{"id":49599,"date":"2022-03-14T16:20:38","date_gmt":"2022-03-14T15:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=49599"},"modified":"2023-05-10T07:45:22","modified_gmt":"2023-05-10T05:45:22","slug":"ka-valgyti-kad-geriau-jaustumetes-kaip-stebuklingieji-grybai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/what-to-eat-to-improve-your-magic-mushroom-experience\/","title":{"rendered":"K\u0105 valgyti, kad pagerintum\u0117te savo stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 patirt\u012f"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n<p style=\"font-size: 25px\"><strong>\u00a0Mikrodozavimas - tai labai ma\u017ea doz\u0117, kuri\u0105 vartojant <em>(subpercepcinis) <\/em>psichodelikos doz\u0119. Nepatirsite jokio poveikio, kuris tradici\u0161kai siejamas su psichodeliniu \"tripu\", nes j\u016bs\u0173 doz\u0117 yra \"mikro\" - suprantate?<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/psilocybe-cubensis-magic-truffle-tampanensis-hand-wholecelium-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"839\" height=\"462\"><p><\/p>\n<figcaption><em><mark>per Wholecelium.com<\/mark><\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\"Makrodoz\u0117 <em>(arba visa kelion\u0117),<\/em> taip pat tampa vis labiau priimtinas. Dabar daugelis \u017emoni\u0173 j\u0105 naudoja kaip atjaun\u0117jimo ir sav\u0119s pa\u017einimo priemon\u0119, kad susitelkt\u0173, atrast\u0173 savo vidinius tro\u0161kimus ir j\u0117g\u0105. Tokios kelion\u0117s naud\u0105 galima pajusti iki keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 po jos, be to, ji gali pad\u0117ti u\u017emegzti gil\u0173 ir dvasin\u012f ry\u0161\u012f su savimi. <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-benefits-of-microdosing\">Mikrodozavimo nauda <\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Neapsigaukite d\u0117l mikrodozavimo. Tai, kad sienos nepradeda \"kv\u0117puoti\" ar \"tirpti\", nerei\u0161kia, kad psichedelikas nedaro poveikio. I\u0161g\u0117r\u0119 mikrodoz\u0119 patirsite daug teigiam\u0173 poky\u010di\u0173, ta\u010diau jie nebus tokie visaapimantys kaip pilnos kelion\u0117s metu. Nustatyta, kad mikrodoz\u0117s, vartojant psilocibin\u0105 - nat\u016bral\u0173 psichodelik\u0105, randam\u0105 magi\u0161kuosiuose grybuose ir triufeliuose, - turi toki\u0105 naud\u0105:&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geresn\u0117 psichikos sveikata <em>(pvz., nerimo ir depresijos simptom\u0173 suma\u017e\u0117jimas).<\/em><\/li>\n<li>Patobulintas veikimas<\/li>\n<li>Geresn\u0117 ir lengvesn\u0117 socialin\u0117 s\u0105veika<\/li>\n<li>Geresnis k\u016brybi\u0161kumas<\/li>\n<li>Energijos padid\u0117jimas<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/kaip-magiski-grybai-padeda-tapti-verslininku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Didesnis d\u0117mesys<\/a><br><\/li>\n<li>Padid\u0117jusi koncentracija<\/li>\n<li>Fizini\u0173 simptom\u0173 palengv\u0117jimas <em>(pavyzd\u017eiui, \u012ftampa, galvos ir raumen\u0173 skausmai).<\/em><\/li>\n<li>Nuramino&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/mikrodozavimas-pmt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">menstruacij\u0173 spazmai<\/a><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/mikrodozavimas-pmt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;<\/a>ir nuotaika.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Makrodozavimo nauda<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Makrodoz\u0117s arba tiesiog magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 ar triufeli\u0173 vartojimas yra labiau seisminis pokytis. Tai, k\u0105 darote retkar\u010diais, o ne \u012fprastai. Ta\u010diau \u0161i vidin\u012f pasaul\u012f kei\u010dianti patirtis gali tur\u0117ti&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/tyrimas-rodo-kad-psilocibinas-gali-palengvinti-didziaja-depresija-vienerius-metus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ilgalaikis poveikis<\/a>. <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Galimyb\u0117&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/tinklarastis\/mokslininkai-issiaiskino-kaip-veikia-ego-mirtis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ego mirtis<\/a><\/li>\n<li>Gili psichologin\u0117 \u012f\u017evalga<\/li>\n<li>Mistin\u0117s patirtys, turin\u010dios ilgalaik\u012f teigiam\u0105 poveik\u012f psichikos sveikatai<\/li>\n<li>Ilgalaikis teigiamas poveikis <em>(pager\u0117jusi nuotaika, suma\u017e\u0117j\u0119s nerimas, padid\u0117j\u0119s k\u016brybi\u0161kumas)<\/em> iki keli\u0173 m\u0117nesi\u0173<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>Abu skamba gana gerai, tiesa?&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-to-eat-to-optimize-your-microdose\">K\u0105 valgyti, kad optimizuotum\u0117te doz\u0119<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Nesvarbu, ar vartojate mikro, ar makro dozes ir norite, kad jos b\u016bt\u0173 optimalios, yra keletas dalyk\u0173, kuriuos galite padaryti. Kai kurie i\u0161 j\u0173 yra tiesiog bendri sveikatos ir gerov\u0117s klasikiniai dalykai - kokybi\u0161kai miegokite, b\u016bkite aktyv\u016bs ir t. t. Be abejo, taip pat svarbi sveika ir \u012fvairi mityba. Vienodas maistingumo ir skonio balansas. Ta\u010diau - supraskite - i\u0161 tikr\u0173j\u0173 yra keletas konkre\u010di\u0173 dalyk\u0173, kuriuos galite \u012ftraukti \u012f savo mityb\u0105 ir kurie i\u0161 tikr\u0173j\u0173 pagerins psilocibino doz\u0117s poveik\u012f!&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Geriausia tai, kad jis <strong>visi\u0161kai nat\u016bralus<\/strong>. Magi\u0161kieji grybai ir triufeliai yra <strong>visi\u0161kai nat\u016bralus<\/strong>. Taip pat ir \u0161ios maistin\u0117s med\u017eiagos, kurios pad\u0117s jums gauti maksimali\u0105 doz\u0119.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/nutrition-dinner-table.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"391\"><p><\/p>\n<figcaption><mark><em>Spencer Davis nuotrauka Unsplash<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p style=\"font-size:25px\">Yum! U\u017ekand\u017eiaukime...<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Omega-3<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>Maisto produkt\u0173, kuriuose gausu omega-3, pavyzd\u017eiai<\/strong>:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Skumbr\u0117, la\u0161i\u0161a, silk\u0117, sardin\u0117s, austr\u0117s, lin\u0173 s\u0117menys, chia s\u0117klos, graikiniai rie\u0161utai, soj\u0173 pupel\u0117s, j\u016bros dumbliai ir spirituoti gr\u016bdai.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/salmon-omega-3.jpg\" alt=\"\" width=\"839\" height=\"414\"><p><\/p>\n<figcaption><mark><em>Caroline Attwood nuotrauka Unsplash<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Omega-3 yra labai svarbios daugeliui organizmo proces\u0173. Riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys b\u016btinos energijos lygiui palaikyti, gerai psichinei savijautai ir stipriai imuninei sistemai. Jei j\u0173 per ma\u017eai, galite kent\u0117ti nuo nuovargio ir pavargimo, d\u0117mesio stokos <em>(smegen\u0173 r\u016bkas) <\/em>ir nuotaik\u0173 svyravimai.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\u0160i\u0173 maisto produkt\u0173 \u012ftraukimas \u012f mityb\u0105 arba padidinimas j\u0173 kiekio gali pad\u0117ti i\u0161laikyti ger\u0105 nuotaik\u0105, kuri\u0105 sustiprino doz\u0117, ir palaikyti \"\u0161vyt\u0117jimo\" efekt\u0105, kur\u012f patirsite po doz\u0117s vartojimo.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Magnis<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>Daug magnio turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173 pavyzd\u017eiai:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\u0160pinatai, lapiniai kop\u016bstai, neskaldyti gr\u016bdai, rie\u0161utai, s\u0117klos, ank\u0161tiniai augalai <em>(pavyzd\u017eiui, pupel\u0117s, l\u0119\u0161iai ir \u017eirniai), <\/em>avokadas ir juodasis \u0161okoladas.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/spinach.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"463\"><p><\/p>\n<figcaption><mark><em>David Emrich nuotrauka Unsplash<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Magnis yra mineralas, kuris yra labai svarbus sveikai nerv\u0173 sistemai. Be jo gali pasireik\u0161ti prasta nuotaika ir depresija, pykinimas, apetito praradimas, nuovargis, raumen\u0173 skausmas ir kt. Jei j\u016bs\u0173 mityboje n\u0117ra pakankamai magnio, \u0161is neigiamas poveikis gali trukdyti psilocibino doz\u0117s poveikiui. <em>(jau nekalbant apie visus kitus j\u016bs\u0173 gyvenimo aspektus!). <\/em>Prasta nuotaika d\u0117l magnio tr\u016bkumo gali trukdyti psilocibino sukeltai gerai nuotaikai. Be to, vartojant doz\u0119 gali pykinti - vartojant mikrodoz\u0119 tai yra problema, nes prie\u0161 tai rekomenduojama suvalgyti pusry\u010dius. <em>(Makrodoz\u0117ms rekomenduojama vartoti tu\u0161\u010diu skrand\u017eiu) <\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Norite tik\u0117kite, norite ne, bet tyrimai parod\u0117, kad bent pusei amerikie\u010di\u0173 tr\u016bksta magnio. \u012esigykime \u0161pinat\u0173!&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prebiotikai ir probiotikai<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>Prebiotik\u0173 turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173 pavyzd\u017eiai:<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\u010cesnakai, svog\u016bnai, cikorijos, porai, \u0161paragai, bananai, avi\u017eos.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>Maisto produkt\u0173 su probiotikais pavyzd\u017eiai:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>fermentuoti maisto produktai, tokie kaip jogurtas, kimchi, kefyras, rauginti kop\u016bstai, miso, tempeh ir kombu\u010da.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/ella-olsson-Pb9aFVR9-Bk-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"454\"><p><\/p>\n<figcaption><mark style=\"color:#c8bfd0\">Ella Olsson nuotrauka Unsplash<\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Prebiotikai ir probiotikai yra labai svarb\u016bs \u017earnyno sveikatai. Gerosios \u017earnyno bakterijos gerina vir\u0161kinim\u0105 ir kovoja su blogosiomis bakterijomis. Sveikas \u017earnynas yra ne tik labai svarbus bendrai sveikatai, bet gera vir\u0161kinimo sistema pad\u0117s tinkamai \u012fsisavinti stebukling\u0173j\u0173 gryb\u0173 ar triufeli\u0173 doz\u0119.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Folatai<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>Maisto produkt\u0173, turin\u010di\u0173 folio r\u016bg\u0161ties, pavyzd\u017eiai:<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Brokoliai, \u0161pinatai, lapiniai kop\u016bstai, briuseliniai kop\u016bstai, avin\u017eirniai, pupel\u0117s, \u017eirniai ir \u0161paragai.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/chickpeas-folate.jpg\" alt=\"\" width=\"843\" height=\"454\"><p><\/p>\n<figcaption><em><mark>Shannon Nickerson nuotrauka Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Foliatai yra B grup\u0117s vitaminas. Jis labai svarbus j\u016bs\u0173 organizmo geb\u0117jimui sintetinti serotonin\u0105, dopamin\u0105 ir adrenalin\u0105. Tai labai svarbu mikrodoz\u0117ms <em>arba <\/em>tripo patirtis, nes vienas i\u0161 b\u016bd\u0173, kaip psilocibinas gerina nuotaik\u0105, yra prisijungimas prie serotonino receptori\u0173. Kuo jie bus geriau suformuoti ir veiksmingesni, tuo veiksmingesn\u0117 bus j\u016bs\u0173 mikrodoz\u0117.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vitaminas D<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Pastarasis teiginys yra \u0161iek tiek apgaulingas, nes nedaugelyje maisto produkt\u0173 nat\u016braliai yra vitamino D. Ir ne, mes nesiruo\u0161iame tokiam protingam suaugusiam \u017emogui kaip j\u016bs sakyti, kad negalite m\u0117gautis saule. Geriausias b\u016bdas gauti vitamino D - pasim\u0117gauti spinduliais.<em> (po SPF sluoksnio!)<\/em> ir geros kokyb\u0117s papild\u0173 vartojimas. Taip pat nepakenks valgyti kiau\u0161ini\u0173, gryb\u0173, spirituot\u0173 gr\u016bd\u0173 ir riebios \u017euvies!<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/laura-pratt-NqtqonICOM-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"841\" height=\"387\"><p><\/p>\n<figcaption><mark style=\"color:#c7b8d6\">Lauros Pratt nuotrauka Unsplash<\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Prie\u017eastis, kod\u0117l vitaminas D yra b\u016btinas j\u016bs\u0173 dozei <em>(ir sveikata apskritai) <\/em>yra tai, kad jis skatina serotonino gamyb\u0105. \u0160i gyvybi\u0161kai svarbi maistin\u0117 med\u017eiaga i\u0161judina gen\u0105 TPH2, kuris paver\u010dia <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Tryptophan\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">triptofanas <\/a><em>(amino r\u016bg\u0161tis, esanti tokiuose maisto produktuose kaip kiau\u0161iniai, soja ir avi\u017eos).<\/em> \u012f vitamin\u0105 D. Vitamino-D tr\u016bkumas siejamas su depresija. Nors n\u0117ra ai\u0161ku, ar ma\u017eas vitamino D kiekis sukelia depresij\u0105. <strong>arba <\/strong>jei depresija ma\u017eina vitamino D kiek\u012f, tyrimai parod\u0117, kad vitamino D kiekio padid\u0117jimas gerina savijaut\u0105.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Jei tai suderinsite su magi\u0161kais grybais ar triufeliais, tikrai jausit\u0117s geriau. <em>saul\u0117ta!<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nutrition-is-self-care\">Mityba yra esmin\u0117 savigyda<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>\u017dinoma, nepriklausomai nuo to, ar naudojate psilocibin\u0105 savo sveikatingumo rutinoje, ar ne, labai svarbi maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 turtinga mityba. Tikim\u0117s, kad pasis\u0117m\u0117te nauding\u0173 patarim\u0173! R\u016bpinimasis tuo, k\u0105 valgome, yra esmin\u0117 savigyda - ja greitai tampa ir psichodelik\u0173 vartojimas. <\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-576x1024.png\" alt=\"\" width=\"154\" height=\"274\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psichodelik\u0173 vartojimas tampa vis labiau \u012fprastas. Mikrodozavimas dabar yra pagrindinis daugelio \u017emoni\u0173 sveikatingumo rutinos aspektas. Nesvarbu, ar j\u012f vartojate nor\u0117dami gydyti konkre\u010di\u0105 psichikos sveikatos b\u016bkl\u0119, ar nor\u0117dami padidinti savo k\u016brybi\u0161kum\u0105, ar pasipildyti \"geromis vibracijomis\", jis greitai integruojasi \u012f \u012fprast\u0105 gyvenim\u0105.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":49626,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-49599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49599"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123328,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49599\/revisions\/123328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49599"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=49599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}