{"id":190725,"date":"2024-05-02T15:40:44","date_gmt":"2024-05-02T13:40:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=190725"},"modified":"2024-05-02T15:41:34","modified_gmt":"2024-05-02T13:41:34","slug":"i-funghi-magici-sono-la-cura-per-il-pregiudizio-del-pessimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/blog\/are-magic-mushrooms-the-cure-for-pessimism-bias\/","title":{"rendered":"I funghi magici sono la cura per il pregiudizio del pessimismo?"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size:21px\"><strong>In un recente studio, i ricercatori hanno scoperto che la terapia assistita da psichedelici pu\u00f2 ridurre il pessimismo e aumentare i sentimenti di ottimismo in un individuo. Questa scoperta deriva dal crescente campo di ricerca sull'uso degli psichedelici per trattare condizioni di salute mentale, come la depressione e l'ansia. Una delle caratteristiche pi\u00f9 evidenti di condizioni come la depressione \u00e8 il \"pregiudizio del pessimismo\". Questo si riferisce alla tendenza di una persona a sovrastimare la probabilit\u00e0 che accadano cose brutte, mentre sottovaluta la probabilit\u00e0 che accadano cose belle.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-psilocybin-a-cure-for-pessimism\">Psilocibina: Una cura per il pessimismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wiki\/micologia\/what-is-psilocybin\/\">psilocibina<\/a> <em>(da funghi magici e tartufi) <\/em>\u00e8 in grado di ridurre questi sentimenti di pessimismo, aumentando al contempo l'ottimismo, potrebbe contribuire in modo significativo ad alleviare la depressione, l'ansia e altre condizioni di salute mentale. \u00c8 interessante anche considerare i benefici che potrebbero trarre coloro che non soffrono di queste condizioni specifiche. Tutti sentono un<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/blog\/imparare-a-salire-sulle-montagne-russe-con-i-funghi-magici\/\"> a volte un po' gi\u00f9 di corda<\/a>o le preoccupazioni per il futuro: fa parte dell'essere umano, dopotutto. Ma non sarebbe bello avere uno strumento di guarigione a portata di mano, per darvi un po' pi\u00f9 di sole, un po' pi\u00f9 di leggerezza nel vostro passo, per farvi superare la giornata?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-eggs.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-191353\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-eggs.jpg 640w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-eggs-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-eggs-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-eggs-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto di Nik su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-link-between-pessimism-bias-and-mental-health-issues\">Il legame tra il pregiudizio del pessimismo e i problemi di salute mentale<\/h3>\n\n\n\n<p>Tutti conosciamo qualcuno che pensa di lottare contro la \"sfortuna\". Potrebbe essere tua madre, un amico, il tuo partner, o addirittura <em>tu<\/em>. Aspettarsi risultati negativi e fallimenti nella vita \u00e8 un'espressione molto comune del pregiudizio del pessimismo. Molte persone ne soffrono, ma \u00e8 particolarmente associato alla depressione e all'ansia. Prevedere costantemente esiti negativi o ripercorrere le esperienze negative pu\u00f2 portare a sentimenti di impotenza, disperazione e scarsa autostima. Questi sentimenti caratterizzano la depressione. Tuttavia, anche la catastrofizzazione costante pu\u00f2 contribuire a un'ansia intensa. Ecco perch\u00e9 queste condizioni spesso si presentano insieme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Questi tipi di sentimenti negativi non esistono nel vuoto. Influenzano anche il nostro comportamento. Se il futuro che si prospetta \u00e8 cupo e vuoto, pieno di delusioni, che senso ha provarci? Si pu\u00f2 finire per lottare con l'apatia, l'indecisione e il ritiro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"637\" height=\"382\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pessimism.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-191354\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pessimism.jpg 637w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pessimism-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pessimism-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pessimism-600x360.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 637px) 100vw, 637px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto di Eric Ward su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-increased-optimism-can-benefit-our-mental-health\">Come un maggiore ottimismo pu\u00f2 giovare alla nostra salute mentale<\/h4>\n\n\n\n<p>Alcuni studi hanno rilevato che livelli pi\u00f9 elevati di ottimismo sono collegati a livelli pi\u00f9 bassi di stress. Esiste anche una connessione tra un maggiore ottimismo e strategie di coping efficaci, nonch\u00e9 un maggiore supporto sociale. <em>(potrebbe essere perch\u00e9 le persone ottimiste sono pi\u00f9 piacevoli da frequentare?)<\/em> Tutti questi elementi proteggono dalla depressione. Di fronte alle difficolt\u00e0 della vita, chi ottiene un punteggio elevato sul fronte dell'ottimismo evita la disperazione, favorendo cos\u00ec buoni risultati in termini di salute mentale.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L'ottimismo \u00e8 caratterizzato dalla speranza e dalla fiducia in un futuro positivo. Di fronte ai problemi, come le pressioni quotidiane del lavoro, della vita sociale e delle responsabilit\u00e0, gli ottimisti li affrontano con emozioni positive. Questo non significa che le persone ottimiste non provino emozioni negative come la rabbia o la frustrazione. Ma in generale si aspettano che le cose vadano bene. I pessimisti, invece, si aspettano risultati negativi che possono portare a tristezza e disperazione.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>L'ottimismo \u00e8 anche associato a numerose caratteristiche comportamentali positive. Tra questi, una migliore \"salute sociale\", cio\u00e8 la capacit\u00e0 di andare d'accordo con gli altri e di stringere relazioni significative, nonch\u00e9 tassi pi\u00f9 bassi di abuso di alcol e droghe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"633\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-paper-bag.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-191355\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-paper-bag.jpg 633w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-paper-bag-300x178.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-paper-bag-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sad-paper-bag-600x355.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 633px) 100vw, 633px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto di arash payam su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-psilocybin-can-reduce-the-pessimism-bias-and-increase-optimism\">La psilocibina pu\u00f2 ridurre il pregiudizio del pessimismo e aumentare l'ottimismo<\/h2>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6194345\/\">Studio 2018<\/a> di Robin Carhart-Harris e Taylor Lyons ha esplorato l'effetto della psilocibina sui pregiudizi del pessimismo. I soggetti dello studio erano 15 persone con depressione resistente al trattamento. Ognuno di loro mostrava un significativo pessimismo al basale. Questo pregiudizio era correlato alla gravit\u00e0 dei sintomi depressivi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-191356\" style=\"width:313px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17.png 1000w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17-300x300.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17-150x150.png 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17-768x768.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17-600x600.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/5-17-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>I pazienti hanno completato il questionario Prediction Of Future Life Events (Previsione degli eventi della vita futura). <em>(POFLE)<\/em> due volte, prima al basale e poi una settimana dopo la somministrazione di psilocibina. Ai pazienti \u00e8 stata somministrata la psilocibina due volte: la prima dose era di 10 mg e la seconda, una settimana dopo, di 25 mg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il compito POFLE chiede ai partecipanti di prevedere la probabilit\u00e0 che alcuni eventi della vita si verifichino in un periodo di 30 giorni. Dopo aver fatto queste previsioni, viene riportato il tasso effettivo di accadimento di questi eventi. Ci\u00f2 offre ai ricercatori un quadro di quanto siano pessimisti o ottimisti gli atteggiamenti mentali dei partecipanti, in base al grado di realismo delle loro previsioni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-study-finds-participants-pessimism-bias-significantly-reduced\">Lo studio rileva che il pregiudizio del pessimismo dei partecipanti si \u00e8 ridotto in modo significativo<\/h4>\n\n\n\n<p>\u00c8 interessante notare che nel compito POFLE completato una settimana dopo il trattamento con psilocibina, la tendenza al pessimismo e i sintomi depressivi dei pazienti sono stati significativamente ridotti. Inoltre, la riduzione del pessimismo e della depressione erano significativamente correlate. I ricercatori hanno anche notato che i pazienti sono diventati molto pi\u00f9 precisi nelle loro previsioni sugli eventi della vita. Cathart-Harris e Lyons hanno concluso che <em>\"La psilocibina con il supporto psicologico potrebbe correggere i pregiudizi del pessimismo nella TRD, consentendo una visione pi\u00f9 positiva e accurata\".<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Questo studio \u00e8 supportato da ricerche precedenti. A <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/0269881116675513\">Studio del 2016<\/a> ha analizzato i risultati a lungo termine sulla salute mentale dei pazienti oncologici a cui \u00e8 stata somministrata la psilocibina. I risultati, pubblicati nella rivista <em>Giornale di psicofarmacologia <\/em>ha dimostrato che una dose elevata di psilocibina produce un aumento dell'ottimismo e una diminuzione dell'ansia. Questo effetto si \u00e8 dimostrato duraturo dopo 6 mesi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"638\" height=\"353\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/happy-sad-balloons.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-191358\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/happy-sad-balloons.jpg 638w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/happy-sad-balloons-300x166.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/happy-sad-balloons-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/happy-sad-balloons-600x332.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 638px) 100vw, 638px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto di Madison Oren su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-can-you-be-too-optimistic\">Si pu\u00f2 essere troppo ottimisti?<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">Naturalmente, anche un po' di realismo pessimistico \u00e8 necessario per cavarsela nel mondo. Ecco perch\u00e9 potreste avere un secondo <em>(o terzo) <\/em>scelta universitaria. Ecco perch\u00e9 si prende un ombrello <em>e <\/em>crema solare in vacanza. Tuttavia, se la psilocibina pu\u00f2 aiutarci a ricordare che c'\u00e8 luce, anche nel mondo spesso grigio e confuso in cui ci troviamo, allora fare il passo verso l'ottimismo \u00e8 un po' pi\u00f9 facile. Anche se la vita pu\u00f2 essere difficile, o se di tanto in tanto ci troviamo in difficolt\u00e0, la convinzione che le cose miglioreranno illumina il cammino che abbiamo davanti.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cercate di guardare il lato positivo? Tenete lucidi quegli occhiali rosa? A dire il vero, nel mondo di oggi \u00e8 pi\u00f9 facile dirlo che farlo. Ma mantenere una mentalit\u00e0 ottimista pu\u00f2 essere fondamentale per mantenere una buona salute mentale. Scopriamo come la psilocibina pu\u00f2 aiutarvi a essere un po' meno Ih-Oh...<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":191348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-190725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wholecelium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190725"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191367,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190725\/revisions\/191367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190725"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=190725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}