{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"kaip-psilocibinas-sustiprina-izvalguma-medituojant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Kaip psilocibinas didina meditacijos \u012f\u017evalgum\u0105"},"content":{"rendered":"

Remiantis visi\u0161kai naujais tyrimais, paskelbtais \u017eurnale Mokslin\u0117s ataskaitos, <\/em>psilocibinas <\/a>(magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 veiklioji med\u017eiaga)<\/em> gali padidinti \u012f\u017evalgum\u0105 medituojant.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0160iame pirmame tokio pob\u016bd\u017eio tyrimas<\/a>, mokslininkai tyr\u0117 \"funkcinio magnetinio rezonanso vaizd\u0173, surinkt\u0173 sutelkto d\u0117mesio ir atviros steb\u0117senos meditacijos metu prie\u0161 ir po penki\u0173 dien\u0173 psilocibinu paremt\u0173 meditacijos rekolekcij\u0173, duomen\u0173 rinkin\u012f, naudojant neseniai sukurt\u0105 metod\u0105, pagr\u012fst\u0105 topologini\u0173 duomen\u0173 analiz\u0117s algoritmu Mapper,\".\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tyr\u0117jai fMRI aparatu skenavo medituojan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 smegenis prie\u0161 psilocibino vartojim\u0105 ir po jo ir lygino rezultatus, kad nustatyt\u0173 skirtumus.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psichodelikos ir meditacijos ry\u0161ys (atnaujinimas)<\/h3>\n\n\n\n

Meditacija ir psichodelikai jau seniai susipyn\u0119. Teigiama, kad abu jie pana\u0161iai veikia smegenis, tod\u0117l abu yra veiksmingos psichikos sveikatos problem\u0173 sprendimo strategijos. Anks\u010diau, lyginamieji tyrimai<\/a> i\u0161tyr\u0117 psichodelikus vartojusi\u0173 asmen\u0173 smegen\u0173 skenavimo tyrimus ir palygino juos su meditacin\u0117s b\u016bsenos \u017emoni\u0173 smegen\u0173 skenavimo tyrimais.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

D\u0117l to tyr\u0117jai pasteb\u0117jo pana\u0161ius numatytojo re\u017eimo tinklo poky\u010dius. (DMN)<\/em> smegen\u0173. DMN - tai smegen\u0173 dalis, kurioje apm\u0105stome save ir planuojame. Tai labai svarbus mechanizmas, ta\u010diau depresija ir kitais nuotaikos sutrikimais sergantiems \u017emon\u0117ms jis da\u017enai b\u016bna pernelyg aktyvus. Tai rei\u0161kia, kad jie gali patirti neigiam\u0173 min\u010di\u0173 ir jausm\u0173 sau disbalans\u0105. Tiek psichodelikai, tiek meditacija veikia DMN taip, kad skatina vidin\u0117s ramyb\u0117s ir \u012f\u017evalgos jausmus.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Matteo Di Iorio nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Be to, tiek medituojantys \u017emon\u0117s, tiek tie, kurie psichodelikus vartoja d\u0117l dvasini\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173, yra atviresni ir pana\u0161iai domisi visata. \u0160tai kod\u0117l daugelis medituojan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 domisi psichodelin\u0117mis med\u017eiagomis, ir atvirk\u0161\u010diai.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pastaba: pilie\u010diai mokslininkai tiesia keli\u0105<\/h5>\n\n\n\n

Kaip \u012fprasta, \"Reddit\" \"pilie\u010di\u0173 mokslininkai\" jau buvo giliai \u012fsitrauk\u0119 \u012f tyrimus, kuriuos \"institucinis mokslas\" tik prad\u0117jo. Reddite yra daugyb\u0117 tem\u0173, kuriose diskutuojama, gin\u010dijamasi ir propaguojamas psichodelik\u0173 ir meditacijos derinys. Kaip pamatysite, tyrimas, kur\u012f ketiname nagrin\u0117ti, i\u0161 tikr\u0173j\u0173 \u012f mokslin\u0119 kalb\u0105 perkelia daugel\u012f patir\u010di\u0173, kurias apra\u0161o \"Reddit\" vartotojai. Pavyzd\u017eiui, u\/Radagastthebrowns, r\/Meditacija bendruomen\u0117je ra\u0161\u0117;<\/p>\n\n\n\n

\"Meditacija vartojant psichodelikus man yra labai svarbi, daugeliu atvej\u0173 a\u0161 naudoju meditacij\u0105 ir kv\u0117pavim\u0105, medituokite savaip ir pamatysite, kad tai atrakina tai, k\u0105 reikia atrakinti.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kaip vyko tyrimas<\/h2>\n\n\n\n

Naujasis tyrimas vyko taip: 36 \"patyr\u0119 medituotojai\" <\/em>dalyvavo ir baig\u0117 dvi fMRI smegen\u0173 vaizdavimo sesijas. Pirmasis buvo be joki\u0173 intervencij\u0173, kad b\u016bt\u0173 galima nustatyti pagrind\u0105. Antrasis buvo po \"Penki\u0173 dien\u0173 psilocibino meditacijos rekolekcijos.<\/em>\" Tyrime naudotas atsitiktini\u0173 im\u010di\u0173, dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo, lygiagre\u010di\u0173 grupi\u0173 tyrimo planas. <\/p>\n\n\n\n

Tyr\u0117jai paai\u0161kino;<\/p>\n\n\n\n

\"Placebas\" arba psilocibinas (315 k\u016bno svorio; absoliuti doz\u0117 - 21,82\u00b13,7 mg) buvo suleistas ketvirt\u0105j\u0105 rekolekcij\u0173 dien\u0105, o 11D-ASC klausimynas, skirtas pakitusioms s\u0105mon\u0117s b\u016bsenoms vertinti (\u017er. Metodai ), buvo pateiktas pra\u0117jus 360 minu\u010di\u0173 po vaisto vartojimo kaip retrospektyvus subjektyvaus poveikio \u012fvertinimas. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Kiekvien\u0105 skenavimo seans\u0105 (vien\u0105 dien\u0105 prie\u0161 ir vien\u0105 dien\u0105 po rekolekcij\u0173) sudar\u0117 21 min. ramyb\u0117s b\u016bsenos, sutelkto d\u0117mesio ir atviros steb\u0117senos sekos (fiksuota tvarka), kiekviena meditacija truko 7 min. Kiekvieno tiriamojo abu skenavimo seansai buvo sujungti (ne\u012ftraukiant pereinamojo laiko) ir buvo sukurti bei i\u0161analizuoti \"Mapper\" formos grafikai,\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Per Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

I\u0161 \u012fvairi\u0173 i\u0161vad\u0173 bene labiausiai \u012f akis krito tai, kad tyr\u0117jai  \"nustat\u0117, kad (psilocibino sukelta) teigiama derealizacija, kuri skatina \u012f\u017evalgum\u0105 b\u016btent tada, kai j\u0105 lydi sustiprinta atviro steb\u0117jimo meditacija, buvo susijusi su OT atstumu tarp atviro steb\u0117jimo ir ramyb\u0117s b\u016bsenos.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pa\u017eym\u0117jo, kad \"rezultatai rodo, kad patyrusi\u0173 medituotoj\u0173 meditacijos praktikos metu sustiprintas meta\u012fsis\u0105moninimas kartu su galimais psilocibino sukeltais teigiamais suvokimo poky\u010diais lemia \u012f\u017evalgum\u0105.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u0105moningumo ir psilocibino \"sinergija<\/h4>\n\n\n\n

\"Kartu \u0161ie rezultatai suteikia nauj\u0105 po\u017ei\u016br\u012f \u012f meditacij\u0105 ir psichodelikus, kuris gali atskleisti galimus naujus smegen\u0173 \u017eymenis, lemian\u010dius teigiam\u0105 s\u0105moningumo praktik\u0173 ir psilocibino sinergetin\u012f poveik\u012f.\" <\/em>jie paai\u0161kino.<\/p>\n\n\n\n

Apibendrindami autoriai ra\u0161\u0117, kad \"palyginti su vien meditacija, psilocibinas kei\u010dia i\u0161orinio pasaulio suvokim\u0105, tik\u0117tina, didindamas informacijos gaus\u0105, o tai atsispindi padid\u0117jusiuose OT atstumuose tarp OM ir RS po gydymo.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Magi\u0161kieji grybai (per Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Siekis gauti naudos \"Asmenys ir visuomen\u0117\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Interviu portalui \"PsyPost\" Berit Singer, viena i\u0161 pagrindini\u0173 tyrimo autori\u0173, papasakojo apie tyrimo \u012fkv\u0117pim\u0105;<\/p>\n\n\n\n

\"Mane sudomino technin\u0117 temos dalis, nes mane \u017eavi, kaip grynoji matematika, ypa\u010d topologija, gali b\u016bti taikoma siekiant i\u0161gauti svarbi\u0105 informacij\u0105 i\u0161 latentini\u0173 duomen\u0173 strukt\u016br\u0173, kuri n\u0117ra akivaizdi taikant kitus metodus.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Psichodeliniai neuromokslai ir tarpininkavimas man ypa\u010d \u012fdom\u016bs, nes matau, kad reikia atlikti daug tyrim\u0173, siekiant geriau suprasti \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 ir metod\u0173 veikimo mechanizmus, ir noriu, kad tai pad\u0117t\u0173 juos panaudoti \u017emon\u0117ms ir visuomenei naudingu b\u016bdu.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Alternatyvaus po\u017ei\u016brio taikymas<\/h3>\n\n\n\n

Singer ir kiti komandos nariai savo tyrime pa\u017eym\u0117jo, kad \"pastaraisiais metais meditacija ir psichodelikai sulaukia vis didesnio mokslinink\u0173 susidom\u0117jimo.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

T\u0119sinys, \"Nors meditacijos ir psichodelik\u0173 neurofiziologijos tyrim\u0173 spar\u010diai daug\u0117jo, \u0161ios temos daugiausia buvo nagrin\u0117jamos funkcinio ry\u0161io, ramyb\u0117s b\u016bsenos tinkl\u0173 ir signal\u0173 kintamumo po\u017ei\u016briu, \u012fskaitant entropijos ir kriti\u0161kumo matus. \u0160is straipsnis skirtas alternatyviam po\u017ei\u016briui, kai naujas topologini\u0173 duomen\u0173 analiz\u0117s (TDA) metodas taikomas neurofiziologiniam meditacijos ir psichodelik\u0173 sinergetinio poveikio tyrimui,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Atsiv\u0117rimas gamtos magijai<\/h4>\n\n\n\n

\u0160tai ir viskas. Kaip jau seniai \u012ftar\u0117me, psichodelikai, tokie kaip psilocibinas, gali pad\u0117ti mums b\u016bti \u012f\u017evalgesniems, ypa\u010d kai jie derinami su s\u0105moningumo praktika, pavyzd\u017eiui, meditacija. M\u016bs\u0173 smegenys ir protas yra paslaptingos sritys, kurias galime i\u0161mokti tyrin\u0117ti, atverdami savo psichik\u0105 visatos magijai, tiek nematomai, tiek matomai. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Marc-Olivier Jodoin nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U\u017emerkite akis ir giliai \u012fkv\u0117pkite. Dabar atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f savo k\u016bno poj\u016b\u010dius. Jau\u010diat\u0117s ram\u016bs, atsipalaidav\u0119, susikaup\u0119. Meditacija yra puiki, tiesa? Na, o ar \u017einojote, kad su psilocibinu ji gali b\u016bti dar geresn\u0117?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}