Kai kalbama apie mikrodozavimas, galite manyti, kad viską puikiai išmanote. Pasirinkote savo protokolas, kokį kiekį mikrodozės kiekį 0,1 g tikslumu, kokiomis dienomis jums geriausia vartoti, ir visą psilocibino džiazą. Tačiau mikrodozavimo pasaulyje ryškėja nauja karšta tendencija - mikrodozes derinti su kitais nepsichoaktyviais papildais.

Tikriausiai esate girdėję apie "Stametso krūvą", kurią išpopuliarino mega mikologas Paulas Stametsas (daugiau apie tai vėliau). Tačiau yra nemažai kitų krovimo metodų, kurie, žmonių įsitikinimu, padeda jiems optimizuoti mikrodozę. 

Nuotrauka per Wholecelium.com

Susidomėjote? Mus taip pat! Pažiūrėkime, ką šios krūvos talpina...

Psilocibinas x Kordicepsas x B12 

Ši krūva suteiks jums žvalumo! Mes žinome daugybę privalumų, susijusių su psilocibino mikrodozėmis, bet kaip yra su kitomis dviem?

Kodėl verta pridėti Cordyceps?

Cordyceps (arba Cordyceps Sinensis) yra įdomus grybas. Tradicinėje kinų medicinoje jis jau tūkstantmečius vartojamas dėl energizuojančių savybių, taip pat dėl libido didinimo ir kovos su vėžiu. Dėl parazitinio augimo būdo dar vadinamas vikšriniu grybu arba vikšriniu grybu. (įsiskverbia į vikšro kūną, auga jo viduje ir galiausiai išsiveržia). Laimei, nereikia baimintis, nes šiandien dauguma kordicepsų auginami dirbtinėje aplinkoje. Gaminant šį papildą nenukentėjo nė vienas vabzdys! 

Cordyceps (via Wikimedia Commons)

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių Kordicepsas puikiai tinka įtraukti į jūsų mikrodozavimo rutiną. Pirma, Kordicepsas skatina kraujotaką, deguonies panaudojimą ir ląstelių energijos gamybą. Ši savybė lemia geresnį darbingumą ir proto aiškumą - tai viena iš priežasčių, kodėl jis toks populiarus tarp sportininkų. Akimirksniu būsite kupini energijos!

Antra, Kordicepsas pasižymi antivirusinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, taip pat stimuliuoja imuninę sistemą. Jo adaptogeninis poveikis padeda organizmui susidoroti su stresoriais ir prie jų prisitaikyti. (Patikrinkite mūsų išsamus vadovas čia!)

Vitaminas B12

Kodėl vitaminas B12? 

Vitaminas B12 (kobalaminas) yra būtinas, kad jūsų organizmas tinkamai funkcionuotų. Jis reikalingas raudoniesiems kraujo kūneliams - svarbiausiems deguonį pernešantiems mažyliams - gaminti. Jis taip pat labai svarbus nervų sistemai palaikyti ir kartu su kordicepsu turi medžiagų apykaitą skatinančių savybių. Natūraliai jo galima gauti iš pieno produktų, kiaušinių, žuvies ir mėsos, tačiau dauguma žmonių naudoja maisto papildus.

Kodėl jie veikia su psilocibinu?  

Šis derinys (Kordicepsas ir B12) yra gana gerai žinomas, ypač sporto pasaulyje. Šis energijos ir ištvermės padidėjimas kartu su gera nuotaika, kūrybiškumu ir susikaupimu, susijusiais su psilocibino mikrodozėmis, sudaro labai veiksmingą krūvą. Be to, kai kurie žmonės, mikrodozuodami magiškuosius triufelius ar grybus, patiria nuovargio jausmą. Šią problemą galėtų išspręsti energizuojančios ir kraujotaką gerinančios kordicepso ir B12 savybės. 

Kaip tai padaryti: 

Rekomenduojame: 

Kordicepsas ir B12 - šiuos papildus vartokite kartą per dieną, kiekvieną dieną

Psilocibinas - Laikykitės pageidaujamo mikrodozavimo protokolo (paprastai kas antrą dieną arba kas trečią dieną)

Psilocibinas x kakava 

Retas malonumas - kažkas, kas ir skanu, ir iš tikrųjų yra gerai jums. Norite tikėkite, norite ne, bet psilocibinas ir kakava turi ilgą ir šventą vartojimo kartu istoriją. Kartais jis vadinamas "actekų deriniu", nes Centrinės Amerikos vietinės actekų gentys ilgai derino magiškuosius grybus ir triufelius su kakavos gėrimais, siekdamos išnaudoti jų sinerginį poveikį. 

Kodėl verta pridėti kakavos?

Nors kakava ir nėra psichodelinė medžiaga, tačiau žinoma, kad ji gerina nuotaiką. Jis sukelia šiltą jausmą mūsų širdyse, ir ne tik todėl, kad primena šokoladinius skanėstus. Mokslo žinios apie gerą kakavmedžio nuotaiką grindžiamos tuo, kad jo sudėtyje yra MAO inhibitorių, kurie mažina serotonino pakartotinį įsisavinimą. Tai reiškia, kad serotonino kiekis padidėja, todėl jaučiatės laimingesni ir kovojate su stresu. Be to, kakavoje taip pat yra triptofano, kuris padeda organizmui kurti dar daugiau serotonino, dopamino ir noradrenalino. 

Kakava (via Wikimedia Commons)

Ir tai dar ne viskas. Į kakavos gėrybių sąrašą įtrauktas anandamidas, vadinamas "palaimos molekule", fenetilaminas - natūralus antidepresantas, stimuliuojantis tuos pačius hormonus, kaip ir įsimylėjus ar užsiimant seksu, taip pat antioksidantai ir sveikieji riebalai. Vau! 

Kodėl kakava ir psilocibinas?

Na, pirma - jei actekai vartojo psilocibiną ir kakavą, kas mes tokie, kad ginčytumėmės? Iš tikrųjų actekai magiškuosius grybus, iš kurių gaudavo psilocibino, vadino Teonanacátl - tai reiškia "dievų kūnas". Kakava arba Theobroma reiškė "dievų maistas". Iš tiesų dvasinis derinys! Tačiau svarbiausia, kad natūralios psilocibino mikrodozės ir kakavos nuotaiką gerinančios savybės iš esmės neturi sau lygių. Tiesą sakant, kakavos serotonino savybės yra tokios didelės, kad ji gali sustiprinti mikrodozės poveikį, todėl galiausiai galite eksperimentuoti su šiek tiek mažesne mikrodozės doze nei įprastai.

Kaip tai padaryti:

Skanus kakavos gėrimas

Deja, "Mars" batonėlis nepadės jums suvartoti kakavos. Štai mūsų rekomendacija: 

Pasigaminkite kakavos gėrimą iš grynų kakavos miltelių. Jų galima įsigyti daugumoje sveiko maisto parduotuvių, kuriose bus patarimų, kaip juos vartoti. Arba galite patikrinti šis vadovas.

Išgerkite jį prieš mikrodozę (nesvarbu, kokį protokolą naudojate.)

Taip pat galite derinti mikrodozę su kakavos gėrimu. Tiesiog susmulkinkite stebuklingąją triufelių mikrodozę į mažesnius gabalėlius ir leiskite jai susigerti į šiltą (ne verdantis!) gerti. Pakartokite tai visada, kai prieš tai vartojote mikrodozes. 

Psilocibinas x liūtų žolė x niacinas

Kaip minėjome pirmiau, tai tikriausiai yra "OG" kaminas - "Stamets Stack". Jį sukūrė mikologas Paulas Stametsas dėl jo smegenų veiklą gerinančių savybių, todėl galbūt jau girdėjote apie jį arba jau esate daryti jį. Jei ne, štai jums papildoma informacija: 

Kodėl verta dėti liūtų žvynų?

Liūdynmetis yra neapsichodelinis vaistinis grybas, labai seniai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Tai neuroprotektorius, t. y. jis apsaugo smegenų ląsteles nuo pažeidimų. Jis gali pagerinti smegenų veiklą ir kovoti su nerimu bei depresija - jis netgi gali padėti kurti naujus neuronus. (neurogenezė). Jei norite iš tiesų išsamiai susipažinti su liūtų žvyneline, apsilankykite mūsų gidas

Sultingos liūtų žvynelinės laukinėje gamtoje (Wikimedia Commons)

Kodėl verta pridėti niacino?

Pirma, niacinas yra išgalvotas vitamino B3 pavadinimas. Jis atlieka svarbų vaidmenį energijos ir baltymų apykaitoje. Be jo organizme sutrinka medžiagų apykaita ir negali sintetinti baltymų, angliavandenių ir riebalų. Jis taip pat pasižymi antioksidaciniu poveikiu ir yra labai svarbus raumenų, odos, nervų ir DNR regeneracijai. 

Kodėl šie papildai veikia su psilocibinu?

Kartu su psilocibinu, liūtų manija ir niacinu galima stimuliuoti ir optimizuoti smegenų veiklą. Niacinas padeda išsklaidyti psilocibiną ir liūtų maniją po visą kūną, ypač per kraujo-smegenų barjerą. Kartu su neurodegeneracinėmis liūtų nendrės savybėmis Stametsas tiki, kad jo paketas gali padėti "kitas kvantinis šuolis žmogaus sąmonėje".

Kaip tai padaryti:

Stametso mikrodozavimo protokolas šiek tiek skiriasi nuo klasikinių metodų. Jis yra toks:

1 - 4 dienos: vartokite psilocibino, liūtų žolės ir niacino krūvą.

5-7 dienos: pailsėkite.

Kamino ataka

Štai jums keletas idėjų, kaip sukrauti mikrodozavimo protokolą. Galbūt net paeksperimentuosite ir sukursite savo optimalų kokteilį! 

Galbūt į "Stamet's Stack" sudėtį pridėjus kakavos, ji galėtų būti tiek smegenų ir nuotaiką gerinanti priemonė. 

Galbūt norite eksperimentuoti su kitais vaistiniais grybais, tokiais kaip čaga ar reiši? 

Arba jūsų asmeniniams poreikiams pritaikytą vitaminų mišinį? 

Geriausia, kad žinodami įvairių ingredientų ir papildų savybes galite parengti savo individualų planą.

Zac Durant nuotrauka Unsplash

Laimingo krovimo!