{"id":103034,"date":"2023-01-10T12:27:31","date_gmt":"2023-01-10T11:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=103034"},"modified":"2023-11-06T11:30:57","modified_gmt":"2023-11-06T10:30:57","slug":"kaip-magiskieji-grybai-gali-padeti-isvengti-depresijos-ir-nerimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/how-magic-mushrooms-could-help-prevent-depression-and-anxiety\/","title":{"rendered":"Kaip magi\u0161kieji grybai gali pad\u0117ti gydyti depresij\u0105 ir nerim\u0105"},"content":{"rendered":"

Ta\u010diau daugum\u0105 j\u0173 vienija tai, kad j\u0173 sud\u0117tyje yra psichoaktyvaus junginio psilocibinas<\/a>. B\u016btent d\u0117l psilocibino magi\u0161kieji grybai ir magi\u0161kieji gryb\u0173 triufeliai yra viena i\u0161 \u0161viesi\u0173 psichikos sveikatos gydymo ateities vil\u010di\u0173.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

per Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kaip stebuklingieji grybai gali pad\u0117ti i\u0161vengti depresijos ir nerimo<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Depresija ir nerimas yra bendri terminai, apib\u016bdinantys labai sud\u0117tingas b\u016bkles. Pavyzd\u017eiui, depresija gali kilti d\u0117l daugelio prie\u017eas\u010di\u0173: nuo traumos, paveld\u0117t\u0173 savybi\u0173, ligos, oro s\u0105lyg\u0173 (SAD<\/a>). Nerimo sutrikim\u0173 s\u0105voka apima visk\u0105 - nuo bendro nerimo sutrikimo iki PTSD<\/a>, \u012f OCD<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

D\u0117l \u0161ios prie\u017easties gali b\u016bti sunku rasti gydym\u0105, kuris atitikt\u0173 kiekvieno \u017emogaus poreikius. Dabartiniai, da\u017eniausiai pasitaikantys gydymo b\u016bdai yra vaistai, tikslin\u0117 terapija arba abiej\u0173 \u0161i\u0173 b\u016bd\u0173 derinys. Tradiciniai vaistai, pavyzd\u017eiui, SSRI antidepresantai, veikia smegenyse esan\u010dius neuromediatorius, kurie turi \u012ftakos j\u016bs\u0173 savijautai. Ta\u010diau \u0161ie vaistai turi b\u016bti vartojami nuolat ir gali prireikti iki poros m\u0117nesi\u0173, kad visi\u0161kai suveikt\u0173. Be to, daugelis \u017emoni\u0173, vartodami \u0161iuos vaistus, patiria nepageidaujam\u0105 \u0161alutin\u012f poveik\u012f - nuo vis\u0173 emocij\u0173 nuslopinimo iki svorio padid\u0117jimo. Sergantiesiems gydymui atsparia depresija \u0161ie vaistai i\u0161 viso neveikia.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Uday Mittal nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

The pagrindin\u0117 prie\u017eastis<\/strong> nerimo ar depresijos sutrikimo taip pat nepadeda \u012fveikti tradiciniai vaistai.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilocibinas i\u0161bandomas<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Anna Ostroumova Lebedeva - 1915 m. laboratorija<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u0160tai \u010dia ir atsiranda stebuklingieji grybai ir stebuklingieji gryb\u0173 triufeliai. Juose esant\u012f psilocibin\u0105 bando tyr\u0117jai, mokslininkai ir medikai ir pasiekia \u012fdomi\u0173 rezultat\u0173. \u0160ie rezultatai leid\u017eia manyti, kad stebuklingieji grybai gali pakeisti tradicinius vaistus nuo nerimo ir depresijos. Taip yra ne tik d\u0117l j\u0173 veiksmingumo gydant depresijos ir nerimo simptomus - jie neturi nemalonaus \u0161alutinio poveikio, susijusio su farmaciniais vaistais.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 nauda - mokslas<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 nauda yra \u012fvairi. Tyrimais nustatyta, kad jie ne tik veiksmingai gydo depresij\u0105 ir nerim\u0105, bet magi\u0161kieji grybai gali b\u016bti taikomi ir daugeliui kit\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Pirmiausia ap\u017evelgsime pastaruoju metu pla\u010diai nuskamb\u0117jusius klinikinius tyrimus ir magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 studijas.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

A<\/strong> vidutin\u0117 psilocibino doz\u0117 gali suma\u017einti depresij\u0105 bent 2 savaites.<\/strong><\/h4>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

Naujame blizgan\u010diame tyrimas<\/a> paskelbta eClinicalMedicine <\/em>buvo nustatyta, kad magi\u0161kieji grybai gali \u017eymiai suma\u017einti depresijos simptomus. Tai buvo vidutinio stiprumo, t. y. vidutinio dyd\u017eio<\/em> magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 doz\u0117.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tyrime dalyvavo 52 dalyviai, kuriems buvo diagnozuotas did\u017eiosios depresijos sutrikimas. Jiems atsitiktine tvarka buvo paskirta vartoti placeb\u0105 arba vienkartin\u0119 psilocibino doz\u0119 kartu su terapine pagalba. Tyrimas buvo \"dvigubai aklas\", t. y. nei tyr\u0117jai, nei dalyviai ne\u017einojo, kas gauna placeb\u0105, o kas - stebuklingojo grybo ekstrakt\u0105.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Hans Reniers nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tyr\u0117jai nustat\u0117, kad psilocibinas kartu su terapija veiksmingai ma\u017eina depresijos simptomus. I\u0161 karto po intervencijos, tiems, kuriems buvo duota psilocibino, simptom\u0173 sunkumas labai suma\u017e\u0117jo. \u0160is suma\u017e\u0117jimas t\u0119s\u0117si ma\u017eiausiai 14 dien\u0173 po min\u0117tos intervencijos.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilocibinas, atlikus did\u017eiausi\u0105 iki \u0161iol atlikt\u0105 tyrim\u0105, palengvina depresij\u0105:<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

2022 m. pabaigoje \"Compass Pathways\" vadovavo did\u017eiausias iki \u0161iol atliktas psilocibino tyrimas<\/a>. Tyrime dalyvavo 233 \u017emon\u0117s, sergantys gydymui atsparia depresija. \"Psilocibino vienkartin\u0117 doz\u0117 gydant gydymui atspari\u0105 sunki\u0105 depresij\u0105<\/em>. Prie\u0161 tyrim\u0105 dalyvi\u0173 buvo papra\u0161yta suma\u017einti antidepresant\u0173 vartojim\u0105. Likus dviem savait\u0117ms iki psilocibino seanso jie tur\u0117jo visi\u0161kai nustoti vartoti \u0161iuos vaistus. Po to j\u0173 buvo papra\u0161yta j\u0173 nevartoti 3 savaites po psilocibino gavimo.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Diane Serik nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"Compass Pathway\" vyriausiasis gydytojas profesorius Guy Goodwin apib\u016bdino rezultatus kaip \"i\u0161skirtinius\" ir nurod\u0117, kad po vienos psilocibino doz\u0117s ir terapini\u0173 u\u017esi\u0117mim\u0173 depresijos simptomai beveik i\u0161 karto suma\u017e\u0117jo. Did\u017eiausia nauda buvo pasteb\u0117ta tarp t\u0173, kuriems buvo duota 25 miligramai\u00a0<\/span>(did\u017eiausia doz\u0117)\u00a0<\/em>sintetinio psilocibino. Tai atitinka ma\u017edaug 20-30 g \u0161vie\u017ei\u0173 triufeli\u0173 arba 4-6 g d\u017eiovint\u0173 gryb\u0173.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magi\u0161kieji grybai gali palengvinti sunki\u0105 depresij\u0105 vieneriems metams<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

2022 m. novatori\u0161kas psichodelik\u0173 tyrimo institutas Johns Hopkins atliko bandomasis<\/a> kuriame nustatyta, kad psilocibinas, gaunamas i\u0161 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 ir stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 triufeli\u0173, gali palengvinti sunki\u0105 depresij\u0105 iki vieneri\u0173 met\u0173. Tyrimas prad\u0117tas ie\u0161kant 27 savanori\u0173, kurie ilg\u0105 laik\u0105 gyveno su depresija. Tiksliau tuos, kurie tyrimo metu jau sirgo ma\u017eiausiai dvejus metus.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

per Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Dalyviai i\u0161g\u0117r\u0117 dvi pilnas psilocibino dozes pri\u017ei\u016brimi Johnso Hopkinso Bayview medicinos centre. Tiriam\u0173j\u0173 taip pat buvo papra\u0161yta dalyvauti tolesniuose pokalbi\u0173 terapijos seansuose po 24 valand\u0173, o v\u0117liau, pra\u0117jus septynioms dienoms po psilocibino vartojimo. Po antrosios grybuk\u0173 doz\u0117s jiems buvo skirta pokalbi\u0173 terapija po m\u0117nesio, o v\u0117liau - po trij\u0173, \u0161e\u0161i\u0173 ir 12 m\u0117nesi\u0173. Tik trys dalyviai negal\u0117jo baigti psilocibino ir pokalbi\u0173 terapijos paketo. Ta\u010diau likusiems 24 dalyviams psichodelik\u0173 ir psichoterapijos rinkinys dav\u0117 itin teigiam\u0173 rezultat\u0173. Ties\u0105 sakant, rezultatai buvo net geresni, nei \u012fsivaizduota.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tyrim\u0105 atlikusi dr. Natalie Gukasyan teig\u0117:<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"M\u016bs\u0173 i\u0161vados patvirtina, kad kruop\u0161\u010diai kontroliuojamomis s\u0105lygomis tai yra perspektyvus terapinis metodas, kuris gali lemti reik\u0161ming\u0105 ir ilgalaik\u012f depresijos pager\u0117jim\u0105.\"<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tai tik keletas naujausi\u0173, garsi\u0173, neseniai atlikt\u0173 tyrim\u0173. Vis daugiau tyrim\u0173 rodo, kaip psilocibinas i\u0161 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 ir magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 triufeli\u0173 gali pad\u0117ti gydyti depresij\u0105 ir nerim\u0105.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 nauda - namuose<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Vienas i\u0161 nauj\u0173 dalyk\u0173, susijusi\u0173 su magi\u0161kaisiais grybais ir magi\u0161kaisiais grybais triufeliais, yra tai, kad juos galite vartoti gana nepriklausomai. Jie n\u0117ra pagr\u012fsti gydytojo i\u0161ra\u0161ytu receptu ar suteikta prieiga. Yra daug skirting\u0173 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 r\u016b\u0161i\u0173, ir j\u016bs galite rinktis tarp\u00a0stebuklingi triufeliai<\/b><\/a>\u00a0arba stebukling\u0105 gryb\u0173 auginimo rinkin\u012f.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Puiku tai, kad jei psilocibin\u0105 vartojate lengvesniems simptomams palengvinti arba tiesiog nuotaikai pagerinti, j\u016bs galite kontroliuoti situacij\u0105. Daugelis \u017emoni\u0173 vartoja magi\u0161kuosius grybus arba magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 triufelius kaip mikrodoz\u0119, kad pagerint\u0173 nuotaik\u0105, suma\u017eint\u0173 nerim\u0105, pasitelkt\u0173 k\u016brybi\u0161kum\u0105 ir geriau susikaupt\u0173.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u0160is bendras sveikatingumo jausmas, kur\u012f suteikia\u00a0mikrodozavimas<\/b><\/a>\u00a0gali b\u016bti prevencin\u0117 priemon\u0117 nuo depresijos ir (arba) nerimo. Laimingesn\u0117 \"bazin\u0117 linija\" suma\u017eina dideli\u0173 nuotaikos pablog\u0117jim\u0173 ar nerimo priepuoli\u0173 tikimyb\u0119.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magi\u0161kasis grybas Dozavimas<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Didesn\u0117 stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 doz\u0117 - pakankama, kad gal\u0117tum\u0117te keliauti - taip pat gali pagerinti gyvenimo kokyb\u0119. \u012erodyta, kad mistiniai i\u0161gyvenimai ir vienov\u0117s su pasauliu jausmas gerina bendr\u0105 \u017emogaus po\u017ei\u016br\u012f ir jo paties vertinam\u0105 laim\u0119. Toki\u0173 stipresni\u0173 psichodelini\u0173 kelioni\u0173 taip pat galima pasiekti vartojant magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 triufelius arba grybus i\u0161 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 auginimo rinkinio. Viskas priklauso nuo j\u016bs\u0173 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 doz\u0117s.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u010cia rasite m\u016bs\u0173 stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 dozavimo lentel\u0119:<\/strong><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Jame i\u0161vardyti \u0161vie\u017ei stebuklingieji grybai triufeliai, d\u017eiovinti stebuklingieji grybai ir \u0161vie\u017ei stebuklingieji grybai. Visi jie turi skirting\u0105 stiprum\u0105, taigi ir skirtingas dozes. \u0160vie\u017eius stebuklinguosius grybus triufelius galima vartoti tiesiai i\u0161 pakuot\u0117s. \u0160vie\u017eius stebuklinguosius grybus galima rinkti ir vartoti tiesiai i\u0161 stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 auginimo rinkinio. (po valymo). <\/em>D\u017eiovintus stebuklinguosius grybus reikia surinkti i\u0161 stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 auginimo rinkinio ir palikti \u0161iltoje vietoje, kol jie bus \"sausoki\".\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Yra daug skirting\u0173 magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 r\u016b\u0161i\u0173. Jie taip pat tur\u0117s \u012ftakos j\u016bs\u0173 kelionei arba mikrodoz\u0117ms, nes skiriasi j\u0173 stiprumas ir poveikis. Taigi kaip i\u0161sirinkti stebuklingojo grybo r\u016b\u0161\u012f?\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magi\u0161kojo grybo tipo pasirinkimas<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kai\u00a0<\/span>\u012fsigykite vien\u0105 i\u0161 m\u016bs\u0173 stebukling\u0173 gryb\u0173 auginimo rinkini\u0173<\/a>\u00a0galite pasirinkti savo poreikius atitinkant\u012f auginimo rinkin\u012f. Tiems, kurie tikisi gydyti kai kuriuos nerimo ir (arba) depresijos padarinius ir yra naujokas magi\u0161kuosiuose grybuose, geriausia prad\u0117ti nuo \u0161velnesnio tipo paderm\u0117s.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u0160velniausios magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 r\u016b\u0161ys:<\/strong>\u00a0Psilocybe mexicana<\/i><\/a>\u00a0<\/em>tai geriausias stebuklingas grybas naujokams arba tiems, kurie nori \u0161iek tiek atsipalaiduoti. Jie taip pat idealiai tinka mikrodoz\u0117ms.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Vidutinio stiprumo magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 r\u016b\u0161ys: <\/strong>M\u016bs\u0173 Tailando, Kolumbijos, \"Golden Teacher\" ir Ekvadoro paderm\u0117s yra vidutinio stiprumo pasirinkimas i\u0161 m\u016bs\u0173 magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 auginimo rinkini\u0173. Jie tinka vidutinio stiprumo kelionei, kuri gali tur\u0117ti ilgalaik\u012f poveik\u012f depresijai ir nerimui. (Pastaba: tai taip pat smagu!)<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Stipriausi stebukling\u0173 gryb\u0173 tipai: <\/strong>Stipriausi ir stipriausi grybai, kuriuos galite gauti i\u0161 m\u016bs\u0173 magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 auginimo rinkini\u0173, yra B+, Kambod\u017eos, Mazatapeko ir McKennaii. Jie geriausiai tinka gilioms, introspektyvioms, dvasingoms ir da\u017enai gyvenim\u0105 kei\u010diantis<\/a> keliones. Jei juos naudojate d\u0117l su nerimu susijusi\u0173 problem\u0173, geriausia \u012fsitikinti, kad vartojimo dien\u0105 jau\u010diat\u0117s gerai.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Santrauka: Kaip stebuklingieji grybai gali pad\u0117ti i\u0161vengti depresijos ir nerimo<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

    \r\n
  • \r\n
      <\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

       <\/p>\r\n

        \r\n
      • \r\n
          \r\n
        • Tyrimai parod\u0117, kad psilocibinas i\u0161 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 veiksmingai gydo depresija<\/strong> ir nerimas<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

          <\/p>\r\n

          <\/p>\r\n

            \r\n
          • \r\n
              \r\n
            • Yra daug i\u0161mokos<\/strong> magi\u0161k\u0173 gryb\u0173, pvz. pager\u0117jo nuotaika.<\/strong>, didesnis k\u016brybi\u0161kumas.<\/strong>, didesnis d\u0117mesys.<\/strong>ir bendras jausmas, kad gerov\u0117<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

              <\/p>\r\n

              <\/p>\r\n

                \r\n
              • \r\n
                  \r\n
                • Magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 vartojimas gali b\u016bti prevencin\u0117 priemon\u0117<\/strong> kovoti su depresija ir nerimu, gerinant pagrindin\u0119 savijaut\u0105.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                  <\/p>\r\n

                  <\/p>\r\n

                    \r\n
                  • \r\n
                      \r\n
                    • Magi\u0161kuosius grybus galite auginti namuose arba nusipirkti \u0161vie\u017ei\u0173 magi\u0161k\u0173j\u0173 triufeli\u0173.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                      <\/p>\r\n

                      <\/p>\r\n

                        \r\n
                      • \r\n
                          \r\n
                        • J\u016bs\u0173 pasirinktas magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 doz\u0117<\/strong> turi \u012ftakos j\u016bs\u0173 patir\u010diai. Mikrodozavimas ir makrodozavimas turi skirting\u0105 naud\u0105.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                          <\/p>\r\n

                          <\/p>\r\n\r\n

                          \"\"<\/figure>\r\n

                          <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Ar \u017einojote, kad pasaulyje yra daugyb\u0117 skirting\u0173 stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 r\u016b\u0161i\u0173? Vieni j\u0173 dideli, kiti ma\u017ei, vieni rudi, kiti balti, o daugelis j\u0173 m\u0117lyni.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":103053,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-103034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wholecelium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160298,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions\/160298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103034"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=103034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}