno o la doccia per centrarsi quando vivono un viaggio difficile, sentendosi come se stessero letteralmente \"lavando via\" ogni preoccupazione. Allo stesso modo, quando si scende il bagno pu\u00f2 aiutare a riconnettersi con se stessi. Pu\u00f2 essere un buon momento per riflettere su ci\u00f2 che si pu\u00f2 aver vissuto e su come si presenter\u00e0 ora nella propria vita. Potreste aggiungere bolle o oli profumati per un'esperienza davvero rilassante e, se avete voglia di esagerare, perch\u00e9 non ascoltare il canto delle balene? Un ottimo modo per tornare delicatamente alla realt\u00e0 pu\u00f2 essere quello di guardare o ascoltare qualcosa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Potresti provare a guardare qualche film legati alla psichedelia<\/a>ma, spesso, quando si scende si potrebbe desiderare qualcosa di pi\u00f9 confortante. Molte persone amano i film della Disney, perch\u00e9 per molti hanno un forte senso di familiarit\u00e0 e una connessione con la loro infanzia (inoltre si pu\u00f2 contare su un lieto fine!). Altre buone scelte sono i film della Pixar o dello Studio Ghibli - per ragioni simili, ma con immagini che completeranno davvero le vostre vibrazioni oculari rimanenti! Come per l'inciampo, Documentari sulla natura<\/a> sono una buona opzione. Vi aiuter\u00e0 a radicarvi, ma anche a stupirvi con la sua pura bellezza. Sentitevi al sicuro e protetti sotto il vostro piumone mentre guardate il grande mondo - un esempio ovvio \u00e8 qualsiasi cosa di David Attenborough - Blue Planet o Planet Earth andranno benissimo. Per qualcosa di pi\u00f9 insolito, potreste provare alcuni documentari di Werner Hertzog, come \"Into the Inferno\" o \"Cave of Forgotten Dreams\". Se avete dei classici del fantasy nella vostra lista dei film da vedere, come Il Signore degli Anelli, Narnia o Excalibur, durante un viaggio il ritorno \u00e8 il momento migliore per immergersi in questi mondi meravigliosi. A volte, se vi sentite un po' sensibili, guardare qualcosa potrebbe non essere cos\u00ec attraente. In questo caso potresti invece ascoltare qualcosa! Ascolta il tuo artista preferito, o scegli una musica senza testo, come la classica o l'ambient, in modo da poter ascoltare i tuoi pensieri. <\/p>\n\n\n\n Un'altra bella scelta possono essere gli audiolibri o i podcast. I podcast di meditazione guidata possono essere molto efficaci in questo momento, poich\u00e9 ti trovi al confine tra il tuo viaggio psichedelico e la realt\u00e0, rendendoti pi\u00f9 aperto ad accogliere consigli e insegnamenti. App popolari come Headspace o Calm hanno una variet\u00e0 di funzioni diverse che si concentrano su diversi aspetti come la respirazione o il calmare il sonno. Il che ci porta a...
Inutile dire che dovreste sempre attenzione <\/strong>quando si va fuori a fare il trip, anche mentre si sta scendendo. Gli effetti psichedelici possono spesso manifestarsi a ondate e possono essere innescati da cose inaspettate, come il passaggio di un'auto o di persone per strada. A meno che non siate molto esperti e a vostro agio, \u00e8 meglio aspettare che i forti effetti siano completamente svaniti prima di avventurarvi nel mondo nel vostro stato alterato. Ma una volta che si \u00e8 sicuri di non essere risucchiati di nuovo in una trance psichedelica, \u00e8 uno dei modi migliori per godersi il comedown da fungo.
<\/p>\n\n\n\nFai rifornimento al tuo corpo<\/em>
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<\/p>\n\n\n\nBagno<\/em>e nella tua esperienza<\/em>
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<\/p>\n\n\n\nMedia<\/em>
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<\/p>\n\n\n\nInsonnia<\/em>
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