![\"\"](\"https:\/\/wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gettyimages-920554794-1.jpeg\")
<\/a><\/figure>\n\n\nGars\u016bs pavyzd\u017eiai<\/em><\/h2>\n\n\n\nKalb\u0117dami apie \"tobul\u0105\" rytin\u0119 rutin\u0105, minime daug garsi\u0173 vard\u0173. \u017dinoma, nesunku atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f \u017emones, kurie yra savo srities lyderiai. Tai gali b\u016bti Barackas Obama, kuris ryte sportuoja su svarmenimis ir kardio treniruot\u0117mis, o po to pusry\u010diauja su dukromis, arba \"Vogue\" redaktor\u0117 Anna Wintour, pradedanti savo dien\u0105 5.45 val. ryto nuo teniso ma\u010do. Tai gali b\u016bti rytin\u0117 mantra, pvz., Benjamino Franklino \"K\u0105 gero padarysiu \u0161i\u0105 dien\u0105? <\/em>arba Steve'o Jobso \"Jei \u0161iandien b\u016bt\u0173 mano paskutin\u0117 diena \u017eem\u0117je, k\u0105 dary\u010diau kitaip?\". <\/em>Jane Austen atsikeldavo ir i\u0161kart grodavo pianinu, o Picasso m\u0117gdavo miegoti nuo 3 val. ryto iki piet\u0173. <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/127756341-psychedelic-colorful-waves-fantastic-art-with-decorative-texture-surreal-doodle-pattern-rainbow-colo-10-scaled-2.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nJei visa tai atrodo kaip prie\u0161taringa informacija, tam yra prie\u017eastis... Nes kiekvienas \u017emogus yra skirtingas, kvailys! \u017dinoma, \u0161ie patarimai yra puik\u016bs - ir tikrai verta nepamir\u0161ti mantr\u0173. Ta\u010diau kai kurie \u017emon\u0117s tiesiog n\u0117ra \"5:45 val. ryto - tenisas<\/em> arba \"bud\u0117jimas iki 3 val. ryto<\/em> \u017emon\u0117s. Ir tai yra gerai! Svarbiausia atrasti rytin\u0119 rutin\u0105, kuri tinka jums.<\/em> Laimei, dabar tai galite padaryti, nes mes pateikiame geriausius patarimus, kaip patobulinti savo rytin\u0119 rutin\u0105!<\/p>\n\n\n\nI\u0161mokite myl\u0117ti s\u0105ra\u0161us<\/em><\/h2>\n\n\n\nDarb\u0173 s\u0105ra\u0161ai? Galb\u016bt jie n\u0117ra spalvingi ar seksual\u016bs, ta\u010diau da\u017enai papras\u010diausi metodai yra patys veiksmingiausi. Sudarykite s\u0105ra\u0161\u0105 visko, k\u0105 norite pasiekti per dien\u0105. Daugeliui \u017emoni\u0173 naudinga s\u0105ra\u0161\u0105 ra\u0161yti nakt\u012f prie\u0161<\/em>. Tai rei\u0161kia, kad kai pabusite, j\u016bs\u0173 tikslai jau bus nustatyti. (ir nesugai\u0161ite pus\u0117s nakties galvodami, k\u0105 tur\u0117tum\u0117te daryti rytoj!)<\/em> Populiarus s\u0105ra\u0161o sudarymo b\u016bdas yra \"varl\u0117s\" metodas. Dabar, b\u016bkite kantr\u016bs, tai tikras dalykas! Jis pagr\u012fstas kultinio amerikie\u010di\u0173 ra\u0161ytojo Marko Tveno citata:<\/p>\n\n\n\n\"I\u0161 pat ryto suvalgykite gyv\u0105 varl\u0119, ir vis\u0105 likusi\u0105 dien\u0105 jums nieko blogesnio nenutiks.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/giphy-1.gif\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nDaugelis \u017emoni\u0173 tai supranta kaip, (\u012fskaitant laiko valdymo vadovoValgyk t\u0105 varl\u0119'<\/a>, Brian Tracey)<\/em> yra tai, kad pirmiausia turite atlikti sunkiausi\u0105 dienos u\u017eduot\u012f. Ir . voila! <\/em>Po to viskas atrodo paprasta. Kiekvien\u0105 vakar\u0105 popieriuje u\u017era\u0161ykite savo \"varl\u0119\" kitai dienai. <\/p>\n\n\n\nNustatykite savo ketinimus<\/em><\/h2>\n\n\n\nPana\u0161iai kaip ruo\u0161iantis psichodelin\u0117 kelion\u0117<\/a>, svarbiausia nustatyti savo ketinim\u0105. Juk kas gi yra gyvenimas, jei ne kelion\u0117? Ta\u010diau rytinei rutinai \u0161ie punktai yra bendresni. Kod\u0117l<\/em> ar jau\u010diate, kad reikia keisti savo rytin\u0119 rutin\u0105? Ar norite b\u016bti sveikesni? Laimingesni? Produktyviau dirbti? Kai tai i\u0161siai\u0161kinsite, gal\u0117site prad\u0117ti planuoti savo tobul\u0105 rutin\u0105.<\/p>\n\n\n\nJei ketinate sveikata<\/strong>, galite suplanuoti kasdien keltis tuo pa\u010diu metu, gerti citrininio vandens, daryti mank\u0161t\u0105 ir skaniai pusry\u010diauti.<\/p>\n\n\n\nJei norite b\u016bti laimingesni<\/strong>, galite prad\u0117ti dien\u0105 apkabindami savo artimuosius, kad i\u0161laisvintum\u0117te \u0161iek tiek oksitocinas<\/a>arba garsiai pasakykite, u\u017e k\u0105 esate d\u0117kingi. arba<\/em> u\u017era\u0161ykite tai \u017eurnale. Taip pat galite nesuklysti su sena m\u0117gstama meditacija! \u0160ie dalykai pad\u0117s jums \u012fsitvirtinti ir pasir\u016bpinti savo emocine gerove. <\/p>\n\n\n\nJei siekiate b\u016bti labiau produktyvus<\/strong>? Nusistatykite \u017eadintuv\u0105 tokiu laiku, kad jums b\u016bt\u0173 nat\u016bralu pabusti, ir NEDELSD\u0116KITE - d\u0117l to i\u0161 tikr\u0173j\u0173 jausit\u0117s ma\u017eiau pails\u0117j\u0119. Pasiruo\u0161kite aprang\u0105 ir pusry\u010dius, kad nereik\u0117t\u0173 rinktis - ma\u017eiau laiko sugai\u0161tum\u0117te veltui. Tada imkit\u0117s darb\u0173 s\u0105ra\u0161o.<\/p>\n\n\n\nGalimyb\u0117s yra neribotos, nes \u017emogaus ketinimai taip pat gali b\u016bti begaliniai. Galb\u016bt j\u016bs\u0173 ketinimas yra pamatyti kuo daugiau \u0161un\u0173 prie\u0161 darb\u0105? ?. Tuomet pakeisk savo kelion\u0117s mar\u0161rut\u0105 per \u0161un\u0173 park\u0105, bi\u010diuli! Atsakymai taps ai\u0161k\u016bs, jei pirmiausia nustatysite k\u0105<\/em> i\u0161 tikr\u0173j\u0173 norite...<\/em><\/p>\n\n\n\nElkit\u0117s su savimi kaip su augalu\u00a0<\/em><\/h2>\n\n\n\nNe, tikrai! Mes ne taip jau labai skiriam\u0117s nuo savo \u017eali\u0173j\u0173 lap\u0173 draug\u0173...<\/p>\n\n\n\n
Vanduo:<\/strong> Kaip ir bet kuris augalas (galb\u016bt i\u0161skyrus kaktus\u0105)<\/em> turime kuo daugiau dr\u0117kinti organizm\u0105, ypa\u010d ryte, nes k\u0105 tik 6-8 valandas neg\u0117r\u0117te vandens. Paprastai pirmasis dalykas, kurio ryte griebiam\u0117s, yra stipri kava. Jei nenorite, neprivalote nutraukti savo meil\u0117s romano su kofeinu, bet jei prie\u0161 tai b\u016btinai i\u0161gersite stiklin\u0119 ar dvi vandens, tai bus labai svarbu. Geriant vanden\u012f padid\u0117ja budrumas, energijos lygis ir smegen\u0173 veikla. Juk j\u016bs\u0173 smegenys yra 73% vanduo, tad pad\u0117kite joms!<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/25257652_custom-1024x535.jpeg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nSaul\u0117s \u0161viesa<\/strong>: Kaip ir augalams, \u017emon\u0117ms reikia saul\u0117s, kad jaust\u0173si gerai. Dar prie\u0161 laikrod\u017eius ir \u017eadintuvus saul\u0117s spinduliai mums rod\u0117, kad laikas keltis ir med\u017eioti sabalo dantytus tigrus. (ar pan.). <\/em> Tod\u0117l savaime suprantama, kad atsik\u0117l\u0119 ir leid\u0119 saulei pabu\u010diuoti j\u016bs\u0173 od\u0105 pasiruo\u0161ite dienai. Kai kuriems ma\u017eiau saul\u0117t\u0173 kra\u0161t\u0173 gyventojams tai ne visada \u012fmanoma, ta\u010diau dienos \u0161viesos lempa<\/a> gali i\u0161gelb\u0117ti ir sustabdyti j\u016bs\u0173 vytim\u0105!<\/p>\n\n\n\nKv\u0117pavimas:<\/strong> Taip! Augalai irgi kv\u0117puoja. Jie \u012fsiurbia anglies dioksid\u0105 ir per lapus i\u0161skiria gard\u0173 deguon\u012f. (galb\u016bt prisimenate, kaip mokykloje mok\u0117t\u0117s apie fotosintez\u0119...) <\/em>Mes, \u017emon\u0117s, elgiam\u0117s prie\u0161ingai - kv\u0117puojame deguonimi ir i\u0161kvepiame anglies dioksid\u0105, o m\u016bs\u0173 santykiai su kambariniais augalais yra tokie, kad tu - \u012fbr\u0117\u017ek mano nugar\u0105, o a\u0161 - tavo. Ta\u010diau, atmetus augalus, mokslininkai nustat\u0117, kad atsibud\u0119 ryte mes i\u0161 tikr\u0173j\u0173 esame \u0161iek tiek ma\u017eas<\/em> deguonies. Tereikia atsibudus giliai \u012fkv\u0117pti ir gal\u0117site prad\u0117ti dien\u0105 nuo deguonies ir \u0161vie\u017eio oro!<\/p>\n\n\n\nRytin\u0117 mikrodoz\u0117\u00a0<\/em><\/h2>\n\n\n\nVis daugiau \u017emoni\u0173 \u012f savo rytin\u0119 rutin\u0105 \u012ftraukia mikrodozavim\u0105. Mikrodozavimas - tai psichodelikos, pavyzd\u017eiui, magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 ar triufeli\u0173, doz\u0117s vartojimas ma\u017eesne u\u017e suvokimo doze. Tai rei\u0161kia, kad nejau\u010diate svaiginan\u010dio med\u017eiagos poveikio, ta\u010diau padid\u0117ja budrumas, k\u016brybi\u0161kumas ir teigiama nuotaika. Viskas yra \u0161viesiau ir ma\u017eiau streso, net rytin\u0117 kelion\u0117 \u012f darb\u0105! I\u0161 verslininkai<\/a>, t\u0117vams, likusiems namuose, \u0161is metodas, kuris anks\u010diau buvo skirtas tik \"\u017einan\u010di\u0173j\u0173\" ma\u017eumai, tampa visuotiniu. Nesvarbu, ar mikrodoz\u0117s vartojamos kas antr\u0105 dien\u0105, ar Fadimano metodu - kas 3 dienas. tikrai <\/em>d\u0117l ko atsikelti. Per\u017ei\u016br\u0117kite m\u016bs\u0173 mikrodozavimo vadovas<\/a> \u010dia! <\/p>\n\n\n\nJ\u016bs\u0173 rutina prasideda prie\u0161 nakt\u012f<\/em><\/h2>\n\n\n\nBuvo naktis prie\u0161 pirmadien\u012f, <\/em><\/p>\n\n\n\nIr visame name,<\/em><\/p>\n\n\n\n\u017dmon\u0117s ra\u0161\u0117 savo darb\u0173 s\u0105ra\u0161us, krov\u0117si lagaminus, d\u0117liojo treniruo\u010di\u0173 drabu\u017eius kitai dienai ir...<\/em><\/p>\n\n\n\nGerai, gal tai ne taip skamba, bet ne paslaptis, kad produktyviausi \u017emon\u0117s savo rytin\u0119 rutin\u0105 pradeda nuo i\u0161vakar\u0117se. <\/em>Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 rytdienos darb\u0173 s\u0105ra\u0161o ra\u0161ymas, ar jogos u\u017esi\u0117mimas prie\u0161 mieg\u0105, ar prietais\u0173 i\u0161jungimas likus valandai iki miego, pamatysite, kad tai i\u0161 ties\u0173 turi \u012ftakos. Rytoj ryte nesinori b\u0117gioti? Pabud\u0119 ir pamat\u0119, kad b\u0117gimo apranga jau pad\u0117ta prie lovos, b\u016bsite paskatinti i\u0161tverti. Pavargote nuo skub\u0117jimo, v\u0117lavimo, skrebu\u010dio ki\u0161imo \u012f veid\u0105? Vakare pasigaminkite naktini\u0173 avi\u017e\u0173 arba kokteil\u012f. prie\u0161<\/em>. Kaip j\u016bs\u0173 b\u016bsimasis a\u0161 jums pad\u0117kos!<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/shrooma-1024x576.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nKokia j\u016bs\u0173 rytin\u0117 rutina? Pasidalykite patarimais \u017eemiau esan\u010diuose komentaruose!<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ar esate rytinis \u017emogus? Ar atsikeliate, kai pirmieji saul\u0117s spinduliai paglosto veid\u0105 ir pradeda giedoti pauk\u0161\u010diai? O gal susig\u016b\u017eiate ir u\u017esiklojate antklod\u0119 ant galvos, kai pradeda pyps\u0117ti \u017eadintuvas?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":18577,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-18564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18564"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123654,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18564\/revisions\/123654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18564"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=18564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/a><\/figure>\n\n\n\nJei visa tai atrodo kaip prie\u0161taringa informacija, tam yra prie\u017eastis... Nes kiekvienas \u017emogus yra skirtingas, kvailys! \u017dinoma, \u0161ie patarimai yra puik\u016bs - ir tikrai verta nepamir\u0161ti mantr\u0173. Ta\u010diau kai kurie \u017emon\u0117s tiesiog n\u0117ra \"5:45 val. ryto - tenisas<\/em> arba \"bud\u0117jimas iki 3 val. ryto<\/em> \u017emon\u0117s. Ir tai yra gerai! Svarbiausia atrasti rytin\u0119 rutin\u0105, kuri tinka jums.<\/em> Laimei, dabar tai galite padaryti, nes mes pateikiame geriausius patarimus, kaip patobulinti savo rytin\u0119 rutin\u0105!<\/p>\n\n\n\n Darb\u0173 s\u0105ra\u0161ai? Galb\u016bt jie n\u0117ra spalvingi ar seksual\u016bs, ta\u010diau da\u017enai papras\u010diausi metodai yra patys veiksmingiausi. Sudarykite s\u0105ra\u0161\u0105 visko, k\u0105 norite pasiekti per dien\u0105. Daugeliui \u017emoni\u0173 naudinga s\u0105ra\u0161\u0105 ra\u0161yti nakt\u012f prie\u0161<\/em>. Tai rei\u0161kia, kad kai pabusite, j\u016bs\u0173 tikslai jau bus nustatyti. (ir nesugai\u0161ite pus\u0117s nakties galvodami, k\u0105 tur\u0117tum\u0117te daryti rytoj!)<\/em> Populiarus s\u0105ra\u0161o sudarymo b\u016bdas yra \"varl\u0117s\" metodas. Dabar, b\u016bkite kantr\u016bs, tai tikras dalykas! Jis pagr\u012fstas kultinio amerikie\u010di\u0173 ra\u0161ytojo Marko Tveno citata:<\/p>\n\n\n\n \"I\u0161 pat ryto suvalgykite gyv\u0105 varl\u0119, ir vis\u0105 likusi\u0105 dien\u0105 jums nieko blogesnio nenutiks.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n Daugelis \u017emoni\u0173 tai supranta kaip, (\u012fskaitant laiko valdymo vadovoValgyk t\u0105 varl\u0119'<\/a>, Brian Tracey)<\/em> yra tai, kad pirmiausia turite atlikti sunkiausi\u0105 dienos u\u017eduot\u012f. Ir . voila! <\/em>Po to viskas atrodo paprasta. Kiekvien\u0105 vakar\u0105 popieriuje u\u017era\u0161ykite savo \"varl\u0119\" kitai dienai. <\/p>\n\n\n\n Pana\u0161iai kaip ruo\u0161iantis psichodelin\u0117 kelion\u0117<\/a>, svarbiausia nustatyti savo ketinim\u0105. Juk kas gi yra gyvenimas, jei ne kelion\u0117? Ta\u010diau rytinei rutinai \u0161ie punktai yra bendresni. Kod\u0117l<\/em> ar jau\u010diate, kad reikia keisti savo rytin\u0119 rutin\u0105? Ar norite b\u016bti sveikesni? Laimingesni? Produktyviau dirbti? Kai tai i\u0161siai\u0161kinsite, gal\u0117site prad\u0117ti planuoti savo tobul\u0105 rutin\u0105.<\/p>\n\n\n\n Jei ketinate sveikata<\/strong>, galite suplanuoti kasdien keltis tuo pa\u010diu metu, gerti citrininio vandens, daryti mank\u0161t\u0105 ir skaniai pusry\u010diauti.<\/p>\n\n\n\n Jei norite b\u016bti laimingesni<\/strong>, galite prad\u0117ti dien\u0105 apkabindami savo artimuosius, kad i\u0161laisvintum\u0117te \u0161iek tiek oksitocinas<\/a>arba garsiai pasakykite, u\u017e k\u0105 esate d\u0117kingi. arba<\/em> u\u017era\u0161ykite tai \u017eurnale. Taip pat galite nesuklysti su sena m\u0117gstama meditacija! \u0160ie dalykai pad\u0117s jums \u012fsitvirtinti ir pasir\u016bpinti savo emocine gerove. <\/p>\n\n\n\n Jei siekiate b\u016bti labiau produktyvus<\/strong>? Nusistatykite \u017eadintuv\u0105 tokiu laiku, kad jums b\u016bt\u0173 nat\u016bralu pabusti, ir NEDELSD\u0116KITE - d\u0117l to i\u0161 tikr\u0173j\u0173 jausit\u0117s ma\u017eiau pails\u0117j\u0119. Pasiruo\u0161kite aprang\u0105 ir pusry\u010dius, kad nereik\u0117t\u0173 rinktis - ma\u017eiau laiko sugai\u0161tum\u0117te veltui. Tada imkit\u0117s darb\u0173 s\u0105ra\u0161o.<\/p>\n\n\n\n Galimyb\u0117s yra neribotos, nes \u017emogaus ketinimai taip pat gali b\u016bti begaliniai. Galb\u016bt j\u016bs\u0173 ketinimas yra pamatyti kuo daugiau \u0161un\u0173 prie\u0161 darb\u0105? ?. Tuomet pakeisk savo kelion\u0117s mar\u0161rut\u0105 per \u0161un\u0173 park\u0105, bi\u010diuli! Atsakymai taps ai\u0161k\u016bs, jei pirmiausia nustatysite k\u0105<\/em> i\u0161 tikr\u0173j\u0173 norite...<\/em><\/p>\n\n\n\n Ne, tikrai! Mes ne taip jau labai skiriam\u0117s nuo savo \u017eali\u0173j\u0173 lap\u0173 draug\u0173...<\/p>\n\n\n\n Vanduo:<\/strong> Kaip ir bet kuris augalas (galb\u016bt i\u0161skyrus kaktus\u0105)<\/em> turime kuo daugiau dr\u0117kinti organizm\u0105, ypa\u010d ryte, nes k\u0105 tik 6-8 valandas neg\u0117r\u0117te vandens. Paprastai pirmasis dalykas, kurio ryte griebiam\u0117s, yra stipri kava. Jei nenorite, neprivalote nutraukti savo meil\u0117s romano su kofeinu, bet jei prie\u0161 tai b\u016btinai i\u0161gersite stiklin\u0119 ar dvi vandens, tai bus labai svarbu. Geriant vanden\u012f padid\u0117ja budrumas, energijos lygis ir smegen\u0173 veikla. Juk j\u016bs\u0173 smegenys yra 73% vanduo, tad pad\u0117kite joms!<\/p>\n\n\n\n Saul\u0117s \u0161viesa<\/strong>: Kaip ir augalams, \u017emon\u0117ms reikia saul\u0117s, kad jaust\u0173si gerai. Dar prie\u0161 laikrod\u017eius ir \u017eadintuvus saul\u0117s spinduliai mums rod\u0117, kad laikas keltis ir med\u017eioti sabalo dantytus tigrus. (ar pan.). <\/em> Tod\u0117l savaime suprantama, kad atsik\u0117l\u0119 ir leid\u0119 saulei pabu\u010diuoti j\u016bs\u0173 od\u0105 pasiruo\u0161ite dienai. Kai kuriems ma\u017eiau saul\u0117t\u0173 kra\u0161t\u0173 gyventojams tai ne visada \u012fmanoma, ta\u010diau dienos \u0161viesos lempa<\/a> gali i\u0161gelb\u0117ti ir sustabdyti j\u016bs\u0173 vytim\u0105!<\/p>\n\n\n\n Kv\u0117pavimas:<\/strong> Taip! Augalai irgi kv\u0117puoja. Jie \u012fsiurbia anglies dioksid\u0105 ir per lapus i\u0161skiria gard\u0173 deguon\u012f. (galb\u016bt prisimenate, kaip mokykloje mok\u0117t\u0117s apie fotosintez\u0119...) <\/em>Mes, \u017emon\u0117s, elgiam\u0117s prie\u0161ingai - kv\u0117puojame deguonimi ir i\u0161kvepiame anglies dioksid\u0105, o m\u016bs\u0173 santykiai su kambariniais augalais yra tokie, kad tu - \u012fbr\u0117\u017ek mano nugar\u0105, o a\u0161 - tavo. Ta\u010diau, atmetus augalus, mokslininkai nustat\u0117, kad atsibud\u0119 ryte mes i\u0161 tikr\u0173j\u0173 esame \u0161iek tiek ma\u017eas<\/em> deguonies. Tereikia atsibudus giliai \u012fkv\u0117pti ir gal\u0117site prad\u0117ti dien\u0105 nuo deguonies ir \u0161vie\u017eio oro!<\/p>\n\n\n\n Vis daugiau \u017emoni\u0173 \u012f savo rytin\u0119 rutin\u0105 \u012ftraukia mikrodozavim\u0105. Mikrodozavimas - tai psichodelikos, pavyzd\u017eiui, magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 ar triufeli\u0173, doz\u0117s vartojimas ma\u017eesne u\u017e suvokimo doze. Tai rei\u0161kia, kad nejau\u010diate svaiginan\u010dio med\u017eiagos poveikio, ta\u010diau padid\u0117ja budrumas, k\u016brybi\u0161kumas ir teigiama nuotaika. Viskas yra \u0161viesiau ir ma\u017eiau streso, net rytin\u0117 kelion\u0117 \u012f darb\u0105! I\u0161 verslininkai<\/a>, t\u0117vams, likusiems namuose, \u0161is metodas, kuris anks\u010diau buvo skirtas tik \"\u017einan\u010di\u0173j\u0173\" ma\u017eumai, tampa visuotiniu. Nesvarbu, ar mikrodoz\u0117s vartojamos kas antr\u0105 dien\u0105, ar Fadimano metodu - kas 3 dienas. tikrai <\/em>d\u0117l ko atsikelti. Per\u017ei\u016br\u0117kite m\u016bs\u0173 mikrodozavimo vadovas<\/a> \u010dia! <\/p>\n\n\n\n Buvo naktis prie\u0161 pirmadien\u012f, <\/em><\/p>\n\n\n\n Ir visame name,<\/em><\/p>\n\n\n\n \u017dmon\u0117s ra\u0161\u0117 savo darb\u0173 s\u0105ra\u0161us, krov\u0117si lagaminus, d\u0117liojo treniruo\u010di\u0173 drabu\u017eius kitai dienai ir...<\/em><\/p>\n\n\n\n Gerai, gal tai ne taip skamba, bet ne paslaptis, kad produktyviausi \u017emon\u0117s savo rytin\u0119 rutin\u0105 pradeda nuo i\u0161vakar\u0117se. <\/em>Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 rytdienos darb\u0173 s\u0105ra\u0161o ra\u0161ymas, ar jogos u\u017esi\u0117mimas prie\u0161 mieg\u0105, ar prietais\u0173 i\u0161jungimas likus valandai iki miego, pamatysite, kad tai i\u0161 ties\u0173 turi \u012ftakos. Rytoj ryte nesinori b\u0117gioti? Pabud\u0119 ir pamat\u0119, kad b\u0117gimo apranga jau pad\u0117ta prie lovos, b\u016bsite paskatinti i\u0161tverti. Pavargote nuo skub\u0117jimo, v\u0117lavimo, skrebu\u010dio ki\u0161imo \u012f veid\u0105? Vakare pasigaminkite naktini\u0173 avi\u017e\u0173 arba kokteil\u012f. prie\u0161<\/em>. Kaip j\u016bs\u0173 b\u016bsimasis a\u0161 jums pad\u0117kos!<\/p>\n\n\n\n Kokia j\u016bs\u0173 rytin\u0117 rutina? Pasidalykite patarimais \u017eemiau esan\u010diuose komentaruose!<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ar esate rytinis \u017emogus? Ar atsikeliate, kai pirmieji saul\u0117s spinduliai paglosto veid\u0105 ir pradeda giedoti pauk\u0161\u010diai? O gal susig\u016b\u017eiate ir u\u017esiklojate antklod\u0119 ant galvos, kai pradeda pyps\u0117ti \u017eadintuvas?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":18577,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-18564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18564"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123654,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18564\/revisions\/123654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18564"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=18564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}I\u0161mokite myl\u0117ti s\u0105ra\u0161us<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nNustatykite savo ketinimus<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Elkit\u0117s su savimi kaip su augalu\u00a0<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nRytin\u0117 mikrodoz\u0117\u00a0<\/em><\/h2>\n\n\n\n
J\u016bs\u0173 rutina prasideda prie\u0161 nakt\u012f<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n