{"id":59718,"date":"2022-05-16T14:03:25","date_gmt":"2022-05-16T12:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=59718"},"modified":"2023-11-12T11:53:49","modified_gmt":"2023-11-12T10:53:49","slug":"specjalista-od-raka-mowi-ze-psilocybina-jest-kluczem-do-przetwarzania-traumy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/blog\/cancer-specialist-says-psilocybin-is-key-to-processing-trauma\/","title":{"rendered":"Specjalista ds. raka twierdzi, \u017ce Psilocybina jest kluczem do przetwarzania traumy"},"content":{"rendered":"

Najwa\u017cniejszymi z tych os\u00f3b s\u0105 nasi pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia: niedostatecznie zatrudnieni i niedostatecznie op\u0142acani za herkulesowe zadanie zarz\u0105dzania pandemi\u0105. Wielu z nich ledwo ma czas na sp\u0119dzenie czasu z w\u0142asnymi rodzinami w domu. Gorzka prawda? Piel\u0119gniarki, lekarze i pomocnicy szpitalni s\u0105 zm\u0119czeni i wyczerpani podw\u00f3jnymi zmianami w pracy. Dominuj\u0105cym uczuciem jest depresja i niepok\u00f3j - co popycha wielu pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia do rezygnacji ze swoich stanowisk masowo<\/a><\/strong>. Pojawia si\u0119 nowe pytanie: Kto zostaje, aby opiekowa\u0107 si\u0119 opiekunami?\u00a0<\/em><\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia w kryzysie<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Niedawno ankieta<\/a><\/strong> ponad 700 pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia w Ameryce, w tym os\u00f3b udzielaj\u0105cych pierwszej pomocy, wykaza\u0142o, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich zalicza si\u0119 do kategorii klinicznej depresji i l\u0119ku. Wielu z tych pracownik\u00f3w kwalifikuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do klinicznego zespo\u0142u stresu pourazowego (PTSD) z powodu nieko\u0144cz\u0105cego si\u0119 \u017cniwa przypadk\u00f3w COVID. Wyniki nie s\u0105 jeszcze ostateczne; ankieta b\u0119dzie aktywna do czasu zako\u0144czenia pandemii. (je\u015bli to mo\u017cliwe)<\/em>. Jeden czynnik wynikaj\u0105cy z danych jest rzeczywi\u015bcie alarmuj\u0105cy: wzrost liczby pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia, kt\u00f3rzy mieli my\u015bli o samookaleczeniu lub samob\u00f3jstwie od czasu wprowadzenia COVID. Jeden na czterech pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia odpowiedzia\u0142, \u017ce \u017cycie jest \"nie warto ju\u017c \u017cy\u0107\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n

\"torba
Zdj\u0119cie za po\u015brednictwem Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Je\u015bli bycie otoczonym przez skrzynie z farmaceutykami ma nie uda\u0142o si\u0119<\/b><\/a> w zapobieganiu depresji i l\u0119kowi, to by\u0107 mo\u017ce nadszed\u0142 czas na bardziej radykalne podej\u015bcie. Jeden z waszyngto\u0144skich specjalist\u00f3w zajmuj\u0105cych si\u0119 chorobami nowotworowymi proponuje naj\u015bwie\u017csze jak dot\u0105d rozwi\u0105zanie tego kryzysu: psylocybina<\/b><\/a>zwi\u0105zek psychodeliczny wyst\u0119puj\u0105cy w magicznych grzybach i truflach. <\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Psilocybina mo\u017ce leczy\u0107 wypalenie zawodowe i depresj\u0119<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Dr Anthony Back, onkolog z University of Washington, uwa\u017ca, \u017ce psylocybina mo\u017ce pom\u00f3c w rozwi\u0105zaniu pog\u0142\u0119biaj\u0105cego si\u0119 kryzysu zdrowia psychicznego. Aby udowodni\u0107 swoj\u0105 tez\u0119, Back rozpocz\u0105\u0142 badania w Szkole Medycznej UW, w ramach kt\u00f3rych podawa\u0142 psylocybin\u0119 pracownikom s\u0142u\u017cby zdrowia zestresowanym pandemi\u0105. Procesowi temu towarzyszy\u0142y sesje terapii rozmownej prowadzone przez licencjonowanych terapeut\u00f3w.Mo\u017cna zapyta\u0107, jaki jest cel? Magiczny zwi\u0105zek z grzyb\u00f3w mia\u0142 z\u0142agodzi\u0107 objawy powa\u017cnego wypalenia zawodowego i depresji. <\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n

\"Grzyby
przez Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Back powiedzia\u0142, \u017ce korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z psilocybiny s\u0105 wielorakie. Po pierwsze, jest to szansa na zresetowanie negatywnych wzorc\u00f3w my\u015blowych w m\u00f3zgu, jak wyja\u015bni\u0142 w rozmowie z KUOW.org:<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Psilocybina przerywa wszystkie tego rodzaju ruminacyjne, wci\u0105\u017c powracaj\u0105ce my\u015bli, kt\u00f3re dla lekarza lub piel\u0119gniarki mog\u0105 brzmie\u0107 nast\u0119puj\u0105co: \"Nic, co robi\u0119, nigdy nie dzia\u0142a; nie robi\u0119 nikomu dobrze; powinienem po prostu rzuci\u0107 prac\u0119\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Psilocybina pomaga w przetwarzaniu traumy i \u017ca\u0142oby<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Back og\u0142osi\u0142 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce psylocybina jest kluczem do przetworzenia nagromadzonej traumy i \u017ca\u0142oby zwi\u0105zanej z COVID. Dotyczy to zw\u0142aszcza lekarzy, piel\u0119gniarek i os\u00f3b udzielaj\u0105cych pierwszej pomocy, kt\u00f3rzy musz\u0105 radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 ju\u017c od ponad dw\u00f3ch lat. Cho\u0107 to godne podziwu, \u017ce pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia po\u015bwi\u0119cili tak wiele czasu na opiek\u0119 nad pacjentami, to nie wystarczy, by klaszczemy dla nich<\/a><\/strong> jako wyraz uznania dla ich ci\u0119\u017ckiej pracy. <\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia nie s\u0105 bezmy\u015blnymi robotami, kt\u00f3re nie odczuwaj\u0105 b\u00f3lu; to tak\u017ce istoty ludzkie, kt\u00f3re maj\u0105 emocje. I tak jak wszyscy inni, emocje te wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z pewnymi punkt prze\u0142amania.<\/em> Beck powiedzia\u0142, \u017ce pandemia nie da\u0142a tym wsp\u00f3\u0142czesnym bohaterom szansy na cofni\u0119cie si\u0119, odetchni\u0119cie i uznanie w\u0142asnej traumy z ostatnich dw\u00f3ch lat. Pacjenci zawsze<\/em> s\u0105 na pierwszym miejscu.<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"Aby przetrwa\u0107 dzie\u0144, wielu lekarzy i piel\u0119gniarek musia\u0142o po prostu si\u0119 wy\u0142\u0105czy\u0107. I okazuje si\u0119, \u017ce kiedy to robisz... zaczynasz czu\u0107 si\u0119 odr\u0119twia\u0142y, a potem nie mo\u017cesz przesta\u0107 czu\u0107 si\u0119 odr\u0119twia\u0142y. Czujesz si\u0119 jak zombie. Na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 mo\u017ce to oznacza\u0107, \u017ce jeste\u015b po prostu od\u0142\u0105czony od wszystkiego\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Przyt\u0142aczaj\u0105ce poczucie odr\u0119twienia, po\u0142\u0105czone z przypadkowymi wybuchami paniki, jest udokumentowanym objawem zespo\u0142u stresu pourazowego. (PTSD)<\/em>. Wed\u0142ug Back'a psylocybina jest najlepsz\u0105 alternatywn\u0105 opcj\u0105 \u0142agodzenia objaw\u00f3w PTSD i \u017ca\u0142oby:<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"Psilocybina uwalnia ten rodzaj odg\u00f3rnej kontroli, jak\u0105 m\u00f3zg mo\u017ce sprawowa\u0107 nad emocjami. Pozwala ci po prostu poczu\u0107 te uczucia (...) i wtedy zdajesz sobie spraw\u0119, \u017ce mo\u017cesz czu\u0107 je wszystkie i \u017ce to ci\u0119 nie zniszczy\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Psilocybina pomaga radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 nowotworow\u0105<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Jako onkolog, wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 pracy Becka jest pomoc w \u0142agodzeniu depresji i niepokoju swoich pacjent\u00f3w po zdiagnozowaniu u nich raka. Obecnie psylocybina jest jedn\u0105 z wielu substancji halucynogennych badanych jako narz\u0119dzie do pokonywania l\u0119k u schy\u0142ku \u017cycia<\/b><\/a>. Zjawisko to zainspirowa\u0142o Becka do rozpocz\u0119cia nowego badania, kt\u00f3re nadal trwa.<\/p>\n

\n\n\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Jak dok\u0142adnie dzia\u0142a terapia psilocybinowa?<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

W pierwszej cz\u0119\u015bci uczestnicy s\u0105 proszeni o wzi\u0119cie udzia\u0142u w kilku sesjach terapia rozmowa<\/strong> jako przygotowanie. Sesje te mog\u0105 dotyczy\u0107 ich przesz\u0142ych i obecnych do\u015bwiadcze\u0144 zwi\u0105zanych z traum\u0105 i \u017calem, a tak\u017ce opowiada\u0107 o czego si\u0119 spodziewa\u0107<\/b><\/a> po za\u017cyciu psylocybiny. Drugim krokiem jest przyj\u0119cie pe\u0142nej dawki psylocybiny w klinicznie przygotowanym preparacie. zestaw i ustawienie<\/b><\/a>. Oznacza to, \u017ce przez co najmniej cztery godziny dw\u00f3ch licencjonowanych terapeut\u00f3w b\u0119dzie prowadzi\u0107 uczestnik\u00f3w przez do\u015bwiadczenie psychodeliczne. Wreszcie trzeci etap obejmuje kilka dodatkowych sesji terapeutycznych, kt\u00f3rych celem jest przeanalizowanie tego, co uczestnicy widzieli i czuli podczas przyjmowania psylocybiny. Czy odkryli nowe spojrzenie? Czy uda\u0142o im si\u0119 dotrze\u0107 do \u017ar\u00f3d\u0142a problemu?<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Poniewa\u017c badania te wci\u0105\u017c trwaj\u0105, nie mo\u017cna jeszcze ujawni\u0107 ich wynik\u00f3w. Back jest jednak przekonany, \u017ce dane te b\u0119d\u0105 \u015bwiadczy\u0107 na korzy\u015b\u0107 psylocybiny. W poprzednim badaniu nad psylocybin\u0105 bra\u0142a udzia\u0142 Kerry Pappas, emerytowana piel\u0119gniarka i jedna z pacjentek Back'a cierpi\u0105cych na raka. U by\u0142ego pracownika s\u0142u\u017cby zdrowia w 2013 roku zdiagnozowano raka p\u0142uc. Zdarzenie to zmrozi\u0142o Pappas do tego stopnia, \u017ce nie mog\u0142a ju\u017c snu\u0107 \u017cadnych plan\u00f3w na przysz\u0142o\u015b\u0107. <\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Stawianie czo\u0142a l\u0119kowi przed \u015bmierci\u0105 dzi\u0119ki Psilocybinie<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Co by by\u0142o, gdyby rak powr\u00f3ci\u0142? My\u015bl o tym, \u017ce jej \u017cycie mo\u017ce si\u0119 sko\u0144czy\u0107 w ka\u017cdej chwili, sp\u0119dza\u0142a sen z powiek Pappas przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 nocy. Gdy jej rodzina przenios\u0142a si\u0119 do nowego domu w Seattle, ona, z powodu strachu przed \u015bmierci\u0105, pozosta\u0142a w Mukilteo. Chc\u0105c odzyska\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107 do \u017cycia, Pappas postanowi\u0142a wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w badaniu nad psylocybin\u0105, kt\u00f3re mia\u0142o na celu leczenie l\u0119k przed \u015bmierci\u0105<\/strong>. To by\u0142o teraz albo nigdy:<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"To tak jakby zacz\u0119\u0142o przejmowa\u0107 moje \u017cycie. Nie mog\u0142em i\u015b\u0107 naprz\u00f3d\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Wi\u0119ksze dawki psylocybiny mog\u0105 powodowa\u0107 przeci\u0105\u017cenie sensoryczne a\u017c do wyst\u0105pienia marze\u0144 sennych. wizje<\/b><\/a>. Pappas mia\u0142a jedno takie do\u015bwiadczenie podczas leczenia. W psychodelicznym transie widzia\u0142a starodawnych drwali, kt\u00f3rzy za pomoc\u0105 kilof\u00f3w r\u0105bali masywne pnie drzew:<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n

\"obraz
przez Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"I wtedy nagle ze ska\u0142 wy\u0142oni\u0142 si\u0119 klejnot, kt\u00f3ry przedstawia\u0142 mnie samego. A w mi\u0119dzyczasie dotar\u0142 do mnie g\u0142o\u015bny, dudni\u0105cy 'g\u0142os', \u017ce tak to nazw\u0119. M\u00f3wi\u0142 on: 'W\u0142a\u015bnie tu, w\u0142a\u015bnie teraz', w k\u00f3\u0142ko i w k\u00f3\u0142ko.\"<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

To do\u015bwiadczenie obudzi\u0142o Pappas. Wystarczaj\u0105co, aby mog\u0142a pozosta\u0107 obecna i nie martwi\u0107 si\u0119 ju\u017c o \u015bmier\u0107. Po badaniach nad psylocybin\u0105 by\u0142a piel\u0119gniarka zdoby\u0142a si\u0119 na odwag\u0119 i wraz z rodzin\u0105 przeprowadzi\u0142a si\u0119 za granic\u0119. Znalaz\u0142a nowy pow\u00f3d, aby \u017cy\u0107 dalej, nawet gdy diagnoza raka powr\u00f3ci\u0142a. <\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Nast\u0119pna wa\u017cna rzecz w ochronie zdrowia psychicznego<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Psilocybina, wraz z innymi naturalnymi psychodelikami, jest uznawana za kolejn\u0105 wielk\u0105 rzecz w dziedzinie zdrowia psychicznego. Eksperci uwa\u017caj\u0105, \u017ce mo\u017ce ona bardzo dobrze wymieni\u0107<\/b><\/a> podstawowe leki przeciwdepresyjne, a nawet leczenie objaw\u00f3w PTSD i nadu\u017cywania substancji psychoaktywnych. Back ma nadziej\u0119, \u017ce pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia bior\u0105cy udzia\u0142 w jego obecnym badaniu zdob\u0119d\u0105 cenne spostrze\u017cenia, podobne do tych, przez kt\u00f3re przeszed\u0142 Pappas. <\/p>\n

\n\n\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Jednak przed wi\u0119kszo\u015bci\u0105 naukowc\u00f3w jeszcze d\u0142uga droga, by w pe\u0142ni zaakceptowa\u0107 terapi\u0119 opart\u0105 na psychodelikach. Wed\u0142ug Simona Goldberga, profesora psychologii na Uniwersytecie Wisconsin w Madison, badania nad psylocybin\u0105 s\u0105 obiecuj\u0105ce, ale wci\u0105\u017c na wczesnym etapie. Trzeba b\u0119dzie przeprowadzi\u0107 wi\u0119cej bada\u0144, aby legalnie dopu\u015bci\u0107 psylocybin\u0119 do powszechnego stosowania. Jednak bez zgody FDA mo\u017ce si\u0119 to okaza\u0107 trudne:<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"Nie potraktowaliby\u015bmy powa\u017cnie \u017cadnej interwencji, kt\u00f3ra zosta\u0142a przetestowana na 300 osobach. Wok\u00f3\u0142 tego tematu jest teraz wiele emocji i my\u015bl\u0119, \u017ce to naprawd\u0119 wa\u017cne, aby\u015bmy wsp\u00f3lnie podchodzili do tego powoli\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Jak dot\u0105d Oregon jest jedynym stanem, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie zdekryminalizowa\u0142 oraz<\/em> zalegalizowanie psilocybiny do stosowania w terapii.<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Rola psilocybiny w wychodzeniu z choroby COVID<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

W rozmowie z serwisem Insider, Back opowiedzia\u0142 o tym, jak pocz\u0105tek pandemii spowodowa\u0142 natychmiastowe wypalenie si\u0119 lekarzy, piel\u0119gniarek i innych pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia - z powodu zalewu nowych zachorowa\u0144:<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"Wszyscy tylko sapali: 'O m\u00f3j Bo\u017ce, to uderzy we wszystkich'. My\u015bl\u0119, \u017ce w tamtych czasach by\u0142o du\u017co strachu, zw\u0142aszcza gdy nie by\u0142o wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Wed\u0142ug Back'a, coraz wi\u0119cej lekarzy i piel\u0119gniarek si\u0119ga po twarde narkotyki lub alkohol, aby poradzi\u0107 sobie ze stresem i traum\u0105 zwi\u0105zan\u0105 z COVID. Dlatego ma on nadziej\u0119, \u017ce psylocybina b\u0119dzie bezpieczniejsz\u0105 i zdrowsz\u0105 opcj\u0105 \u0142agodzenia stresu.<\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

\"Psilocybina potrafi zak\u0142\u00f3ci\u0107 ten cykl my\u015blenia na tyle d\u0142ugo, \u017ce kto\u015b mo\u017ce odetchn\u0105\u0107 z ulg\u0105, a zwykle tak\u017ce zrozumie\u0107, co si\u0119 dzieje\".<\/em><\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Nowe poczucie optymizmu<\/strong><\/h2>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Poniewa\u017c badania psilocybiny prowadzone przez Back'a z udzia\u0142em pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia wci\u0105\u017c trwaj\u0105, minie troch\u0119 czasu, zanim ich wyniki zostan\u0105 opublikowane w czasopi\u015bmie. Dowody s\u0105 jednak jednoznaczne. Wykazano, \u017ce psylocybina \u0142agodzi objawy opornej na leczenie depresji w podobny spos\u00f3b, jak (lub nawet lepiej ni\u017c)<\/em> narkotyki g\u0142\u00f3wnego nurtu. A dzi\u0119ki otwieraj\u0105cej oczy naturze psychodelik\u00f3w stany snu <\/em>oraz <\/strong>\u015bmier\u0107 ego<\/b><\/a>Pacjenci z terminaln\u0105 postaci\u0105 choroby nowotworowej mog\u0105 zmniejszy\u0107 swoje poczucie niepokoju, smutku lub egzystencjalnej rozpaczy. <\/p>\n

\n\n\n<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Rzeczywi\u015bcie, psylocybina daje szans\u0119 poczu\u0107 si\u0119 bardziej zwi\u0105zanym z innymi i z ca\u0142ym \u015bwiatem. Niezale\u017cnie od tego, czy za\u017cywasz j\u0105 za pomoc\u0105 grzybk\u00f3w, czy magicznych trufli, psylocybina mo\u017ce pom\u00f3c Ci stworzy\u0107 zupe\u0142nie nowe poczucie optymizmu, kt\u00f3re pozwoli Ci \u017cy\u0107 dalej! <\/p>\n

\n\n\n\n\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kryzys zdrowia psychicznego wci\u0105\u017c narasta. Wymagania zwi\u0105zane z pandemi\u0105 tylko go pogorszy\u0142y. \u017bal i trauma, cho\u0107 zawsze do pewnego stopnia obecne w \u017cyciu, sta\u0142y si\u0119 dla wielu os\u00f3b w ci\u0105gu ostatnich kilku lat nietypowo znajome. Ze wzgl\u0119du na wzrost COVID-19 liczba os\u00f3b, kt\u00f3re czuj\u0105 si\u0119 powa\u017cnie przyt\u0142oczone, tylko si\u0119 pogorszy\u0142a.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":59732,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-59718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59718"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":161648,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59718\/revisions\/161648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59718"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=59718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}