\"Ik heb het geprobeerd! Ik heb 40 uur per week gewerkt vanaf mijn keukentafel!\" <\/em>- je schreeuwt het uit - \"Mis ik iets?\"<\/em><\/p>\n\n\n\n Als jij dit probleem ook hebt, dan ben je niet alleen. Vandaag de dag zijn veel harde werkers niet in staat om verder te kijken dan hun zorgvuldig opgebouwde realiteit. Dit soort selectieve perceptie<\/strong> kan een mentale gevangenis zijn. Experts beschrijven het als tunnelvisie. <\/p>\n\n\n\n Tunnelvisie<\/a><\/strong> is een toestand waarin we de neiging hebben ons te veel op \u00e9\u00e9n taak of idee te concentreren. Alsof er niets anders bestaat dan dat. Geen ander gezichtspunt. In plaats van de wereld te zien als een waaier van mogelijkheden, zien we slechts de wanden van een \"tunnel\" met slechts \u00e9\u00e9n uitweg. <\/p>\n\n\n\n En dat is gewoon niet hoe het echt <\/em>is...<\/p>\n\n\n\n Als een psychologische aandoening, kan tunnelvisie gebeuren wanneer je de dezelfde routine<\/strong> te vaak. Dus als je met een probleem wordt geconfronteerd, zoek je alleen oplossingen vanuit je \"tunnel\". Vandaar de vreselijke paniek als je niet meteen een oplossing kunt vinden. <\/p>\n\n\n\n Een goed voorbeeld van een 'tunnelvisie' lijder zou iemand met een laag zelfbeeld zijn. Laten we hem Merlijn noemen. Door zijn fascinatie voor runen en het occulte, begint Merlijn obsessief toverspreuken uit te spreken. Hij hoopt dat ze de problemen in zijn leven zullen oplossen - hem helpen liefde te vinden, fit te worden, zijn droombaan te scoren. \"Waarom werkt het niet,\"<\/em> vraagt Merlijn. \"Ik heb het ritueel correct uitgevoerd!\" <\/em><\/p>\n\n\n\n Maar als Merlijn de moeite zou nemen om uit zijn eigen tunnel (in dit geval, high fantasy) te ontsnappen, dan zou hij zich misschien kunnen voorstellen om zijn problemen op andere manieren op te lossen - zoals gezond eten, lid worden van een dating app of wat CV's uitdelen . Het is misschien niet als <\/em>opwindende maar soms, maar mindere magie is<\/em> potent, collega psychonauten<\/a><\/strong>! <\/p>\n\n\n\n Vaker wel dan niet, ligt het antwoord op onze problemen buiten onze comfortzone<\/strong>. En je kunt het alleen vinden als je je angst voor het onbekende overwint. <\/p>\n\n\n\n Tunnelvisie is een lastige aandoening om vast te stellen. Om te beginnen, omdat je je misschien niet eens bewust bent van wat je niet<\/strong> details waarnemen die buiten je mentale \"tunnel\" liggen. En om aan dit bekrompen wereldbeeld te ontsnappen, moet je eerst erken<\/strong> dat je hebben<\/em> tunnelvisie. Klinkt logisch, toch? <\/p>\n\n\n\n Hier zijn enkele van de meest voorkomende tekenen van tunnelvisie<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n Als je last hebt van tunnelvisie, ben je hier aan het juiste adres. Er zijn veel (eenvoudig)<\/em> trucjes die je kunt proberen om die gevoelens van \"vastzitten\" te verlichten. Een makkelijke is om een second opinion<\/strong> over jouw probleem, van hen die niet noodzakelijk dezelfde mening hebben als jij. En dan, natuurlijk, om daadwerkelijk denk aan<\/em> het. <\/p>\n\n\n\n Een andere oplossing is om reizen<\/strong>die je uit je comfortzone haalt (d.w.z. uw huis) <\/em>meteen. Pak je koffers en verken een vreemde omgeving - die niet overzees hoeft te zijn. Op deze manier kan je brein uit zijn hamsterwiel van starre routine stappen en zeggen: \"Oh wacht, dat is nieuw.<\/em>.. en ik zoals<\/strong> het!\"<\/em><\/p>\n\n\n\n Maar toch! Distant <\/em>Reizen is een no-go tijdens lockdown, dus als je geen zin hebt in een stay-cation, wat is het volgende? Een andere oplossing voor tunnelvisie is lees over nieuwe onderwerpen<\/strong>. Vooral degenen die buiten uw gebruikelijke interesses liggen. <\/p>\n\n\n\n Ben je een med school student die zich opgebrand voelt? Waarom lees je niet over alternatief<\/em> geneeskunde, zoals de opkomst van op psychedelica gebaseerde therapie in de VS en Europa? Magische paddestoelen<\/strong> en truffels<\/strong> maakt misschien geen deel uit van je examen dekking... maar een voorproefje van shroomy wonder kan nooit kwaad!<\/p>\n\n\n\n Nog een truc is om vlogs bekijken<\/strong> en documentaires over dingen die je niet doen <\/em>weten over. Hoe het is om in een ander land te wonen - andere manieren van leven te ervaren - alles om maar naar buiten gaan <\/em>van jezelf. (Bonuspunten als je er een in een vreemde taal kiest.)<\/em> Gewoon een snelle herinnering aan jezelf, dat er zo veel meer<\/em> naar de wereld dan de delen die je elke dag ziet. <\/p>\n\n\n\n Als al het andere faalt, dan is het tijd om hulp te vragen. Je kunt professioneel advies vragen aan een therapeut. Maar als dat nu niet mogelijk is, is er nog een andere manier...waarom probeer je niet paddo's en truffels? <\/strong>Microdosering van truffels kan je een subtiele oppepper geven om die saaie werkdagen tegen te gaan. Als je hunkert naar een meer \"directe\" ontsnapping, kun je altijd nog op een volledige TRIP gaan met psilocybine paddestoelen. <\/p>\n\n\n\nWat is tunnelvisie?<\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"tunnel](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/tunnel-with-mist.jpg\")
Tekenen van tunnelvisie <\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"bruin](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brown-eye-looking.jpg\")
\n
Hoe uit de tunnel te komen <\/em><\/h2>\n\n\n\n
![\"hamster](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/hamster-and-wheel.jpeg\")
![\"persoon](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/study-book.jpg\")
![\"paddenstoelen](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/magic-mushrooms-in-glass-9.jpg\")