Mēs esam šeit, lai sniegtu jums informāciju par priekšrocībām, ko sniedz psilocibīns mikrodozēšana depresijas gadījumā. Ja jūs meklējat šo iespēju, atcerieties par iespējām konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Psilocibīns un mūsu smadzeņu "noklusējuma režīms"   

Tie, kas cieš no depresijas, apraksta, ka jūtas "iestrēguši" un ka mikrodozēšana ar psihedēliskiem līdzekļiem (piemēram, psilocibīnu) palīdz atbrīvoties no šīs stagnācijas sajūtas. Tas ir saistīts ar smadzeņu reakciju uz noteiktiem psihoaktīviem savienojumiem. Piemēram, psilocibīns regulē smadzeņu modeļus, kas atrodas aiz jūsu ego - tās daļas, kas veido mūsu pašapziņu un atmiņas. Būtībā šo "balsi mūsu galvā" sauc par noklusējuma režīma tīkls (DMN). 

DMN ir smadzeņu darbības tīkls, kas nosaka "kas mēs esam" būtību. Diemžēl mēs nevaram kontrolēt šo smadzeņu daļu. Veselīga DMN ir lieliska, bet neveselīga DMN ir grūti pārvaldāma un radīs problēmas. Cilvēkiem ar depresiju ir hiperaktīva DMN, bet cilvēki ar neaktīvu DMN apraksta, ka ir "plūsmā".  

Ego nāve un DMN

Psilocibīna uzņemšana dod DMN pārtraukumu, tādējādi jūs izjūtat, ka "plūsma" vai citādi pazīstams kā "ego nāve." Ego nāve var palīdzēt samazināt trauksmi un bailes. Turklāt tā var pozitīvi veicināt saikni ar cilvēkiem un apkārtējo vidi. Šie aspekti ir svarīgi, lai tiktu galā ar depresiju, jo tā var sniegt cilvēkam jaunu ieskatu viņa dzīvē.  

Kad mūsu DMN ir pārtraukums, mēs būtībā to atiestatām, jo tas ir pārslogots smadzeņu tīkls, kas izraisa ierasto negatīvo domāšanu. Psilocibīns izjauc šo tīklu, sniedzot smadzenēm atpūtu, ko tās ir pelnījušas. Tā ir viena no psilocibīna galvenajām smadzeņu funkcijām. Tomēr ir vēl daudzi citi veidi, kā šis savienojums darbojas smadzenēs, kas to var padarīt par labāku risinājumu lielo farmācijas zāļu vietā.

attēla kredīts: Smadzeņu brīvība


PSILOCIBĪNA MIKRODOZĒŠANA VS. ANTIDEPRESANTI

Iepriekš mūsu rakstā "Mikrodozēšana PTSD ārstēšanai," mēs pētījām, kā psilocibīns darbojas mūsu smadzenēs un kā tas varētu būt labāka alternatīva antidepresantiem.  

Lūk, mūsu iemesli:   

1. Psilocibīns palielina emocionālo saikni

Tas ir pretēji tam, ko dara antidepresanti. Pastiprināta emocionālā saikne nozīmē, ka cilvēks ir vērīgāks un empātiskāks. Šīs īpašības var palīdzēt cilvēkam tikt galā ar depresiju un stresu. Antidepresanti tikai "maskē" emocijas, kas ilgtermiņā nepalīdz.  

2. Psilocibīns ir efektīva metode "ārstēšanai rezistentas depresijas" ārstēšanā. 

Mūsdienu dzīvesveids ir lielākais depresijas cēlonis, un antidepresantu un citu terapiju izmaksas ir miljardiem eiro. Tā kā depresijas ārstēšanai tiek tērēti tik lieli līdzekļi, varētu domāt, ka šo epidēmiju varētu kontrolēt. Tomēr tā nav. Saskaņā ar izpēte, 55% dalībnieku ir imūni pret recepšu antidepresantiem. To sauc par "pret ārstēšanu rezistentu depresiju (TRD)". Patiesībā turpmākajos pētījumos apgalvots, ka antidepresanti nav efektīvāki par placebo, UN ka personas ar TRD vairāk reaģē uz psilocibīnu.   

3. Ievērojami uzlabojumi īsā laikā 

Lai pacienti pamanītu ieguvumus no ārstēšanas, piemēram, antidepresantiem un terapijas, bieži vien ir nepieciešamas vairākas dienas vai nedēļas. Psilocibīna iedarbība ir pamanāma uzreiz. Bieži vien nedēļas laikā. 

4. Salīdzinot ar antidepresantiem, psilocibīna mikrodozēšanai ir nekaitīgas blakusparādības.

Psilocibīnam ir maz vai nav blakusparādību. Burvju sēnes un burvju trifeles psilocibīna vielas ir vismazāk toksiskās narkotikas pasaulē. Antidepresantiem ir garš blakusparādību saraksts, kurā ietilpst - svara pieaugums, pazemināta dzimumtieksme, bezmiegs, nogurums un slikta dūša.

5. Ilgtermiņa rezultāti   

Daudzas ārstēšanas metodes depresijas pacientiem tiek lietotas reizi nedēļā vai pat katru dienu. Šīs terapijas var ilgt visu mūžu, jo, lai ārstēšana būtu maksimāli efektīva, tā ir jālieto pastāvīgi. Savukārt psilocibīna labvēlīgo ietekmi var izjust līdz 5 nedēļām. Tas nozīmē, ka psilocibīna lietošanas rutīna nav ikdienas.


Mikrodozēšana: ilgtspējīga pieeja  

Psihedēliskā pieredze ilgst dažas stundas, bet depresija var vajāt cilvēku gadiem ilgi. 

Vīriešu žurnāls

Runājot par ilgtermiņa rezultātiem, psilocibīna mikrodozēšana depresijas ārstēšanai var būt ilgtspējīga prakse, kas labvēlīgi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi. Tā ir arī alternatīva lielākām burvju sēņu vai burvju trifeļu devām. Daudzi meklē intensīvus sēņu tripus, lai mazinātu depresiju, jo lietotāji vēlas meklēt šo "ego nāvi". Arī lielākas devas rada ilgstošu "auru efektu" līdz pat 6 mēnešiem. "Alo efekts" ir atlikušās pozitīvās sajūtas, kas saglabājas pēc ceļojuma. Tas ir tāpēc, ka psilocibīns darbojas kā smadzeņu nervu reset poga.  

Ir sarežģīti riskēt ar savu garīgo veselību, jo psihedēliskie ceļojumi ir neparedzami. Tāpēc mikrodozēšana ir drošākā un, iespējams, ilgtspējīgākā pieeja. Mikrodozēšanu var veikt lielākajā daļā dienu, kad esi darbā vai dodies uz skolu. Mikrodozēšanas galvenais mērķis ir tāds, ka tev nav jājūt. Tai jābūt ļoti smalkai, un tomēr jūtamai. 


Kā lietot mikrodozes pret depresiju 

Pašlaik nav oficiāla medicīniskā standarta vai rutīnas, ko terapeits jums iesaka lietot depresijas ārstēšanai ar mikrodozēm. Taču ir padomi un ieteikumi, kurus ir izstrādājuši pētnieki, īpaši Dr. Džeimss Fadimans. Viņa mikrodozēšanas metodi sauc par Fadimana metodi.  

Mēs iesakām sākt rutīnas lietošanu ar šādām mikrodozēm: 

  • Fadimana metode: Ik pēc 3 dienām lietojiet 1 gramu svaigu burvju trifeļu mikrodozes.    

1 grams burvju trifeļu mikrodozes ik pēc 3 dienām dod smadzenēm nepieciešamo pārtraukumu, un tas ir labs izmēģinājums, lai redzētu, kā jūsu organisms reaģē uz mikrodozēm. Daži cilvēki mikrodevas lieto katru otro dienu. Lai gan tā ir iespēja, vislabāk vispirms izlīdzināt dienas uz dažiem cikliem.      

Piesardzīgi: katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs! Bet tas noteikti ir labs sākumpunkts, lai izprastu pieredzi! 

Pārliecinieties, ka dienas sākumā, vēlams, lietojat mikrodozes. Tas nepieciešams, lai sasniegtu vislabākos rezultātus devas dienā.   


Mikrodozēšanas ieguvumi 

Atcerieties, ka psilocibīna mikrodozēšana nav ne "zāles visiem", ne burvju lode. Garīgās veselības problēmas un šo problēmu pārvarēšana prasa lielu iekšējo darbu. Tas nozīmē, ka mēs iesakām jums pievienot mikrodozēšanas rutīnu. Līdztekus citiem ārstēšanas un pašaprūpes veidiem, piemēram, psihoterapijai, dienasgrāmatas rakstīšanai, meditācijai, pareizai diētai, fiziskām aktivitātēm, vitamīniem utt. 


Tāpēc, tiklīdz sāksiet lietot mikrodozes, ievadiet savu sajūtu žurnālā. Tas sniedz pārskatu par to, kā mikrodozēšana palīdz tikt galā ar depresijas simptomiem. Laika gaitā tas palīdz jums saskatīt un risināt dažas problēmas, kas ir jūsu depresijas pamatā. Tas ir tas, ko antidepresanti nevar izdarīt.