Stoppen met roken met paddo's

Psilocybine lijkt te werken op psychologische mechanismen, waardoor gezondere levensstijlkeuzes worden gestimuleerd. Interessant is dat de mate van betekenis van de psychedelische ervaring verband houdt met de mate van succes van de therapie.

Roken: grote mondiale bedreiging voor de volksgezondheid

Het is een van de meest wijdverbreide en wrede verslavingen ter wereld: het roken van tabak. Van China tot Argentinië, van Zuid-Afrika tot IJsland, worden elke dag miljarden sigaretten gerookt. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie sterven er jaarlijks vijf miljoen mensen aan de gevolgen van roken en bedragen de jaarlijkse kosten voor de wereldeconomie ongeveer een biljoen (!) dollar. Tabaksverslaving is een van de grootste oorzaken van vermijdbare vroegtijdige sterfte, aldus de WHO. Het is nogal ironisch dat een van de grootste mondiale bedreigingen voor de volksgezondheid wordt veroorzaakt door een legale drug.
De meeste rokers zullen beamen dat hun gewoonte zeer moeilijk te doorbreken is. Net als veel andere verslavingen veroorzaakt tabak zowel een psychologische als een lichamelijke afhankelijkheid. Mensen die proberen te stoppen met roken proberen meestal een breed scala van methoden; van nicotinepleisters tot neussprays, van cold turkey tot het zoeken van psychologische begeleiding. Slechts een klein percentage van de rokers slaagt erin van de gewoonte af te kicken. Over de hele wereld zijn mensen wanhopig op zoek naar een manier om te stoppen.

Psilocybine paddestoelen: een potentiële bondgenoot bij het stoppen met roken

Als het gaat om nieuwe manieren om te stoppen met roken, wijst onderzoek op een verrassende bondgenoot: paddo's. Of, om precies te zijn: cognitieve gedragstherapie in combinatie met psilocybine - het psychoactieve bestanddeel in paddo's. Volgens Matthew Johnson, psychiater en onderzoeker aan de John's Hopkins University in Baltimore, zou een behandeling met psilocybine voor verslavingen binnen tien jaar beschikbaar kunnen komen*. Johnson deed een kleine studie met 15 lange-tijd rokers, die 2-3 doses psilocybine kregen over een periode van 13 weken. De deelnemers werden begeleid door twee getrainde gidsen terwijl ze de effecten van de psilocybine ervoeren. Tijdens hun reis werden ze aangemoedigd om naar binnen te reizen, terwijl ze oogkleppen droegen en naar muziek luisterden. Naast de psilocybine sessies, volgden de deelnemers een 15 weken durende training in cognitieve gedragstherapie. De effecten waren verbluffend. 80% van de deelnemers stopte met succes met roken! Bij een follow-up van zes maanden waren ze nog steeds 'clean'. Om dit verbazingwekkende resultaat in perspectief te plaatsen: bij andere therapieën ligt het percentage mensen dat erin slaagt te stoppen rond de 17%. Hoewel de studie van Johnson enkele beperkingen heeft (vooral de kleine steekproef en het ontbreken van een controlegroep), hebben deze veelbelovende resultaten zeker de aandacht van de wetenschappelijke wereld getrokken. Er wordt meer onderzoek gedaan naar de mogelijkheden van psilocybine om te stoppen met verslaving.

Psilocybine helpt mensen te stoppen met roken door psychologische mechanismen

Het blijkt dat de psilocybine-ervaring mensen helpt om de psychologische verslaving aan tabak te doorbreken. Johnson legt uit: "na de psilocybine sessies was het makkelijker voor [de deelnemers] om beslissingen te nemen die in hun belang waren op de lange termijn, en ze waren minder geneigd om beslissingen te nemen gebaseerd op korte termijn, hedonistische verlangens. Ze meldden ook een toename in hun zelfeffectiviteit, hun vertrouwen in hun vermogen om gestopt te blijven." Tot nu toe wijst het bewijs op psychologische mechanismen waarbij psilocybine kan helpen bij het stoppen met roken. Maar er is waarschijnlijk ook een biologische component aan het succes van deze nieuwe therapie. "We vermoeden dat er op de lange termijn veranderingen optreden in de dynamiek van het hersennetwerk, hoewel we daar nog geen definitief bewijs voor hebben", zegt Johnson.

Voor veel mensen die paddo's nemen, is de psilocybine ervaring zeer spiritueel en persoonlijk betekenisvol. Sterker nog, voor veel mensen is dit een van de belangrijkste redenen om op paddo trip te gaan. Het internet staat vol met reisverslagen die aangeven dat paddestoelen mystieke ervaringen kunnen veroorzaken. Je leven vanuit vogelperspectief zien, je één voelen met het universum, inzicht krijgen in je daden in het verleden, echte vergeving ervaren, onvoorwaardelijke liefde voelen, een glimp opvangen van het goddelijke, spirituele en filosofische inzichten krijgen... dit zijn slechts een paar van de vaak gemelde psychedelische effecten van psilocybine paddestoelen.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat Johnson's onderzoekspersonen ook zeer diepgaande persoonlijke ervaringen rapporteerden. Na een jaar follow-up, plaatsten 13 van de 15 deelnemers hun psilocybine sessies in de top vijf van meest spiritueel significante en persoonlijk betekenisvolle ervaringen die ze tot nu toe in hun leven hadden gehad. Dit komt overeen met ander onderzoek dat is gedaan door Johns Hopkins naar psilocybine en mystieke ervaringen.
Johnson legt uit dat sterkere mystieke ervaringen in verband worden gebracht met succes bij het stoppen met roken. En het omgekeerde lijkt ook waar te zijn. De drie mensen in zijn onderzoek die er niet in slaagden te stoppen, hadden minder betekenisvolle ervaringen tijdens de psilocybine sessies. Deze bevinding is interessant, omdat het suggereert dat de aard van de paddestoelervaring een essentieel onderdeel is van het medicinale proces. In farmaceutische taal: de psychedelische ervaring is geen 'bijwerking' van de drug die vermeden moet worden. Het is de psychedelische ervaring die mensen een ander perspectief biedt op hun verslavende gedrag, en die hen in staat stelt gezondere keuzes te maken.
Als je rookt, en je staat te popelen om te stoppen, dan zouden paddo's misschien ook voor jou een oplossing kunnen zijn! Laat ons weten wat je ervan vindt.

Bekijk ons assortiment magische truffels en paddo kweeksets om het met eigen ogen te zien!