\n\n\n
<\/p>\n\n\n<\/p>\n
The Maitake grybai<\/strong>! \u0160is nuostabus grybas jau daugel\u012f am\u017ei\u0173 naudojamas japon\u0173 ir kin\u0173 medicinoje d\u0117l savo \u012fvairiapus\u0117s naudos sveikatai, ta\u010diau Vakaruose jis tapo pla\u010diau \u017einomas tik per pastaruosius por\u0105 de\u0161imtme\u010di\u0173. Net ir dabar jis yra vienas i\u0161 ma\u017eiau \u017einom\u0173 vaistini\u0173 gryb\u0173, nepaisant jo sveikatingum\u0105 gerinan\u010di\u0173 savybi\u0173. Taigi susipa\u017einkime su \u0161iuo mi\u0161kus mylin\u010diu grybu ir su\u017einokime, koki\u0105 naud\u0105 gal\u0117tum\u0117te gauti \u012ftrauk\u0119 j\u012f \u012f savo kasdienyb\u0119 jau \u0161iandien!<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \u0160is grybas auga laukin\u0117je gamtoje Kinijos, Japonijos ir \u0160iaur\u0117s Amerikos klev\u0173, uosi\u0173 ir \u0105\u017euol\u0173 apa\u010dioje. J\u012f galima auginti namuose, ta\u010diau jis neauga taip lengvai kaip gamtoje. Jis da\u017eniausiai pasirodo ruden\u012f ir turi daugyb\u0119 meili\u0173 pravard\u017ei\u0173, pavyzd\u017eiui, \"mi\u0161ko vi\u0161ta\", \"avies galva\", \"gryb\u0173 karalius\" ir \"\u0161okantis grybas\" - liaudyje tikima, kad rad\u0119 j\u0173 derli\u0173, grybautojai \u0161okdavo i\u0161 d\u017eiaugsmo, nes buvo tikima j\u0173 gydomosiomis savyb\u0117mis. Maitake yra patrauklus grybas, priklausantis Polyporales \u0161eimai, kurio lapai primena pauk\u0161\u010di\u0173 plunksn\u0173 sluoksnius. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Maitake grybai yra \u017einomi kaip adaptogenas<\/strong>. Pagal augalin\u0117s ir vaista\u017eoli\u0173 medicinos praktik\u0105 adaptogenas<\/strong> yra nat\u016braliai egzistuojanti med\u017eiaga, kuri gali pad\u0117ti organizmui prisitaikyti prie \u012fvairi\u0173 streso veiksni\u0173. Skirtingi adaptogenai puikiai veikia skirtingus organizmo elementus. Ta\u010diau visi jie s\u0105veikauja su pagumburio, hipofiz\u0117s ir antinks\u010di\u0173 (HPA)<\/em> a\u0161is ir simpatokadrenalin\u0117 sistema, kurios abi dalyvauja organizmo reakcijoje \u012f stres\u0105. Tai galima palyginti su fiziniais pratimais, kuriais treniruojate savo k\u016bn\u0105 - laikui b\u0117gant tampate stipresni ir did\u0117ja j\u016bs\u0173 i\u0161tverm\u0117. Naudodami adaptogenus treniruojate savo k\u016bn\u0105, kad jis b\u016bt\u0173 paj\u0117gus susidoroti su streso veiksniais - emociniais, fiziniais, biologiniais - kuriuos jums gali mesti gyvenimas. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Nors tyrimai dar tik pradedami, ta\u010diau paai\u0161k\u0117jo, kad maitake gali tur\u0117ti v\u0117\u017eio prevencini\u0173 ir gydom\u0173j\u0173 savybi\u0173. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n A 2013 tyrimas<\/a> su pel\u0117mis nustatyta, kad maitake gali slopinti naviko augim\u0105 ir net padidinti su v\u0117\u017eiu kovojan\u010di\u0173 l\u0105steli\u0173 skai\u010di\u0173. Tai daug \u017eadantis rezultatas b\u016bsimam \u017emoni\u0173 gydymui. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Maitake ekstraktas, vadinamas D-frakcija, kai studijavo 2013 m.<\/a> buvo nustatyta, kad jis gali b\u016bti naudojamas kaip kr\u016bties v\u0117\u017eio gydymo ir prevencijos priemon\u0117. Be to, 2012 m. tyrimas<\/a> nustatyta, kad D-frakcija, sujungta su v\u0117\u017e\u012f naikinan\u010diu baltymu, padidino bendr\u0105 baltymo veiksmingum\u0105. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Pagal tradicin\u012f vartojim\u0105 Azijoje nustatyta, kad maitake pasi\u017eymi imunitet\u0105 stiprinan\u010diomis ir palaikomosiomis savyb\u0117mis. Grybo sud\u0117tyje yra beta gliukano - polisacharido, kuris padeda palaikyti sveik\u0105 imunin\u0119 sistem\u0105. Taip pat \u012frodyta, kad jis didina balt\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 gamyb\u0105 ir aktyvum\u0105. A tyrimas<\/a> su pel\u0117mis, kurioms buvo duodama maitake ir shiitake ekstrakto, nustatyta, kad po 2 savai\u010di\u0173 padid\u0117jo \"gynybin\u0117 reakcija\". <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Nustatyta, kad maitake turi \u012ftakos cukraus kiekiui kraujyje, o tai gali pad\u0117ti diabeto valdymui ir prevencijai. \u012evairiais tyrimais nustatyta, kad maitake ekstraktas gali gerina peli\u0173 atsparum\u0105 insulinui.<\/a>. Jei toks pat rezultatas bus gautas atliekant bandymus su \u017emon\u0117mis ateityje, bus galima i\u0161vengti 2 tipo diabeto, kur\u012f sukelia organizmas, nebesugebantis tinkamai reaguoti \u012f insulin\u0105. Be to, tai gal\u0117t\u0173 b\u016bti panaudota siekiant pad\u0117ti diabetu sergantiems \u017emon\u0117ms valdyti \u0161i\u0105 lig\u0105. A Pasaulio diabeto \u017eurnalas<\/em> tyrimas<\/a> 2020 m. nustatyta, kad maitake ekstraktas gali b\u016bti \"saugi nat\u016brali priemon\u0117, ma\u017einanti gliukoz\u0117s kiek\u012f serume 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams ir gerinanti j\u0173 diabeto b\u016bkl\u0119.\"<\/em><\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Ankstyvieji tyrimai parod\u0117, kad maitake gali pad\u0117ti suma\u017einti cholesterolio kiek\u012f. 2011 m. atliktas tyrimas, publikuotas \u017eurnale \u017dem\u0117s \u016bkio ir maisto chemijos \u017eurnalas <\/em>kuriame laboratoriniams gyv\u016bnams 4 savaites buvo duodama maitake papild\u0173, nustatyta, kad gyv\u016bn\u0173 kepen\u0173 cholesterolio kiekis i\u0161 ties\u0173 suma\u017e\u0117jo. Nustatyta, kad tai vyko genetiniu lygmeniu, nes suma\u017e\u0117jo gen\u0173, skatinan\u010di\u0173 lipid\u0173 (riebal\u0173)<\/em> transportas buvo padidintas. Kaip kontrol\u0117 tyrime taip pat buvo i\u0161bandytas buko grybas, kuris tokio cholesterolio kiek\u012f ma\u017einan\u010dio poveikio netur\u0117jo. Be to, maitake esantys polisacharidai gali veikti MTL cholesterolio (blogi dalykai) <\/em>nesuma\u017einant DTL cholesterolio (geros med\u017eiagos). <\/em> <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Maitake turi daug antioksidant\u0173. Jie yra labai svarb\u016bs \u012fvairioms k\u016bno sritims, \u012fskaitant smegenis ir \u0161ird\u012f. \u012erodyta, kad smegenyse antioksidantai ma\u017eina oksidacin\u012f stres\u0105. Tai streso r\u016b\u0161is, galinti paveikti atmint\u012f ir kognityvines funkcijas. Oksidacinis stresas taip pat kenkia \u0161ird\u017eiai, nes turi \u012ftakos \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sveikatai. Per didelis oksidacinis stresas organizme siejamas su insultu, \u0161irdies ligomis, kai kuriais v\u0117\u017einiais susirgimais, kv\u0117pavimo tak\u0173 ir u\u017edegimin\u0117mis ligomis. Antioksidant\u0173, susijusi\u0173 su maitake grybais, vartojimas gali pad\u0117ti kovoti su \u0161iomis ligomis. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Vienas i\u0161 puiki\u0173 maitake gryb\u0173 ypatum\u0173 yra tai, kad jie yra valgomi ir skan\u016bs! Jis yra \u017eem\u0117s, pipir\u0173 skonio ir sultingos, kramtomos tekst\u016bros. J\u012f skanu ruo\u0161ti bet kokiu b\u016bdu ir galima naudoti visuose patiekaluose, \u012f kuriuos galite d\u0117ti gryb\u0173, pavyzd\u017eiui, rizoto, picoje ar makaronuose. Tai ma\u017eai riebal\u0173 ir vitamin\u0173 turintis produktas, tod\u0117l j\u012f vert\u0117t\u0173 \u012ftraukti \u012f savo mitybos racion\u0105 net ir be daugyb\u0117s sveikatai nauding\u0173 med\u017eiag\u0173!<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Maitake taip pat galima vartoti kaip arbat\u0105 arba d\u017eiovint\u0105 ekstrakt\u0105 kapsul\u0117se. Kuris b\u016bdas jums labiausiai tinka! Kartu su sveika mityba ir sveiku gyvenimo b\u016bdu maitake grybai yra svarbi sveikatingumo rutinos dalis.<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Pastaba: Maitake netur\u0117t\u0173 b\u016bti vartojama vietoj tradicini\u0173 vaist\u0173 - veikiau kaip papildoma priemon\u0117. Prie\u0161 i\u0161 esm\u0117s keisdami savo sveikatos re\u017eim\u0105, pasitarkite su gydytoju. <\/em><\/p>\n \n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nors oficialiai pirmenyb\u0119 teikiame magi\u0161kiesiems grybams, esame dideli vis\u0173 form\u0173 gryb\u0173 gerb\u0117jai. Kiekvienas grybukas turi begal\u0119 ger\u0173j\u0173 savybi\u0173 ir naudos sveikatai, apie kurias verta ra\u0161yti namuose! M\u016bs\u0173 susi\u017eav\u0117jimas grybais nesiliauja, kuo daugiau su\u017einome apie \u0161iuos medicinos stebuklus!\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":70222,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-70134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70134"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124080,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70134\/revisions\/124080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70134"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=70134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/maitake-mushroom1.jpeg\")
\"Mi\u0161ko vi\u0161ta<\/h2>\n
Nat\u016bralus adaptogenas <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/maitake-mushroom2.jpeg\")
5 Maitake gryb\u0173 nauda sveikatai<\/h2>\n
Jie gali pad\u0117ti v\u0117\u017eio prevencijai ir gydymui<\/h4>\n
Palaiko imunin\u0119 sistem\u0105 <\/h4>\n
Gali pad\u0117ti valdyti diabet\u0105<\/h4>\n
Gerai veikia cholesterolio kiek\u012f<\/h4>\n
Daug antioksidant\u0173 <\/h4>\n
Kaip vartoti Maitake grybus<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/maitake-mushrooms-3.jpeg\")