Psilocibina<\/a> (l'ingrediente psicoattivo nei funghi magici e nei tartufi)<\/em> si sta integrando nella vita quotidiana - e questa \u00e8 una grande notizia! Sempre pi\u00f9 studi stanno mostrando i benefici medicinali di questo composto. Questi benefici vanno dal trattamento di depressioni precedentemente incurabili, a un aumento generale del benessere e della felicit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Quindi con questo in mente (e mentre le chiusure in tutto il mondo continuano<\/em>), abbiamo pensato che sarebbe stato il momento perfetto per esplorare come integrare i tartufi magici nella vostra routine di auto-cura! Perch\u00e9, siamo onesti, tutti ci meritiamo un po' d'amore in questo momento, e chi meglio di chi ti conosce meglio pu\u00f2 dispensarlo? - VOI! La psilocibina \u00e8 sorprendentemente facile da includere nella tua routine regolare. e non solo quello<\/em> - li migliora! Se i vostri propositi per l'anno nuovo di gennaio sembrano lontani nella notte dei tempi, questo potrebbe essere proprio l'incentivo di cui avete bisogno... Preparatevi per i nostri 5 migliori consigli psichedelici per la cura di s\u00e9! <\/p>\n\n\n\n\n Ora, per quelli di voi che possono pensare che questo suoni folle, ascoltatemi. Non stiamo incoraggiando a prendere una \"dose eroica\" e fare un triathlon qui - forse una micro-dose leggera e un po' di yoga o stretching. Queste attivit\u00e0 sono meditative e nutrienti nel migliore dei casi, ma combinarle con la psilocibina le porter\u00e0 ad un livello completamente nuovo. Sarete in grado di concentrarvi interamente sui sentimenti nel vostro corpo, sulle sensazioni nei vostri muscoli. \u00c8 spesso difficile ascoltare i nostri corpi quando siamo cos\u00ec disgiunti da loro - la tecnologia e i fattori di stress quotidiano rendono difficile sentire. <\/em><\/p>\n\n\n\n Se state facendo una lezione di yoga di persona forse un microdose<\/a> \u00e8 la cosa migliore per te - cos\u00ec la tua mente non vaga troppo lontano dall'istruttore. Se sei a casa, perch\u00e9 non prendere una dose leggermente pi\u00f9 alta e semplicemente allungare in un modo che sembra giusto - come farebbe un gattino. E il giorno dopo la tua dose sentirai ancora quella leggera sensazione di calore, perfetta per un po' di saluto al sole<\/a>…<\/p>\n\n\n\n Non \u00e8 un segreto che gli psichedelici aumentano le nostre sensazioni di vicinanza alla natura<\/a>. \u00c8 parte integrante dell'intera esperienza - soprattutto i funghi stessi, i nostri piccoli amici che spuntano dalla terra. La prossima volta che vai a fare una passeggiata (che per molte persone \u00e8 l'unico viaggio all'esterno che hanno al momento!) <\/em>perch\u00e9 non prendere una piccola dose di funghi magici o tartufi prima? Anche se prendete la stessa strada che fate tutti i giorni, vi apparir\u00e0 nuova. Gli alberi vi saluteranno, il vento vi fischier\u00e0, e i fiori di primavera faranno capolino dalla terra, solo per voi! Se solo per un cambio di \"scenario\", oltre a tutta la gioia basata sulla natura che sicuramente proverai, regalarti una passeggiata psichedelica nella natura \u00e8 una scelta obbligata. Verrai via davvero dopo aver goduto dei grandi spazi aperti - il che non pu\u00f2 che farti bene, giusto?<\/p>\n\n\n\n Naturalmente, la cura di s\u00e9 consiste nel fare ci\u00f2 che si sente giusto per s\u00e9, e nel curare se stessi. Quindi proibire le cose, ovviamente, non sembra inizialmente attraente. Tuttavia! Non vi stiamo dicendo di abbandonare il vostro pick-up mattutino... stiamo proponendo un groovy alternativa<\/em>. Perch\u00e9 non fare il cervello della Silicon Valley e scambiare il vostro caff\u00e8 mattutino con una microdose mattutina? <\/p>\n\n\n\n Un modo completamente nuovo di prepararsi per la giornata, e a differenza di<\/em> Questa quantit\u00e0 impercettibile di psilocibina, come la caffeina, non far\u00e0 crollare la vostra energia dopo qualche ora. N\u00e9 vi render\u00e0 ansiosi e nervosi, e suscettibili di scattare contro un collega. Infatti, \u00e8 stato dimostrato che in realt\u00e0 ti rende pi\u00f9 bello. <\/em>Metter\u00e0 anche un po' di pepe nel vostro passo, e molti sostengono che migliora la creativit\u00e0. Ok, forse non devi abbandonare del tutto la tua tazza di caff\u00e8, ma perch\u00e9 non provare a sostituirne una ogni tre giorni con una microdose? (questo \u00e8 il Fadiman<\/a> metodo!) <\/em>\u00c8 interessante notare che, a differenza della caffeina, la psilocibina \u00e8 non<\/em> coinvolgente... quindi rifletti un po' su questo... <\/em><\/p>\n\n\n\n Spesso durante un viaggio con i funghi non si pu\u00f2 fare a meno di diventare meditativi. Spesso quando si cerca di meditare \u00e8 molto difficile lasciarsi andare e permettere alla propria mente di essere libera.<\/p>\n\n\n\n Hmm... penso che potrebbe<\/em> vedere una soluzione. <\/p>\n\n\n\n Si ritiene che la meditazione sia una delle migliori forme di cura di s\u00e9, poich\u00e9 aiuta a raggiungere la pace interiore alle proprie condizioni. Favorisce l'equilibrio e la calma a livello emotivo, mentale e <\/em>fisicamente. Una volta che hai una routine di meditazione hai sia un meccanismo di coping che una potente abilit\u00e0. Ma pu\u00f2 essere difficile iniziare. Spesso ci ostacoliamo da soli. \u00c8 qui che la psilocibina pu\u00f2 aiutare: \u00e8 clinicamente provato che ti fa uscire dai tuoi schemi. in un certo senso. <\/em><\/p>\n\n\n\n Si \u00e8 scoperto che gli psichedelici alterano il funzionamento del Default Mode Network (DMN), che crea sia il nostro senso di s\u00e9, e<\/em> tutte le nostre ansie e preoccupazioni. Mentre abbiamo bisogno del nostro DMN per funzionare, essere in grado di evitarlo per un breve periodo, e imparare da questo, \u00e8 fondamentale. La prossima volta che hai intenzione di meditare, forse microdose in anticipo, o prendere una dose leggermente pi\u00f9 alta per un davvero <\/em>stato introspettivo. Non raccomandiamo di dosare ogni volta<\/em> meditare, tuttavia, se riesci a ricordare le sensazioni che provi quando sei sotto l'influenza, e ad applicarle alla tua meditazione quotidiana, pu\u00f2 essere molto benefico! Inoltre, un po' di tempo per te stesso per viaggiare ed esplorare la tua mente pu\u00f2 mai<\/em> essere una brutta cosa!<\/p>\n\n\n\n1. Esercizio sui funghi<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/meditation-scaled-1.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n2. Godersi l'aria aperta<\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/nature2222-scaled-1.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n3. Ridurre la caffeina<\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1-scaled-1.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n4. Padroneggia la tua meditazione<\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/meditation-1-scaled-1.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n5.<\/em> Pulire<\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/bath-scaled-2.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n