{"id":85844,"date":"2022-09-29T14:35:57","date_gmt":"2022-09-29T12:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=85844"},"modified":"2023-05-08T10:48:27","modified_gmt":"2023-05-08T08:48:27","slug":"ar-turetumete-savo-mikrodoze-derinti-su-kitais-papildais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/blog\/should-you-be-stacking-your-microdose-with-other-supplements\/","title":{"rendered":"Ar tur\u0117tum\u0117te savo mikrodoz\u0119 derinti su kitais papildais?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

Tikriausiai esate gird\u0117j\u0119 apie \"Stametso kr\u016bv\u0105\", kuri\u0105 i\u0161populiarino mega mikologas Paulas Stametsas<\/a> (daugiau apie tai v\u0117liau). <\/em>Ta\u010diau yra nema\u017eai kit\u0173 krovimo metod\u0173, kurie, \u017emoni\u0173 \u012fsitikinimu, padeda jiems optimizuoti mikrodoz\u0119. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Nuotrauka per Wholecelium.com<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Susidom\u0117jote? Mus taip pat! Pa\u017ei\u016br\u0117kime, k\u0105 \u0161ios kr\u016bvos talpina...<\/p>\n\n\n\n

Psilocibinas x Kordicepsas x B12 <\/h2>\n\n\n\n

\u0160i kr\u016bva suteiks jums \u017evalumo! Mes \u017einome daugyb\u0119 privalum\u0173, susijusi\u0173 su psilocibino mikrodoz\u0117mis, bet kaip yra su kitomis dviem?<\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l verta prid\u0117ti Cordyceps?<\/h4>\n\n\n\n

Cordyceps (arba Cordyceps Sinensis) <\/em>yra \u012fdomus grybas. Tradicin\u0117je kin\u0173 medicinoje jis jau t\u016bkstantme\u010dius vartojamas d\u0117l energizuojan\u010di\u0173 savybi\u0173, taip pat d\u0117l libido didinimo ir kovos su v\u0117\u017eiu. D\u0117l parazitinio augimo b\u016bdo dar vadinamas vik\u0161riniu grybu arba vik\u0161riniu grybu. (\u012fsiskverbia \u012f vik\u0161ro k\u016bn\u0105, auga jo viduje ir galiausiai i\u0161siver\u017eia). <\/em>Laimei, nereikia baimintis, nes \u0161iandien dauguma kordiceps\u0173 auginami dirbtin\u0117je aplinkoje. Gaminant \u0161\u012f papild\u0105 nenukent\u0117jo n\u0117 vienas vabzdys! <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Cordyceps (via Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Yra daugyb\u0117 prie\u017eas\u010di\u0173, d\u0117l kuri\u0173 Kordicepsas puikiai tinka \u012ftraukti \u012f j\u016bs\u0173 mikrodozavimo rutin\u0105. Pirma, Kordicepsas skatina kraujotak\u0105, deguonies panaudojim\u0105 ir l\u0105steli\u0173 energijos gamyb\u0105. \u0160i savyb\u0117 lemia geresn\u012f darbingum\u0105 ir proto ai\u0161kum\u0105 - tai viena i\u0161 prie\u017eas\u010di\u0173, kod\u0117l jis toks populiarus tarp sportinink\u0173. Akimirksniu b\u016bsite kupini energijos!<\/p>\n\n\n\n

Antra, Kordicepsas pasi\u017eymi antivirusin\u0117mis ir antioksidacin\u0117mis savyb\u0117mis, taip pat stimuliuoja imunin\u0119 sistem\u0105. Jo adaptogeninis poveikis padeda organizmui susidoroti su stresoriais ir prie j\u0173 prisitaikyti. (Patikrinkite m\u016bs\u0173 i\u0161samus vadovas<\/a> \u010dia!)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Vitaminas B12<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l vitaminas B12? <\/h4>\n\n\n\n

Vitaminas B12 (kobalaminas)<\/em> yra b\u016btinas, kad j\u016bs\u0173 organizmas tinkamai funkcionuot\u0173. Jis reikalingas raudoniesiems kraujo k\u016bneliams - svarbiausiems deguon\u012f perne\u0161antiems ma\u017eyliams - gaminti. Jis taip pat labai svarbus nerv\u0173 sistemai palaikyti ir kartu su kordicepsu turi med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 skatinan\u010di\u0173 savybi\u0173. Nat\u016braliai jo galima gauti i\u0161 pieno produkt\u0173, kiau\u0161ini\u0173, \u017euvies ir m\u0117sos, ta\u010diau dauguma \u017emoni\u0173 naudoja maisto papildus.<\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l jie veikia su psilocibinu?  <\/h4>\n\n\n\n

\u0160is derinys (Kordicepsas ir B12)<\/em> yra gana gerai \u017einomas, ypa\u010d sporto pasaulyje. \u0160is energijos ir i\u0161tverm\u0117s padid\u0117jimas kartu su gera nuotaika, k\u016brybi\u0161kumu ir susikaupimu, susijusiais su psilocibino mikrodoz\u0117mis, sudaro labai veiksming\u0105 kr\u016bv\u0105. Be to, kai kurie \u017emon\u0117s, mikrodozuodami magi\u0161kuosius triufelius ar grybus, patiria nuovargio jausm\u0105. \u0160i\u0105 problem\u0105 gal\u0117t\u0173 i\u0161spr\u0119sti energizuojan\u010dios ir kraujotak\u0105 gerinan\u010dios kordicepso ir B12 savyb\u0117s. <\/p>\n\n\n\n

Kaip tai padaryti: <\/h4>\n\n\n\n

Rekomenduojame: <\/p>\n\n\n\n

Kordicepsas ir B12 - \u0161iuos papildus vartokite kart\u0105 per dien\u0105, kiekvien\u0105 dien\u0105<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Psilocibinas - Laikykit\u0117s pageidaujamo mikrodozavimo protokolo (paprastai kas antr\u0105 dien\u0105<\/strong> arba kas tre\u010di\u0105 dien\u0105<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n

Psilocibinas x kakava <\/h2>\n\n\n\n

Retas malonumas - ka\u017ekas, kas ir skanu, ir i\u0161 tikr\u0173j\u0173 yra gerai jums. <\/em>Norite tik\u0117kite, norite ne, bet psilocibinas ir kakava turi ilg\u0105 ir \u0161vent\u0105 vartojimo kartu istorij\u0105. Kartais jis vadinamas \"actek\u0173 deriniu\", nes Centrin\u0117s Amerikos vietin\u0117s actek\u0173 gentys ilgai derino magi\u0161kuosius grybus ir triufelius su kakavos g\u0117rimais, siekdamos i\u0161naudoti j\u0173 sinergin\u012f poveik\u012f. <\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l verta prid\u0117ti kakavos?<\/h4>\n\n\n\n

Nors kakava ir n\u0117ra psichodelin\u0117 med\u017eiaga, ta\u010diau \u017einoma, kad ji gerina nuotaik\u0105. Jis sukelia \u0161ilt\u0105 jausm\u0105 m\u016bs\u0173 \u0161irdyse, ir ne tik tod\u0117l, kad primena \u0161okoladinius skan\u0117stus. Mokslo \u017einios apie ger\u0105 kakavmed\u017eio nuotaik\u0105 grind\u017eiamos tuo, kad jo sud\u0117tyje yra MAO inhibitori\u0173, kurie ma\u017eina serotonino pakartotin\u012f \u012fsisavinim\u0105. Tai rei\u0161kia, kad serotonino kiekis padid\u0117ja, tod\u0117l jau\u010diat\u0117s laimingesni ir kovojate su stresu. Be to, kakavoje taip pat yra triptofano, kuris padeda organizmui kurti dar daugiau <\/em>serotonino, dopamino ir noradrenalino. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kakava (via Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ir tai dar ne viskas. \u012e kakavos g\u0117rybi\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105 \u012ftrauktas anandamidas, vadinamas \"palaimos molekule\", fenetilaminas - nat\u016bralus antidepresantas, stimuliuojantis tuos pa\u010dius hormonus, kaip ir \u012fsimyl\u0117jus ar u\u017esiimant seksu, taip pat antioksidantai ir sveikieji riebalai. Vau! <\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l kakava ir psilocibinas?<\/h4>\n\n\n\n

Na, pirma - jei actekai vartojo psilocibin\u0105 ir kakav\u0105, kas mes tokie, kad gin\u010dytum\u0117m\u0117s? I\u0161 tikr\u0173j\u0173 actekai magi\u0161kuosius grybus, i\u0161 kuri\u0173 gaudavo psilocibino, vadino Teonanac\u00e1tl<\/em> - tai rei\u0161kia \"diev\u0173 k\u016bnas\". Kakava arba Theobroma <\/em>rei\u0161k\u0117 \"diev\u0173 maistas\". I\u0161 ties\u0173 dvasinis derinys! Ta\u010diau svarbiausia, kad nat\u016bralios psilocibino mikrodoz\u0117s ir kakavos nuotaik\u0105 gerinan\u010dios savyb\u0117s i\u0161 esm\u0117s neturi sau lygi\u0173. Ties\u0105 sakant, kakavos serotonino savyb\u0117s yra tokios didel\u0117s, kad ji gali sustiprinti mikrodoz\u0117s poveik\u012f, tod\u0117l galiausiai galite eksperimentuoti su \u0161iek tiek ma\u017eesne mikrodoz\u0117s doze nei \u012fprastai.<\/p>\n\n\n\n

Kaip tai padaryti:<\/h4>\n\n\n\n
\"\"
Skanus kakavos g\u0117rimas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Deja, \"Mars\" baton\u0117lis nepad\u0117s jums suvartoti kakavos. \u0160tai m\u016bs\u0173 rekomendacija: <\/p>\n\n\n\n

Pasigaminkite kakavos g\u0117rim\u0105 i\u0161 gryn\u0173 kakavos milteli\u0173. J\u0173 galima \u012fsigyti daugumoje sveiko maisto parduotuvi\u0173, kuriose bus patarim\u0173, kaip juos vartoti. Arba galite patikrinti \u0161is vadovas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

I\u0161gerkite j\u012f prie\u0161 mikrodoz\u0119 (nesvarbu, kok\u012f protokol\u0105 naudojate.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Taip pat galite derinti mikrodoz\u0119 su kakavos g\u0117rimu. Tiesiog susmulkinkite stebukling\u0105j\u0105 triufeli\u0173 mikrodoz\u0119 \u012f ma\u017eesnius gabal\u0117lius ir leiskite jai susigerti \u012f \u0161ilt\u0105 (ne verdantis!) <\/em>gerti. Pakartokite tai visada, kai prie\u0161 tai vartojote mikrodozes. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Psilocibinas x li\u016bt\u0173 \u017eol\u0117 x niacinas<\/h2>\n\n\n\n

Kaip min\u0117jome pirmiau, tai tikriausiai yra \"OG\" kaminas - \"Stamets Stack\". J\u012f suk\u016br\u0117 mikologas Paulas Stametsas d\u0117l jo smegen\u0173 veikl\u0105 gerinan\u010di\u0173 savybi\u0173, tod\u0117l galb\u016bt jau gird\u0117jote apie j\u012f arba jau esate daryti <\/em>j\u012f. Jei ne, \u0161tai jums papildoma informacija: <\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l verta d\u0117ti li\u016bt\u0173 \u017evyn\u0173?<\/h4>\n\n\n\n

Li\u016bdynmetis yra neapsichodelinis vaistinis grybas, labai seniai naudojamas tradicin\u0117je kin\u0173 medicinoje. Tai neuroprotektorius, t. y. jis apsaugo smegen\u0173 l\u0105steles nuo pa\u017eeidim\u0173. Jis gali pagerinti smegen\u0173 veikl\u0105 ir kovoti su nerimu bei depresija - jis netgi gali pad\u0117ti kurti naujus neuronus. (neurogenez\u0117). <\/em>Jei norite i\u0161 ties\u0173 i\u0161samiai susipa\u017einti su li\u016bt\u0173 \u017evyneline, apsilankykite m\u016bs\u0173 gidas<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Sultingos li\u016bt\u0173 \u017evynelin\u0117s laukin\u0117je gamtoje (Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kod\u0117l verta prid\u0117ti niacino?<\/h4>\n\n\n\n

Pirma, niacinas yra i\u0161galvotas vitamino B3 pavadinimas. Jis atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f energijos ir baltym\u0173 apykaitoje. Be jo organizme sutrinka med\u017eiag\u0173 apykaita ir negali sintetinti baltym\u0173, angliavandeni\u0173 ir riebal\u0173. Jis taip pat pasi\u017eymi antioksidaciniu poveikiu ir yra labai svarbus raumen\u0173, odos, nerv\u0173 ir DNR regeneracijai. <\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l \u0161ie papildai veikia su psilocibinu?<\/h4>\n\n\n\n

Kartu su psilocibinu, li\u016bt\u0173 manija ir niacinu galima stimuliuoti ir optimizuoti smegen\u0173 veikl\u0105. Niacinas padeda i\u0161sklaidyti psilocibin\u0105 ir li\u016bt\u0173 manij\u0105 po vis\u0105 k\u016bn\u0105, ypa\u010d per kraujo-smegen\u0173 barjer\u0105. Kartu su neurodegeneracin\u0117mis li\u016bt\u0173 nendr\u0117s savyb\u0117mis Stametsas tiki, kad jo paketas gali pad\u0117ti \"kitas kvantinis \u0161uolis \u017emogaus s\u0105mon\u0117je\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kaip tai padaryti:<\/h4>\n\n\n\n

Stametso mikrodozavimo protokolas \u0161iek tiek skiriasi nuo klasikini\u0173 metod\u0173. Jis yra toks:<\/p>\n\n\n\n

1 - 4 dienos: vartokite psilocibino, li\u016bt\u0173 \u017eol\u0117s ir niacino kr\u016bv\u0105.<\/p>\n\n\n\n

5-7 dienos: pails\u0117kite.<\/p>\n\n\n\n

Kamino ataka<\/h2>\n\n\n\n

\u0160tai jums keletas id\u0117j\u0173, kaip sukrauti mikrodozavimo protokol\u0105. Galb\u016bt net paeksperimentuosite ir sukursite savo optimal\u0173 kokteil\u012f! <\/p>\n\n\n\n

Galb\u016bt \u012f \"Stamet's Stack\" sud\u0117t\u012f prid\u0117jus kakavos, ji gal\u0117t\u0173 b\u016bti tiek smegen\u0173 ir <\/em>nuotaik\u0105 gerinanti priemon\u0117. <\/p>\n\n\n\n

Galb\u016bt norite eksperimentuoti su kitais vaistiniais grybais, tokiais kaip \u010daga ar rei\u0161i? <\/p>\n\n\n\n

Arba j\u016bs\u0173 asmeniniams poreikiams pritaikyt\u0105 vitamin\u0173 mi\u0161in\u012f? <\/p>\n\n\n\n

Geriausia, kad \u017einodami \u012fvairi\u0173 ingredient\u0173 ir papild\u0173 savybes galite parengti savo individual\u0173 plan\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zac Durant nuotrauka Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Laimingo krovimo!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kai kalbama apie mikrodozavim\u0105, galite manyti, kad visk\u0105 puikiai i\u0161manote. Pasirinkote savo protokol\u0105, mikrodoz\u0117s kiek\u012f 0,1 g tikslumu, geriausiai tinkan\u010dias dienas ir vis\u0105 t\u0105 psilocibino d\u017eiaz\u0105. Ta\u010diau mikrodozavimo pasaulyje ry\u0161k\u0117ja nauja kar\u0161ta tendencija - mikrodozes derinti su kitais nepsichoaktyviais papildais. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":85960,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-85844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122949,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions\/122949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85844"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=85844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}