Od bardzo niedowagi modelek na wybiegach po otyłość przedstawianą jako nowe piękno. Społeczne standardy piękna stale się zmieniają, choć nie zawsze opierają się na tym, co jest zdrowe dla jednostki. Może to wywoływać zaburzenia odżywiania u niektórych i pocieszać innych w ich złych nawykach. Psychodeliki, w tej sytuacji, mogą być bardzo silnym narzędziem dla ludzi, aby z jednej strony zdali sobie sprawę, że ich nawyki żywieniowe mogą być szkodliwe dla ich zdrowia, a jednocześnie nauczyli się kochać i akceptować swoje ciało, ze wszystkimi jego wadami, za cudowny pojazd, którym naprawdę jest.

Photo by Malicki M Beser on Unsplash

Niestety, normą stało się odrzucanie naszych ciał - szturchanie ich i wskazywanie, co byśmy zmienili - zapominając, że są one cudami, które oznaczają, że jesteśmy istnieć fizycznie w świecie. Ten rodzaj negatywnego obrazu siebie może prowadzić do niskiej samooceny, depresji i nie tylko.

To właśnie tutaj mogą pojawić się psychodeliki. Badania wykazały już, że psilocybina (związek psychoaktywny w magicznych grzybkach), MDMA i ketamina mogą być skuteczne metody leczenia zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja. Stwierdzono również, że leczy depresja i innych zaburzeń nastroju, jak również ogólnie poprawia samopoczucie. Te zdolności sprawiają, że jest idealny do pomocy nam w przejęciu odpowiedzialności za nasze ciała, odzyskaniu ich i odrzuceniu negatywnego obrazu ciała. 

Czym jest negatywny obraz ciała?

Obraz ciała nie jest tak prosty, jak tylko "lubienie" lub "nielubienie" własnego ciała. Jest to złożony system uczuć, spostrzeżeń i przekonań na temat tego, jak nasze ciało wygląda dla nas samych i innych, a także do czego jest zdolne. (lub nie) robienia. 

Ten system może zacząć się budować już od 5 roku życia. Sposób, w jaki płeć i wygląd są pokazywane zarówno w społeczeństwie, jak i w mediach, które konsumujemy dorastając, ma ogromny wpływ na nasze oczekiwania i przekonania. Zmiany w naszych ciałach spowodowane przez początek okresu dojrzewania mogą również wywoływać negatywne uczucia. 

Photo by Septian simon on Unsplash

Nadmierna troska o fizyczny wygląd ciała nazywana jest dysmorfią ciała. Jest to zaburzenie psychologiczne, które powoduje, że osoba hiperfokusuje się na niedoskonałościach i nadmiernie je docenia, a nawet je sobie wyobraża. Może to w sposób zrozumiały prowadzić do zaburzeń odżywiania i innych stanów, takich jak depresja. Chociaż mężczyzn, kobiet i wszystkich pomiędzy może doświadczyć zaburzeń odżywiania lub dysmorfii ciała, kobiety są na nie trzykrotnie bardziej narażone. 

Jak psychodeliki mogą pomóc? 

Badania pokazują, że psychodeliki, takie jak psilocybina, dają nam możliwość wyrwania się z zakorzenionych wzorców zachowań, takich jak te, które charakteryzują zaburzenia odżywiania czy negatywny obraz ciała. Dzieje się tak, ponieważ wpływają one na Tryb domyślny Sieć (DMN) w mózgu. U osób cierpiących na zaburzenia psychiczne od lęku, przez anoreksję, po depresję do OCDże ta część mózgu (który obsługuje komunikację między regionami mózgu) wydaje się być hiperaktywny. Powoduje to powstawanie powtarzających się negatywnych myśli i uczuć. Poprzez zmniejszenie dominacji DMN, a tym samym ego, psylocybina daje cierpiącym zdolność do tworzenia nowych wzorców i pokonywania świeżych ścieżek. 

Kiedy w połączeniu z psychoterapiąPsychodeliki mogą pomóc osobie dotrzeć do korzenia jej stanu i odkryć jego źródło. Stosowana samodzielnie, tradycyjna psychoterapia często pozostaje na arenie umysłu. Pacjent może racjonalnie zrozumieć, że jego zachowanie jest szkodliwe, ale niekoniecznie oznacza to, że jest w stanie je powstrzymać. Kiedy psychodeliki są dodawane do mieszanki możliwość prawdziwego ucieleśniony wprowadzana jest zmiana. Doświadczalne przesunięcia spowodowane użyciem psychodelików mogą wywołać trwałe zmiany wewnętrzne i zewnętrzne. 

Jak używać psychodelików w podróży po pozytywnym nastawieniu do ciała

Nie musisz zmagać się z zaburzeniami odżywiania, aby chcieć poprawić swoją relację z ciałem. Większość z nas zmaga się z aspektami negatywnego obrazu ciała - czy to każdego dnia, czy w każdym tygodniu, czy w dziwnych losowych momentach.  

Nauka miłości do siebie nie jest łatwym, szybkim zadaniem. Jest to związek, który wymaga czasu i może być nieładny, tak jak każdy inny. Oduczenie się presji wywieranej na nas przez społeczeństwo to również ciężka praca. Ale warto. 

Psychodeliki mogą nam przypomnieć, że nasze ciała są cudem natury, tak jak ptaki, które widzimy latające nad głowami i drzewa falujące na wietrze. To nasze fizyczne domy - które należy celebrować i kochać; nie nienawidzić, karać i pozbawiać. Bez względu na to, czy mikrozwiedzasz, czy bierzesz pełną podróż, spróbuj trzymać się uczucia miłości do siebie - do swojego ciała, które umożliwia to uczucie - i utrzymuj to ciepło świecące wewnątrz.