Psychedelische paddenstoelen bevatten psilocybinewat een natuurlijke verbinding is die je doet trippen. Wanneer je echter een microdosis psilocybine paddenstoel neemt, zul je geen psychedelische effecten voelen, maar wel de vele voordelen die we hieronder zullen verkennen.

 Van de verschillende soorten psychedelische paddenstoelen, tot hoe psychedelische paddenstoelen te kweken, tot het vragen van hoe ziet een psychedelische paddenstoel eruit? We hebben je gedekt met onze Psychedelica 101: alles wat je moet weten over het nemen van een microdosis.  

via Creative Commons

Wat is microdosering? 

Microdoseren is een welzijnspraktijk die in verband wordt gebracht met een verbeterde stemming, productiviteit en creativiteit. Het is de routine om psychedelische paddenstoelen of truffels in zo'n lage dosis te nemen dat de kenmerkende psychedelische effecten niet bewust worden gevoeld. Dit wordt een subdrempel dosis. Als dit erg technisch klinkt - maak je geen zorgen - het is eigenlijk heel eenvoudig. Als je een vitaminesupplementen routine hebt, zal microdosering van psychedelische paddestoelen snel een tweede natuur worden - en je hoeft het niet eens elke dag te doen!

De geschiedenis van het Microdoseren van Psychedelische Paddenstoelen en Truffels

De werkelijke lengte van de tijd dat mensen kan zijn geweest microdosering van psychedelische paddestoelen is niet met zekerheid te zeggen - want wij hebben altijd naast schimmels bestaan - en wie weet welke geheime dingen mensen sinds het begin der tijden hebben gedaan? Echter, een duidelijk datum die we kunnen aframmelen is wanneer Dr James Fadiman bracht zijn boek uit De gids van de psychedelische verkenner in 2011. Fadiman deed al sinds de jaren zestig onderzoek naar de effecten van psychedelische paddenstoelen en LSD, maar met dit boek werd de belangstelling voor microdoseren voor de 21e eeuw opnieuw aangewakkerd. Op basis van duizenden ervaringsverslagen en zijn eigen onderzoek legde Fadiman de protocollen voor microdosering en de te verwachten voordelen van psychedelische paddenstoelen vast. 

Al snel werd microdosering van psychedelische paddestoelen of LSD een trend onder de techneuten van Silicon Valley. Zij geloofden dat het hun creatieve geest versterkte. En al snel wilden andere mensen ook meedoen. In een mum van tijd werden psychedelica niet langer gezien als een illegale substantie, representatief voor vroegere tegenculturen, maar als de sleutel tot het "hacken" van onze potentiële

Nu is microdosering van psychedelische paddenstoelen een veel wijdverbreidere praktijk geworden. En de wetenschap begint een inhaalslag te maken, nu de wettelijke rompslomp die gereguleerd onderzoek belemmerde, wordt opgeheven of ongedaan gemaakt. 

Maar wat zijn de voordelen die dit nieuwe onderzoek wil aantonen? 

Microdosering: Voordelen van Psychedelische Paddenstoelen  

Er zijn veel verschillende redenen waarom iemand een microdosis psychedelische paddenstoelen kan nemen. Deze kunnen variëren van mentale, tot fysieke, tot spirituele behoeften.

Voordelen van psychedelische paddenstoelen voor de geestelijke gezondheid bij microdosering:

  • Verbeterde focus en concentratie
  • In de 'stromingstoestandgemakkelijker - op het werk, studie, of hobby's. 
  • Verhoogde productiviteit
  • Verhoogde creativiteit
  • Verbetering van het probleemoplossend vermogen
  • Verhoogd algemeen bewustzijn van zichzelf, de omgeving en anderen
  • De algemene stemming is evenwichtiger
  • Verbeterde besluitvorming 
  • Meer positieve instelling in het algemeen
  • Verminderde depressie (variërend van milde tot klinische vormen van depressie).
  • Minder vatbaar voor uitstelgedrag

Voordelen van psychedelische paddenstoelen voor de lichamelijke gezondheid bij microdosering:

  • Toename van fysieke energie
  • Verbeterde slaap 
  • Verbeterde zintuiglijke waarneming
  • Minder symptomen van premenstrueel syndroom (PMS)
  • Minder pijn
  • Meer in sync met je lichaam
  • Kan ondersteunen bij het stoppen met roken en andere verslavende gewoonten. 

Voordelen van psychedelische paddenstoelen voor spiritualiteit bij microdosering:

  • Een toename in emotioneel bewustzijn
  • Grotere emotionele band met anderen (empathie) 
  • Meer aanwezig in het moment
  • Grotere openheid
  • Een groter gevoel van verwondering
  • Een groter gevoel deel uit te maken van een grotere werkelijkheid
  • Verhoogd gevoel van eenheid met de wereld
  • Diepere verbinding met spiritualiteit/levensdoelen/overtuigingen
  • Verhoogde gevoelens van dankbaarheid

Hoe te microdoseren met psychedelische paddenstoelen en truffels

Je kunt microdoseren met paddo's of truffels. Om te microdoseren hoef je niet te weten hoe je psychedelische paddenstoelen moet kweken, maar dat is een goed begin. 

Hoe kweek je psychedelische paddenstoelen uit psychedelische paddenstoelen kweeksets:

Voordat...via Wholecelium

Kweeksets voor psychedelische paddenstoelen zijn voor velen de eerste stap bij het leren kweken van psychedelische paddenstoelen. Kweeksets voor psychedelische paddenstoelen worden geleverd met het mycelium al geënt, klaar om te ontkiemen binnen twee weken na het opzetten. Zodra je paddo's volgroeid zijn kun je ze oogsten en opnieuw gebruiken voor nog een aantal 'flushes'. Volg gewoon onze psychedelische paddestoel kweeksets gids en je zult in een mum van tijd bloeien! 

Na! via Wholecelium

Hoe kweek je psychedelische paddenstoelen uit sporen: 

Je kunt psychedelische paddenstoelen kweken uit sporen van psychedelische paddenstoelen. Zie dit proces als het kweken van een plant uit een zaadje. Het kost wat meer tijd en moeite dan psychedelische paddenstoelen kweeksets. De originele thuiskweek technieken werden ontwikkeld door de broers Terence en Dennis McKenna in hun boek uit 1976 Psilocybine: Magic Mushroom Grower's Guide.

In 1992 werd de populaire PF Tek methode voor het kweken van psychedelische paddestoelen openbaar gemaakt. Het was ontwikkeld door Robert McPherson, alias Psilocybe Fanaticus. PF Tek staat voor Psilocybe Fanaticus Techniek. Het werd ontwikkeld om de thuiskweek van paddo's, in het bijzonder de Psilocybe cubensis, haalbaar te maken voor complete beginners. De techniek kan echter gebruikt worden voor veel verschillende soorten psychedelische paddestoelen. 

De techniek is nog toegankelijker omdat gebruik wordt gemaakt van algemeen verkrijgbare materialen, en kan voor vele soorten worden gebruikt. Het gebruikt onder andere bruine rijstmeel, vermiculiet, en halve liter potten. Je kunt leren hoe je psilocybine paddenstoelen microdoses kunt kweken met onze volledige PF Tek gids.

Microdosering met Psychedelische Truffels:

Truffels zijn het ondergrondse deel van een schimmel. Ze worden sclerotia genoemd. Een sclerotia van een psychedelische paddenstoel bevat dezelfde trippy psychedelische eigenschappen als de paddenstoel zelf. Veel mensen kiezen ervoor om Magic Truffels te gebruiken voor microdosering, omdat ze kant-en-klaar zijn en voorverpakt in hun doseringsporties. 

Soorten Psychedelische Paddenstoelen waarmee je kunt Microdoseren

In theorie kun je microdoseren met veel verschillende soorten psychedelische paddenstoelen. Echter, om zekerder te zijn van je dosering is het aan te raden om een mildere soort of stam te kiezen. Als je een soort paddo's met een hoge potentie gebruikt voor een microdosis, kun je onvoorziene psychedelische effecten krijgen. microdosis. 

Aanbevolen soorten Psychedelische Paddenstoelen voor Psilocybine Paddenstoel Microdosis:

  • Psilocybe Cubensis
  • Psilocybe Mexicana 
  • Psilocybe Pajaritos 
  • Psilocybe Tampanensis 

Psilocybine paddestoel microdosis:

Verse Magische Truffel: Tussen 0,5-1g

Verse Magische Paddenstoel: 2g

Gedroogde Magische Paddenstoelen: 0.2g

De sleutel tot microdosering is het vinden van de juiste plaats. Als u langzaam wilt beginnen, raden wij u aan een kleinere dosis in de door u gekozen vorm te proberen. (gedroogde psychedelische paddenstoel, verse psychedelische paddenstoel, of magische truffel) en noteren hoe je je voelt. Dan kunt u uw dosis verhogen of verlagen, afhankelijk van wat voor u werkt.  

Opmerking: Hoe ziet een psychedelische paddenstoel eruit?

We hebben je verteld hoe je psychedelische paddenstoelen kweekt, we hebben je verteld welke dosis je moet nemen, maar we hebben je niet gevraagd... hoe ziet een psychedelische paddenstoel eruit? Nou, het antwoord is - vrij bescheiden. Natuurlijk zou je, als je kweekt uit sporen of een kweekset, met zekerheid moeten kunnen zeggen wat voor soort psychedelische paddenstoelen je precies kweekt. Maar het is leuk om een duidelijk idee te hebben van hoe ze zou kijken, zodat je weet dat je oogst geschikt is om mee te microdoseren.

Pet: Klokvormig als hij onrijp is, en bolvormig als hij volwassen is. De huid is glad als hij droog is, maar wordt slijmerig (of stroperig) als hij nat is. De kleur kan sterk variëren, maar ligt rond een gouden tint; van romig, tot geel, tot kaneelbruin. Blauwgroen bij kneuzing. 

Kieuwen: dicht bij de rand van de hoed, breder wordend naar de steel toe. Psilocybe paddenstoelen hebben kieuwen die aan de steel vastzitten: adnate tot adnexed.

Sporen: Produceert een donkere paarsbruine sporenprint. 

Uw microdoseringsprotocol kiezen: 

Het kiezen van je microdoseringsprotocol is een belangrijk onderdeel van Psychedelica 101. Er zijn een paar methoden waarvan algemeen wordt aangenomen dat ze de beste zijn; de beroemdste is ontwikkeld door Dr. James Fadiman zelf. Het vinden van je 'sweet spot' vergt wat vallen en opstaan, dus overweeg alle mogelijke protocollen en geef het wat tijd. 

Opmerking: We gaan hier niet in op de soms genoemde 'elke dag doseren' methode - de meeste mensen zijn het erover eens dat dit niet effectief is, omdat je lichaam een tolerantie ontwikkelt voor de psilocybine - waardoor het nut van microdosering teniet wordt gedaan!

Het Fadiman Protocol

Het Fadiman Protocol is het meest bekende microdoseringsprotocol. Het is meestal het eerste waarvan je hoort als je je in de wereld van het microdoseren verdiept - vandaar dat het soms ook het beginnersprotocol wordt genoemd. De naam is afgeleid van de bedenker ervan - Dr. James Fadiman, die het bedacht om het verschil tussen microdoseringsdagen en niet-microdoseringsdagen volledig te observeren. Het gaat ongeveer zo:

Dag 1: Microdosis.

Dag 2: Geen microdosis (of "rust").

Dag 3: Geen microdosis.

Dag 4: Microdosis

- Eigenlijk, één dag op, twee dagen af. 

Fadiman ontleent dit plan aan zijn onderzoek waarin hij constateerde dat de meerderheid van de mensen een "afterglow"-effect ervaart dat tot de volgende dag na de microdosering aanhoudt. De derde dag is om te 'resetten' - een terugkeer naar je 'normale' bewustzijn, zodat je de effecten van je microdosis het beste kunt opmerken. Het is een goede manier om bij te houden hoe je microdosis je beïnvloedt. Ook aan te bevelen is het bijhouden van een dagboek of het noteren van je ervaringen - zo kun je je dosis dienovereenkomstig aanpassen. 

Fadiman raadt aan deze cyclus 4 tot 8 weken voort te zetten. Neem daarna een 'reset'-pauze van 2 tot 4 weken. 

Elke andere dag 

Dit is waarschijnlijk het tweede meest gebruikte protocol, zoals aanbevolen door The Microdosing Institute. Door hun onderzoek adviseren zij dat sommige mensen microdoseren om de dag effectiever vinden - vooral voor degenen die microdoseren voor een specifieke aandoening zoals depressie of angst. Het gaat een beetje als volgt:

Dag 1: Microdosis.

Dag 2: Geen microdosis.

Dag 3: Microdosis.

Dag 4: Geen microdosis 

Zet dit protocol gedurende 4 tot 8 weken voort, gevolgd door een "reset"-pauze van 2 tot 4 weken. 

Protocol voor een vaste dag

Bij gebruik van het Fadiman Protocol of de Every Other Day valt de doseringsdag telkens op een andere dag van de week. Voor sommige mensen is dit niet ideaal, daarom kiezen sommigen liever een specifieke dag die beter past in hun werk- of sociale schema. Als dit klinkt alsof het meer iets voor jou is, raden we aan om twee vaste dagen per week te kiezen met minstens één dag ertussen. Het zou een beetje zo kunnen gaan: 

Dag 1: 1e vaste microdoseringsdag (bv. dinsdag)

Dag 2: Geen microdosis

Dag 3: Geen microdosis 

Dag 4: 2e vaste microdoseringsdag (bijv. vrijdag) 

Hierna neemt u geen microdosis meer tot de volgende dinsdag (of de door u gekozen vaste dag). 

Zet dit protocol gedurende 4 tot 8 weken voort, gevolgd door een "reset"-pauze van 2 tot 4 weken. 

The Stamets Stack

Gerenommeerd mycoloog Paul Stamets is niet alleen een autoriteit op het gebied van alle soorten paddenstoelen, een auteur en voorstander, hij heeft ook zijn eigen microdoseringsprotocol ontwikkeld, de Stamets Stack. En hij heeft enkele ingrediënten toegevoegd. Het bevat niet alleen een psilocybine microdosis, het combineert ook een niacine (of vitamine B) dosis en de medicinale paddestoel Lion's Mane. Hij verwijst naar dit trio als de 'stack'. De stapel gaat een beetje als volgt:

Dag 1 - 4: Neem de stapel

Dag 5 - 7: Geen stapel

Dag 8 - 11: Neem de stapel

Dag 12 - 14: Geen stapel

Ga 4 weken door en neem dan uw 'reset'-pauze van 2 tot 4 weken. 

Gebruikers van de Stamets Stack melden dezelfde positieve effecten van microdosering, maar hebben ook het gevoel dat de andere componenten van de stack de neurogeneratieve eigenschappen van psilocybine versterken.

Intuïtieve microdosering

Intuïtief microdoseren is precies wat het klinkt - je geeft gewoon een microdosis wanneer je voelt (zolang je maar minstens één dag tussen de dosissen neemt!) Vaak gaan ervaren microdosers die een paar cycli van de Fadiman of de Every Other Day hebben gedaan, over op deze manier van microdoseren. Het is ideaal als je een specifieke dag hebt waarop je creatief of gefocust moet zijn - je kunt zelf de dagen uitkiezen waarop je denkt dat je het beste een psilocybine boost kunt gebruiken. 

Microdosering 101:

Dus daar heb je het - alles wat je moet weten over psychedelische paddenstoelen en meer!

Gewapend met kennis en informatie kunt u vandaag nog beginnen met uw reis naar microdoseren.