{"id":11387,"date":"2020-03-18T15:59:46","date_gmt":"2020-03-18T15:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=11387"},"modified":"2023-05-12T11:24:10","modified_gmt":"2023-05-12T09:24:10","slug":"psichodelikai-ir-savizudybiu-prevencija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/psychedelics-and-suicide-prevention\/","title":{"rendered":"Savi\u017eudybi\u0173 prevencija ir psichodelika"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-psychedelics-an-answer-to-depression-and-suicide-prevention\">Psichodelikai:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/mikrodozavimas-magiski-triufeliai-nuo-depresijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">atsakymas \u012f depresij\u0105<\/a><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/psichodeliniai-tyrimai\/mikrodozavimas-magiski-triufeliai-nuo-depresijos\/\">&nbsp;<\/a>ir savi\u017eudybi\u0173 prevencija?<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Depresija yra pagrindin\u0117 savi\u017eudi\u0161k\u0173 polinki\u0173 ir min\u010di\u0173 prie\u017eastis. Ir \u0161is rodiklis vis did\u0117ja. Ra\u0161oma ant sienos: did\u0117jant SSRI recept\u0173 skai\u010diui, did\u0117ja ir savi\u017eudybi\u0173 skai\u010dius. Tai rei\u0161kia, kad dabartinis gydymas papras\u010diausiai neveikia.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Mes esame \u010dia tam, kad pateiktume savo dal\u012f rast\u0173 tyrim\u0173, kurie remia modern\u0173 ir holistin\u012f po\u017ei\u016br\u012f \u012f depresij\u0105. Taip pat apie tai, kaip psichodelikai gali b\u016bti naudingi tam tikriems \u017emon\u0117ms, kurie svarsto apie savi\u017eudyb\u0119 ir nerim\u0105 d\u0117l mirties.&nbsp;  <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><br> <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-traditional-therapy-vs-modern-therapy\">Tradicin\u0117 terapija ir \u0161iuolaikin\u0117 terapija&nbsp;&nbsp; <\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-traditional-therapy\"><strong>Tradicin\u0117 terapija<\/strong><\/h4>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Savi\u017eudyb\u0117s polink\u012f ir mintis apie savi\u017eudyb\u0119 lemia daug veiksni\u0173; pagrindinis veiksnys - sunki depresija. SSRI (dar vadinami antidepresantais) ir (arba) kartu su kitu gydymu gydo depresij\u0105. Ta\u010diau kartais depresija nei\u0161nyksta net ir taikant paskirt\u0105 gydym\u0105. Tai vadinama gydymui atsparia depresija, arba TRD (angl. Treatment Resistant Depression), ir ja serga iki 30% suaugusi\u0173j\u0173. D\u0117l to \u0161ie nuolat \u017eemi jausmai n\u0117ra tinkamai gydomi. Negydomi depresijos simptomai rei\u0161kia nuolatin\u012f bevilti\u0161kumo ir gyvenimo prasm\u0117s stokos jausm\u0105. Tradicini\u0173, did\u017ei\u0173j\u0173 farmacijos kompanij\u0173 vaist\u0173 problema yra ta, kad jie nukreipti \u012f tam tikras m\u016bs\u0173 smegen\u0173 dalis. Ta\u010diau m\u016bs\u0173 smegenyse n\u0117ra specifinio neuromediatoriaus, kuris reguliuot\u0173 \"gyvenimo prasm\u0119\", o tai yra lygiagre\u010diai su savi\u017eudi\u0161kais jausmais.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Tod\u0117l mums reikia modernios ir gana holistin\u0117s terapijos, kuri b\u016bt\u0173 nukreipta \u012f \u0161i\u0105 savyb\u0119.  <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><br> <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-death-anxiety-and-psilocybin-research\"><strong>Mirties nerimas ir <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wiki\/mikologija\/what-is-psilocybin\/\">Psilocibinas<\/a> Moksliniai tyrimai<\/strong><\/h4>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Jau\u010diant bevilti\u0161kumo jausm\u0105, galima kreiptis \u012f psichodelikus ir ie\u0161koti patarim\u0173, i\u0161vad\u0173 ir prasm\u0117s. Pastarasis de\u0161imtmetis teigiamai palaik\u0117 psichodelik\u0173 vartojim\u0105 kaip \u0161iuolaikin\u0119 \u0161ios dilemos terapij\u0105. Pavyzd\u017eiui, mokslininkai atliko tyrimus su nepagydomai sergan\u010diais pacientais, vartojusiais psichodelikus, kad pad\u0117t\u0173 susidoroti su mirties nerimu. \u0160ie tyrimai, atlikti Niujorko ir D\u017eono Hopkinso universitetuose, rodo, kad vienkartin\u0117 psilocibino doz\u0117 suma\u017eina depresijos ir nerimo lyg\u012f pacientams, laukiantiems su mirtimi susijusi\u0173 nepagydom\u0173 ligoni\u0173. Neigiam\u0173 jausm\u0173 suma\u017e\u0117jimas truko 6 m\u0117nesius. Net 70% i\u0161 j\u0173 nurod\u0117, kad \u0161i psilocibino kelion\u0117 buvo vienas giliausi\u0173 i\u0161gyvenim\u0173 j\u0173 gyvenime \u0161alia vaik\u0173 gimimo ar t\u0117v\u0173 mirties i\u0161gyvenimo.&nbsp;&nbsp; <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><br> <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"Tam tikra prasme jau\u010diu, kad esu geriau pasireng\u0119s susidoroti su tuo, k\u0105 gyvenimas man pateikia, ir vertinti gerus dalykus. Esu d\u0117kingas u\u017e tai, kad esu gyvas taip, kaip ne\u017einojau, kad galiu b\u016bti d\u0117kingas\", - sak\u0117 Niujorko universiteto tyrimo dalyvis Eddie Marritzas. \"Tai nei\u0161rei\u0161kiamas d\u0117kingumas. Esu daug labiau susitelk\u0119s \u012f \u0161i\u0105 akimirk\u0105\". &nbsp; <\/p>\n<p><cite><br><a href=\"https:\/\/www.independent.co.uk\/voices\/psychedelic-drugs-lsd-magic-mushrooms-new-study-psychiatry-mental-illness-terminal-cancer-patients-a7449331.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (atsidaro naujame skirtuke)\">Nepriklausomas <\/a><\/cite><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Tokie tyrimai rodo, kad psilocibinas padeda \u017emon\u0117ms kurti prasm\u0119 ir vilt\u012f. Tai svarbu tiems, kurie nusprend\u017eia vartoti psichodelikus ir svarsto apie labai svarbius gyvenimo \u012fvykius, tokius kaip mirtis ir savi\u017eudyb\u0117.    <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"> <\/h3>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modern-and-holistic-therapy\"><strong>\u0160iuolaikin\u0117 (ir holistin\u0117!) terapija&nbsp;<\/strong><\/h4>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Daugelis \u017emoni\u0173, kurie ken\u010dia nuo negatyvi\u0173 min\u010di\u0173 apie savi\u017eudyb\u0119 ar nerim\u0105 d\u0117l mirties, mintyse susikuria fiksuotus pasakojimus. \u0160ie fiksuoti pasakojimai yra \"balsas m\u016bs\u0173 galvoje\" ir taip pat yra \u017emoni\u0173 emociniai dirgikliai.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Vilties ir ry\u0161io k\u016brimas m\u016bs\u0173 gyvenime prasideda nuo vidinio dialogo su \"balsu m\u016bs\u0173 galvoje\". \u0160iuos vidinius dialogus nura\u0161ome kaip nekintamas tiesas, ypa\u010d depresija sergantiems \u017emon\u0117ms. Tokios fiksuotos tiesos, kaip \"a\u0161 niekada neb\u016bsiu mylimas\", \"a\u0161 to nenusipelniau\", yra naratyvai, su kuriais psichodelikai kovoja ir kuriuos kei\u010dia, kai juos vartojame. <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Psichodelikai silpnina neigiamus pasakojimus, nes veikia smegen\u0173 numatytojo re\u017eimo tinkl\u0105. Numatytojo re\u017eimo tinklas, arba DMN, yra smegen\u0173 tinklas, reguliuojantis m\u016bs\u0173 ego, socialin\u012f m\u0105stym\u0105 ir prisiminimus. Pernelyg aktyvus DMN yra susij\u0119s su depresija, ADHD ir nerimu. Vartojant magi\u0161kuosius grybus, veiklioji med\u017eiaga psilocibinas sul\u0117tina DMN veikl\u0105. Tod\u0117l m\u016bs\u0173 protas gali suformuluoti naujas \u012f\u017evalgas apie mus pa\u010dius, netrukdomas pernelyg intensyvaus m\u0105stymo. \u0160ie \u012f\u017evalg\u016bs jausmai i\u0161lieka dar ilgai po kelion\u0117s su psilocibinu. Vadinasi, i\u0161 m\u016bs\u0173 stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 draug\u0173 galima pasimokyti ka\u017eko viltingo ir naudingo.  <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Galiausiai psilocibinas padeda mums perra\u0161yti savo pasakojim\u0105.  <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><br> <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-psychedelic-anecdotes\">Psichodeliniai anekdotai&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Internete galima rasti daugyb\u0119 anekdot\u0173 apie \u017emones, kurie teigia, kad vos po vienos psilocibino doz\u0117s patyr\u0117 gili\u0173 mistini\u0173 i\u0161gyvenim\u0173. Vienas gilus <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (atsidaro naujame skirtuke)\" href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/psilocybin\/comments\/9sarq7\/first_shroom_trip_report\/\" target=\"_blank\">anekdotas<\/a> at\u0117jo i\u0161 \"Reddit\" vartotojo, kuris svarst\u0117 apie savi\u017eudyb\u0119, kol pavartojo magi\u0161k\u0173 gryb\u0173. V\u0117liau jie suprato, kad \u0161ios mintys i\u0161nyko. I\u0161 \u0161ios vienintel\u0117s doz\u0117s jie atrado prasm\u0119. \u0160io anekdoto gilumas yra tas, kad galb\u016bt prie\u0161 ry\u017etantis tokiam rimtam sprendimui kaip mirtis... galb\u016bt psichodelik\u0173 vartojimas gali pad\u0117ti jums pad\u0117ti palengvinti depresijos simptomus. Taip pat apm\u0105styti, kas nutinka, kai priimate tok\u012f negr\u012f\u017etam\u0105 ir gyvenim\u0105 kei\u010diant\u012f sprendim\u0105.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><br><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Atsisakymas: Jei j\u016bs arba j\u016bs\u0173 artimas \u017emogus jau\u010dia sunkius depresijos simptomus, turi min\u010di\u0173 apie savi\u017eudyb\u0119 arba nerim\u0105 d\u0117l mirties, kreipkit\u0117s \u012f draugus, \u0161eim\u0105 ir psichikos sveikatos i\u0161teklius. \u0160is straipsnis skirtas pasvarstyti, kaip psichedelikos gali pad\u0117ti palengvinti sunkios depresijos simptomus. Klinikinis mokslas vis dar ple\u010diasi &lt;3<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11998,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-11387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11387"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124004,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11387\/revisions\/124004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11387"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=11387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}