Daugelį jų jau tūkstantmečius žinojo Rytų šalių medikai. Jie vartojami įvairiais pavidalais - nuo šviežių iki miltelių. Manoma, kad jos padeda nuo mažo energijos kiekio iki vėžio, tačiau tik palyginti neseniai jos pradėtos tyrinėti Vakarų medicinoje. 

Atsakingas už mums žinomą gyvenimą...

Galbūt tada "momentas" nėra teisinga sakyti. Juk grybai egzistuoja jau VISĄ LAIKOTARPĮ. Iš tikrųjų mokslininkai mano, kad mes iš tikrųjų dalytis bendras priešistorinis protėvis su šiais drėgnoje aplinkoje gyvenančiais gyventojais. Be to, jie iš esmės yra atsakingi už mums žinomą natūralų gyvenimą. Jie yra gamtos šiukšlių surinkėjai, jie sunaudoja negyvą augalinę medžiagą, o paskui išskiria maistingąsias medžiagas į dirvožemį, kad galėtų augti nauji augalai. Iš esmės jie virškina mirtį, kad sukurtų gyvybę. WOW!

Turėdami tai omenyje, įsivaizduokite, kaip sunku buvo susiaurinti šį sąrašą iki 5 įdomių grybų! Siekiame, kad mūsų tikslas būtų daugiau nei standartiniai balti pievagrybiai, kuriais pabarstote picą. (nors jie taip pat puikūs!). Štai 5 grybai, kuriuos turi nuo psichodelinio iki imunitetą stiprinančio.

Reišos - didysis raudonasis imuninės sistemos stiprintojas

Šis blizgantis, kraujo raudonumo grybas auga karšto ir drėgno klimato zonose Azijoje. Jis išsiskiria plokščia inksto forma ir nuo seno yra Rytų medicinos pagrindas. Manoma, kad jis:

  • Stiprinkite savo imuninę sistemą- Tyrimai mėgintuvėliuose parodė, kad "Reishi" gali teigiamai paveikti baltųjų kraujo kūnelių gamybą (ląstelės, saugančios imuninę sistemą). 
  • Priešvėžinės savybės- Reishi reikšmingas kuriant vėžio gydymo būdus. Taip yra todėl, kad vartojant šio grybo ekstrakto sustiprėja "natūraliosios ląstelės žudikės" (baltosios kraujo ląstelės, kovojančios su infekcijomis ir vėžinėmis ląstelėmis). 
  • Kovai su nerimu- Reishi reguliuoja antinksčių veiklą, todėl galite būti ramūs, kai be reikalo įsijungia kovos arba bėgimo reakcija. 
  • Kova su nemiga- Rytų medicina jau daugelį amžių naudoja Reishi nemigai malšinti. 

Reishi nėra įprastas maisto prekių parduotuvėse, be to, jo negalima valgyti šviežio, nes jis yra kietas ir sumedėjęs. Tačiau jos galima įsigyti miltelių pavidalo papildų. 

"Lion's Mane" - "The Shaggy Brain Gelbėtojas

Liūtauodegis šiuo metu yra atgimstančios grybų scenos numylėtinis. Tai baltas, raukšlėtas, jūros gyvūno išvaizdos grybas, kurio skonis yra panašus į omaro ar krabo skonį. Nors ir skanus, mokslininkus domina jo gydomosios savybės. Šios savybės yra šios:

  • Smegenų ląstelių augimas-Nustatyta, kad liūtų žolė skatina naujų smegenų ląstelių augimą, nes ji gali stimuliuoti nervų augimo faktoriaus ir smegenų neurotrofinio faktoriaus (BDNF) gamybą. Kuo didesnis BDNF lygis, tuo greičiau mokotės ir tuo stipresnė jūsų atmintis. 
  • Atminties lupa- tyrimai parodė, kad pagerėjo tiriamųjų kognityviniai įgūdžiai. Šie ankstyvieji testai parodė, kad dalyviams davus liūtų žolės ekstrakto pagerėjo trumpalaikė atmintis. 
  • Nuotaikos gerinimo priemonė- Japonijoje atlikus tyrimą su menopauzę patiriančiomis moterimis, pusei grupės buvo duodami sausainiai su liūtų žolės ekstraktu, o kitai pusei - placebas. Moterys, gavusios liūtų sausainių, teigė, kad jų savijauta ir nuotaika pagerėjo. 

Lions Mane galima vartoti šviežią, bet dažnai vartojama kaip miltelių pavidalo papildas. 

Chaga - graži iš vidaus

Čagos grybai auga šalto klimato zonose Rusijoje ir Šiaurės Europoje. Iš išorės šis grybas atrodo kaip medžio anglies gabalas, tačiau viduje jis yra minkštas ir vario spalvos. Kartais jis vadinamas "juodąja mase", "beržų vėžiu" arba "steriliuoju spyglių kamieno puviniu" - visi šie pavadinimai labiau tinka sunkiojo metalo grupei, o ne stebuklingam grybui! Bet ką jis gali padaryti?

  • Daug antioksidantų- Čagos grybas yra antras pagal antioksidacines savybes maisto produktas pasaulyje. (Po šokolado!)
  • Priešuždegiminis- Dėl didelio antioksidantų kiekio Chaga yra priešuždegiminė priemonė, kovojanti su laisvaisiais radikalais ir apsauganti ląsteles nuo pažeidimų. 
  • Gerina medžiagų apykaitą ir širdies bei kraujagyslių sveikatą- Čagoje yra betualino, kuris mažina cholesterolio kiekį ir subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. 
  • Skatina gijimą- Šie antioksidantai taip pat skatina ląstelių regeneraciją, padeda gijimui ir ilgaamžiškumui!

Čagos grybas paprastai vartojamas miltelių pavidalu. 

Psilocybe Cubensis - nuotaiką pakelianti magija

Psilocybe Cubensis gal ir neatrodo itin neįprastai, tačiau neleiskite, kad tai jus apgautų. Šis mažas grybas iš tikrųjų yra populiariausia stebuklingojo grybo atmaina. Jame esantys psichodeliniai junginiai psilocibinas ir psilocino, jie buvo naudojami tūkstantmečius natūraliam haliucinogeniniam poveikiui sukelti. Nors šeštajame dešimtmetyje daugelyje šalių jie buvo uždrausti, pastaruoju metu šis įstatymas apversta arba peržiūrėtas daugelyje vietų. Taip yra dėl didžiulio šio grybo gydomojo potencialo! Štai keletas pavyzdžių, kuo Psilocybe Cubensis yra stebuklingas...

  • Padeda jums būti geriausiu savimi- Psilocibino mikrodozuotojų teigimu, jie pasižymi didesniu kūrybiškumu, susikaupimu ir energija. Ne tik tai, bet ir tai, kad dėl jo galite tapti geresni! Vartotojai taip pat praneša apie aukštesnį empatijos ir santykių įgūdžių lygį. 
  • Naujos rūšies terapija- Populiarėja psilocibino seansai, kurių metu apmokytas specialistas veda pacientą per psichodelinę kelionę. Įrodyta, kad šie seansai duoda panašų rezultatą kaip ir ilgametė psichoterapija. 

Psilocibinas gali būti vartojamas įvairiomis formomis. Tačiau daugelyje šalių jis vis dar yra nelegalus, todėl pasitikslinkite jo teisinį statusą savo gyvenamojoje vietoje. 

Kalakuto uodega - su vėžiu kovojantis vaikas

Kalakutienos uodegos grybai, (taip vadinami dėl jų spalvingo panašumo į Padėkos dienos paukštį) taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kaip ir kai kurie kiti aukščiau išvardyti grybai. Tačiau medicininiuose tyrimuose iš tikrųjų išsiskiria kalakutienos uodega - tai jos kovos su vėžiu potencialas. Dabar, žinoma, negalima teigti, kad tai yra vaistas, tačiau nauji tyrimai rodo itin daug žadančius rezultatus, padedančius kovoti su vėžiu, pvz:  

  • Jis slopina vėžinių ląstelių augimą- ir mėgintuvėliuose, ir atliekant tyrimus su gyvūnais nustatyta, kad kalakutienos uodegos ekstraktas gali slopinti ir slopina tam tikrų vėžinių navikų augimą.
  • Komandos kartu su esamais gydymo būdais- Tyrimai parodė, kad kai kalakuto uodegos ekstraktas vartojamas kartu su chemoterapija, pasveikimo greitis padidėja. Be to, dėl grybo imunitetą stiprinančių savybių sumažėja varginantis chemoterapijos poveikis. 
  • Gerai jūsų žarnynui- Kalakutienos uodega pasižymi probiotinėmis savybėmis, kurios skatina gerųjų skrandžio bakterijų gamybą ir slopina blogąsias, pavyzdžiui, E.coli. 

Kalakutienos uodega paprastai vartojama miltelių pavidalo kapsulėje arba tinktūroje.

Tai tik 5 iš ilgo medicininių grybų sąrašo, ir net tie, kuriuos paminėjome, turi dar daugiau privalumų. Jei tai jus sudomino, rekomenduojame patiems pasidomėti grybais!

*Vis dėlto rekomenduojame toliau tirti, kaip vartoti, ar šie grybai yra teisėti, ar gali turėti šalutinį poveikį. Svarstydami galimybę į savo kasdienę mitybą įtraukti naują papildą, ypač jei jau vartojate vaistus, pasikonsultuokite su gydytoju.