{"id":12692,"date":"2020-04-16T13:21:55","date_gmt":"2020-04-16T13:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=12692"},"modified":"2023-05-11T18:42:32","modified_gmt":"2023-05-11T16:42:32","slug":"mikrodozavimas-ocd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/microdosing-for-ocd\/","title":{"rendered":"Psichodelik\u0173 mikrodozavimas sergant OCD"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ocd-a-global-issue\"><em>OKS: Pasaulin\u0117 problema<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) yra liga, kuria serga milijonai \u017emoni\u0173 visame pasaulyje. Neseniai atlikto tyrimo metu nustatyta, kad 1 i\u0161 40 amerikie\u010di\u0173 kada nors gyvenime atitiks OKS diagnoz\u0117s kriterijus. \u0160i i\u0161vada rei\u0161kia, kad yra daugyb\u0117 \u017emoni\u0173, kurie ken\u010dia nuo OKS simptom\u0173, neatitinkan\u010di\u0173 vis\u0173 kriterij\u0173. Tod\u0117l tikrasis sergan\u010di\u0173j\u0173 skai\u010dius yra daug didesnis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>OKS yra populiariojoje kult\u016broje paplit\u0119s sutrikimas, sutrumpintai rei\u0161kiantis tvarkingum\u0105 arba d\u0117mes\u012f detal\u0117ms, pvz.<em> \"Atsipra\u0161au, a\u0161 tiesiog esu OCD d\u0117l savo plauk\u0173, trupini\u0173 ir kilimo<\/em>. Tai neatspindi tikrosios OKS, kuri yra viena i\u0161 20 pagrindini\u0173 su liga susijusios negalios prie\u017eas\u010di\u0173 pasaulyje. Da\u017enai ji gali u\u017evaldyti sergan\u010di\u0173j\u0173 gyvenim\u0105.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-what-is-defined-as-ocd\"><em>Kas apibr\u0117\u017eiama kaip OKS?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>OKS apibr\u0117\u017eiamas kaip nerimo sutrikimas, pasirei\u0161kiantis nekontroliuojamomis nepageidaujamomis mintimis ir jausmais. <em>(obsesijos)<\/em>. Tai skatina \u017emones elgtis taip, kad j\u0173 elgesys kartojasi.<em> (kompulsijos)<\/em>. OKS diagnozuojama, jei \u0161ie veiksmai u\u017eima daugiau nei valand\u0105 \u017emogaus dienos, trikdo jo socialin\u012f ir profesin\u012f gyvenim\u0105 ir kelia jam kan\u010di\u0105. Atrodo, kad \u0161is sutrikimas \u0161iandien yra da\u017enesnis, nes daug daugiau suprantama apie psichikos sveikat\u0105. Anks\u010diau daugelis sergan\u010di\u0173j\u0173 gal\u0117jo kent\u0117ti tyl\u0117dami, sl\u0117pdami savo simptomus, o dabar diagnoz\u0117 ir gydymas yra \u012fmanomi.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-traditional-treatments\"><em>Tradicinis gydymas<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Yra keli skirtingi b\u016bdai gydyti OKS, pradedant tradiciniu gydymu ir (arba) medikamentais. Ta\u010diau vien gydymas gali b\u016bti ilgas ir sunkus procesas. Tiems, kuriems d\u0117l OKS sunku i\u0161eiti i\u0161 nam\u0173, tai gali b\u016bti ne\u012fmanoma. Kita vertus, medikamentai (paprastai <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"SSRI (atsidaro naujame skirtuke)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Selective_serotonin_reuptake_inhibitor\" target=\"_blank\">SSRI<\/a>) gali prad\u0117ti veikti po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173. Be to, jis gali sukelti \u0161alutin\u012f poveik\u012f, pavyzd\u017eiui, mieguistum\u0105, nemig\u0105, pykinim\u0105, suma\u017e\u0117jus\u012f lytin\u012f potrauk\u012f ir kt. Nors kai kuriems \u0161ie metodai gali veikti, daugeliui kyla problem\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psychedelic-microdosing-a-new-solution\"><em>Psichodelinis<\/em> <em>Mikrodozavimas - naujas sprendimas?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0160tai \u010dia ir atsiranda mikrodozavimas psichodelik\u0173. Kaip ir m\u016bs\u0173 straipsniuose apie mikrodozavim\u0105 tiek <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/mikrodozavimas-magiski-triufeliai-nuo-depresijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresija<\/a> ir <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/mikrodozavimas-ptsd-gydymui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>, \u0161i\u0173 sutrikim\u0173 palengvinimo tyrimai vis da\u017eniau ie\u0161koma atsakymo gydant psichodeliniais preparatais. M\u016bs\u0173 savijaut\u0105 valdo sistema, vadinama numatytojo re\u017eimo tinklu (DMN). Kaip ir depresijos atvejais, sergantieji OKS turi pernelyg aktyv\u0173 DMN. Tai sukelia stres\u0105, kuris pasirei\u0161kia pasikartojan\u010diomis neigiamomis mintimis. Psilocibinas ir kiti psichodelikai atpalaiduoja m\u016bs\u0173 ry\u0161\u012f su DMN. Didesn\u0117s psichodelik\u0173 doz\u0117s gali sukelti <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/kas-yra-ego-mirtis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\"ego mirtis<\/a>, ta\u010diau vartojant mikrodozes tai labiau susij\u0119 su ego \"atsiskyrimu\". \u0160i disociacija rei\u0161kia, kad tampa \u012fmanoma i\u0161eiti i\u0161 \u012fsi\u0161aknijusio elgesio ir rutinos rib\u0173, tod\u0117l lengviau juos i\u0161 naujo nustatyti.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Daugelis \u017emoni\u0173, i\u0161band\u017eiusi\u0173 mikrodozavim\u0105 nuo OKS, teigia, kad tik tada, kai sugeb\u0117jo atsiriboti nuo savo pernelyg aktyvios DMN, jie gal\u0117jo \u012fgyvendinti savo terapeuto patarimus. Tai vienas i\u0161 daugelio mikrodoz\u0117s privalum\u0173 - ji padeda jums i\u0161mokti valdyti savo b\u016bkl\u0119, o ne numarina, kaip tai daro tradiciniai vaistai.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-others-benefits-of-microdosing-for-ocd\"><em>Kiti mikrodozavimo privalumai sergant OKS:<\/em><br><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rezultatai matomi greitai - tradicini\u0173 gydymo metod\u0173 rezultatai gali b\u016bti matomi po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173. Da\u017enai taikant mikrodozes pager\u0117jimas pastebimas per savait\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Ma\u017eas arba jokio \u0161alutinio poveikio - skirtingai nei antidepresantai, pavyzd\u017eiui, SSRI, kurie da\u017enai naudojami OKS gydyti, psilocibino mikrodozavimas turi minimal\u0173 arba visai neturi \u0161alutinio poveikio.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ilgalaikis poveikis yra tvaresnis - skirtingai nuo tradicini\u0173 OKS gydymo b\u016bd\u0173, kurie taikomi kasdien arba kas savait\u0119, psilocibino poveikis gali b\u016bti jau\u010diamas iki 5 savai\u010di\u0173. Tai kartu su \u0161alutinio poveikio nebuvimu rei\u0161kia, kad tai yra perspektyvus ilgalaikis gydymo b\u016bdas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Psichodelik\u0173 tyrimai rodo, kad jie veiksmingai ir tvariai veikia \u012fvairias ligas - nuo nerimo ir depresijos iki priklausomyb\u0117s ir priklausomyb\u0117s problem\u0173. Atsi\u017evelgdami \u012f tai, pateikiame nedidel\u0119 informacij\u0105 apie tai, kaip tai padaryti!<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-our-recommended-microdose-method\"><em>M\u016bs\u0173 rekomenduojamas mikrodoz\u0117s metodas<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0160iuo metu n\u0117ra oficiali\u0173 medicinini\u0173 rekomendacij\u0173 d\u0117l mikrodozavimo tvarkos. Ta\u010diau yra daug mokslinink\u0173, kurie yra nustat\u0119 metodus ir patarimus, kaip, j\u0173 manymu, geriausia tai daryti. Mes rekomenduojame <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/mikrodozavimo-stebuklingi-triufeliai\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fadimano metodas<\/a>daktaro Jameso Fadimano sukurta sistema. J\u0105 sudaro nedidel\u0117s doz\u0117s (paprastai 1 g) stebukling\u0173j\u0173 triufeli\u0173 vartojimas kart\u0105 per tris dienas ir poveikio steb\u0117jimas. \u0160is trij\u0173 dien\u0173 metodas suteikia jums psichodelik\u0173 naud\u0105, ta\u010diau jos neperkrauna. Idealus b\u016bdas tai daryti - naudoti m\u016bs\u0173 mikrodozavimo juosteles.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Nors tikim\u0117s, kad \u0161is straipsnis buvo informatyvus ir \u012fkvepiantis, svarbu nepamir\u0161ti, kad kiekvienas \u017emogus yra skirtingas, tod\u0117l \u012f gydym\u0105 reaguoja skirtingai. N\u0117 vienas metodas n\u0117ra stebuklingas vaistas, taip pat reikia daug vidinio ir psichologinio darbo. Ta\u010diau kartu su kit\u0173 gydymo form\u0173 - toki\u0173 kaip terapija, d\u0117mesingas \u012fsis\u0105moninimas, sveikas gyvenimo b\u016bdas, geri santykiai ir t. t. - palaikymu mikrodozavimas gali pad\u0117ti jums eiti savo keliu. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dabartiniai mikrodozi\u0173 tyrimai patvirtina \u012frodymus, kad psilocibinas padeda gydyti OKS simptomus. Tyrimai teigia, kad sergantieji, kurie vartoja mikrodozes, gali geriau susidoroti su savo simptomais ir lengviau valdyti kasdienyb\u0119. Mes esame \u010dia tam, kad i\u0161tirti, kaip mikrodoz\u0117s gali tur\u0117ti teigiam\u0105 poveik\u012f sergantiesiems OKS. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-12692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123914,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions\/123914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12692"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=12692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}