{"id":193360,"date":"2024-05-17T14:14:32","date_gmt":"2024-05-17T12:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193360"},"modified":"2024-05-17T14:16:27","modified_gmt":"2024-05-17T12:16:27","slug":"kodel-misko-maudynes-ir-magiskieji-grybai-turi-bendra-naturalu-rysi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/why-forest-bathing-and-magic-mushrooms-share-a-natural-connection\/","title":{"rendered":"Kod\u0117l \"mi\u0161ko maudyn\u0117s\" ir stebuklingieji grybai turi bendr\u0105 gamtin\u012f ry\u0161\u012f"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size:21px\"><strong>\u0160iuo konkre\u010diu istorijos momentu m\u016bs\u0173 gyvenime kaip niekada dominuoja technologijos. Dirbate ekrane, bendraujate ekrane, pramogaujate ekrane, keliaujate po pasaul\u012f ekrane. Tod\u0117l lengva pamir\u0161ti ry\u0161io su gamta svarb\u0105. <em>fizi\u0161kai.<\/em> Juk esame gyv\u016bnai, kil\u0119 i\u0161 \u017eem\u0117s, nepaisant to, kiek betonini\u0173 grind\u0173 paklojome ar dangorai\u017ei\u0173 pastat\u0117me.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-forest-bathing\">Kas yra mi\u0161ko maudyn\u0117s?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0160tai kur \"Mi\u0161ko maudyn\u0117s\". Devintajame de\u0161imtmetyje Japonijoje jis buvo pavadintas <em>shinrin-yoku, <\/em>\u0161alyje, kurioje technologij\u0173 bumas beveik neturi analog\u0173, tai tapo svarbia dvasinio gydymo forma. Tai gali skamb\u0117ti paslaptingai, bet i\u0161 ties\u0173 yra labai paprasta. Juk \u017einote, kaip degintis saul\u0117je, tiesa? Mi\u0161ko maudyn\u0117s yra beveik tokia pati koncepcija, tik u\u017euot ie\u0161koj\u0119 saul\u0117tos vietos, j\u016bs einate \u012f pa\u010di\u0105 tyliausi\u0105 ir ve\u0161liausi\u0105 gamtos viet\u0105 ir tiesiog... b\u016bnate.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Tiesiog <em>yra . <\/em>yra esmin\u0117 mi\u0161ko maudyni\u0173 dalis. Tai n\u0117ra \u017eygiai, \u017evalgymasis ar bet koks kitas aktyvus tikslas. <em>(nors tai taip pat yra puikus u\u017esi\u0117mimas!)<\/em>. Tikslas - tiesiog u\u017emegzti ry\u0161\u012f su gamta, pasinerti \u012f gydom\u0105sias mi\u0161ko galias ir pasitelkti gamtos balzam\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193473\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">\u0160iame straipsnyje nagrin\u0117sime, kaip maitinamasis mi\u0161ko maudyni\u0173 poveikis puikiai dera su giliomis \u012f\u017evalgomis ir ry\u0161io galimyb\u0117mis, kurias suteikia psichodelin\u0117 patirtis. Tarp \u0161i\u0173 dviej\u0173 praktik\u0173 yra daugyb\u0117 kry\u017eminimo b\u016bd\u0173, o vadovaudamiesi m\u016bs\u0173 praktiniais patarimais galite tai daryti saugiai ir maloniai.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-is-forest-bathing-good-for-you\">Kuo naudingos mi\u0161ko maudyn\u0117s?<\/h4>\n\n\n\n<p>Moksliniai tyrimai patvirtina teigiam\u0105 laiko praleidimo gamtoje poveik\u012f, ir netgi buvo <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6589172\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mi\u0161ko maudykl\u0173 specifiniai tyrimai<\/a> atlikt\u0173 tyrim\u0173, kurie rodo didel\u0119 jos naud\u0105. Jis gali suma\u017einti streso hormon\u0173 kiek\u012f, pagerinti nuotaik\u0105 ir bendr\u0105 laim\u0119, taip pat sustiprinti imunin\u0119 sistem\u0105. Mi\u0161ko maudyn\u0117s yra ry\u0161kus kontrastas \u0161iuolaikinio gyvenimo rutinai, nes padeda mums \u012ftraukti visus penkis poj\u016b\u010dius raminan\u010dioje, gaivinan\u010dioje ir jauninan\u010dioje aplinkoje.<strong>\u00a0Mi\u0161ko maudymosi nauda:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Geresn\u0117 psichikos sveikata: <\/strong>\u012frodyta, kad laiko leidimas gamtoje teigiamai veikia m\u016bs\u0173 psichin\u0119 sveikat\u0105. Tai gali suma\u017einti depresijos ir nerimo simptomus, o tai prisideda prie bendros psichikos sveikatos ir gerov\u0117s.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ma\u017eina stres\u0105:<\/strong> rami aplinka mi\u0161ko maudyklose skatina atsipalaidavim\u0105 ir ma\u017eina kortizolio kiek\u012f. <em>(streso hormonas), <\/em>taip gerokai suma\u017einamas streso lygis.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Didina energijos lyg\u012f:<\/strong> \u017emon\u0117s teigia, kad po mi\u0161ko maudyni\u0173 jau\u010diasi energingi. Tik\u0117tina, kad \u0161\u012f pakilim\u0105 lemia grynas oras, padid\u0117j\u0119s fizinis aktyvumas ir smalsumas, kur\u012f sukelia gamtoje praleistas laikas.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gerina miego kokyb\u0119:<\/strong> da\u017enas buvimas gamtoje gali pad\u0117ti stabilizuoti miego re\u017eim\u0105. Taip yra d\u0117l nat\u016bralios aplinkos, pavyzd\u017eiui, mi\u0161k\u0173, raminan\u010dio poveikio.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stiprina imunin\u0119 sistem\u0105:<\/strong> laikas, praleistas mi\u0161ko maudyn\u0117se, gali sustiprinti imunin\u0117s sistemos veikl\u0105. \u012erodyta, kad fitoncidai, nat\u016bral\u016bs med\u017ei\u0173 i\u0161skiriami junginiai, didina med\u017ei\u0173 organizmo aktyvum\u0105. <em>nat\u016bralios l\u0105stel\u0117s \u017eudik\u0117s<\/em>. \u0160ios funkcijomis pavadintos l\u0105stel\u0117s padeda kovoti su ligomis ir infekcijomis.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stiprina s\u0105moningum\u0105:<\/strong> Mi\u0161ko maudyn\u0117s skatina b\u016bti dabarties akimirkoje ir \u012fsitraukti \u012f \u010dia ir dabar, nes yra \u012ftraukian\u010dio pob\u016bd\u017eio. Tai gali pad\u0117ti pasiekti didesn\u012f ai\u0161kum\u0105 ir pasitenkinim\u0105.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193474\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-engaging-the-5-senses\">5 poj\u016b\u010di\u0173 \u012fjungimas<\/h5>\n\n\n\n<p>\u012esileisdami gamt\u0105 pro akis, ausis, nos\u012f, burn\u0105, pir\u0161tus ir koj\u0173 pir\u0161tus, geriname savo sveikat\u0105 ir savijaut\u0105. Vandens, v\u0117jo, gyv\u016bn\u0173 garsai, raminan\u010dios \u017ealumos kokonas ir jos derlingas kvapas, jau nekalbant apie or\u0105, kur\u012f valo si\u016bbuojantys med\u017eiai, veikia kaip gydomasis vaistas m\u016bs\u0173 i\u0161vargusiems poj\u016b\u010diams.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0161ko maudyn\u0117s skatina mus b\u016bti \u010dia ir dabar ir matyti tai, kas i\u0161 tikr\u0173j\u0173 yra prie\u0161 mus, o ne ka\u017ekur toli, nery\u0161kiame ki\u0161eniniame ekrane. Kadangi sveikatingumo praktikos, tokios kaip s\u0105moningumas, meditacija ir net <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/psichodelikos-101-viskas-ka-reikia-zinoti-apie-mikrodozes-vartojima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psichodelikos mikrodozavimas<\/a> tapo labiau paplitusios, tokios s\u0105vokos kaip mi\u0161ko maudyn\u0117s prad\u0117tos rimtai vertinti kaip b\u016bdas pagerinti m\u016bs\u0173 gyvenim\u0105.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-link-between-psychedelics-and-nature-nbsp\">Psichodelikos ir gamtos ry\u0161ys&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193477\" style=\"width:333px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature.jpg 500w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Magi\u0161kieji grybai ir triufeliai yra kil\u0119 i\u0161 \u017eem\u0117s. Tod\u0117l jie priskiriami prie nat\u016brali\u0173 psichodelik\u0173, arba <em>enteogenai. <\/em>Tai rei\u0161kia, kad j\u0173 geb\u0117jimas sugr\u0105\u017einti mus \u012f gamt\u0105 yra ypa\u010d stiprus. Daugyb\u0117 tyrim\u0173 rodo, kad psichodelikai sustiprina m\u016bs\u0173 ry\u0161io su gamta jausm\u0105, o tai savo ruo\u017etu pagerina m\u016bs\u0173 bendr\u0105 savijaut\u0105. A <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6949937\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tyrimas<\/a> Londono imperatori\u0161kojo koled\u017eo specialistai nustat\u0117, kad psichodelik\u0173 sukeliamas ry\u0161io su gamta jausmas gali i\u0161likti kur kas ilgiau nei pati patirtis ir teigiamai paveikti m\u016bs\u0173 santyk\u012f su gamtos pasauliu.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Kei\u010diant m\u016bs\u0173 s\u0105mon\u0119 ar net <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/5-ego-mirties-pozymiai\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">i\u0161tirpdyti m\u016bs\u0173 ego<\/a>, psichodelikai gali pad\u0117ti mums priminti apie m\u016bs\u0173 ry\u0161\u012f su didesne ekosistema ir pa\u010dia visata. Be to, kuo empati\u0161kiau ir emoci\u0161kai labiau \u012fsijau\u010diame \u012f gamt\u0105, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad j\u0105 gerbsime ir gerai elgsim\u0117s su ja - tai labai svarbi problema, su kuria \u0161iandien susiduria m\u016bs\u0173 planeta.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-these-experiences-work-together\">Kaip \u0161ios patirtys veikia kartu<\/h4>\n\n\n\n<p>Mi\u0161ko maudyni\u0173 ir psichodelik\u0173 derinimas padeda \u012fgyti sinergetin\u0119 patirt\u012f, kuri pagilina ir i\u0161ple\u010dia m\u016bs\u0173 ry\u0161\u012f su gamta. Pasinerdami \u012f psichodelin\u0119 patirt\u012f su visomis jos \u017einut\u0117mis ir i\u0161mintimi - ir <em>shinrin-yoku, <\/em>su visomis jo gydomosiomis savyb\u0117mis, mes galime per\u017eengti ribas ir toliau tyrin\u0117ti tiek save. <em>ir <\/em>psichikos visata.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Nors nedaug kas yra stebuklingiau u\u017e psichodelin\u0119 mi\u0161ko voni\u0105, \u017einoma, yra svarbi\u0173 dalyk\u0173, \u012f kuriuos reikia atsi\u017evelgti prie\u0161 pradedant maudytis. Pirma, psilocibin\u0105 visada reikia vartoti atsakingai, atsi\u017evelgiant \u012f savo ankstesn\u0119 patirt\u012f ir aplinkos pa\u017einim\u0105. Nors mi\u0161ko maudyni\u0173 metu svarbiausia yra tyrin\u0117ti, tai nerei\u0161kia, kad netur\u0117tum\u0117te tur\u0117ti plano. Net jei \u012f Mi\u0161ko maudynes vykstate be psichodelik\u0173, pravartu apsidrausti nuo vis\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Taigi susipa\u017einkite su \u0161iais patarimais, kaip suplanuoti kelion\u0119 Mi\u0161ko maudyn\u0117mis!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tips-for-forest-bathing-trips\">Mi\u0161ko maudyni\u0173 patarimai<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Susipa\u017einkite su aplinka.<\/strong> Pasirinkite gamtos viet\u0105, kuri\u0105 gerai pa\u017e\u012fstate arba kurioje jau esate buv\u0119. \u017dinodami vietov\u0119 gal\u0117site atsipalaiduoti ir suma\u017einsite rizik\u0105 pasiklysti.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Papra\u0161ykite draugo b\u016bti j\u016bs\u0173 <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/kaip-tapti-keliones-slaugytoju\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tripsitter<\/a>.<\/strong> Jei per kelion\u0119 \u012f mi\u0161ko maudynes vartojate psichodelik\u0105, b\u016btina, kad jus lyd\u0117t\u0173 blaivus, bet psichodelik\u0105 suprantantis asmuo. Jis taip pat gali m\u0117gautis mi\u0161ko maudyni\u0173 teikiamais privalumais ir tuo pat metu jus steb\u0117ti bei pad\u0117ti, jei kilt\u0173 koki\u0173 nors problem\u0173.<em> (Jei Mi\u0161ko maudyn\u0117s vyksta blaiviai, gali neprireikti kelioni\u0173 palydovo.)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Patikrinkite orus.<\/strong> Prie\u0161 kelion\u0119 pasidom\u0117kite or\u0173 prognoze, kad gal\u0117tum\u0117te pasiruo\u0161ti bet kokiems galimiems atvejams. Be to, net jei prognozuojama, kad bus sausa, pasiimkite sk\u0117t\u012f ar lietpalt\u012f!\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Surinkite b\u016btiniausius daiktus.<\/strong> Pasir\u016bpinkite pilnu rinkiniu, kuriame b\u016bt\u0173 vandens, u\u017ekand\u017ei\u0173, \u012fkrauto telefono, kremo nuo saul\u0117s ir pirmosios pagalbos rinkinio.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B\u016bkite protingi ir saug\u016bs.<\/strong> Venkite viet\u0173, kuriose gali kilti pavojus. Geriausia vengti stiprios srov\u0117s upi\u0173 arba sta\u010di\u0173 uol\u0173. Pasakykite kam nors, kur einate ir kiek u\u017etruksite. Geriausia b\u016bt\u0173 neiti vienam.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protingai dozuokite<\/strong>. Jei esate naujokas, rekomenduojame eksperimentuoti su ma\u017eomis doz\u0117mis namuose, prie\u0161 bandant i\u0161eiti i\u0161 nam\u0173. Galite Mi\u0161ko maudyn\u0117s kit\u0105 dien\u0105! Jei esate labiau patyr\u0119s psichodelik\u0173 vartojime, vis tiek geriau prad\u0117ti nuo ma\u017e\u0173 dozi\u0173 ir b\u016bti atsargiam. I\u0161orinis pasaulis gali b\u016bti ne\u017einomas dydis, kai kalbama apie j\u016bs\u0173 patirties nusp\u0117jim\u0105. Geriau praleisti lengvesn\u012f, bet smag\u0173 laik\u0105, nei tok\u012f, kai esate taip panir\u0119, kad net negalite <em>\u012fsitraukti <\/em>su j\u016bs\u0173 aplinka. Per\u017ei\u016br\u0117kite m\u016bs\u0173 <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/stebuklinguju-grybu-ir-triufeliu-dozavimo-lentele\/\">Dozavimo schema<\/a> \u010dia.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193479\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-forest-bathing-with-magic-mushrooms-the-takeaway\">Mi\u0161ko maudyn\u0117s su stebuklingais grybais: I\u0161vyka<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">Mi\u0161ko maudyn\u0117s - tai ekoterapijos forma, kuri, kaip \u012frodyta, gerina m\u016bs\u0173 sveikat\u0105 ir savijaut\u0105. Psilocibinas, gaunamas i\u0161 magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173, taip pat gerina savijaut\u0105 ir ple\u010dia m\u016bs\u0173 s\u0105mon\u0119. Kruop\u0161\u010diai apgalvoj\u0119 ir laikydamiesi saugumo priemoni\u0173, derindami \u0161ias dvi patirtis galime tik\u0117tis transcendentinio atokv\u0117pio nuo \u0161iuolaikinio gyvenimo streso ir ilgalaikio teigiamo poveikio tiek m\u016bs\u0173 savijautai, tiek m\u016bs\u0173 santykiui su gamta.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada paskutin\u012f kart\u0105 per\u017evelg\u0117te savo telefon\u0105 ir pam\u0117gote kra\u0161tovaizd\u017eio nuotrauk\u0105? Saul\u0117lyd\u017eio ar \u017eol\u0117tos pievel\u0117s, kurioje pro med\u017eius skverbiasi auksiniai spinduliai? Tikriausiai visai neseniai, tiesa? Bet kada paskutin\u012f kart\u0105 i\u0161 tikr\u0173j\u0173 buvote tokioje vietoje realyb\u0117je?\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193360"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193484,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193360\/revisions\/193484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193360"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}