{"id":218017,"date":"2024-11-19T15:23:17","date_gmt":"2024-11-19T14:23:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=218017"},"modified":"2024-11-19T15:23:18","modified_gmt":"2024-11-19T14:23:18","slug":"pagalba-im-too-high-10-budu-kaip-isvaziuoti-is-keliones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/help-im-too-high-10-ways-to-ride-out-a-trip\/","title":{"rendered":"Pagalba A\u0161 per daug auk\u0161tai! 10 b\u016bd\u0173, kaip i\u0161va\u017eiuoti i\u0161 kelion\u0117s"},"content":{"rendered":"

Net ir turint geriausius planus, vartojant psichodelikus kartais gali nutikti nes\u0117kmi\u0173. Gav\u0119 daugiau, nei planavote, galite pasijusti prisl\u0117gti ar sukelti panikos jausm\u0105, nesvarbu, ar jums i\u0161 tikr\u0173j\u0173 gresia pavojus, ar ne. Gera \u017einia ta, kad retai b\u016bna taip blogai, kaip vaizduojama \u017einiasklaidoje, ar net kaip galite \u012fsivaizduoti mintyse.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pirm\u0105 kart\u0105 vartojantiems narkotikus gali b\u016bti labai baisu jaustis \"per daug apsvaigusiems\". Ta\u010diau kai \u012fgysite daugiau patirties, su\u017einosite, kad i\u0161va\u017eiuoti i\u0161 kelion\u0117s n\u0117ra toks didelis dalykas. Juk jei puikiai praleid\u017eiate laik\u0105, tos kelios magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 kelion\u0117s valandos tiesiog prab\u0117ga - per<\/em> greitai, jei k\u0105!<\/p>\n\n\n\n

Ta\u010diau nors j\u016bs\u0173 loginis<\/em> Galb\u016bt visa tai jau \u017einote, ta\u010diau tur\u0117dami kelet\u0105 patarim\u0173 ir gudrybi\u0173 tokiems atvejams, gal\u0117site \u0161\u012f proces\u0105 padaryti daug sklandesn\u012f. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Svarbiausia - pasiruo\u0161imas<\/h2>\n\n\n\n

Pirmasis patarimas - pasiruo\u0161ti ir suplanuoti kelion\u0119 po grybus prie\u0161<\/strong> pradedate j\u0105 vykdyti. U\u017etikrinkite saugi\u0105 erdv\u0119, paruo\u0161kite savo Nustatymas ir nustatymas<\/a>, turintis kelion\u0117s slaugytoja<\/a> (jei \u012fmanoma)<\/em>, i\u0161matuojant protinga doz\u0117<\/a> atsi\u017evelgiant \u012f j\u016bs\u0173 patirties lyg\u012f - \u0161ie pasiruo\u0161imai, atlikti prie\u0161 vartojant grybus ar triufelius, bus labai svarb\u016bs ateityje. <\/p>\n\n\n\n

Labai svarbu, kad \u0161ie elementai visada b\u016bt\u0173 pa\u017eym\u0117ti, nes, pirma, taip u\u017etikrinama, kad malonesn\u0117 kelion\u0117<\/a>, o antra, jei vis d\u0117lto pasitaikyt\u0173 ma\u017ea galimyb\u0117, kad viskas tapt\u0173 \u0161iek tiek sud\u0117tinga, galite b\u016bti tikri, kad pasiruo\u0161imas pad\u0117s jums i\u0161gyventi. <\/p>\n\n\n\n

Ta\u010diau ne tik pasiruo\u0161imas, bet ir veiksmingos strategijos, kurias galite naudoti, kai jau\u010diat\u0117s per daug pakil\u0119, gali daug k\u0105 pakeisti. Taigi \u0161tai keletas i\u0161minties patarim\u0173, kuriais galite papildyti savo psichonauto \u012franki\u0173 rinkin\u012f!<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Atsipalaiduokite<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Taip, duh, <\/em>sakysite, bet kartais, apimti panikos, atsipalaidavimas gali atrodyti ne\u012fveikiama u\u017eduotis. I\u0161bla\u0161kykite klaid\u017eiojant\u012f prot\u0105 sutelkdami d\u0117mes\u012f \u012f savo k\u016bn\u0105. Atsigulkite, pajuskite t\u0105 horizontalum\u0105. Sutelkite d\u0117mes\u012f \u012f kiekvien\u0105 savo k\u016bno dal\u012f. L\u0117tai kv\u0117puokite. Leiskite patir\u010diai jus u\u017elieti. Ilgainiui \u0161urmuliuojantis protas atsipalaiduos, galb\u016bt net pajusite mieguistum\u0105. Eikite su tuo! Jei norisi miego, u\u017esn\u016bskite.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Skambinkite draugui<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Jei neturite kelion\u0117s pri\u017ei\u016br\u0117tojo, gera taisykl\u0117 - prane\u0161ti patikimam draugui. prie\u0161 <\/em>kelion\u0117, kad jums gali prireikti paskambinti jiems, kad patikrintum\u0117te ar papra\u0161ytum\u0117te pagalbos. Pokalbis su \u017emogumi, kur\u012f pa\u017e\u012fstate ir kuriuo pasitikite, gali pad\u0117ti jus priri\u0161ti prie \u017eem\u0117s ir suteikti pa\u017e\u012fstamo jausmo. <\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Paleiskite raminan\u010di\u0105 muzik\u0105<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Sudarykite grojara\u0161t\u012f prie\u0161 <\/em>j\u016bs\u0173 kelion\u0117 prasideda raminan\u010diomis dainomis. Dainos, kurios jus ramina, arba dainos, kurias gerai \u017einote - dainuodami kartu galite sutelkti mintis \u012f k\u0105 nors kita, o ne \u012f nerim\u0105. Jei u\u017estrigote, tiesiog \"Spotify\" arba \"Youtube\" paie\u0161kokite paprastos fraz\u0117s, pavyzd\u017eiui, \"raminan\u010dios dainos\". <\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. I\u0161likite hidratuoti<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \"\"<\/figure>\n\n\n\n

          Jei abejojate, atsigerkite vandens. I\u0161 ties\u0173, jei esate hidratuoti, viskas pager\u0117ja. Vandens g\u0117rimas ne tik naudingas, bet ir gali pad\u0117ti atitraukti d\u0117mes\u012f. Sutelkite d\u0117mes\u012f \u012f vandens poj\u016bt\u012f burnoje ir jo v\u0117s\u0105, \u0161velnum\u0105, kai jis slenka gerkle. Tai tur\u0117t\u0173 pad\u0117ti jums i\u0161tr\u016bkti i\u0161 galvos ir atsigr\u0119\u017eti \u012f k\u016bn\u0105. Be to, nevartokite g\u0117rim\u0173 su kofeinu, nes jie tik sustiprins j\u016bs\u0173 nerim\u0105. <\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Medituokite<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Susikoncentruokite \u012f kv\u0117pavim\u0105 ir v\u0117l atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f savo k\u016bn\u0105. Laikykit\u0117s (i\u0161 anksto pasirinkta!)<\/em> vadovaujam\u0105 meditacij\u0105 i\u0161 \"Youtube\" arba meditacijos program\u0117l\u0119, pavyzd\u017eiui, \"Headspace\". Mank\u0161tinkite koj\u0173 pir\u0161tus, masa\u017euokite rankas ir kojas, lieskite veid\u0105, laikykite savo rankas. <\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. \u017di\u016br\u0117kite k\u0105 nors<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              Jei tikrai reikia i\u0161sibla\u0161kyti, labai paguod\u017eia m\u0117gstamo filmo ar televizijos laidos \u017ei\u016br\u0117jimas. Pasirinkite k\u0105 nors lengvo, o ne k\u0105 nors tamsaus ar sukre\u010dian\u010dio. <\/p>\n\n\n\n

                \n
              1. I\u0161bandykite mantr\u0105<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                I\u0161 anksto nuspr\u0119skite, kokia bus j\u016bs\u0173 mantra. U\u017esira\u0161ykite j\u0105 ant popieriaus lapo ir laikykite \u0161alia, jei prireikt\u0173. Ji neturi b\u016bti sud\u0117tinga, u\u017eteks ir paprastos: \"viskas bus gerai\" arba \"esu mylimas\". Galite tai kartoti tyliai mintyse arba garsiai - priklausomai nuo to, kas jums atrodo tinkama. <\/p>\n\n\n\n

                  \n
                1. \u017durnalas arba meno k\u016briniai<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  Nukreipkite savo jausmus \u012f ra\u0161ym\u0105 ar meno k\u016brim\u0105. Nekovokite su jausmais, i\u0161reik\u0161kite juos. Galite \u012f\u017evelgti savo gilesnes emocijas, kai prad\u0117site jas u\u017era\u0161in\u0117ti dienora\u0161tyje arba atitrauksite d\u0117mes\u012f nuo sav\u0119s, kai prad\u0117site pie\u0161ti, lipdyti ar daryti kolia\u017e\u0105. Kad tai padaryti b\u016bt\u0173 lengviau, pasir\u016bpinkite, kad \u0161alia tur\u0117tum\u0117te reikaling\u0173 daikt\u0173, t. y. \u017eurnal\u0105, ra\u0161ikl\u012f, pie\u0161tukus, da\u017eus, mol\u012f ir pan. <\/p>\n\n\n\n

                  \"\"<\/figure>\n\n\n\n
                    \n
                  1. Apkabinkite augintin\u012f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                    Jei namuose turite brangi\u0105 kat\u0119 ar \u0161un\u012f, pakvieskite juos priglausti. Laiko praleidimas su augintiniais \u012frodyta nauda sveikatai<\/a>, ma\u017eina nerim\u0105 ir stres\u0105, netgi ma\u017eina kraujosp\u016bd\u012f ir \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017en\u012f. Jei vis d\u0117lto neturite kailinio draugo, \u012fkelkite gra\u017e\u0173 jo vaizdo \u012fra\u0161\u0105 \u012f \"Youtube\". <\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    1. Atminkite - Tai irgi praeis<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                      Priminkite sau, kad \u0161i akimirka netruks am\u017einai, o laikas vis b\u0117ga. Greitai gr\u012f\u0161ite \u012f \u017eem\u0119. <\/p>\n\n\n\n

                      <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Kartais net ir labiausiai patyr\u0119 psichonautai gali b\u016bti \"per auk\u0161tai\". Nors n\u0117ra b\u016bdo, kaip spragtel\u0117ti pir\u0161tais ir i\u0161kart tapti blaiviam, yra b\u016bd\u0173, kurie pad\u0117s jums i\u0161gyventi kelion\u0119 - tik tol, kol b\u016bsite pasiruo\u0161\u0119 gr\u012f\u017eti \u012f \u017eem\u0119.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":218123,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,90],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-218017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-product-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218017"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218139,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218017\/revisions\/218139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/218123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218017"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=218017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}