Konkr\u0113ti, par psihoakt\u012bvo savienojumu, piem\u0113ram, psilocib\u012bna, ko satur burvju s\u0113nes, sp\u0113ku. Desmitiem gadu desmitu v\u0113rtie zi\u0146ojumi un aizvien pieaugo\u0161ais zin\u0101tnisko datu apjoms liecina, ka mikrodoz\u0113\u0161anai var b\u016bt liela ietekme uz cilv\u0113ka dz\u012bvi. Turkl\u0101t ir veikti da\u017ei p\u0113t\u012bjumi par mikrodoz\u0113\u0161anas ietekmi uz soci\u0101lo trauksmi, un rezult\u0101ti ir pozit\u012bvi.
<\/p>\n\n\n\n
Uzziniet vair\u0101k par ma\u0123iju s\u0113nes<\/a> un psilocib\u012bns<\/a>. Soci\u0101l\u0101s trauksmes trauc\u0113jumi (SAD) jeb soci\u0101l\u0101 fobija, k\u0101 to sauc medic\u012bniski, ir uz trauksmi balst\u012bti gar\u012bgi trauc\u0113jumi. To defin\u0113 k\u0101 trauksmi, bailes un diskomfortu soci\u0101l\u0101 vid\u0113. T\u0101pat k\u0101 daudziem citiem psihiskiem trauc\u0113jumiem, ar\u012b soci\u0101l\u0101 trauksme ir spektrs. Daudzi cilv\u0113ki sav\u0101 dz\u012bv\u0113 var izjust zin\u0101mu soci\u0101l\u0101s trauksmes l\u012bmeni, bet cilv\u0113ki ar soci\u0101lo fobiju to izj\u016bt liel\u0101k\u0101 m\u0113r\u0101. Cilv\u0113ki izj\u016bt pastiprin\u0101tas bailes no soci\u0101l\u0101s saskarsmes ar citiem cilv\u0113kiem un paranoju, ka vi\u0146i b\u016bs uzman\u012bbas objekts. Personas konstat\u0113, ka \u0161\u012bs bailes pasliktina vi\u0146u sp\u0113ju funkcion\u0113t ikdien\u0101 un var iev\u0113rojami kav\u0113t vi\u0146u attiec\u012bbas un dz\u012bvi. Tipiski piem\u0113ri un soci\u0101l\u0101s trauksmes izrais\u012bt\u0101ji ir \u0161\u0101di. \u0161eit<\/a>. \u0160\u0101du trauksmes l\u0113kmju laik\u0101 var rasties virkne fizisku un gar\u012bgu simptomu: <\/p>\n\n\n\n Ir svar\u012bgi saprast \u0161o probl\u0113mu un to, ko t\u0101 var izrais\u012bt. Personas, kas cie\u0161 no soci\u0101l\u0101s trauksmes, bie\u017ei pa\u013caujas uz alkohola vai narkotiku lieto\u0161anu, lai mazin\u0101tu savas bailes. Pa\u0161\u0101rst\u0113\u0161an\u0101s ir saist\u012bta ar savu riska un atdeves strukt\u016bru, jo, ja to ne\u0101rst\u0113, t\u0101 bie\u017ei noved pie alkoholisma, narkotisko vielu lieto\u0161anas un b\u012bstamiem \u0113\u0161anas trauc\u0113jumiem. Bie\u017ei vien cilv\u0113ki ar \u0161iem trauc\u0113jumiem apzin\u0101s, ka vi\u0146u ba\u017eas ir iracion\u0101las un nere\u0101las, tom\u0113r trauksmes saj\u016bta saglab\u0101jas un parasti ir hroniska. Neraugoties uz pla\u0161o p\u0113t\u012bjumu kl\u0101stu, kas veikts vair\u0101k\u0101s discipl\u012bn\u0101s, l\u012bdz \u0161im nav viennoz\u012bm\u012bgas atbildes uz jaut\u0101jumu, kas ir soci\u0101l\u0101s trauksmes trauc\u0113jumu c\u0113lonis. Dati, \u0161\u0137iet, liecina, ka pie vainas ir \u0123en\u0113tikas un vides faktoru kombin\u0101cija. SAD neizraisa narkom\u0101nija vai da\u017e\u0101di psihiski trauc\u0113jumi. Person\u0101m ir 2-3 reizes liel\u0101ka iesp\u0113ja saslimt ar soci\u0101lo trauksmi, ja no \u0161\u012bs slim\u012bbas cie\u0161 ar\u012b k\u0101ds no vec\u0101kiem vai br\u0101\u013ciem un m\u0101s\u0101m, k\u0101 ar\u012b iemesls var b\u016bt negat\u012bva soci\u0101l\u0101 pieredze pag\u0101tn\u0113. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n L\u012bdz \u0161im \"soci\u0101l\u0101s trauksmes trauc\u0113jumu\" \u0101rst\u0113\u0161anai bie\u017ei vien ir biju\u0161i divi kop\u012bgi \u0101rst\u0113\u0161anas veidi, kas bie\u017ei vien tiek lietoti kop\u0101 viens ar otru. Kognit\u012bvi uzved\u012bbas terapija (KBT) ir kognit\u012bvi biheivior\u0101l\u0101 terapija, kas ir viens no psiholo\u0123isk\u0101 \u0101rst\u0113\u0161ana<\/a> ar da\u017e\u0101diem pan\u0101kumiem izmanto da\u017e\u0101du gar\u012bgo trauc\u0113jumu \u0101rst\u0113\u0161anai. Da\u017eu veidu SSAI (selekt\u012bvie seroton\u012bna atpaka\u013csaistes inhibitori), kas ir antidepresantu veids. Daudzi no mums nav atv\u0113rti uzved\u012bbas terapijas idejai un v\u0113l vair\u0101k ir pret t\u0101du farmaceitisko l\u012bdzek\u013cu k\u0101 SSAI lieto\u0161anu. Tiem, kas ietilpst k\u0101d\u0101 no \u0161\u012bm grup\u0101m, ir pieejams piln\u012bgi dabisks un alternat\u012bvs risin\u0101jums - soci\u0101l\u0101s trauksmes mikrodoz\u0113\u0161ana. L\u012bdz \u0161im veiktie p\u0113t\u012bjumi liecina, ka mikrodoz\u0113\u0161ana var b\u016bt labv\u0113l\u012bga cilv\u0113kam. Turkl\u0101t psilocib\u012bna mikrodoz\u0113\u0161ana soci\u0101l\u0101s trauksmes \u0101rst\u0113\u0161anai var\u0113tu b\u016bt lietder\u012bga. Divi galvenie iemesli, k\u0101d\u0113\u013c indiv\u012bdi lieto mikrodozes, ir vai nu lai mazin\u0101tu negat\u012bvo trauc\u0113jumu, piem\u0113ram, depresijas un atkar\u012bbas, ietekmi, vai ar\u012b lai palielin\u0101tu koncentr\u0113\u0161an\u0101s, ener\u0123ijas un rado\u0161uma l\u012bmeni.
<\/p>\n\n\n\nKas ir soci\u0101l\u0101 trauksme?
<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n\n
K\u0101p\u0113c soci\u0101l\u0101 trauksme ir probl\u0113ma un kas to izraisa?
<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nK\u0101 j\u016bs varat \u0101rst\u0113t soci\u0101lo trauksmi, kas ir mikrodoz\u0113\u0161ana?
<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nK\u0101 var pal\u012bdz\u0113t mikrodoz\u0113\u0161ana ar burvju s\u0113n\u0113m\/psilocib\u012bnu
<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n