{"id":193360,"date":"2024-05-17T14:14:32","date_gmt":"2024-05-17T12:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193360"},"modified":"2024-05-17T14:16:27","modified_gmt":"2024-05-17T12:16:27","slug":"porque-e-que-os-banhos-de-floresta-e-os-cogumelos-magicos-partilham-uma-ligacao-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/blog\/why-forest-bathing-and-magic-mushrooms-share-a-natural-connection\/","title":{"rendered":"Porque \u00e9 que os \"banhos de floresta\" e os cogumelos m\u00e1gicos t\u00eam uma liga\u00e7\u00e3o natural"},"content":{"rendered":"

Neste momento particular da hist\u00f3ria, as nossas vidas nunca foram t\u00e3o dominadas pela tecnologia. Trabalha-se num ecr\u00e3, socializa-se num ecr\u00e3, entret\u00e9m-se com um ecr\u00e3, viaja-se pelo mundo num ecr\u00e3. Por isso, \u00e9 f\u00e1cil esquecer a import\u00e2ncia de nos ligarmos \u00e0 natureza fisicamente.<\/em> Afinal de contas, somos animais que vieram da terra, apesar do n\u00famero de pisos de bet\u00e3o que coloc\u00e1mos ou de arranha-c\u00e9us que constru\u00edmos.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 o banho de floresta?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 aqui que entra o \"banho de floresta\". Criado no Jap\u00e3o na d\u00e9cada de 1980 como shinrin-yoku, <\/em>num pa\u00eds com um boom tecnol\u00f3gico quase sem paralelo, tornou-se uma forma essencial de cura espiritual. Pode parecer misterioso, mas \u00e9 de facto muito simples. Sabe como tomar banho de sol, certo? Bem, tomar banho na floresta \u00e9 praticamente o mesmo conceito, exceto que, em vez de encontrar um local ensolarado, vai para o local mais frondoso e exuberante da natureza que conseguir, e simplesmente... est\u00e1.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Simplesmente ser <\/em>\u00e9 uma parte essencial dos banhos de floresta. N\u00e3o se trata de caminhadas, nem de procura de alimentos, nem de nada com um objetivo ativo (embora estes tamb\u00e9m sejam grandes objectivos!)<\/em>. O objetivo \u00e9 simplesmente conectar-se com a natureza, mergulhar nos poderes terap\u00eauticos da floresta e aproveitar o b\u00e1lsamo do natural. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Neste artigo vamos explorar como os efeitos nutritivos dos banhos na floresta se conjugam na perfei\u00e7\u00e3o com as profundas percep\u00e7\u00f5es e vias de liga\u00e7\u00e3o que a experi\u00eancia psicad\u00e9lica proporciona. Existem muitos cruzamentos entre as duas pr\u00e1ticas e, seguindo a nossa orienta\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, pode faz\u00ea-lo de forma segura e agrad\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que os banhos de floresta s\u00e3o bons para si?<\/h4>\n\n\n\n

A investiga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica apoia o impacto positivo de passar algum tempo na natureza, tendo mesmo havido Estudos espec\u00edficos dos banhos de floresta<\/a> que destacam os seus benef\u00edcios consider\u00e1veis. Pode reduzir os n\u00edveis das hormonas do stress, melhorar o humor e a felicidade geral, bem como refor\u00e7ar o sistema imunit\u00e1rio. Um forte contraste com a rotina da vida moderna, os Banhos de Floresta oferecem um ant\u00eddoto, ajudando-nos a envolver todos os nossos 5 sentidos, num ambiente calmante, refrescante e rejuvenescedor.\u00a0Os benef\u00edcios dos Banhos de Floresta incluem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n