![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ASMR-recording.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ASMR_Map-1024x837.png\")
Co to jest ASMR?<\/h2>\n\n\n\n
C\u00f3\u017c, ASMR, co oznacza Autonomous Sensory Meridian Response, to termin okre\u015blaj\u0105cy uczucie, kt\u00f3re ludzie otrzymuj\u0105 w odpowiedzi na pewne bod\u017ace. Bod\u017ace te mog\u0105 by\u0107 d\u017awi\u0119kowe lub wizualne i powoduj\u0105 uczucie mrowienia, kt\u00f3re rozchodzi si\u0119 od g\u0142owy, w d\u00f3\u0142 szyi i kr\u0119gos\u0142upa. Uczucie to mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 r\u00f3\u017cne uczucia, od relaksu, przez senno\u015b\u0107, po eufori\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Chocia\u017c brzmi to do\u015b\u0107 technicznie, w rzeczywisto\u015bci istnieje obecnie bardzo ma\u0142o nauki lub bada\u0144 stoj\u0105cych za ASMR. W rzeczywisto\u015bci, termin ten zosta\u0142 ukuty dopiero w 2010 roku przez Jennifer Allen<\/a>, cz\u0142onek forum na Facebooku, gdzie ludzie dyskutowali o tym zjawisku. Allen wybra\u0142 ten termin, aby odr\u00f3\u017cni\u0107 doznania od odczu\u0107 seksualnych - czego\u015b, z czym ASMR jest cz\u0119sto \u0142\u0105czony. ASMR oznacza;<\/p>\n\n\n\n - przez Wikipedi\u0119<\/em><\/p>\n\n\n\n Reakcja na ASMR r\u00f3\u017cni si\u0119 znacz\u0105co w zale\u017cno\u015bci od osoby. Niekt\u00f3rzy ludzie w og\u00f3le tego nie rozumiej\u0105 - i ci ludzie s\u0105 prawdopodobnie w wi\u0119kszo\u015bci. Szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 20% ludzi do\u015bwiadcza ASMR - jest to spora cz\u0119\u015b\u0107, ale nie na tyle du\u017ca, aby by\u0142a \"mainstreamowa\", jako taka.\u00a0<\/p>\n\n\n\n ASMR jest wywo\u0142ywany przez r\u00f3\u017cne czynniki wyzwalaj\u0105ce. Niekt\u00f3re z najbardziej popularnych film\u00f3w, kt\u00f3re przyci\u0105gaj\u0105 miliony widz\u00f3w, przedstawiaj\u0105 ludzi delikatnie szepcz\u0105cych do kamery i sprawiaj\u0105cych wra\u017cenie bliskich osobistej uwagi. Inne to szczotkowanie w\u0142os\u00f3w, marszczenie papieru, mieszanie zupy, drapanie czy przewracanie stron ksi\u0105\u017cki. Ogromna cz\u0119\u015b\u0107 film\u00f3w pokazuje ludzie jedz\u0105cy posi\u0142ki<\/a> na rozleg\u0142e uczty z r\u00f3\u017cnych potraw - od makaronu po per\u0142y boba - w poszukiwaniu idealnych \"d\u017awi\u0119k\u00f3w z ust\". <\/p>\n\n\n\n Odwrotnie oko\u0142o 20% ludzi cierpi na co\u015b, co nazywa si\u0119 mizofonia<\/a> <\/em>in varying degrees. For these people the idea of watching a video of someone slurping spaghetti is a literal nightmare. Rather than head tingling it triggers feelings of intense disgust.\u00a0The human brain is a wacky thing! ????\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n\n\n\n Tw\u00f3rcy film\u00f3w ASMR staraj\u0105 si\u0119, aby ich materia\u0142y by\u0142y \u015bwie\u017ce. Jak w przypadku wielu rzeczy, ludzie m\u0119cz\u0105 si\u0119 ogl\u0105daj\u0105c w k\u00f3\u0142ko to samo. Od nastroju widza, a nawet pory dnia, mo\u017ce zale\u017ce\u0107, czy woli on szumy, czy bardziej opieku\u0144cze odgrywanie r\u00f3l.\u00a0<\/p>\n\n\n\n A 2015 badanie<\/a>, opublikowane w PeerJ, bada\u0142o ASMR i stwierdzi\u0142o, \u017ce mo\u017ce by\u0107 ono wykorzystywane do poprawy nastroju i redukcji stresu. Niekt\u00f3rzy uczestnicy badania zg\u0142osili nawet u\u017cycie film\u00f3w ASMR do zarz\u0105dzania przewlek\u0142ymi warunkami b\u00f3lowymi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 ASMR, zwykle po raz pierwszy odczuwa jego dzia\u0142anie w dzieci\u0144stwie - podczas szczotkowania w\u0142os\u00f3w lub zabaw z przyjaci\u00f3\u0142mi. Kiedy zostanie to zidentyfikowane w doros\u0142ym \u017cyciu, wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b powie, \u017ce albo za\u0142o\u017cyli, \u017ce wszyscy odczuwali te doznania, lub <\/em>\u017ce uwa\u017cali si\u0119 za jedynych.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Istnieje wiele w\u0105tk\u00f3w na Reddit i wielu innych forach omawiaj\u0105cych do\u015bwiadczenia ASMR. Interesuj\u0105cy crossover wyst\u0119puje, gdy spotykaj\u0105 si\u0119 tematy ASMR i psychodelik\u00f3w. Psychodeliki, takie jak magiczne grzyby i trufle, s\u0105 dobrze znane ze swojej zdolno\u015bci do zwi\u0119kszania wra\u017cliwo\u015bci i otwarto\u015bci cia\u0142a na doznania, cz\u0119sto zapewniaj\u0105c w\u0142asne uczucie mrowienia. Wiadomo r\u00f3wnie\u017c, \u017ce tymczasowo powoduj\u0105 synestezj\u0119, w kt\u00f3rej zmys\u0142y wydaj\u0105 si\u0119 prze\u0142\u0105cza\u0107 - tj. widz\u0105c d\u017awi\u0119ki jako kolory. Obie te sensualne zmiany, zwi\u0119kszona wra\u017cliwo\u015b\u0107 i synestezja, mog\u0105 pom\u00f3c uczyni\u0107 do\u015bwiadczenie ASMR bardziej magicznym.<\/p>\n\n\n\n To ma sens, \u017ce ludzie b\u0119d\u0105 chcieli po\u0142\u0105czy\u0107 te dwie rzeczy. W w\u0105tku na Reddicie zatytu\u0142owanymKto\u015b jeszcze lubi jakie\u015b ASMR podczas tripu? <\/em>u\u017cytkownik u\/FretOne92 udost\u0119pnia;<\/p>\n\n\n\n \"...Uwielbiam dobry ASMR podczas tripowania. Szczeg\u00f3lnie mic scratching, czuje si\u0119 jakby kto\u015b faktycznie drapa\u0142 mnie po g\u0142owie, a ja po prostu rozp\u0142ywam si\u0119 w nico\u015bci\"<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Brzmi ca\u0142kiem przyjemnie, co? Podczas gdy niekt\u00f3rzy ludzie u\u017cywaj\u0105 film\u00f3w ASMR podczas tripu, a inni u\u017cywaj\u0105 shrooms, aby spr\u00f3bowa\u0107 i poczu\u0107 efekty ASMR, kt\u00f3rych nie do\u015bwiadczaj\u0105 naturalnie, niekt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 ich, aby po\u015bredniczy\u0107 w powrocie do zdrowia. U\u017cytkownik Reddit u\/Window_panes na w\u0105tku 'Drugs Effecting (sic) ASMR (Question)'<\/em> akcje;<\/p>\n\n\n\n \"...ASMR naprawd\u0119 pomaga na comedown po LSD lub shrooms. To po prostu musi by\u0107 ulubione wideo dla komfortu.\"<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Od 2022 roku istnieje ponad 25 milion\u00f3w film\u00f3w ASMR na Youtube, a termin ten jest trzecim najcz\u0119\u015bciej wyszukiwanym na platformie. Tak wi\u0119c nast\u0119pnym razem, gdy b\u0119dziesz si\u0119 potyka\u0107, naprawd\u0119 nie ma wym\u00f3wki, aby nie da\u0107 obejrze\u0107 jednego z tych dziwacznych film\u00f3w na pr\u00f3b\u0119. W ko\u0144cu jest za darmo! <\/p>\n\n\n\n A je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce kto\u015b za bardzo szepcze lub siorbie zup\u0119 podczas tripu - c\u00f3\u017c, po prostu wy\u0142\u0105cz to i skieruj swoj\u0105 uwag\u0119 z powrotem na sw\u00f3j lampa lawa<\/a>, tw\u00f3j filmy o kosmosie<\/a>albo ro\u015blin\u0119 doniczkow\u0105. Ale! Je\u015bli masz szcz\u0119\u015bcie, mo\u017cesz znale\u017a\u0107 si\u0119 w pierwszorz\u0119dnej podr\u00f3\u017cy do miasta mrowienia!<\/p>\n\n\n\n Oto kilka najpopularniejszych film\u00f3w ASMR na Youtube, od kt\u00f3rych mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 ju\u017c dzi\u015b! (Koncepcje s\u0105 tak dziwne, \u017ce niemal psychodeliczne.<\/em>…)<\/p>\n\n\n\n\n
Co powoduje ASMR?<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/turn-pages.jpg\")
Potencja\u0142 ASMR<\/h2>\n\n\n\n
Kiedy ASMR sta\u0142 si\u0119 popularny kilka lat temu, by\u0142 czasami postrzegany jako czysto seksualny. Jednak\u017ce, chocia\u017c tre\u015bci seksualne sprzedaj\u0105 si\u0119 i niekt\u00f3rzy tw\u00f3rcy tre\u015bci odwo\u0142uj\u0105 si\u0119 do tego, aby zwi\u0119kszy\u0107 liczb\u0119 wy\u015bwietle\u0144, i chocia\u017c sam ASMR jest nazywany\u00a0'whisper porn'<\/em>\u00a0a jego charakterystyczne mrowienie zosta\u0142o nazwane\u00a0'headgasms',<\/em>\u00a0Fani twierdz\u0105, \u017ce nie jest to z natury seksualna pogo\u0144. Wiele os\u00f3b zwraca si\u0119 do ASMR z bardziej zdrowych powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych pierwotnie by\u0142 przeznaczony.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/haircut.jpg\")
Po\u0142\u0105czenie ASMR i magicznych grzyb\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-3-1024x432.jpeg\")
Najlepsze filmy ASMR na pocz\u0105tek<\/h2>\n\n\n\n
Role-Play Fryzura z szepcz\u0105c\u0105 kobiet\u0105<\/h2>\n\n\n\n