{"id":196768,"date":"2024-06-12T10:19:10","date_gmt":"2024-06-12T08:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196768"},"modified":"2024-06-12T10:20:05","modified_gmt":"2024-06-12T08:20:05","slug":"ovunque-si-vada-ci-si-ritrova-con-la-psilocibina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/blog\/wherever-you-go-there-you-are-finding-yourself-with-psilocybin\/","title":{"rendered":"Ovunque tu vada, l\u00ec sei: Ritrovare se stessi con la psilocibina"},"content":{"rendered":"

C'\u00e8 un vecchio adagio, spesso attribuito a Confucio<\/a>, che va 'Ovunque tu vada, sei l\u00ec\". <\/em>Sebbene sia una frase ingannevolmente semplice, pu\u00f2 fermarvi quando vi fermate a riflettere sui suoi significati pi\u00f9 profondi. Significati che, nel mondo odierno, ossessionato dalla vita e dall'ottimizzazione, sono pi\u00f9 pertinenti che mai.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La frase riassume l'idea che il vostro stato d'animo interno, le vostre emozioni e i vostri problemi personali vi accompagneranno sempre, indipendentemente dalla vostra posizione fisica. Suggerisce che cambiare l'ambiente esterno non necessariamente migliora le esperienze interne o i problemi personali. In sostanza, si non pu\u00f2 sfuggire ai suoi problemi<\/strong> se provengono da all'interno di<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Esplorare il problema<\/h3>\n\n\n\n

Tutti conosciamo qualcuno che non \u00e8 mai contento. Si lamentano della loro citt\u00e0, del loro lavoro, del tempo, della loro relazione. Cos\u00ec si trasferiscono, iniziano un nuovo lavoro, rompono con il loro partner, ma non sono ancora contenti, sottolineando sempre cosa c'\u00e8 di sbagliato in ogni nuova cosa. <\/p>\n\n\n\n

A volte ci\u00f2 che ci butta gi\u00f9 \u00e8 davvero \u00e8<\/em> un problema esterno. Un ambiente di lavoro tossico pu\u00f2 rendere la vostra vita un inferno. Lasciare quel lavoro pu\u00f2 fare la differenza. Odiate vivere in citt\u00e0? Trasferirsi in un luogo con pi\u00f9 natura pu\u00f2 fare miracoli. \u00c8 importante attuare questi cambiamenti (ove possibile) <\/em>per vedere se vi sentite pi\u00f9 felici. <\/p>\n\n\n\n

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Foto di Greg Rakozy su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tuttavia, se c'\u00e8 sempre qualcosa che non va, sempre cambiamenti da apportare, sempre l'idea che altre persone, luoghi e cose siano migliori, allora dovete fermarvi e chiedervi se siete voi stessi il problema, piuttosto che gli elementi esterni che li incolpano. <\/p>\n\n\n\n

Molte persone tendono a concentrarsi su ci\u00f2 che vuole, <\/em>che cosa avranno presto, quello che avranno <\/em>essere<\/em><\/strong> presto se potessero solo....etc! <\/em>\u00c8 un sintomo dell'odierna cultura dell'ottimizzazione. Sembra che ci impegniamo per essere il pi\u00f9 possibile simili a macchine, instancabili, inutili e sempre in marcia verso il futuro. Tuttavia, questo modo di vivere spesso non fa che aumentare il nostro malcontento. Certo, stiamo ottenendo dei risultati, ma perch\u00e9 ci sentiamo cos\u00ec vuoti?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Come il nostro mondo interiore influisce su tutto<\/h4>\n\n\n\n

Anche in questo caso, si tratta del nostro mondo interiore. Avere ambizioni \u00e8 positivo. Fare i cambiamenti che ritenete possano migliorare la vostra vita \u00e8 importante. Tuttavia, dobbiamo prenderci cura anche del nostro presente. Perch\u00e9, a conti fatti, \u00e8 quello che siamo veramente, non la versione immaginaria di voi stessi in una nuova citt\u00e0, con nuove scarpe e una personalit\u00e0 completamente nuova.  <\/p>\n\n\n\n

Quando riusciamo a fermarci - e a sederci con noi stessi - ci riappropriamo della persona che siamo in questo momento. Chi sono?<\/strong> Cosa vogliono? Di cosa hanno bisogno?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Foto di Vince Fleming su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Come gli psichedelici possono aiutarci a trovare il presente<\/h2>\n\n\n\n

A volte \u00e8 un compito difficile. Il nostro cervello \u00e8 predisposto a pensare sempre a la prossima cosa! E! La! prossima! cosa! <\/em>La pratica della mindfulness \u00e8 fondamentale per riportarci nel presente e per fare il punto con noi stessi. Anche gli psichedelici, come i funghi magici, possono aiutarci a togliere gli strati e a raggiungere il nostro nucleo onesto. Facendo temporaneamente placare il nostro ego<\/a> siamo in grado di vedere oltre le ansie e le aspettative che ci tengono bloccati nella ruota del criceto dell'insoddisfazione.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Non si pu\u00f2 scappare da ci\u00f2 che si ha in testa<\/h4>\n\n\n\n

In effetti, coloro che hanno familiarit\u00e0 con l'esperienza psichedelica sono ben preparati quando si tratta di fare il check-in con il \"s\u00e9\". Il trip pu\u00f2 essere trasformativo, eccitante, divertente, bello. Pu\u00f2 anche essere impegnativo. A volte possono emergere emozioni difficili o questioni profonde. \u00c8 proprio in questi momenti che la capacit\u00e0 di connettersi con il proprio \"s\u00e9\" nel presente diventa essenziale. Come ogni psiconauta<\/a> sa che non si pu\u00f2 scappare da ci\u00f2 che si ha in testa. Bisogna sedersi con esso e cavalcarlo. Questa \u00e8 la via della crescita e della comprensione. Ci sono molti casi, sia in scientifico<\/a> e aneddotica, che hanno dimostrato che i cosiddetti \"viaggi sbagliati\" hanno significative propriet\u00e0 curative<\/a>. Affrontando le nostre \"paure\" siamo in grado di uscirne rafforzati.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto di Sammie Chaffin su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In senso pi\u00f9 generale, i funghi magici possono anche aiutarci a essere nel momento presente. Coloro che psilocibina in microdose<\/a> lo apprezzano per la sua capacit\u00e0 di aiutarli a concentrarsi, a rientrare nella 'stato di flusso<\/a>' e di connettersi con il proprio corpo. Coloro che prendono dosi pi\u00f9 forti<\/a> apprezzano il \"reset\" psichico che si verifica, che li riconcilia con il loro vero s\u00e9, le loro priorit\u00e0 e approfondisce la loro connessione con il mondo circostante. Un momento per fermarsi ad annusare le margherite spirituali...<\/p>\n\n\n\n

Come centrare il proprio \"S\u00e9\" nel momento<\/h3>\n\n\n\n

Sia la psilocibina che le pratiche di mindfulness possono aiutarci a ritrovare noi stessi dove siamo. <\/strong>Introdurli nella vostra routine di cura di s\u00e9 \u00e8 un modo positivo per incoraggiarvi a trattare voi stessi con grazia e gentilezza. Ci sono anche molti esercizi di pensiero e modi di pensare che potete introdurre nella vostra routine. Ecco alcune idee chiave da centrare quando ci si ricollega al proprio s\u00e9 attuale.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Fermati, sei proprio qui<\/h4>\n\n\n\n

Potreste vivere la vostra vita in uno stato di go-go-go.<\/em><\/strong> Molte persone si fermano solo quando sono costrette a farlo, a causa di un esaurimento nervoso o di un problema di salute, dopo le parole severe del medico. Non appena si smette di correre, ci si pu\u00f2 ritrovare qui, nel momento presente. \u00c8 il primo passo verso il ritorno a se stessi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Al di l\u00e0 di \"l\u00e0\" c'\u00e8 solo un altro \"qui\".<\/h4>\n\n\n\n

Sappiate che anche quando arriverete dove vi siete sforzati di andare, sarete ancora \"qui\". Per molti versi questo \u00e8 liberatorio: la vita non \u00e8 un problema da risolvere o un gioco da vincere - tornerete sempre a voi stessi. <\/p>\n\n\n\n

Imparare ad amare e a lavorare con ci\u00f2 che gi\u00e0 si possiede<\/h4>\n\n\n\n

Imparare nuove competenze e lavorare per migliorare se stessi \u00e8 un obiettivo davvero utile. Tuttavia, spesso dimentichiamo di apprezzare le competenze e le specialit\u00e0 che gi\u00e0 possediamo. Prendetevi un minuto per elencare tutte le cose che sapete fare bene. Vi piacerebbe usare di pi\u00f9 queste capacit\u00e0? O condividerle con gli altri?<\/p>\n\n\n\n

Riconoscere che il presente \u00e8 adesso<\/h4>\n\n\n\n

La mindfulness non consiste nel cercare di cambiare ci\u00f2 che si prova o ci\u00f2 che sta accadendo. Si tratta di riconoscere il momento presente. Sedetevi con i vostri sentimenti, aspettate, osservate e sentitevi consapevoli. In realt\u00e0, per molte persone \u00e8 una cosa piuttosto difficile da fare. Si \u00e8 tentati di combattere i propri sentimenti o di cercare di rimodellarli in qualcosa che si pensa \"debba\" essere. Resistete a questi impulsi. Siete un osservatore che si trova nel momento presente. E questo momento \u00e8 esattamente quello in cui volete essere. <\/p>\n\n\n\n

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Questo momento \u00e8 gi\u00e0 completo<\/h4>\n\n\n\n

Non deve accadere nient'altro perch\u00e9 questo momento sia completo. Senza aggiungere o togliere nulla, il momento \u00e8 \"perfetto\". Anche i momenti difficili sono perfetti. L'immersione nel momento porta alla pace interiore. <\/p>\n\n\n\n

Le tempeste non durano per sempre<\/h4>\n\n\n\n

Nessuno dei nostri problemi \u00e8 permanente. Come si dice, Anche questo passer\u00e0\".<\/em> Man mano che le tempeste si placano, si presenteranno nuove prove e nuove gioie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Non siete dominati dai vostri impulsi<\/h4>\n\n\n\n

Abbiamo molti pensieri. Pensieri seri, pensieri sciocchi, pensieri reazionari, pensieri arrabbiati. Non dobbiamo afferrarli tutti e agire di conseguenza. Essere in grado di controllare se stessi, nel momento in cui ci si trova, significa poter filtrare i pensieri e gli impulsi per trovare quelli che sono utili per noi. In questo modo potete dare forma al vostro presente. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Siete gi\u00e0 completi<\/h4>\n\n\n\n

Cos\u00ec come il momento non ha bisogno di nulla di aggiunto o tolto per essere \"perfetto\" e completo, anche voi non avete bisogno di nulla. Siete voi, e questo \u00e8 sufficiente. Sia che cambiate, sia che rimaniate uguali, siete sempre \"qui\".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Passiamo cos\u00ec tanto tempo a correre verso il nostro \"io futuro\". Con lo sguardo fisso in avanti, dimentichiamo di conoscere e di vivere il nostro presente. Cosa succederebbe se ci fermassimo un attimo e ci sedessimo con noi stessi nel qui e ora?\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196768"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196785,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions\/196785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196768"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}