Ci fa sentire come se fossimo parte di un gruppo o di una squadra, o per lo meno ci spiega perch\u00e9 ci comportiamo in un certo modo, aiutandoci allo stesso tempo a capire i comportamenti degli altri. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Per quanto si possa dargli credito, una modalit\u00e0 di categorizzazione si \u00e8 davvero infiltrata nella coscienza popolare. Si tratta dei tipi di personalit\u00e0 di tipo A \/ B. Pensateci, lo sentite dappertutto: il tipo A \u00e8 un codice che indica perfezionista, alto livello di realizzazione, competitivo, <\/em>mentre i tipi B sono tutti facile, flessibile, spensierato. <\/em><\/p>\n\n\n\n Naturalmente, nulla \u00e8 davvero cos\u00ec binario. Il \"tipo A\" e il \"tipo B\" sono pi\u00f9 che altro collezioni di tratti che sono stati messi insieme per creare una categoria di persone facilmente comprensibile. In realt\u00e0, i termini stessi sono stati coniati negli anni '50 in uno studio che cercava di determinare il rischio di infarto in relazione alla personalit\u00e0. (Il tipo A \u00e8 descritto come pi\u00f9 suscettibile). <\/em><\/p>\n\n\n\n Tuttavia, \u00e8 utile notare che lo studio stesso \u00e8 stato finanziato dalle aziende produttrici di tabacco, desiderose di distrarre l'opinione pubblica dagli effetti negativi delle sigarette sulla salute di una persona. Se le malattie cardiache possono essere attribuite alla tendenza al perfezionismo e all'ansia di una persona piuttosto che alla sua abitudine al fumo, tanto meglio per Big Tobacco, eh?<\/p>\n\n\n\n A prescindere dal suo losco passato, le categorizzazioni di tipo A e B rimangono prevalenti. E in parte per una buona ragione. Molte persone do <\/em>si identificano con aspetti del divario tra il tipo A e il tipo B, e il tipo A \u00e8 particolarmente rappresentato nella cultura popolare. Le caratteristiche del tipo A comprendono:<\/p>\n\n\n\n Orientamento al raggiungimento dei risultati:<\/strong> Le persone di tipo A tendono a trarre il loro valore dal raggiungimento dei propri obiettivi. <\/p>\n\n\n\n Competitivo:<\/strong> Per le personalit\u00e0 di tipo A tutto \u00e8 una competizione, anche ci\u00f2 che non dovrebbe essere competitivo! <\/p>\n\n\n\n Veloce alla rabbia:<\/strong> Le personalit\u00e0 di \"tipo A\" possono arrabbiarsi anche per piccole cose o \"avere la miccia corta\".<\/p>\n\n\n\n Impaziente:<\/strong> La gestione del tempo \u00e8 importante per i \"tipi A\". Possono essere molto impazienti! <\/p>\n\n\n\n L'essere di tipo A ha molti vantaggi, come si pu\u00f2 immaginare. Tendono a essere delle star sul posto di lavoro, a raggiungere obiettivi superiori a quelli prefissati e la loro ambizione e organizzazione sono spesso un vantaggio per se stessi e per gli altri. <\/p>\n\n\n\n Tuttavia, ci sono anche degli svantaggi. Coloro che si identificano con i tratti di tipo A possono soffrire di ansia e autopunirsi se non sono all'altezza delle alte aspettative che nutrono per se stessi. Possono anche incorrere in problemi sociali, poich\u00e9 la loro impazienza e il loro perfezionismo possono portarli a essere scortesi o a ferire gli altri. <\/p>\n\n\n\n Forse vi riconoscete in alcuni o in tutti questi tratti. Ed \u00e8 fantastico - tre urr\u00e0 a te, grande realizzatore! Ma forse sentite anche alcuni degli effetti negativi di queste caratteristiche. <\/p>\n\n\n\n Per fortuna ci sono cose che si possono fare per trovare un equilibrio. Potete mantenere la vostra ambizione e il vostro slancio, ma forse essere meno duri con voi stessi se non completate la vostra lista di cose da fare ogni giorno. Potete trascorrere una giornata all'insegna del relax e essere, <\/em>sapendo che il cielo non croller\u00e0 se iniziate i vostri progetti domani. Essere un grande realizzatore e allo stesso tempo godendo <\/em>la vostra vita. Davvero! <\/p>\n\n\n\n Un modo per farlo \u00e8 una routine di microdosaggio. Microdosing<\/a> \u00e8 la pratica di assumere una piccola dose sottosoglia di psilocibina. Nonostante non provochi effetti psicoattivi evidenti, il microdosaggio \u00e8 associato a molti risultati positivi. Questi potrebbero essere fondamentali per aiutare le persone di tipo A ad affrontare le prove e le tribolazioni che si trovano ad affrontare. Il microdosaggio si \u00e8 gi\u00e0 rivelato efficace nel trattamento di depressione<\/a>, PTSD<\/a>, problemi di dipendenza<\/a>, e OCD<\/a>le cui caratteristiche si sovrappongono a quelle della personalit\u00e0 di tipo A. <\/p>\n\n\n\n I soggetti che assumono microdosi di psilocibina riferiscono una riduzione dei livelli di ansia e una visione pi\u00f9 calma e aperta. <\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 questo aiuta un \"tipo A\":<\/strong> Questo \u00e8 essenziale per chi si identifica come tipo A e si autodefinisce a volte molto ansioso, stressato e autopunitivo. Una visione pi\u00f9 calma pu\u00f2 aiutarli a capire che gli standard a cui si attengono non sono il tutto e il niente. <\/p>\n\n\n\n Il microdosaggio migliora l'umore e la felicit\u00e0 generale. <\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 questo aiuta un \"tipo A\": <\/strong>Noto per avere una \"miccia corta\", il \"tipo A\" pu\u00f2 allontanare le persone con le sue tendenze talvolta autoritarie e aggressive. Un miglioramento dell'umore e una sensazione di benessere possono rendere le loro reazioni meno estreme e incoraggiarli a essere pi\u00f9 gentili con gli altri. <\/p>\n\n\n\n Il microdosaggio \u00e8 noto per migliorare le capacit\u00e0 creative e il pensiero \"fuori dagli schemi\". <\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 questo aiuta un \"tipo A\":<\/strong> Questi ragazzi possono essere piuttosto \"O si fa come dico io o si fa come dico io, amico!\".<\/em> Una maggiore creativit\u00e0 pu\u00f2 aiutare un tipo A a capire che esistono molte strade per la risoluzione dei problemi e che l'apertura a nuove idee \u00e8 essenziale sia nel lavoro che nella vita. <\/p>\n\n\n\n Coloro che si sottopongono alla microdose riferiscono che \u00e8 pi\u00f9 facile mantenere uno stile di vita sano e che li ha persino aiutati ad abbandonare abitudini come il fumo o il bere in eccesso. <\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 questo aiuta un \"tipo A\":<\/strong> Per far fronte alle pressioni che si fanno addosso, molti tipi A si affidano a stampelle come la nicotina o l'alcol come meccanismo di coping. Tutto ci\u00f2 che pu\u00f2 ridurre questa dipendenza \u00e8 un grande vantaggio. <\/p>\n\n\n\n \u00c8 stato dimostrato che il microdosaggio aiuta le persone a \"entrare nel flusso\", rendendole pi\u00f9 produttive e soddisfatte dei loro compiti. <\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 questo aiuta un \"tipo A\":<\/strong> Ma scherziamo? Sono ancora un \"tipo A\", come se potessero dire di no a un po' di potere di produttivit\u00e0 in pi\u00f9 ????.<\/p>\n\n\n\n A parte gli scherzi, un periodo pi\u00f9 concentrato potrebbe significare pi\u00f9 tempo per un relax significativo alla fine della giornata, essenziale per un tipo A per rilassarsi. <\/p>\n\n\n\n Qualunque sia il \"tipo\" in cui vi identificate, ricordate di non chiudervi in un guscio di possibilit\u00e0. Potete avere delle tendenze di \"tipo A\" o \"tipo B\", ma questo non significa che siate un essere fisso. La vostra personalit\u00e0 pu\u00f2 cambiare e crescere di giorno in giorno e voi avete il potere di indirizzarla. Essere il \"tipo\" di persona tu <\/em>vogliono essere.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Che si tratti di introversi\/estroversi\/ambiversi, di stili di attaccamento o persino di segni zodiacali, gli esseri umani amano categorizzarsi. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":98490,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-98473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98473"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122363,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98473\/revisions\/122363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98473"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=98473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/different-groups-of-people.jpg\")
L'origine dei tipi A e B<\/h2>\n\n\n\n
I tratti identificati con la personalit\u00e0 di tipo A<\/h2>\n\n\n\n
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I professionisti<\/h2>\n\n\n\n
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I contro<\/h2>\n\n\n\n
Il meglio dei due mondi<\/h2>\n\n\n\n
Microdosaggio per bilanciare le caratteristiche di tipo A <\/h2>\n\n\n\n
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Riduzione dell'ansia<\/strong>: <\/h4>\n\n\n\n
Miglioramento dell'umore:<\/h4>\n\n\n\n
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Miglioramento della creativit\u00e0: <\/h4>\n\n\n\n
Meno dipendenti dai meccanismi di coping: <\/h4>\n\n\n\n
Miglioramento della concentrazione: <\/h4>\n\n\n\n
Siate il \"tipo\" di persona che volete essere<\/h2>\n\n\n\n
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