{"id":187880,"date":"2024-04-08T15:26:53","date_gmt":"2024-04-08T13:26:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=187880"},"modified":"2024-04-08T15:26:57","modified_gmt":"2024-04-08T13:26:57","slug":"nauka-jazdy-na-rollercoasterze-z-magicznymi-grzybami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/blog\/learning-to-ride-lifes-rollercoaster-with-magic-mushrooms\/","title":{"rendered":"Nauka jazdy na rollercoasterze \u017cycia z magicznymi grzybami"},"content":{"rendered":"

\u017bycie, z jego niezliczonymi do\u015bwiadczeniami, jest cz\u0119sto opisywane jako przeja\u017cd\u017cka kolejk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 - ekscytuj\u0105ce wzloty, mro\u017c\u0105ce krew w \u017cy\u0142ach upadki, nieoczekiwane zwroty akcji i ekscytuj\u0105ce p\u0119tle. To nasze emocje nap\u0119dzaj\u0105 t\u0119 szalon\u0105 jazd\u0119. Od chwil czystej rado\u015bci po czas g\u0142\u0119bokiego smutku, nasza podr\u00f3\u017c przez \u017cycie naznaczona jest kalejdoskopem emocji, kt\u00f3re mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce poczujemy si\u0119 zar\u00f3wno podekscytowani, jak i wyczerpani. Jednak po\u015br\u00f3d wzlot\u00f3w i upadk\u00f3w kryje si\u0119 g\u0142\u0119boka prawda: nauka jazdy na emocjonalnej kolejce g\u00f3rskiej jest niezb\u0119dna do znalezienia szcz\u0119\u015bcia i spe\u0142nienia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czy pami\u0119tasz, jak jako dziecko wpatrywa\u0142e\u015b si\u0119 ze z\u0142o\u015bci\u0105 w znak \"Musisz by\u0107 tak wysoki, aby je\u017adzi\u0107\"? Czasami, jako doros\u0142y, trudno jest nie \u017ca\u0142owa\u0107, \u017ce nie uros\u0142e\u015b o te kilka centymetr\u00f3w i nadal stoisz na stabilnym pod\u0142o\u017cu, \u015bciskaj\u0105c wat\u0119 cukrow\u0105 i obserwuj\u0105c, jak wszyscy inni p\u0119dz\u0105 obok.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Czasami \u017cycie rzuca ci\u0119 na p\u0119tl\u0119...<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

By\u0107 mo\u017ce jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra nie przejmuje si\u0119 drobiazgami. Ale mimo to, wielkie \"nag\u0142\u00f3wkowe\" momenty \u017cycia - takie jak uko\u0144czenie studi\u00f3w, posiadanie dziecka, zakochanie si\u0119, zerwanie, awans, utrata pracy - nie mog\u0105 pom\u00f3c, ale wys\u0142a\u0107 nawet najfajniejszego og\u00f3rka do p\u0119tli. By\u0107 mo\u017ce jeste\u015b typem osoby, kt\u00f3ra poci si\u0119 z tego powodu. wszystko<\/em> rzeczy - du\u017ce, ma\u0142e, mikroskopijne - cokolwiek... <\/em>W takim razie wiesz ju\u017c wszystko o rollercoasterze - poci\u0105gu-duchu - walcu, w kt\u00f3rym jeste\u015b przywi\u0105zany. Z ka\u017cdym wzlotem, nie mo\u017cemy pom\u00f3c, ale oczekujemy upadku - Zobacz! Rado\u015b\u0107 z posiadania pierwszego dziecka. A potem! Martwienie si\u0119, czy b\u0119dziesz dobrym rodzicem... Kr\u0119cimy si\u0119 w k\u00f3\u0142ko, w g\u00f3r\u0119 i w d\u00f3\u0142!\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Obejmowanie emocjonalnej kolejki g\u00f3rskiej \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n

Emocje s\u0105 kolorowymi ni\u0107mi, kt\u00f3re tkaj\u0105 tkanin\u0119 naszego \u017cycia. Dodaj\u0105 g\u0142\u0119bi, bogactwa i znaczenia naszym do\u015bwiadczeniom, prowadz\u0105c nas przez wzloty i upadki z surow\u0105 szczero\u015bci\u0105, kt\u00f3ra odzwierciedla nasze najg\u0142\u0119bsze ja. Jednak radzenie sobie z tymi emocjami mo\u017ce by\u0107 trudnym zadaniem, zw\u0142aszcza w obliczu intensywnych wzlot\u00f3w sukcesu lub mia\u017cd\u017c\u0105cych upadk\u00f3w pora\u017cki. Jednak to w\u0142a\u015bnie w tych momentach mamy okazj\u0119 - obj\u0105\u0107 pe\u0142ne spektrum ludzkich emocji i uczy\u0107 si\u0119 z ka\u017cdego zwrotu i zakr\u0119tu po drodze.<\/p>\n\n\n\n

Jednym z pierwszych krok\u00f3w w opanowaniu emocjonalnej kolejki g\u00f3rskiej jest przyznanie, \u017ce ona istnieje. Tak jak kolejka g\u00f3rska ma swoje szczyty i doliny, tak samo jest w \u017cyciu. Zaprzeczanie lub t\u0142umienie naszych emocji s\u0142u\u017cy jedynie ich intensyfikacji, prowadz\u0105c do cyklu wewn\u0119trznego zamieszania i niezadowolenia. Zamiast tego musimy nauczy\u0107 si\u0119 rozpoznawa\u0107 i akceptowa\u0107 nasze emocje takimi, jakimi s\u0105 - ulotnymi chwilami w czasie, kt\u00f3re kszta\u0142tuj\u0105 nasze postrzeganie i reakcje na otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n

Psychodeliczne pasy bezpiecze\u0144stwa...<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0141atwiej to powiedzie\u0107 ni\u017c zrobi\u0107. Istniej\u0105 jednak r\u00f3\u017cne mechanizmy, kt\u00f3rych mo\u017cna u\u017cy\u0107, aby uzna\u0107 i zaakceptowa\u0107 sw\u00f3j stan emocjonalny w zdrowy spos\u00f3b. Istniej\u0105 bardziej tradycyjne kursy - takie jak terapia, medytacja, uwa\u017cno\u015b\u0107. S\u0105 to bardzo skuteczne strategie. Istnieje jednak narz\u0119dzie, kt\u00f3rego wiele os\u00f3b uczy si\u0119 u\u017cywa\u0107 w po\u0142\u0105czeniu z wy\u017cej wymienionymi, bardziej \"tradycyjnymi\" metodami. Tym narz\u0119dziem jest psylocybina<\/a>psychoaktywny zwi\u0105zek wyst\u0119puj\u0105cy w magicznych grzybach i truflach. Cho\u0107 jeszcze dziesi\u0119\u0107 lat temu by\u0142o to nie do pomy\u015blenia, ich reputacja uleg\u0142a zmianie - z narkotyku, kt\u00f3rego ludzie u\u017cywaj\u0105, aby straci\u0107 rozum, na substancj\u0119, kt\u00f3rej ludzie u\u017cywaj\u0105, aby leczy\u0107 i uspokaja\u0107 swoje umys\u0142y.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Badania naukowe to potwierdzaj\u0105. Opublikowano wiele bada\u0144 stwierdzaj\u0105cych, \u017ce psilocybina mo\u017ce by\u0107 skutecznym lekiem na depresja<\/a>, niepok\u00f3j, zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego,<\/a> kwestie uzale\u017cnie\u0144<\/a>, anoreksja<\/a>i wiele, wiele innych. A ostatnie badanie<\/a> odkryli, \u017ce ci, kt\u00f3rzy przyjmuj\u0105 psilocybin\u0119 w mikrodawkach, ciesz\u0105 si\u0119 og\u00f3lnie lepszym zdrowiem psychicznym ni\u017c ci, kt\u00f3rzy tego nie robi\u0105. Czy mo\u017ce to by\u0107 spowodowane tym, \u017ce ten naturalny psychodelik pomaga im regulowa\u0107 i rozumie\u0107 swoje emocje? pomimo<\/strong> tej szalonej przeja\u017cd\u017cki, kt\u00f3r\u0105 nazywamy \u017cyciem? Czy psilocybina mo\u017ce by\u0107 naszym Psychodeliczne pasy bezpiecze\u0144stwa?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wyj\u015bcie poza \"ja<\/h4>\n\n\n\n

Psilocybina pomaga nam wyj\u015b\u0107 poza \"ja\", kt\u00f3re skonstruowali\u015bmy. Uwolni\u0107 si\u0119 od zakorzenionych sposob\u00f3w, w jakie my\u015blimy o sobie. Nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy, prawdopodobnie istnieje wiele emocji lub uczu\u0107, kt\u00f3re ograniczamy lub kt\u00f3rych nie uznajemy, poniewa\u017c nie pasuj\u0105 do to\u017csamo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 sformu\u0142owali\u015bmy w naszych umys\u0142ach. Kiedy odmawiamy uznania prawdziwych emocji, kt\u00f3re odczuwamy, tworzymy blokady, przez co na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 czujemy si\u0119 znacznie gorzej. Wyobra\u017a sobie nag\u0142y spadek na kolejce g\u00f3rskiej, kt\u00f3ry zaskakuje. W \u017co\u0142\u0105dku burczy, prawda?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Badania wykaza\u0142y, \u017ce psilocybina mo\u017ce tymczasowo wyciszy\u0107 nasz\u0105 sie\u0107 trybu domy\u015blnego (DMN<\/a>)<\/em>DMN to cz\u0119\u015b\u0107 m\u00f3zgu odpowiedzialna za kszta\u0142towanie naszego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Kiedy DMN jest nadaktywny, mo\u017ce powodowa\u0107 niepok\u00f3j, negatywne my\u015blenie o sobie i s\u0142aby obraz siebie. Tymczasowo ssshhh-ing<\/em> naszej DMN jeste\u015bmy w stanie bardziej obiektywnie zrozumie\u0107, w jaki spos\u00f3b jeste\u015bmy naprawd\u0119<\/em> uczucie, zamiast tego, jak my\u015blimy, \u017ce powinien <\/em>czu\u0107. Daje nam to przestrze\u0144 do zrozumienia naszych emocji w nowy spos\u00f3b i dotarcia do sedna tego, dlaczego je odczuwamy. Nagle mo\u017cna przewidzie\u0107, co nas czeka.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"Czu\u0142em si\u0119, jakbym mia\u0142 bezpo\u015bredni\u0105 lini\u0119 do mojej nie\u015bwiadomo\u015bci\" <\/em><\/h4>\n\n\n\n

Potwierdzaj\u0105 to r\u00f3wnie\u017c anegdotyczne doniesienia. Na przyk\u0142ad na Reddit, (centrum dla psychodelicznych *obywatelskich* naukowc\u00f3w)<\/em> Terapeuta, nie mniej, podzieli\u0142 si\u0119 swoim do\u015bwiadczeniem u\u017cywania magicznych grzyb\u00f3w do zlokalizowania i uznania w\u0142asnych st\u0142umionych emocji;<\/p>\n\n\n\n

\"Tu terapeuta. Niedawno wzi\u0105\u0142em 2,5 g magicznych grzyb\u00f3w, aby u\u0142atwi\u0107 zbadanie u siebie pewnych tendencji do unikania przywi\u0105zania. Do\u015bwiadczenie by\u0142o bardzo przera\u017caj\u0105ce i r\u00f3wnie g\u0142\u0119bokie. Czu\u0142em si\u0119 tak, jakbym wyszed\u0142 poza moj\u0105 \"skorup\u0119 \/ obudow\u0119 ego\" i m\u00f3g\u0142 bez obrony spojrze\u0107 na siebie, innych i moj\u0105 przesz\u0142o\u015b\u0107. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Ponadto, ze wzgl\u0119du na brak obrony, by\u0142em r\u00f3wnie\u017c w stanie do\u015bwiadczy\u0107 emocji zwi\u0105zanych z ka\u017cdym z nich, emocji, kt\u00f3rym wcze\u015bniej w jaki\u015b spos\u00f3b zaprzecza\u0142em. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, czu\u0142em si\u0119, jakbym mia\u0142 bezpo\u015bredni\u0105 lini\u0119 do mojej nie\u015bwiadomo\u015bci w spos\u00f3b, kt\u00f3ry u\u0142atwia\u0142 wgl\u0105d \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z pytaniem, kt\u00f3re zada\u0142em grzybom podczas ich przyjmowania\". -<\/em> u\/PerformerFrequent658<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Przygotowanie do upadku<\/h3>\n\n\n\n

Kiedy ju\u017c zdamy sobie spraw\u0119 z obecno\u015bci naszych emocji, nast\u0119pnym krokiem jest kultywowanie odporno\u015bci emocjonalnej. Tak jak wykwalifikowany je\u017adziec przygotowuje si\u0119 na zakr\u0119ty kolejki g\u00f3rskiej, tak i my musimy przygotowa\u0107 si\u0119 na nieuniknione wzloty i upadki \u017cycia. Odporno\u015b\u0107 ta jest budowana poprzez samo\u015bwiadomo\u015b\u0107, uwa\u017cno\u015b\u0107 i ch\u0119\u0107 konfrontacji z naszymi l\u0119kami. Psilocybina pomaga nam poczu\u0107 wi\u0119ksz\u0105 wi\u0119\u017a z szerszym \u015bwiatem, od naszych bli\u017anich, przez ro\u015bliny i drzewa, po ca\u0142y kosmos. Wiele os\u00f3b zg\u0142asza poczucie \"jedno\u015bci\" oraz poczucie mocy i si\u0142y podczas lub po za\u017cyciu magicznych grzyb\u00f3w. Przypominamy sobie, \u017ce nie jeste\u015bmy sami.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Spotkanie\" z emocjami<\/h4>\n\n\n\n

Mo\u017cemy wykorzysta\u0107 t\u0119 galwanizuj\u0105c\u0105 energi\u0119, aby sprosta\u0107 naszym emocjom z pozytywnym nastawieniem, a nie strachem. Poczucie wi\u0119zi pozwala nam r\u00f3wnie\u017c si\u0119ga\u0107 po wsparcie i przyjmowa\u0107 je od otaczaj\u0105cych nas os\u00f3b, co stanowi kluczow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 procesu zdrowienia. Rozwijaj\u0105c zdrowe mechanizmy radzenia sobie i szukaj\u0105c wsparcia od bliskich, mo\u017cemy przetrwa\u0107 nawet najbardziej burzliwe emocjonalne morze z wdzi\u0119kiem i hartem ducha.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ale by\u0107 mo\u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 lekcj\u0105, jak\u0105 mo\u017cna wyci\u0105gn\u0105\u0107 z emocjonalnej kolejki g\u00f3rskiej, jest si\u0142a perspektywy. Po\u015br\u00f3d chaosu i niepewno\u015bci zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 z oczu szerszy obraz. Jednak cofaj\u0105c si\u0119 i zyskuj\u0105c szersz\u0105 perspektyw\u0119, cz\u0119sto mo\u017cemy znale\u017a\u0107 pi\u0119kno i znaczenie w najbardziej nieoczekiwanych miejscach. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o znalezienie wdzi\u0119czno\u015bci w obliczu przeciwno\u015bci losu, czy te\u017c odkrycie rado\u015bci po\u015br\u00f3d smutku, zmiana naszej perspektywy pozwala nam odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad naszymi emocjami i odnale\u017a\u0107 spok\u00f3j po\u015br\u00f3d chaosu.<\/p>\n\n\n\n

Stwierdzono, \u017ce psilocybina zwi\u0119ksza uczucie wdzi\u0119czno\u015b\u0107<\/a>, jak r\u00f3wnie\u017c zdolno\u015b\u0107 do identyfikacjib\u0142yszczy<\/a>w naszym codziennym \u017cyciu. Zmiany perspektywy i nowe sposoby my\u015blenia s\u0105 jednymi z najbardziej po\u017c\u0105danych rezultat\u00f3w po\u015bwi\u0119cenia czasu na psychodeliczne odkrywanie swojego wewn\u0119trznego \u015bwiata. Niezale\u017cnie od tego, czy mikrodawki<\/a> lubmakrodoza<\/a>Psylocybina to spos\u00f3b na przeznaczenie czasu dla umys\u0142u, cia\u0142a i ducha. Im lepiej znamy samych siebie, tym wi\u0119cej mo\u017cemy na \u017cywo<\/em> Wewn\u0105trz naszych w\u0142asnych emocji, aby nauczy\u0107 si\u0119 je\u017adzi\u0107 na falach - zamiast by\u0107 przez nie poch\u0142oni\u0119tym. Wzloty i upadki s\u0105 nieuniknione, ale posiadanie si\u0142y, by wytrzyma\u0107 si\u0142\u0119 G (i mo\u017ce nawet cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105!) <\/em>to co\u015b, nad czym tylko ty masz w\u0142adz\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Odnajdywanie szcz\u0119\u015bcia po\u015br\u00f3d zwrot\u00f3w akcji<\/h2>\n\n\n\n

Ostatecznie, nauka jazdy na emocjonalnej kolejce g\u00f3rskiej nie polega na unikaniu dyskomfortu lub d\u0105\u017ceniu do ci\u0105g\u0142ego szcz\u0119\u015bcia. Chodzi raczej o przyj\u0119cie pe\u0142ni ludzkiego do\u015bwiadczenia - wzlot\u00f3w, upadk\u00f3w i wszystkiego pomi\u0119dzy. Poprzez uznanie naszych emocji, kultywowanie odporno\u015bci, zmian\u0119 naszej perspektywy i korzystanie z narz\u0119dzi natury (jak psilocybina),<\/em> mo\u017cemy nauczy\u0107 si\u0119 porusza\u0107 po zakr\u0119tach i zakr\u0119tach \u017cycia z wi\u0119ksz\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105 i znale\u017a\u0107 szcz\u0119\u015bcie podczas jazdy. Tak wi\u0119c, nast\u0119pnym razem, gdy znajdziesz si\u0119 na \u017cyciowej kolejce g\u00f3rskiej, pami\u0119taj, aby trzyma\u0107 si\u0119 mocno, obj\u0105\u0107 podr\u00f3\u017c i cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105. W ko\u0144cu to wyboje na drodze sprawiaj\u0105, \u017ce wycieczka<\/strong> Warto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nasze emocje s\u0105 tym, co czyni nas lud\u017ami. Szcz\u0119\u015bcie, smutek, z\u0142o\u015b\u0107, mi\u0142o\u015b\u0107; pe\u0142na gama wzlot\u00f3w i upadk\u00f3w. Czasami jednak \u017cycie przypomina wymykaj\u0105c\u0105 si\u0119 spod kontroli przeja\u017cd\u017ck\u0119 na weso\u0142ym miasteczku, z kt\u00f3rej po prostu nie mo\u017cemy wysi\u0105\u015b\u0107, zap\u0119tlaj\u0105c si\u0119 i obracaj\u0105c we wszystkich kierunkach. Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 sposoby, aby nauczy\u0107 si\u0119 je\u017adzi\u0107 na tej kolejce g\u00f3rskiej - cieszy\u0107 si\u0119 ni\u0105 - a nawet krzycze\u0107 z rado\u015bci, gdy j\u0105 mijasz. Do dzie\u0142a!<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":187890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-187880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187880"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187903,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187880\/revisions\/187903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187880"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=187880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}