{"id":182968,"date":"2024-03-04T17:43:37","date_gmt":"2024-03-04T16:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=182968"},"modified":"2024-03-04T17:43:45","modified_gmt":"2024-03-04T16:43:45","slug":"psilocybina-i-niksen-dwie-rzeczy-w-ktorych-holendrzy-przoduja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/blog\/psilocybin-and-niksen-two-things-the-dutch-excel-in\/","title":{"rendered":"Psilocybina i \"Niksen\": Dwie rzeczy, w kt\u00f3rych Holendrzy s\u0105 najlepsi"},"content":{"rendered":"

Na przestrzeni lat pojawi\u0142o si\u0119 mn\u00f3stwo \"koncepcji \u017cycia\" pochodz\u0105cych z Europy P\u00f3\u0142nocnej. Od du\u0144skiego hygge <\/em>kt\u00f3ry obejmuje przytulno\u015b\u0107 wszelkiego rodzaju - do szwedzkiego lagom<\/em>, kt\u00f3ra opowiada si\u0119 za cieszeniem si\u0119 odrobin\u0105 wszystkiego z umiarem - wszystkie one wskazywa\u0142y na przyj\u0119cie bardziej \u015bwiadomego i od\u017cywczego stylu \u017cycia. Mo\u017cliwe jednak, \u017ce znale\u017ali\u015bmy naszego nowego faworyta. Jest to holenderska koncepcja \"niksen\", kt\u00f3ra t\u0142umaczy si\u0119 jako \"robienie\". nic.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Co to jest \"Niksen\"?<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Nie nale\u017cy tego jednak przekr\u0119ca\u0107, niksen <\/em>jest nie<\/strong> o byciu \"leniwym\". Jest to \u015bwiadoma decyzja, aby nic nie robi\u0107, nic nie produkowa\u0107, nic nie osi\u0105ga\u0107 - z wyj\u0105tkiem chwili dla siebie. Pomy\u015bl o siedzeniu na krze\u015ble i patrzeniu przez okno. Pomy\u015bl o s\u0142uchaniu muzyki lub marzeniu na jawie. W dzisiejszym zgie\u0142ku spo\u0142ecze\u0144stwa, zakochanego we w\u0142asnej har\u00f3wce, niksen <\/em>to chwila, kt\u00f3r\u0105 wygospodarowujemy dla siebie; aby pozwoli\u0107 naszym umys\u0142om b\u0142\u0105dzi\u0107, zrelaksowa\u0107 si\u0119 bez skupiania si\u0119 lub kierowania konkretnym zadaniem.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie autorstwa Tsunami Green na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Czas dla siebie, bez presji celu, jest dobry dla naszego zdrowia psychicznego i poczucia w\u0142asnego \"ja\". Jest to r\u00f3wnie\u017c tonik przeciwko rosn\u0105cemu problemowi wypalenia zawodowego, kt\u00f3ry dotyka wielu pracownik\u00f3w. Niekt\u00f3rzy ludzie niksen <\/em>id\u0105c na spacer, ogl\u0105danie chmur<\/a>lub wisz\u0105ce na rogu. Niekt\u00f3rzy ludzie niksen <\/em>robi\u0105c na drutach lub siedz\u0105c pod drzewem. Przewijanie telefonu nie nie <\/em>liczy\u0107 jako niksen<\/em>przepraszam!<\/p>\n\n\n\n

Relaks psychiczny<\/h4>\n\n\n\n

Chocia\u017c mo\u017ce pochodzi\u0107 ze stajni podobnej do mindfulness, z pewno\u015bci\u0105 s\u0105 one nie<\/strong> to samo. Uwa\u017cno\u015b\u0107 zach\u0119ca do bycia obecnym i skupionym na danej chwili, niksen<\/em> polega na pozwoleniu, by \u017cycie ci\u0119 zala\u0142o, zrzeczeniu si\u0119 kontroli i psychicznym bazgraniu przez chwil\u0119. Dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 mikrodawki - lub potkni\u0119cia - na psylocybina<\/a>\u015bwiat\u0142o rozpoznania mo\u017ce \u015bwieci\u0107 w twoich oczach.... Ale nie martw si\u0119, wr\u00f3cimy do tego p\u00f3\u017aniej...<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dlaczego Holendrzy s\u0105 najlepsi w robieniu niczego?<\/h3>\n\n\n\n

Jak to si\u0119 ma do holenderskiej kultury? W ko\u0144cu Holendrzy s\u0105 jedn\u0105 z najbardziej produktywnych si\u0142 roboczych w Europie. Ale to nie wszystko - Holendrzy pracuj\u0105 znacznie mniej godzin<\/a> ni\u017c wielu ich europejskich s\u0105siad\u00f3w. W rzeczywisto\u015bci oko\u0142o 50% pracuje w niepe\u0142nym wymiarze godzin! Jak to mo\u017cliwe? Czy nic nie robienie lub 'niks', <\/em>faktycznie zach\u0119caj\u0105 do produktywno\u015bci?<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie autorstwa Gaurav Jain na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 oczywiste - im szcz\u0119\u015bliwszy i bardziej spe\u0142niony pracownik, tym bardziej produktywny - bardzo niewiele zachodnich spo\u0142ecze\u0144stw wspiera warunki, kt\u00f3re faktycznie to umo\u017cliwiaj\u0105. Jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych Holendrzy mogli osi\u0105gn\u0105\u0107 \u015awi\u0119ty Graal r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym, mo\u017ce by\u0107 ich otwarto\u015b\u0107 na wiele innych aspekt\u00f3w \u017cycia. M\u00f3wimy tu w szczeg\u00f3lno\u015bci o narkotykach.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Czy tolerancja spo\u0142eczna zach\u0119ca do Niksen?<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Holandia od dawna znana jest ze swojej stosunkowo liberalnej polityki narkotykowej, w tym dekryminalizacji marihuany i tolerancji dla niekt\u00f3rych psychodelik\u00f3w, takich jak magiczne trufle. Takie podej\u015bcie do tolerancji i regulacji mog\u0142o mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na holendersk\u0105 kultur\u0119, na przyk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n

Zmniejszona stygmatyzacja i kryminalizacja: <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Dekryminalizuj\u0105c lub toleruj\u0105c niekt\u00f3re psychedeliki, Holandia zmniejszy\u0142a stygmatyzacj\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z ich u\u017cywaniem. Pozwoli\u0142o to na bardziej otwarte dyskusje na temat potencjalnych korzy\u015bci i zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z tymi substancjami, sprzyjaj\u0105c bardziej \u015bwiadomemu i zniuansowanemu podej\u015bciu spo\u0142ecze\u0144stwa do nich.<\/p>\n\n\n\n

Badania i innowacje medyczne:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Holandia przoduje w badaniach nad psychodelikami, szczeg\u00f3lnie w dziedzinie zdrowia psychicznego. Stosunkowo liberalne przepisy tego kraju pozwoli\u0142y naukowcom na przeprowadzenie pr\u00f3b klinicznych i bada\u0144 nad potencja\u0142em terapeutycznym substancji takich jak psylocybina (z magicznych grzyb\u00f3w i trufli)<\/em> i MDMA (ecstasy)<\/em> w leczeniu stan\u00f3w takich jak depresja, PTSD i l\u0119k. Badania te mog\u0105 potencjalnie prowadzi\u0107 do nowych opcji leczenia i podej\u015b\u0107 terapeutycznych, przynosz\u0105c korzy\u015bci nie tylko spo\u0142ecze\u0144stwu holenderskiemu, ale tak\u017ce spo\u0142eczno\u015bci globalnej.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
magiczne trufle przez Wholecelium.com<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Turystyka i wymiana kulturowa:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

W szczeg\u00f3lno\u015bci Amsterdam sta\u0142 si\u0119 centrum turystyki psychodelicznej, przyci\u0105gaj\u0105c turyst\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata zainteresowanych odkrywaniem miejskich coffeeshop\u00f3w i inteligentnych sklep\u00f3w (gdzie niekt\u00f3re psychedeliki s\u0105 legalnie sprzedawane).<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ekspresja kulturalna i artystyczna<\/strong>:<\/h5>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Akceptacja psychodelik\u00f3w w holenderskim spo\u0142ecze\u0144stwie wp\u0142yn\u0119\u0142a na r\u00f3\u017cne formy ekspresji artystycznej, w tym muzyk\u0119, sztuki wizualne, literatur\u0119 i film. Holenderscy arty\u015bci i tw\u00f3rcy czerpali inspiracj\u0119 z do\u015bwiadcze\u0144 psychodelicznych, co zaowocowa\u0142o bogatym gobelinem produkcji kulturalnej, kt\u00f3ry odzwierciedla wp\u0142yw tych substancji na zbiorow\u0105 wyobra\u017ani\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Wszystko to sk\u0142ada si\u0119 na spo\u0142ecze\u0144stwo, kt\u00f3re szanuje wolno\u015b\u0107 jednostki i ufa, \u017ce b\u0119dzie ona korzysta\u0107 ze swoich praw. (powy\u017cej \u015bredniej) <\/em>czas wolny wed\u0142ug w\u0142asnego uznania. Oba niksen<\/em> i tolerancja psychodelik\u00f3w odzwierciedlaj\u0105 szacunek dla indywidualnej autonomii i ch\u0119\u0107 przyj\u0119cia r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Poszanowanie decyzji jednostki <\/h3>\n\n\n\n

Przyczynia si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c do holenderskiego nacisku na r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym. Niksen<\/em> jest form\u0105 samoopieki i relaksu, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do tego stylu \u017cycia. Podobnie, holenderska polityka narkotykowa odzwierciedla ch\u0119\u0107 znalezienia r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy wolno\u015bci\u0105 osobist\u0105 a bezpiecze\u0144stwem publicznym, umo\u017cliwiaj\u0105c jednostkom dokonywanie \u015bwiadomych wybor\u00f3w. Te \u015bwiadome wybory s\u0105 tym \u0142atwiejsze, gdy informacje s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne dla ludzi - a nie ukryte - jak w krajach o drako\u0144skich przepisach antynarkotykowych. Zar\u00f3wno niksen <\/em>i tolerancja na narkotyki dotycz\u0105 uprawnie\u0144 jednostki do podejmowania decyzji, kt\u00f3re s\u0105 dla niej korzystne, oraz zdolno\u015bci do autentycznego \u017cycia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Zwrotnica mi\u0119dzy Niksen<\/em> i do\u015bwiadczenie psilocybinowe<\/h2>\n\n\n\n

I nie jest to tylko postawa spo\u0142eczna, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy te dwie rzeczy. Istnieje wyra\u017ane skrzy\u017cowanie pomi\u0119dzy do\u015bwiadczalnymi cechami zar\u00f3wno psilocybiny, jak i niksen.<\/em> Jak wspomnieli\u015bmy wcze\u015bniej, ta w\u0119dr\u00f3wka umys\u0142u, w swoim w\u0142asnym \u015bwiecie, wyb\u00f3r w\u0142asnej przygody, swobodne my\u015blenie, \u017ce niksen <\/em>jest bardzo podobny do do\u015bwiadczenia psilocybinowego. <\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c pe\u0142na dawka wyzwalaj\u0105ca<\/a> sprawi, \u017ce twoja psychika b\u0119dzie robi\u0107 p\u0119tle wok\u00f3\u0142 Jowisza, nie mo\u017cna tego nazwa\u0107 niksen. <\/em>W\u0142a\u015bciwa, kompleksowa wycieczka zdecydowanie si\u0119 udaje co\u015b. <\/em>Potrzebuje troch\u0119 planowanie<\/a> i troch\u0119 my\u015bl<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

M\u00f3wimy o mikrodawki<\/a> lub niski\/\u015bredni<\/a> dawka, kt\u00f3ra zapewni ci podobne, je\u015bli nie bardziej oddane, wewn\u0119trzne do\u015bwiadczenie podr\u00f3\u017cnika podobne do niksen.<\/em> (Dawka b\u0119dzie mia\u0142a wp\u0142yw na intensywno\u015b\u0107 tego procesu).<\/em> Psilocybina zach\u0119ca umys\u0142 do w\u0119dr\u00f3wki, do pod\u0105\u017cania \u015bcie\u017ckami, kt\u00f3rymi m\u00f3g\u0142by nie pod\u0105\u017ca\u0107 na trze\u017awo, do nieszablonowego my\u015blenia, do zapomnie\u0107, gdzie w og\u00f3le zostawi\u0142e\u015b pude\u0142ko.<\/em> Mo\u017ce to faktycznie pom\u00f3c we w\u0142\u0105czeniu niksen <\/em>do swojego \u017cycia, je\u015bli masz trudno\u015bci z odpuszczeniem.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Zdj\u0119cie autorstwa Stephen na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Przyjmowanie grzyb\u00f3w lub magicznych trufli to decyzja o po\u015bwi\u0119ceniu czasu na bycie w swoich uczuciach, w swoim ciele, w swoich zmys\u0142ach, w swoim umy\u015ble. Niezale\u017cnie od tego, czy zdajesz sobie z tego spraw\u0119, czy nie, kiedy cieszysz si\u0119 dawk\u0105 psilocybiny, dajesz przestrze\u0144 i skupiasz si\u0119 na swoim wn\u0119trzu. Ale na zewn\u0105trz mo\u017ce to wygl\u0105da\u0107 tak, jakby\u015b po prostu robi\u0142... nic... niks<\/em>w rzeczywisto\u015bci.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Niksen i psilocybina: Na wynos<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n