{"id":11130,"date":"2020-03-06T14:10:43","date_gmt":"2020-03-06T14:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=11130"},"modified":"2023-09-21T17:59:34","modified_gmt":"2023-09-21T15:59:34","slug":"mikrodozavimas-pmt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/microdosing-for-pmt\/","title":{"rendered":"Kaip mikrodozavimas psilocibinu gali pad\u0117ti nuo PMS"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-pms\">Kas yra PMS?<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Prie\u0161menstruacinis sindromas ir sunkesnis jo tipas - prie\u0161menstruacinis dismorfinis sutrikimas <em>(PMDD)<\/em> - milijonai moter\u0173 kas m\u0117nes\u012f griebiasi nuskausminam\u0173j\u0173 vaist\u0173, serga arba abejoja savo sveiku protu. Problema, su kuria kada nors gyvenime susidurs ma\u017edaug pus\u0117 pasaulio gyventoj\u0173, istori\u0161kai nepakankamai \u012ftraukiama \u012f mokslinius tyrimus. I\u0161 dalies taip yra tod\u0117l, kad jos simptomai yra labai \u012fvair\u016bs ir individual\u016bs kiekvienam \u017emogui. Kai kurios moterys gali jausti nuovarg\u012f ar kr\u016bt\u0173 jautrum\u0105. <em>(vis dar nemalonu!)<\/em>yra ir toki\u0173, kuriuos galite rasti dvigubai susmukusius ant grind\u0173 i\u0161 skausmo arba pasin\u0117rusius \u012f gili\u0105 depresij\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154074\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-600x327.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Yuris Alhumaydy nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0160\u012f \"m\u0117nesio laik\u0105\" da\u017enai pasitinkame su \u0161liau\u017eian\u010dios baim\u0117s jausmu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-common-symptoms-of-pms-include\">Da\u017eniausi PMS simptomai:<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Fiziniai simptomai:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Traukuliai<\/li>\n\n\n\n<li>Pykinimas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>I\u0161sip\u016bt\u0119s pilvas<\/li>\n\n\n\n<li>Nuovargis<\/li>\n\n\n\n<li>Skaudan\u010dios kr\u016btys<\/li>\n\n\n\n<li>Badas<\/li>\n\n\n\n<li>Galvos skausmas arba migrena<\/li>\n\n\n\n<li>Raumen\u0173 skausmai<\/li>\n\n\n\n<li>S\u0105nari\u0173 skausmas<\/li>\n\n\n\n<li>Patinusios rankos ir kojos<\/li>\n\n\n\n<li>Odos protr\u016bkiai<\/li>\n\n\n\n<li>Svorio padid\u0117jimas<\/li>\n\n\n\n<li>Viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas arba viduriavimas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Emociniai simptomai:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depresija<\/li>\n\n\n\n<li>Nerimas<\/li>\n\n\n\n<li>Greitai verkti<\/li>\n\n\n\n<li>Nuotaikos svyravimai<\/li>\n\n\n\n<li>Nemiga<\/li>\n\n\n\n<li>Jausmas, kad esate prisl\u0117gti arba nebekontroliuojate situacijos<\/li>\n\n\n\n<li>Pyk\u010dio protr\u016bkiai<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Elgesio simptomai<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>U\u017emar\u0161\u016bs<\/li>\n\n\n\n<li>Negalima sutelkti d\u0117mesio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-traditional-ways-of-treating-pms-nbsp\">Tradiciniai PMS gydymo b\u016bdai&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>D\u0117l nenusp\u0117jamo ir \u012fvairaus PMS pob\u016bd\u017eio sunku rasti veiksming\u0105 gydym\u0105. Tradici\u0161kai gydoma \u012fvairiais antidepresantais, da\u017eniausiai serotonino reabsorbcijos inhibitoriais. <em>(SSRI)<\/em> Zoloft, Lexapro ar Celexa. Kaip galima suprasti i\u0161 \u0161io vaist\u0173 s\u0105ra\u0161o, daugiausia d\u0117mesio skiriama su nuotaika susijusiems PMS simptomams gydyti. Ta\u010diau toks po\u017ei\u016bris kelia daug problem\u0173.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pirma, negalima vartoti SSRI tik tada, kai atsiranda simptom\u0173. Kad jie b\u016bt\u0173 veiksmingi, juos reikia vartoti nuolat. Tiems, kurie ken\u010dia nuo nuotaikos sutrikim\u0173, susijusi\u0173 su PMS, tai rei\u0161kia, kad jie kasdien vartoja vaist\u0105, kurio poveikis reikalingas tik ma\u017edaug \u2153 m\u0117nesio. Tai b\u016bt\u0173 gerai, jei \u0161ie vaistai netur\u0117t\u0173 \u0161alutinio poveikio. Ta\u010diau tradiciniai farmaciniai antidepresantai turi daugyb\u0119 nepageidaujam\u0173 poveiki\u0173. J\u0173 b\u016bna \u012fvairi\u0173: pykinimas, vir\u0161kinimo sutrikimai, viduriavimas arba viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas, svorio padid\u0117jimas, svorio kritimas, nemiga arba mieguistumas, galvos skausmas, lytinio potraukio praradimas, galvos skausmai, emocij\u0173 tirpimas ir kt. Turint tok\u012f \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105, nenuostabu, kad daugelis moter\u0173 vietoj to renkasi kovoti su skausm\u0105 mal\u0161inan\u010diais vaistais ir kar\u0161to vandens buteliu. Skirtingai nei antidepresantai, \u0161is metodas nesukelia nei priklausomyb\u0117s, nei abstinencijos!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154075\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-600x364.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Tamanna Rumee nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Be to, \u0161iuo metodu nesprend\u017eiamos pagrindin\u0117s PMS ar PMDD prie\u017eastys, taip pat nesprend\u017eiami su \u0161iomis ligomis susij\u0119 fiziniai nepatogumai. Kadangi PMS apima emocin\u0119, elgesio ir fizin\u0119 sferas, j\u012f reikia gydyti kompleksi\u0161kai - visais aspektais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u010cia <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wiki\/mikologija\/what-is-psilocybin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psilocibinas<\/a>, psichoaktyvaus magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 junginio.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-treat-pms-with-magic-mushrooms\">Kod\u0117l PMS reikia gydyti magi\u0161kaisiais grybais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Neseniai pripa\u017einta kaip psichikos sveikatos sutrikim\u0173 gydymo priemon\u0117, ji palengvina <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/psilocibinas-kaip-parode-didziausias-iki-siol-atliktas-tyrimas-palengvina-depresija\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresija<\/a>, nerimas, <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/tyrimai-rodo-kad-psilocibinas-gali-padeti-gydyti-anoreksija\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">valgymo sutrikimai<\/a>, ir <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/grybai-padeda-kariams-kovoti-su-potrauminiu-sindromu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>. Jis gali pad\u0117ti gydyti elgesio sutrikimus, pvz. <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/naujas-tyrimas-rodo-kad-psilocibinas-gali-isgydyti-alkoholizma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">priklausomyb\u0117<\/a>. Taip pat nustatyta, kad jis padeda <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/ar-magiskieji-grybai-gali-gydyti-fizini-skausma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fizinio skausmo simptomai<\/a>, i\u0161 dalies d\u0117l prie\u0161u\u017edegimini\u0173 savybi\u0173. Tokio suapvalinto geb\u0117jimo neturi jokia kita med\u017eiaga. Tai labai \u012fdomu! Ir puiki \u017einia tiems, kurie ken\u010dia nuo PMS.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1024x432.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154077\" style=\"width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1024x432.jpeg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-300x127.jpeg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-768x324.jpeg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1536x648.jpeg 1536w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-18x8.jpeg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-600x253.jpeg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-psilocybin-gives-you-the-power\">Psilocibino mikrodozavimas suteikia jums galios<\/h4>\n\n\n\n<p>Psilocibinas, vartojamas mikrodoz\u0117mis, gali pad\u0117ti \u012fveikti visus PMS aspektus, ta\u010diau tam nereikia skirti laiko ir pasiruo\u0161imo, kad b\u016bt\u0173 galima patirti vis\u0105 psichodelin\u0119 patirt\u012f. Ties\u0105 sakant, mikrodoz\u0117s esm\u0117 - nejausti jokio \"psichodelinio\" poveikio. Daugelis moter\u0173, eksperimentavusi\u0173 su mikrodoz\u0117mis magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 ar triufeli\u0173, papras\u010diausiai pastebi, kad j\u0173 \u012fprasti simptomai palengv\u0117jo, taip pat jau\u010dia bendr\u0105 mikrodoz\u0117s sukelt\u0105 geros savijautos jausm\u0105. \u010cia svarbiausias \u017eodis yra \"eksperimentavo\". Dalis gryb\u0173 vartojimo magijos yra ta, kad galite kurti ir formuoti savo praktik\u0105. Tai apima ir j\u016bs\u0173 <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/koks-mikrodozavimo-metodas-jums-tinka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u012fprastas<\/a>arba kaip da\u017enai skiriate mikrodozes. Kai kurios moterys gali rinktis klasikin\u012f metod\u0105 \"1 dien\u0105 vartoti, 2 dienas nevartoti\", o kitos gali tiesiog rinktis mikrodozes, kai pajunta, kad atsiranda PMS simptom\u0173. Mikrodoz\u0117s poveik\u012f galima pajusti per 30 minu\u010di\u0173, o tai rei\u0161kia, kad palengv\u0117jimas visada yra \u0161alia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160is \"eksperimentavimas\" apima ir j\u016bs\u0173 doz\u0119. Norint nustatyti tobul\u0105 doz\u0119 ar mikrodoz\u0117s form\u0105, reikia \u0161iek tiek bandym\u0173 ir klaid\u0173 tyrimo. Daugeliu at\u017evilgi\u0173 tai labai i\u0161laisvina. U\u017euot patekusios \u012f universalios farmacin\u0117s sistemos vergij\u0105, moterys gali susikurti individuali\u0105, \"couture\" sistem\u0105, atitinkan\u010di\u0105 j\u0173 individualius poreikius.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Be to, menstruacijos yra nat\u016bralus procesas. Atrodo, kad tinkamiausias b\u016bdas palengvinti sunkiausius jo aspektus yra nat\u016brali priemon\u0117 i\u0161 pa\u010dios Motinos \u017dem\u0117s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154078\" style=\"width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman.jpg 639w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-300x140.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-18x8.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-600x280.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Miguel Bruna nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-microdosing-psilocybin-can-help-with-pms\">Kaip mikrodozavimas psilocibinu gali pad\u0117ti nuo PMS<\/h2>\n\n\n\n<p>Tie, kurie vartoja mikrodozes nuo PMS, teigia, kad jau\u010diasi \"lengvesni\", nesijau\u010dia, kad pasaulis juos spaud\u017eia. Jie yra energingi, gali susikaupti, o kai kuriais atvejais beveik nejau\u010dia joki\u0173 simptom\u0173. Dar vienas ne\u012ftik\u0117tinas PMS mikrodoz\u0117s aspektas yra tas, kad kartu gydomi ir fiziniai b\u016bkl\u0117s aspektai. Magi\u0161kieji grybai, apie kuriuos prane\u0161ta, veikia prie\u0161u\u017edegimi\u0161kai <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Vasoconstriction#:~:text=Medications%20causing%20vasoconstriction%2C%20also%20known,localized%20reduction%20in%20blood%20flow.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vazokonstriktorius<\/a>d\u0117l to susiaur\u0117ja kraujagysl\u0117s ir suma\u017e\u0117ja kraujo tek\u0117jimas \u012f tam tikras k\u016bno dalis. Taip suma\u017e\u0117ja u\u017edegimas, galintis sukelti m\u0117\u0161lung\u012f, skausmus ir spazmus. Susiaur\u0117jus kraujagysl\u0117ms taip pat \u0161iek tiek padid\u0117ja kraujosp\u016bdis, o tai rei\u0161kia, kad palengv\u0117ja galvos svaigimo, pykinimo ir alpimo simptomai, susij\u0119 su sunkiu PMS ir PMDD.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-is-microdosing-right-for-me-my-girlfriend-sister-friend\">Taigi, ar mikrodozavimas tinka man \/ mano draugei \/ seseriai \/ draugui?<\/h2>\n\n\n\n<p>Visos moterys ir j\u0173 ciklai yra skirtingi. Kiekviena asmeni\u0161kai turi nuspr\u0119sti, kokia gydymo forma yra tinkama jos pa\u010dios k\u016bnui. Ta\u010diau, atsi\u017evelgiant \u012f daug \u017eadan\u010dius tyrimus, susijusius su psichodelik\u0173 galimyb\u0117mis gydyti daugyb\u0119 \u012fvairi\u0173 b\u016bkli\u0173, tarp kuri\u0173 yra ir PMS, atrodo, kad pagaliau moterims gali atsirasti tinkama i\u0161eitis.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-576x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-154079\" style=\"width:136px;height:242px\" width=\"136\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-576x1024.png 576w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-169x300.png 169w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-7x12.png 7w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-600x1067.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14.png 720w\" sizes=\"(max-width: 136px) 100vw, 136px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>(Patikrinkite m\u016bs\u0173 galutin\u012f <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/psichodelikos-101-viskas-ka-reikia-zinoti-apie-mikrodozes-vartojima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mikrodozavimo vadovas<\/a> prad\u0117ti savo kelion\u0119 \u0161iandien!)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-\"><br><\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prie\u0161menstruacinis sindromas (PMS) - tai b\u016bkl\u0117, su kuria susiduria daugelis moter\u0173 prie\u0161 m\u0117nesines. Jos simptomai gali b\u016bti nerimas, depresija, i\u0161sekimas, skrand\u017eio spazmai ir galvos skausmai - ir tai tik keletas i\u0161 j\u0173. Istori\u0161kai Vakar\u0173 medicina \u012f moter\u0173 sveikat\u0105 nekreip\u0117 d\u0117mesio. Ta\u010diau atrodo, kad yra b\u016bdas, kaip moterys gali perimti reikalus \u012f savo rankas - \u0161iek tiek padedant stebuklingiesiems grybams.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":154081,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-11130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11130"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154091,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130\/revisions\/154091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11130"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=11130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}