{"id":126192,"date":"2023-05-25T18:55:10","date_gmt":"2023-05-25T16:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=126192"},"modified":"2023-10-06T14:48:35","modified_gmt":"2023-10-06T12:48:35","slug":"psichodeliku-trauma-mokslas-apie-gydomaja-kelione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/psychedelics-trauma-the-science-behind-the-healing-journey\/","title":{"rendered":"Psichodelika ir trauma: Trauma ir traumos: mokslas apie gydom\u0105j\u0105 kelion\u0119"},"content":{"rendered":"

Kai patiriame traum\u0105, ji kyla i\u0161 pas\u0105mon\u0117s, automati\u0161kai per m\u016bs\u0173 nerv\u0173 sistem\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kaip trauma veikia k\u016bn\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Jau\u010diam\u0117s \u012fkalinti, neturime pasirinkimo, nerimas yra did\u017eiulis, jau\u010diam\u0117s taip, tarsi netur\u0117tume galimybi\u0173 reaguoti ar susidoroti. Tai daro didel\u0119 \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 kasdieniam gyvenimui ir atriboja mus nuo aplinkini\u0173 \u017emoni\u0173. Ilgainiui negydoma trauma paveikia m\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105 ir gali pasireik\u0161ti tokiais simptomais kaip nerimas, depresija, OKS, stresas ir l\u0117tinis skausmas. Taip yra tod\u0117l, kad kai mums tr\u016bksta \u012franki\u0173 ar i\u0161tekli\u0173 traumuojantiems \u012fvykiams \u012fveikti, \u0161i energija gali \u012fstrigti m\u016bs\u0173 k\u016bne, nerv\u0173 sistemoje ir paveikti mus psichologi\u0161kai, fizi\u0161kai ir emoci\u0161kai.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
M. nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psichodelikai gali pad\u0117ti \u012fveikti traum\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Psichodeliniai preparatai gali atlikti svarb\u0173 vaidmen\u012f padedant i\u0161gydyti ir apdoroti traum\u0105. Kai kurie \u017emon\u0117s \u017eino, kad patiria traum\u0105. Priklausomai nuo to, kaip ji juos paveik\u0117, jie gali bijoti arba prie\u0161intis j\u0105 patirti. Tie, kurie to nesuvokia, gali pasteb\u0117ti, kad kartoja tuos pa\u010dius elgesio modelius, nesuvokdami, kad juos sukelia trauma. Kad ir kokioje situacijoje atsidurtum\u0117te, prieiga prie pas\u0105mon\u0117s ir jos pasiekimas bus j\u016bs\u0173 gydymo dalis. <\/p>\n\n\n\n

Psichodelikai, pvz. psilocibinas <\/a>nuo magi\u0161k\u0173 gryb\u0173, gali atverti duris. Jie kvie\u010dia tyrin\u0117ti \u0161ias u\u017egniau\u017etas savasties dalis. Kai pirm\u0105 kart\u0105 pradedate dirbti su trauma, ji gali sukelti \u012fvairi\u0173 emocij\u0173, kurios gali b\u016bti trikdan\u010dios, trikdan\u010dios ar klaidinan\u010dios. J\u016bs\u0173 nerv\u0173 sistema palaiko bendravim\u0105 visame k\u016bne, o psichodelikai gali pad\u0117ti tai reguliuoti. \u0160is reguliavimas gali palengvinti j\u016bs\u0173 i\u0161gyvenimus ir pad\u0117ti i\u0161likti parasimpatin\u0117je b\u016bsenoje. Tai rei\u0161kia, kad nejau\u010diate panikos, i\u0161liekate sant\u016brus ir ramus. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
per Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0160i ramyb\u0117 rei\u0161kia, kad galime daugiau duoti ir gauti gydomojoje kelion\u0117je. Kai kuriais atvejais trauma gali b\u016bti pamir\u0161ta, ta\u010diau \u012fpro\u010diai, modeliai ir ritualai gali b\u016bti giliai \u012fsi\u0161aknij\u0119 k\u016bne. Psilocibinas ir kiti nat\u016bral\u016bs psichodelikai suteikia mums unikali\u0105 galimyb\u0119 vienu metu tyrin\u0117ti ir savo prot\u0105, ir k\u016bn\u0105, nukreipdami jus supratimo ir vidin\u0117s laisv\u0117s keliu.  <\/p>\n\n\n\n

Mikrodozavimas gali b\u016bti pirmas \u017eingsnis link i\u0161gijimo<\/h2>\n\n\n\n

Mikrodozavimas<\/a> tai praktika, kai imamas labai ma\u017eas (subpercepcinis) <\/em>0,1-0,5 g d\u017eiovint\u0173 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 arba 1 g magi\u0161k\u0173j\u0173 triufeli\u0173. Tai idealus b\u016bdas \u0161velniai \u012ftraukti psichodelikus \u012f savo gydom\u0105j\u0105 kelion\u0119. Mikrodozavimas gali atverti jums galimybes tyrin\u0117ti save - ma\u017eiau patogias savo dalis - lengvai valdomu b\u016bdu. Pama\u017eu galite pa\u0161alinti sluoksnius, kurie jus laiko \u012fstrigusius vietoje. Tai suteikia j\u016bs\u0173 protui ir nerv\u0173 sistemai erdv\u0117s, laiko ir energijos apdoroti. J\u016bs galite pasitraukti i\u0161 savo kelio. Po to galb\u016bt nor\u0117site pereiti prie visi\u0161kas suveikimas<\/a> doz\u0117. Jei tyrin\u0117jate \u0161i\u0105 patirt\u012f traumos gydymui, tai reik\u0117t\u0173 daryti su patyrusiu kelion\u0117s slaugytoja<\/a> arba terapeutas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
magi\u0161ki triufeliai yra populiari mikrodoz\u0117<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Svarbiausia - sveikas gyvenimo b\u016bdas<\/h2>\n\n\n\n

Ta\u010diau psichodelikai n\u0117ra sidabrin\u0117 kulka. Jie yra j\u016bs\u0173 proceso \u012frankis, s\u0105jungininkas, bendradarbis. J\u016bs taip pat turite atlikti kitus darbus, pavyzd\u017eiui, pasikalb\u0117ti su terapeutu ar konsultantu, pasir\u016bpinti savimi mitybos ir gyvenimo b\u016bdo po\u017ei\u016briu. Gerai i\u0161simiegoti, nes\u0117d\u0117ti lauke ir negerti svaigal\u0173 iki 4 val. ryto - visa tai jau \u017einote! <\/p>\n\n\n\n

Susiformavus sveikiems \u012fpro\u010diams ir \u012fpro\u010diams bei gavus terapin\u0119 pagalb\u0105, lengviau gal\u0117site \u012fgyvendinti ai\u0161kum\u0105 ir \u012f\u017evalg\u0105, kuri\u0105 gali suteikti psichodelikos preparatai. Psichedelikos gali atskleisti jums j\u016bs\u0173 traum\u0105, ta\u010diau turite u\u017esiauginti \u012frankius jai apdoroti. Be j\u0173 psichodelik\u0173 poveikis bus ma\u017eiau veiksmingas ir ilgalaikis. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Aziz Acharki nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psichodelika ir trauma: Traumos ir psichikos traumos: mokslas<\/h2>\n\n\n\n

Taigi kaip psichedelikams, pavyzd\u017eiui, psilocibinui, pavyksta palengvinti visus pirmiau aptartus rezultatus? Laikas pasidom\u0117ti mokslu...<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nustatyta, kad psichodelikos preparatai yra veiksmingi ir naudingi gydant traumas ir stiprinant psichikos sveikat\u0105. Daugelis psichikos sveikatos b\u016bkli\u0173 - sukelt\u0173 traumos ar kit\u0173 - pvz. depresija<\/a>, nerimas ir OCD<\/a> i\u0161 dalies gali b\u016bti d\u0117l nelanks\u010di\u0173 asmens m\u0105stymo modeli\u0173. \u012esitikinimas, kad jie patys arba pasaulis yra tam tikri. <\/p>\n\n\n\n

5HT2A receptorius<\/h3>\n\n\n\n



Smegenyse esantis 5HT2A receptorius atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f didinant pa\u017einimo lankstum\u0105. \u0160io receptoriaus aktyvinimas skatina didesn\u012f m\u0105stymo proces\u0173 ir k\u016bno reakcij\u0173 prisitaikym\u0105. \u0160is padid\u0117j\u0119s lankstumas leid\u017eia formuotis naujoms nerv\u0173 jungtims, skatindamas kognityvin\u012f prisitaikym\u0105 smegenyse. Tod\u0117l atsiranda galimyb\u0117 keisti suvokim\u0105 ir kurti naujus nerv\u0173 kelius, o tai labai svarbu norint mesti i\u0161\u0161\u016bk\u012f \u012fsi\u0161aknijusiems \u012fsitikinimams ir elgsenos modeliams, kurie gali prisid\u0117ti prie psichikos sveikatos problem\u0173, ir juos keisti.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Hal Gatewood nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nauji nerv\u0173 takai = nauji m\u0105stymo b\u016bdai<\/strong>. Naujos galimyb\u0117s rei\u0161kia, kad nebesame psichologi\u0161kai \u012fkalinti giliuose sen\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 ir \u012fsitikinim\u0173 grioveliuose. Mes matome, kad yra daugiau nei vienas b\u016bdas<\/strong> m\u0105stymas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Numatytojo re\u017eimo tinklas<\/h3>\n\n\n\n

M\u016bs\u0173 smegenyse yra \u012fdiegtas numatytojo re\u017eimo tinklas (angl.DMN<\/a>) tinklas, kuris tampa labai aktyvus, kai galvojame apie praeit\u012f, ateit\u012f arba kai analizuojame, stebim\u0117s ir \u012fsivaizduojame remdamiesi savo tikrov\u0117s supratimu. <\/p>\n\n\n\n

Kai vartojame psichodelikus, smegen\u0173 sritys, kurios paprastai nebendrauja, susijungia ir pradeda \"kalb\u0117tis\" tarpusavyje. Paprastai u\u017eimtos dalys, pavyzd\u017eiui, DMN, nurimsta ir tampa ma\u017eiau aktyvios. Tai rei\u0161kia, kad atsiranda vietos kitiems po\u017ei\u016briams ir mintims, o ne pernelyg aktyviems, nusid\u0117v\u0117jusiems DMN keliams. <\/p>\n\n\n\n

Psichodelikai taip pat padeda reaguoti \u012f traum\u0105:<\/h4>\n\n\n\n