{"id":134808,"date":"2023-07-17T18:16:40","date_gmt":"2023-07-17T16:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=134808"},"modified":"2023-07-18T12:02:19","modified_gmt":"2023-07-18T10:02:19","slug":"trippen-op-paddos-op-het-strand-dos-en-donts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/blog\/tripping-on-shrooms-at-the-beach-dos-and-donts\/","title":{"rendered":"Trippen op paddo's op het strand: Wat wel en niet te doen"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size:22px\"><strong>Wij zijn grote voorstanders van trippen in de natuur. Het is al lang bekend en <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/blog\/nieuw-onderzoek-bevestigt-verband-tussen-psychedelica-en-gevoelens-van-nabijheid-tot-de-natuur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">onlangs bewezen<\/a>Het feit dat paddo's onze band met de natuur kunnen versterken en ons herinneren aan onze liefde voor Moeder Aarde. Het gevoel om je uit te strekken onder een boom, alsof je uit dezelfde wortels groeit, beschut door troostende takken, genesteld in het koele gras, kan een van de meest transcendente ervaringen op paddo's zijn.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\">Als mensen aan trippen in de natuur denken, lijkt het vaak van deze soort te zijn. De bosrijke, lommerrijke of zelfs plaatselijke parkvariant. Dit zijn vaak meer toegankelijke hangplekken, om nog maar te zwijgen van de vibraties van planten, insecten en bomen. Maar in de zomer kan een paddotrip op het strand soms echt de remedie zijn voor wat je mankeert. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunset-on-beach.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134816\" width=\"841\" height=\"493\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunset-on-beach.jpg 638w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunset-on-beach-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunset-on-beach-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunset-on-beach-600x352.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 841px) 100vw, 841px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Sean Oulashin op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>De blauwe hemel weerspiegeld in de kabbelende golven, de meeuwen die overvliegen, de oneindigheid van zand <em>(of kiezels), <\/em>de schijnbaar eindeloze horizon. Naar het strand gaan is transcendent als je steenkoud nuchter bent. Als je weet wat je doet en je verantwoordelijk gedraagt, kan trippen op het strand geweldig zijn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tripping-on-shrooms-at-the-beach-dos-and-don-ts\">Trippen op paddo's op het strand: Wat wel en niet te doen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-134833\" width=\"280\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11.png 1000w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11-300x300.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11-150x150.png 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11-768x768.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11-600x600.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-11-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Daarom gaan we een paar do's en don'ts bekijken voor trippen op het strand, als je deze zomer toevallig aan zee ligt...&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Ken uw dosering<\/h3>\n\n\n\n<p>Het klinkt voor de hand liggend, maar het kan niet genoeg benadrukt worden: als je ergens naartoe gaat waar het een beetje onvoorspelbaar is, is het belangrijk om <strong>weet wat je doet<\/strong>. Eerdere tripervaring, of dat nu in het comfort van je eigen huis, je tuin, het huis van een vriend of het plaatselijke park is, betekent dat je zeker in het voordeel bent als het aankomt op trippen op het strand. Het suggereert dat je waarschijnlijk je grenzen kent, en nog belangrijker, de dosering die je verkiest. Zelfs als je een ervaren psychedelica gebruiker bent, is het verstandig om, als het de eerste keer is dat je tript op het strand, een beetje terughoudend te zijn met de hoeveelheid paddo's die je neemt. Een lage tot gemiddelde dosis is ideaal voor trippen op het strand. Op deze manier kun je genieten van de psychedelische ervaring terwijl je je bewust blijft van je omgeving.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet doen: Onderschat de kracht van paddo's<\/h3>\n\n\n\n<p>Het is beter om paddo's niet voor het eerst op het strand te nemen. De eerste keer dat je een tripdosis psilocybine neemt kan geweldig zijn, maar ook behoorlijk overweldigend. Het strand kan <em>ook<\/em> overweldigend zijn, met veel geluiden, geuren en sensaties om in je op te nemen. Als je zintuigen versterkt zijn, kan het een behoorlijk angstopwekkende plek zijn om je eerste psychedelische trip te maken. Als je het echt wilt, is een microdosis een goede keuze, of zelfs een lage dosis als je je super op je gemak voelt in je omgeving.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kijk eens naar onze <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/blog\/doseringstabel-voor-paddenstoelen-en-truffels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Magische Paddenstoel en Truffel Doseringstabel<\/a> hier. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/hand-holding-psilocybin-mushroom-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134817\" width=\"844\" height=\"504\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/hand-holding-psilocybin-mushroom-4.jpg 631w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/hand-holding-psilocybin-mushroom-4-300x179.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/hand-holding-psilocybin-mushroom-4-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/hand-holding-psilocybin-mushroom-4-600x358.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 844px) 100vw, 844px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">via Creative Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Vermijd grote menigtes<\/h3>\n\n\n\n<p>Veel mensen die graag paddo's nemen op het strand gaan niet naar het meest toeristische deel van la playa. Je weet wel, de plekken waar de ijsverkopers, schreeuwende kinderen en overprikkelde honden rondhangen. Ga liever een beetje weg van de drukte, rustiger en met meer privacy. Te veel mensen om je heen kan soms een vleugje paranoia opwekken als je paddo's gebruikt, en dat is niet wat je wilt - je bent er voor een leuke tijd!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet doen: Ga ergens heen waar het te afgelegen is<\/h3>\n\n\n\n<p>Hoewel je de massa's zonaanbidders wilt vermijden, raden we je niet aan om je te wagen aan <em>te ver <\/em>buiten de gebaande paden. Je wilt niet verdwalen of benaderd worden door opkomend tij en de weg terug niet meer weten. Een middenweg tussen priv\u00e9 en veilig is waar je wilt zijn. Tenzij je het gebied op je duimpje kent, is het goed om te weten of er een <em>badmeester aanwezig<\/em> als je er een nodig hebt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/crowded-beach.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134820\" width=\"843\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/crowded-beach.jpg 638w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/crowded-beach-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/crowded-beach-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/crowded-beach-600x327.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\"><em>misschien... niet hier (Foto door Oscar Nord op Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Neem ervaren vrienden of trip sitters mee<\/h3>\n\n\n\n<p>Net als bij trippen in de natuur is het goed om een nuchter of in ieder geval 'minder gedoseerd' maatje in je bende te hebben om een oogje in het zeil te houden. Bij voorkeur iemand die ervaring heeft met psychedelica, dus de ins-en-outs van de trip kent. Dit betekent dat je je veiliger voelt tijdens je trip en dus een betere tijd zult hebben. Je kunt deze 'designated driver' bedanken door de volgende keer op hem of haar te passen!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ga niet: Ga alleen*<\/h3>\n\n\n\n<p>Alleen op pad gaan is geweldig, maar ook hier geldt dat als je onervaren of onbekend bent met de locatie, je het beste voorzichtig kunt zijn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">*<em>Als je een ervaren tripper bent of al eerder op het strand hebt getript, kun je prima alleen op het strand trippen. Zorg er wel voor dat je een vertrouwde vriend(in) je plannen vertelt en lees onze <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/blog\/hoe-alleen-te-trippen-op-paddos-in-de-natuur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hoe alleen in de natuur te reizen<\/a> Gids.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/friends-at-the-beach.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134821\" width=\"842\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/friends-at-the-beach.jpg 638w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/friends-at-the-beach-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/friends-at-the-beach-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/friends-at-the-beach-600x339.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Toa Heftiba op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Kies een plek met faciliteiten<\/h3>\n\n\n\n<p>Natuurlijk kun je in zee plassen. Maar dat betekent eigenlijk<strong> naar<\/strong> de zee <em>(daarover later meer!) <\/em>Om je zo comfortabel mogelijk te voelen, zetten veel mensen hun kamp op in een gebied met toegankelijke toiletten, een waterkraan, een caf\u00e9, enz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet doen: Ga ergens heen met gevaarlijk terrein<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Het beklimmen van rotswanden en rotsen moet worden vermeden.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/beach-facilities.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134823\" width=\"840\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/beach-facilities.jpg 639w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/beach-facilities-300x170.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/beach-facilities-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/beach-facilities-600x341.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Gordon Hudson op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Respecteer het weer<\/h3>\n\n\n\n<p>Het is een wrede ironie dat mensen vaak het ergst verbranden als het bewolkt is. Het valse gevoel van veiligheid betekent dat mensen vaak die zo belangrijke SPF vergeten! De aard van paddo's is dat je diep in je eigen wereld kunt zitten - introspectief - en voor je het weet is er een uur voorbij. Zorg dat je niet eindigt als een kreeft! Vergeet niet om je goed in te smeren met zonnebrandcr\u00e8me, een hoed te dragen en voldoende water mee te nemen. Als jij en je vrienden voor toppunten op het strand gaan, is het opzetten van een parasol of tent 10\/10.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet doen: Te weinig voorbereiden<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Als je je niet voorbereidt, bereid je je voor om te falen... <\/em>of dat zeggen ze. Natuurlijk zijn sommige dingen <em>zijn<\/em> maar als het op trippen op het strand aankomt, kun je er maar beter voor zorgen dat je alles hebt wat je nodig hebt. Maak een lijstje, controleer het twee keer! Sommige mensen vinden 'normale' interacties moeilijk als ze paddo's gebruiken. Dit kan je ervan weerhouden om even naar de strandkiosk te gaan om wat te eten. Neem dus snacks mee! Neem extra water mee! Neem een jas mee! Het strand kan soms fris zijn, zelfs op een zonnige dag.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunhat-beach-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134825\" width=\"843\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunhat-beach-.jpg 640w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunhat-beach--300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunhat-beach--18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunhat-beach--600x338.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Joey Nicotra op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Interactie met de zee<\/h3>\n\n\n\n<p>Het zien van de zee herinnert je eraan dat je leeft. Brekende golven, die eindeloze horizon. Dat maakt trippen op het strand zo extra magisch. Je kunt het niet helpen om tijdens je trip in contact te komen met de zee, of het nu gewoon het geluid van het water is, de geur of je kleine teen erin dompelen. Peddelen in het ondiepe water is leuk en meditatief tijdens het trippen. Daadwerkelijk zwemmen wordt waarschijnlijk overgelaten aan de zeer ervaren psychedelica gebruiker, die ook een sterke zwemmer is. Zelfs dan is het het beste om niet te diep te gaan en ervoor te zorgen dat iemand toekijkt. Net zoals je nuchter zou doen, <a href=\"https:\/\/www.mentalfloss.com\/posts\/beach-warning-flag-meanings-explained\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">klok welke kleur vlag wappert<\/a> <em>(rood betekent GEEN ZWEMMEN), <\/em>en gebruik je gezonde verstand. Als je dat doet, kan interactie met de zee een van de meest magische paddenstoelervaringen van je leven zijn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet doen: Ga te diep <\/h3>\n\n\n\n<p>Ga niet te diep <em>(in de zee, niet geestelijk!), <\/em>vlaggen negeren of risico's nemen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/paddling-in-the-sea.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134826\" width=\"842\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/paddling-in-the-sea.jpg 637w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/paddling-in-the-sea-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/paddling-in-the-sea-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/paddling-in-the-sea-600x343.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Kinga Howard op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doen: Maak contact met je innerlijke kind<\/h3>\n\n\n\n<p>Veel mensen die over het strand struikelen, willen gewoon spelen als een klein kind. Laat het zand door je vingers stromen, kijk hoe de krabbetjes rondscharrelen, plons in het ondiepe, verzamel schelpen. Laat je innerlijke kind de overhand nemen en laat het de vrije loop.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet doen: Vergeet je zonnebril<\/h3>\n\n\n\n<p>Als je mensen vraagt naar wat ze tijdens hun reis op het strand nodig hebben, dan zijn het altijd de parasols. Mensen vinden dat ze zich veel comfortabeler voelen in een openbare ruimte als ze dat beetje privacy hebben. Daarnaast kunnen onze zintuigen vaak verhoogd aanvoelen tijdens een psilocybinetrip, dus een zonnebril helpt om onze soms overweldigde oogballen te beschermen. Dus gedraag je als het meest speelse kind op het strand - maar dan met je chicste zonnebril!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/child-on-beach.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134827\" width=\"841\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/child-on-beach.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/child-on-beach-300x217.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/child-on-beach-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/child-on-beach-600x433.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 841px) 100vw, 841px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Monica Gozalo op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Trippen op paddo's op het strand is echt heel leuk. Je zult de <em>wereld in een zandkorrel<\/em>. Je gedachten en openbaringen zullen met het tij meegaan. Je zult eindigen met een geweldige collectie kiezelstenen. Zorg ervoor dat je ons advies opvolgt, blijf veilig en laat de goede tijden rollen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-10-576x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-134828\" width=\"179\" height=\"318\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-10-576x1024.png 576w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-10-169x300.png 169w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-10-7x12.png 7w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-10-600x1067.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-10.png 720w\" sizes=\"(max-width: 179px) 100vw, 179px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zomertijd en het leven is gemakkelijk....<\/p>\n<p>Of dat zou het toch moeten zijn! Met de stijgende temperaturen wordt het, laten we zeggen, meer plakkerig dan 'gemakkelijk'. Een plek waar je altijd naartoe kunt gaan om af te koelen is het strand. Aan zee is er bijna altijd wel een briesje te vinden en rustgevend water om je tenen in te dompelen. Maar kun je een dagje strand combineren met onze andere favoriete zomeractiviteit - trippen op paddo's?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":134939,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-134808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134808"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134945,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134808\/revisions\/134945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134808"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=134808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}