{"id":160315,"date":"2023-11-07T11:07:15","date_gmt":"2023-11-07T10:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=160315"},"modified":"2023-11-07T11:08:00","modified_gmt":"2023-11-07T10:08:00","slug":"dlaczego-ziewamy-gdy-jestesmy-na-grzybach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/blog\/why-do-we-yawn-when-coming-up-on-shrooms\/","title":{"rendered":"Dlaczego ziewamy po spo\u017cyciu grzyb\u00f3w?"},"content":{"rendered":"

Jak zgodzi si\u0119 prawie ka\u017cdy, kto ma za sob\u0105 kilka do\u015bwiadcze\u0144 z magicznymi grzybami, niekontrolowana ch\u0119\u0107 ziewania prawdopodobnie dopadnie ci\u0119 w pewnym momencie podr\u00f3\u017cy. Chocia\u017c nie jest to ogromna cz\u0119\u015b\u0107 samej podr\u00f3\u017cy, jest zdecydowanie zauwa\u017calna, gdy si\u0119 pojawi. Dla niekt\u00f3rych podr\u00f3\u017cuj\u0105cych po raz pierwszy ten efekt uboczny jest raczej zaskoczeniem, poniewa\u017c wydaje si\u0119, \u017ce nie ma rymu ani powodu. Nie s\u0105 znudzeni ani zm\u0119czeni - w rzeczywisto\u015bci mog\u0105 by\u0107 raczej podekscytowani, a nawet niespokojni - ale mimo to nie mog\u0105 przesta\u0107 ziewa\u0107!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Co m\u00f3wi nauka?<\/h2>\n\n\n\n

Obecnie nie ma konkretnego naukowego wyja\u015bnienia zjawiska ziewania-adrenaliny. Jednak wraz z rosn\u0105c\u0105 liczb\u0105 trwaj\u0105cych bada\u0144 nad psychodelikami prawdopodobne jest, \u017ce przyczyna mo\u017ce zosta\u0107 odkryta w niezbyt odleg\u0142ej przysz\u0142o\u015bci. W mi\u0119dzyczasie istnieje wiele teorii na temat tego, dlaczego tak si\u0119 dzieje, a tak\u017ce \u015brodk\u00f3w zaradczych opartych na ustnych do\u015bwiadczeniach. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie autorstwa Girl with red hat na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ziewanie podczas grzybowej wycieczki: czy powinienem si\u0119 martwi\u0107? <\/h2>\n\n\n\n

Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, cz\u0119ste ziewanie podczas magicznej podr\u00f3\u017cy po grzybach jest do\u015b\u0107 powszechne<\/strong>. Dlatego, nie powiniene\u015b si\u0119 martwi\u0107<\/strong> je\u015bli masz ochot\u0119 ziewn\u0105\u0107! Ziewanie jest najbardziej uporczywe podczas fazy odlotu. Dzieje si\u0119 tak, gdy uk\u0142ad trawienny ci\u0119\u017cko pracuje, aby przekszta\u0142ci\u0107 spo\u017cyt\u0105 psylocybin\u0119 w psylocyn\u0119 - zwi\u0105zki wywo\u0142uj\u0105ce efekty psychodeliczne. <\/p>\n\n\n\n

Dlaczego grzyby powoduj\u0105 ziewanie? <\/h2>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re teorie:<\/h3>\n\n\n\n

Psilocybina<\/a> i psylocyna s\u0105 znane z interakcji z receptorami serotoninowymi w m\u00f3zgu i maj\u0105 preferencje dla 5-HT2A<\/a> receptor\u00f3w podtypu. W badaniach na szczurach stwierdzono, \u017ce psilocybina ma siln\u0105 interakcj\u0119 z receptorami w regionach m\u00f3zgu, kt\u00f3re integruj\u0105 do\u015bwiadczenia sensoryczne. Jest to mo\u017cliwe wyja\u015bnienie zmienionego postrzegania zmys\u0142owego, takiego jak synestezja<\/a>kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 podczas tripu grzybowego. <\/p>\n\n\n\n

Im wy\u017csza dawka zosta\u0142a przyj\u0119ta, tym d\u0142u\u017cej organizm mo\u017ce potrzebowa\u0107 czasu na przeprowadzenie tej konwersji, wyd\u0142u\u017caj\u0105c czas odstawienia i wszelkie skutki uboczne. Gdy jednak organizm zako\u0144czy konwersj\u0119 psilocybiny w psylocyn\u0119, rozpocznie si\u0119 podr\u00f3\u017c, a ziewanie powinno usta\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c ziewanie mo\u017ce by\u0107 irytuj\u0105ce, mo\u017cesz spojrze\u0107 na to jako na zapewnienie, \u017ce grzyby, kt\u00f3re wzi\u0105\u0142e\u015b, dzia\u0142aj\u0105 i s\u0105 r\u00f3wnie\u017c silne! Ziewanie mo\u017ce by\u0107 ostrze\u017ceniem, by przygotowa\u0107 si\u0119 na ca\u0142kiem magiczn\u0105 psychodeliczn\u0105 podr\u00f3\u017c. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Przez Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dlaczego ziewamy?<\/h2>\n\n\n\n

Ludzie ziewaj\u0105 z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w, co utrudnia ostateczne zdiagnozowanie przyczyny. Mo\u017cesz ziewa\u0107, poniewa\u017c jeste\u015b senny. Mo\u017ce dlatego, \u017ce jeste\u015b znudzony. By\u0107 mo\u017ce z powodu stresu lub md\u0142o\u015bci. Mo\u017ce to by\u0107 spowodowane przyjmowaniem lek\u00f3w. Albo dlatego, \u017ce osoba obok Ciebie w\u0142a\u015bnie ziewn\u0119\u0142a!<\/p>\n\n\n\n

Ziewanie by\u0142o szeroko badane, ale nadal nie ma naukowego konsensusu co do jego przyczyn. Istnieje jednak wiele hipotez na temat tego, dlaczego to robimy. Sprawd\u017amy je!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie Miikka Luotio na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hipoteza uk\u0142adu oddechowego<\/h4>\n\n\n\n

Hipoteza oddechowa sugeruje, \u017ce ziewanie jest metod\u0105 dotlenienia organizmu. Je\u015bli poziom CO2 we krwi wzro\u015bnie, du\u017ce ziewni\u0119cie mo\u017ce spowodowa\u0107 pobranie du\u017cej ilo\u015bci tlenu przy jednoczesnym wydaleniu CO2, przywracaj\u0105c normalny poziom. Jednak, cho\u0107 brzmi to jak ca\u0142kiem proste wyja\u015bnienie, hipoteza ta okaza\u0142a si\u0119 fa\u0142szywa w 1987 roku. Badanie przeprowadzone przez Roberta Provine'a wykaza\u0142o, \u017ce ludzie w rzeczywisto\u015bci nie ziewaj\u0105 wi\u0119cej, gdy s\u0105 nara\u017ceni na wy\u017cszy poziom CO2 lub podczas wysi\u0142ku fizycznego. <\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rzy stawiaj\u0105 hipotez\u0119, \u017ce poniewa\u017c nasze tempo oddychania ma tendencj\u0119 do nieznacznego spadku podczas podr\u00f3\u017cy, ziewanie jest sposobem na przywr\u00f3cenie tlenu do krwi. Jeden du\u017cy oddech dla homeostazy!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie autorstwa Maxa van den Oetelaara na Unsplashu<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hipoteza komunikacji <\/h4>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce ziewanie jest sposobem na zwi\u0119kszenie naszej \"krytycznej \u015bwiadomo\u015bci\". \u015awiadomo\u015b\u0107 krytyczna to \u015bwiadomo\u015b\u0107 naszego otoczenia, kt\u00f3ra mo\u017ce zosta\u0107 przyt\u0119piona przez powtarzaj\u0105ce si\u0119 lub nudne bod\u017ace. Mo\u017ce to wyja\u015bnia\u0107, dlaczego ziewanie jest zara\u017aliwe - mo\u017ce to by\u0107 ewolucyjna technika podnoszenia \u015bwiadomo\u015bci os\u00f3b wok\u00f3\u0142 ciebie - umo\u017cliwiaj\u0105c przetrwanie \"grupy\". <\/p>\n\n\n\n

Hipoteza ch\u0142odzenia m\u00f3zgu<\/h4>\n\n\n\n

Czy kiedykolwiek zdarzy\u0142o Ci si\u0119 ziewa\u0107 w ciep\u0142ym, dusznym pomieszczeniu? Hipoteza ch\u0142odzenia m\u00f3zgu sugeruje, \u017ce ziewanie jest mechanizmem, kt\u00f3ry ch\u0142odzi nasz m\u00f3zg, aby regulowa\u0107 nasz\u0105 optymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 umys\u0142ow\u0105, gdy wszystkie inne regulacje organizmu zawodz\u0105.  <\/p>\n\n\n\n

Psycholog Andrew C. Gallup<\/a> odkryli, \u017ce dwie metody mog\u0105 znacznie och\u0142odzi\u0107 m\u00f3zg. By\u0142y to albo oddychanie przez nos, albo ch\u0142odzenie \u015brodowiska zewn\u0119trznego danej osoby. To znacznie zmniejszy\u0142o ilo\u015b\u0107 ziewni\u0119\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Photo by Milad Fakurian on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jak zmniejszy\u0107 prawdopodobie\u0144stwo ziewania podczas psychodelicznej podr\u00f3\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n

Dawkowanie:<\/h4>\n\n\n\n

Anegdotyczne dowody sugeruj\u0105, \u017ce istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy dawk\u0105 a ilo\u015bci\u0105 ziewni\u0119\u0107. Zasadniczo im wy\u017csza dawka, tym wi\u0119cej potencjalnych ziewni\u0119\u0107. Je\u015bli ziewanie staje si\u0119 naprawd\u0119 uci\u0105\u017cliwe, mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zmniejszenie dawki. dawka<\/a> magicznych grzyb\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Lemon Tek:<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

W Wholecelium uwielbiamy Lemon Tek. Jest to popularny spos\u00f3b spo\u017cywania magicznych grzyb\u00f3w, polegaj\u0105cy na mieleniu lub siekaniu grzyb\u00f3w na ma\u0142e kawa\u0142ki, pozostawieniu ich do zaparzenia w soku z cytryny, a nast\u0119pnie wypiciu mieszaniny. Proces ten faktycznie wst\u0119pnie trawi psylocybin\u0119, przekszta\u0142caj\u0105c j\u0105 w psylocyn\u0119, dzi\u0119ki czemu organizm ma mniej pracy do wykonania. Oznacza to, \u017ce tw\u00f3j come-up b\u0119dzie szybszy. A kiedy zwykle pojawiaj\u0105 si\u0119 ziewni\u0119cia? W trakcie zasypiania! Jest wielu fan\u00f3w metody Lemon Tek, kt\u00f3rzy przysi\u0119gaj\u0105 na jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci redukuj\u0105ce ziewanie. Sprawd\u017a nasze pe\u0142ne Jak zrobi\u0107 Lemon Tek<\/a> przewodnik. <\/p>\n\n\n\n

Jak ograniczy\u0107 ziewanie, gdy ju\u017c si\u0119 pojawi?<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli nie wypr\u00f3bowa\u0142e\u015b powy\u017cszych \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci i teraz mocno ziewasz, istniej\u0105 pewne techniki, kt\u00f3rych mo\u017cesz u\u017cy\u0107, aby spr\u00f3bowa\u0107 przesta\u0107. Wed\u0142ug Andrew C. Gallupa istniej\u0105 dwie g\u0142\u00f3wne metody powstrzymania ziewania. Obie maj\u0105 na celu obni\u017cenie temperatury m\u00f3zgu. <\/p>\n\n\n\n

Oddychaj przez nos <\/h4>\n\n\n\n

Oddychanie przez nos ch\u0142odzi m\u00f3zg. Zamknij usta, wykonaj g\u0142\u0119boki wdech i wydech.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u0142odzenie czo\u0142a<\/h4>\n\n\n\n

Przy\u0142\u00f3\u017c zimny kompres do czo\u0142a, tak jakby\u015b mia\u0142 gor\u0105czk\u0119. Ni\u017csza temperatura w tym obszarze b\u0119dzie mia\u0142a bezpo\u015bredni wp\u0142yw na temperatur\u0119 m\u00f3zgu. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie Shelley Kim na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ziewanie na grzybach: Na wynos<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • Ziewanie podczas psychodelicznej podr\u00f3\u017cy grzybowej to wsp\u00f3lny<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  • Ziewanie ma tendencj\u0119 do najcz\u0119stsze w okresie wzrostu<\/strong> swojej podr\u00f3\u017cy.<\/li>\n\n\n\n
  • Mo\u017cna zmniejsza\u0107 si\u0119<\/strong> prawdopodobie\u0144stwo ziewania podczas podr\u00f3\u017cy poprzez zmniejszenie dawki<\/strong> lub u\u017cywaj\u0105c Lemon Tek<\/strong> metoda. <\/li>\n\n\n\n
  • Je\u015bli masz ju\u017c zacz\u0105\u0142 ziewa\u0107<\/strong> mo\u017cna u\u017cy\u0107 takich technik jak oddychanie przez nos<\/strong>lub przy u\u017cyciu zimny kompres na czo\u0142o.<\/strong> <\/li>\n\n\n\n
  • Obecnie istnieje brak naukowego konsensusu co do tego, dlaczego ziewamy<\/strong> podczas wycieczek po magicznych grzybach, ale ze wzgl\u0119du na rosn\u0105ce pole bada\u0144 nad psychodelikami, By\u0107 mo\u017ce wkr\u00f3tce otrzymamy odpowied\u017a<\/strong>. <\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    W\u0142a\u015bnie wzi\u0105\u0142e\u015b swoje grzyby. W\u0142a\u015bnie zaczynasz odczuwa\u0107 efekty; zbli\u017casz si\u0119! Ale pomimo podekscytowania nie mo\u017cesz przesta\u0107 ziewa\u0107. C\u00f3\u017c, nie jeste\u015b sam. Ziewanie jest stosunkowo powszechn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 psychodelicznego do\u015bwiadczenia. Zastanowimy si\u0119, dlaczego tak si\u0119 dzieje i jak mo\u017cna temu zapobiec.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":160470,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,90,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-160315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-product-knowledge","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160315"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160471,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160315\/revisions\/160471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160315"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=160315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}