{"id":182592,"date":"2024-03-01T17:44:36","date_gmt":"2024-03-01T16:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=182592"},"modified":"2024-03-01T17:44:44","modified_gmt":"2024-03-01T16:44:44","slug":"psilocybine-en-de-wetenschap-van-dankbaarheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/blog\/psilocybin-and-the-science-of-gratitude\/","title":{"rendered":"Psilocybine en de wetenschap van dankbaarheid"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1001\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-1001x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182605\" style=\"width:228px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-1001x1024.png 1001w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-293x300.png 293w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-768x785.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-600x614.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1.png 1064w\" sizes=\"(max-width: 1001px) 100vw, 1001px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">die' slang (ouroboros)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Dankbaarheid en <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wiki\/mycologie\/what-is-psilocybin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psilocybine<\/a> zijn een beetje als die slang die zijn staart opeet. We voelen ons dankbaar voor de transcendent trippy effecten die paddo's ons geven, en op hun beurt de psilocybine zelf. <em>verhoogt eigenlijk<\/em> onze gevoelens van dankbaarheid<\/strong>. <strong>Rond en rond gaat het! Goede vibraties die in goede vibraties overgaan. En dit is niet alleen speculatie.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-was-overwhelmed-with-gratitude\"><em>\"Ik was overweldigd door dankbaarheid\"<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>In 2022 zal een <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8959755\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">studie<\/a> genaamd<em> Psilocybine-ge\u00efnduceerde mystieke ervaringen zijn gerelateerd aan aanhoudende positieve effecten: Een kwantitatief en kwalitatief verslag <\/em>werd gepubliceerd door<em> Grenzen in de farmacologie. <\/em>Het onderzoek toonde aan dat deelnemers die psilocybine toegediend kregen en 'mystieke' ervaringen hadden, langdurige positieve psychologische effecten rapporteerden. Deze omvatten verbeterde <em>universele verbondenheid',<\/em> <em>ervaring van schoonheid <\/em>en gevoelens van <em>familiale liefde'.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Een vrouwelijke deelnemer zei over haar ervaring;<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\"Het gevoel van vreugde en liefde was de energie in het universum, volledig intens en vermenigvuldigd met 100... Ik voelde me enorm bevoorrecht om deel uit te maken van dit universum \/ deze gemeenschap, om die gevoelens in zo'n pure vorm te kunnen voelen, om zulke diepe emoties in mijn lichaam te hebben - en ik was overweldigd door dankbaarheid voor deze wereld. Dat alles er gewoon is. En daarmee werd ik overvallen door een verlangen om het allemaal te beschermen, om de wereld te laten zien hoe mooi het is en om ervoor te zorgen.\"<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Klinkt dat bekend? Zelfde, vrouwelijke deelnemer, <em>hetzelfde.<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De deelnemers werd ook gevraagd om hun ervaringen te tekenen. Dit was de tekening van de bovenstaande deelnemer, die haar reis illustreerde...<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"928\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-1024x928.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182593\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-1024x928.png 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-300x272.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-768x696.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-13x12.png 13w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-600x544.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15.png 1392w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Rapport 3, vrouw, CME, MEQ totaal 3,9 via National Library of Medicine<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Als <em>dat is<\/em> \u2b06\ufe0f<\/strong> <strong>niet de fysieke manifestatie van dankbaarheid, we <em>niet doen <\/em>weten wat is.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-gratitude-the-key-to-happiness\">Is dankbaarheid de sleutel tot geluk?<\/h4>\n\n\n\n<p>Waarom hameren we dan zo op dankbaarheid? Dankbaarheid wordt al heel lang aangeprezen als de geheime sleutel tot geluk. Zowel de psychologie als de neurowetenschappen zijn serieus gaan onderzoeken hoe dankbaarheid onze hersenen kan be\u00efnvloeden. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26483740\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studies<\/a> hebben ontdekt dat dankbaarheid dat kan;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Boost de <strong>feel-good chemicali\u00ebn<\/strong> in onze hersenen<\/li>\n\n\n\n<li>verbeteren <strong>eigenwaarde<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regel<\/strong> onze <strong>stressrespons<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>verbeteren <strong>sociale binding<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Onze hersenen trainen om <strong>herkennen<\/strong> en <strong>naar positiviteit neigen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-reasons-why-our-brains-are-grateful-for-gratitude\">5 redenen waarom onze hersenen dankbaar zijn voor dankbaarheid<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"896\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182595\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1.jpg 896w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-300x179.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-768x458.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-600x358.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 896px) 100vw, 896px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">via deepdreamgenerator<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Het vermindert stresshormonen:<\/strong> Wanneer we ons richten op positieve emoties en dankbaarheid uiten, kunnen onze hersenen de productie van stresshormonen zoals cortisol verminderen. Dit kan helpen om ons zenuwstelsel te kalmeren, wat angst vermindert en een algemeen gevoel van welzijn bevordert.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Het stimuleert de productie van neurotransmitters:<\/strong> Dankbaarheid stimuleert de productie van dopamine en serotonine, AKA de <em>feel-good <\/em>chemicali\u00ebn. En dit is niet slechts een kortstondig fenomeen. Regelmatig dankbaarheid uiten kan leiden tot verbeteringen op lange termijn in onze stemming en levenskwaliteit.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Het versterkt neurale paden:<\/strong> Elke keer dat je dankbaarheid uit, versterk je de neurale paden die geassocieerd worden met positieve emoties. Na verloop van tijd worden deze paden versterkt, waardoor je gemakkelijker toegang krijgt tot positieve emoties.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Het verbetert belangrijke hersenfuncties:<\/strong> Studies die gebruik maken van fMRI-scans hebben aangetoond dat dankbaarheid tal van cruciale gebieden in de hersenen kan activeren, zoals de prefrontale cortex. De prefrontale cortex is verantwoordelijk voor besluitvorming, empathie en emotionele regulatie.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Het herstructureert de cognitie:<\/strong> Dankbaarheid kan de herstructurering van onze cognitieve processen stimuleren. Dit kan gebeuren door een verschuiving in onze mindset te stimuleren van negatief naar positief denken, door ons te richten op de goede elementen in ons leven. Door dankbaarheid te beoefenen kun je je hersenen trainen en herstructureren zodat ze ontvankelijker worden voor positiviteit.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-benefits-of-gratitude\">Andere voordelen van dankbaarheid<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\">Niet overtuigd? Hier zijn enkele andere dingen die een dankbaarheidsoefening voor je kan doen:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-boost-your-mood\">Verhoog je humeur<\/h4>\n\n\n\n<p>Het regelmatig beoefenen van dankbaarheid kan langdurige positieve effecten hebben op de geestelijke gezondheid. Wanneer we dankbaarheid uiten, hebben we de neiging om hogere niveaus van geluk te ervaren, wat de stemming kan verbeteren en mogelijk ten goede komt aan mensen die lijden aan depressieve symptomen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-help-with-stress-management\">Hulp bij stressmanagement<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><\/ol>\n\n\n\n<p>Natuurlijk ervaren we allemaal stress, maar door de focus te verleggen naar het goede in je leven en deze momenten niet het allesoverheersende te laten zijn, kunnen we zowel tijdelijk als op lange termijn verlichting brengen in de psychologische en fysiologische gevolgen van stress.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-improve-self-esteem-and-social-confidence\">Zelfvertrouwen en sociaal zelfvertrouwen verbeteren<\/h4>\n\n\n\n<p>Het beoefenen van dankbaarheid kan leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde. Dit komt omdat je wordt aangemoedigd om de goede dingen in het leven op te merken en te erkennen dat je ze verdient. Je. Verdient. Leuke. Dingen! Hierdoor zullen we onszelf minder snel met anderen vergelijken, waardoor onze vriendschappen gelijkwaardiger en positiever worden. We beginnen ook onze waarde binnen een gemeenschap te erkennen, wat ons helpt om meer bij te dragen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-strengthen-resilience\">Veerkracht versterken<\/h4>\n\n\n\n<p>Als we erkennen waar we dankbaar voor zijn, worden we veerkrachtiger bij tegenslagen. Een dankbaarheidsoefening kan ons helpen om de zon achter de wolken te vinden als er iets moeilijks gebeurt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"709\" height=\"410\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182596\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01.jpg 709w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-600x347.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Elke wolk heeft een zilveren randje.... via Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-promotes-focus-and-mental-clarity\">Bevordert focus en mentale helderheid<\/h4>\n\n\n\n<p>Als we ons richten op het positieve, worden we minder afgeleid door de zeurende twijfels, onzekerheden en catastrofes die onze concentratie vertroebelen. Als we ons goed voelen, nemen we minder snel impulsieve beslissingen.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-support-heart-health-and-immune-system-functioning\">Ondersteunt de gezondheid van het hart en de werking van het immuunsysteem\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Er zijn aanwijzingen dat dankbaarheid de gezondheid van ons hart kan verbeteren. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10551131\/?utm_medium=organic&utm_source=blog&utm_campaign=the-science-of-gratitude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studies<\/a> suggereren dat dankbaarheid kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk, het risico op hartaandoeningen en meer. Dit zou het gevolg kunnen zijn van minder stress en betere keuzes in levensstijl die mensen ervaren die dankbaarheid beoefenen. Van positieve emoties wordt ook gezegd dat ze het immuunsysteem versterken.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-improves-sleep-quality\">Verbetert de slaapkwaliteit<\/h4>\n\n\n\n<p>Word je wel eens wakker gehouden door negatieve gedachten die door je hoofd spoken? Wij ook. Maar studies hebben aangetoond dat mensen die dankbaarheid beoefenen een betere slaapkwaliteit rapporteren. Dit omvat een verbeterde slaapduur en minder tijd nodig om in slaap te vallen, evenals de algehele kwaliteit. Het stillen van die nachtelijke angsten kan leiden tot een algeheel kalmerend effect, wat zeer bevorderlijk is voor de slaap.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182598\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping.jpg 640w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto door Aleksandar Cvetanovic op Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-3-types-of-gratitude\">De 3 soorten dankbaarheid<\/h2>\n\n\n\n<p>Er zijn 3 verschillende soorten dankbaarheid. <em>(Onze tip is om 3 paddotrips te plannen, met een tussenpoos van ongeveer een maand, en je elke keer te richten op een ander soort dankbaarheid!)<\/em> ????????????<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dankbaarheid voor mensen:<\/strong> denk aan de familie, vrienden, collega's, klasgenoten, kennissen, of <em>zelfs<\/em> vreemden, die een positieve kracht in je leven zijn geweest.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dankbaarheid voor ervaringen:<\/strong> Denk na over de ervaringen die je hebt gehad. Dit kunnen belangrijke levensgebeurtenissen zijn, zoals verliefd worden of afstuderen. Het kunnen ook eenvoudige genoegens zijn, zoals zwemmen in zee of gezellig binnen zitten op een regenachtige dag.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dankbaarheid voor dingen:<\/strong> Denk aan alle materi\u00eble bezittingen en gemakken die je waardeert en die je leven comfortabeler maken. Misschien zijn het attente geschenken die je hebt gekregen of dingen waar je hard voor hebt gewerkt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"De La Soul - Het Magische Getal (offici\u00eble audio)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0Yy7A74o8gQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">We zijn dankbaar voor liedjes die ons herinneren aan de 3 soorten dankbaarheid... via Youtube <\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-we-can-practice-gratitude-nbsp\">Hoe we dankbaarheid kunnen oefenen&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Het beoefenen van dankbaarheid heeft een <strong>positieve invloed<\/strong> op <strong>alle gebieden van ons leven<\/strong>. Dit strekt zich uit tot <strong>psychedelische ervaringen<\/strong>. De <strong>vertrouwen<\/strong> en <strong>veerkracht<\/strong> die komt met het beoefenen van dankbaarheid betekent dat we in staat zijn om de psychedelische <em>kosmiversum<\/em> met een <strong>sterke basis<\/strong>en helpt ons door te dringen tot <em>dieper dan ooit tevoren.<\/em> Bovendien, zoals we hierboven hebben besproken, zijn paddo-ervaringen eigenlijk <strong>gevoelens van dankbaarheid stimuleren<\/strong>. Dit betekent dat<strong> je psilocybinetrip draagt ook bij<\/strong>en opent je verder, naar alle<strong> positieve aspecten<\/strong> van dankbaarheid die we in dit artikel hebben onderzocht.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-four-as-of-gratitude\">De vier aspecten van dankbaarheid<\/h4>\n\n\n\n<p>Wanneer je een dankbaarheidsoefening begint, is de <strong>vier aspecten van dankbaarheid<\/strong> zeker van pas komen. Door hier \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n mee te beginnen, kun je ze in je leven gaan integreren. Misschien voelt het in het begin stom of raar. Misschien voelt het juist goed. Hoe dan ook, je <em>zou<\/em> wees dankbaar dat je het gedaan hebt...<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Waardering:<\/strong> het actief erkennen en waarderen van de positieve aspecten van je leven - van mensen, ervaringen tot materi\u00eble zaken.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182601\" style=\"width:386px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33.png 1000w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-300x300.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-150x150.png 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-768x768.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-600x600.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Erkenning:<\/strong> het bewust erkennen van de goede dingen en er dankbaar voor zijn.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Bewondering:<\/strong> het bewonderen van de kwaliteiten, vriendelijkheid, vaardigheden of prestaties van jezelf en anderen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Genegenheid:<\/strong> de daad van het tonen van liefde en warmte aan de mensen en dingen die positieve effecten hebben in je leven.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Het komt zelden voor dat iets dat goed voelt, is <em>eigenlijk <\/em>goed voor je is. Dankbaarheid is een van die dingen.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Dus waarom zou je niet doorgaan en genieten van de positieve vibes?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Denk je wel eens 'godzijdank voor paddo's? Ben je dankbaar voor hun levensbevestigende krachten? <\/p>\n<p>Wist je dat dankbaarheid zelf een essentieel hulpmiddel is om ons mentale, spirituele en fysieke welzijn te behouden (en te vergroten)?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":182607,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,69,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-182592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-culture","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182592"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182630,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592\/revisions\/182630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182592"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=182592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}