{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"como-a-psilocibina-melhora-a-perspicacia-na-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Como a psilocibina aumenta a \"perspic\u00e1cia\" na medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

De acordo com uma nova investiga\u00e7\u00e3o publicada na revista Relat\u00f3rios cient\u00edficos, <\/em>psilocibina <\/a>(o composto ativo dos cogumelos m\u00e1gicos)<\/em> pode aumentar a perspic\u00e1cia durante a medita\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neste primeiro livro do g\u00e9nero estudo<\/a>os investigadores exploraram \"um conjunto de dados de imagens de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional recolhidas durante a aten\u00e7\u00e3o focada e a medita\u00e7\u00e3o de monitoriza\u00e7\u00e3o aberta antes e depois de um retiro de medita\u00e7\u00e3o de cinco dias assistido por psilocibina, utilizando uma abordagem recentemente estabelecida, baseada no algoritmo Mapper da an\u00e1lise de dados topol\u00f3gicos,\"\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Para traduzir; os investigadores utilizaram uma m\u00e1quina de fMRI para analisar os c\u00e9rebros de pessoas que meditavam, antes e depois de tomarem psilocibina, comparando os resultados para medir qualquer diferen\u00e7a.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o entre psicad\u00e9licos e medita\u00e7\u00e3o (uma atualiza\u00e7\u00e3o)<\/h3>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o e os psicad\u00e9licos h\u00e1 muito que est\u00e3o interligados. Diz-se que ambas afectam o c\u00e9rebro de forma semelhante, raz\u00e3o pela qual s\u00e3o ambas estrat\u00e9gias eficazes para lidar com problemas de sa\u00fade mental. Anteriormente, estudos comparativos<\/a> analisaram os exames cerebrais de pessoas que tomaram subst\u00e2ncias psicad\u00e9licas e compararam-nos com os de pessoas em estado meditativo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Com isto, os investigadores notaram altera\u00e7\u00f5es semelhantes na rede de modo predefinido (DMN)<\/em> do c\u00e9rebro. O DMN \u00e9 a parte do c\u00e9rebro em que reflectimos e planeamos. Trata-se de um mecanismo essencial, mas para as pessoas que sofrem de depress\u00e3o e de outras perturba\u00e7\u00f5es do humor, \u00e9 frequente que esteja hiperativo. Isto significa que podem sentir um desequil\u00edbrio de pensamentos e sentimentos negativos em rela\u00e7\u00e3o a si pr\u00f3prios. Tanto os psicad\u00e9licos como a medita\u00e7\u00e3o afectam o DMN de forma a promover sentimentos de paz interior e discernimento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Matteo Di Iorio no Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, tanto as pessoas que meditam como as que exploram subst\u00e2ncias psicad\u00e9licas por raz\u00f5es espirituais tendem a ter uma mente mais aberta e a ser igualmente curiosas acerca do universo. \u00c9 por isso que muitas pessoas com pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o se interessam por subst\u00e2ncias psicad\u00e9licas e vice-versa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nota: Os cidad\u00e3os cientistas abrem o caminho<\/h5>\n\n\n\n

Como \u00e9 habitual, os \"cientistas cidad\u00e3os\" do Reddit j\u00e1 estavam a aprofundar a investiga\u00e7\u00e3o que a \"ci\u00eancia institucional\" ainda agora come\u00e7ou. H\u00e1 muitos t\u00f3picos no Reddit que discutem, argumentam e defendem a combina\u00e7\u00e3o de psicad\u00e9licos e medita\u00e7\u00e3o. Como ver\u00e1, o estudo que estamos prestes a explorar coloca em linguagem cient\u00edfica muitas das experi\u00eancias que os utilizadores do Reddit descrevem. Por exemplo, u\/Radagastthebrowns, na comunidade r\/Meditation escreveu;<\/p>\n\n\n\n

\"A medita\u00e7\u00e3o durante o uso de psicad\u00e9licos \u00e9 crucial para mim durante muitos momentos em que utilizo a media\u00e7\u00e3o e a respira\u00e7\u00e3o, medite \u00e0 sua maneira e ver\u00e1 que desbloqueia o que precisa de ser desbloqueado.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Como funcionou o estudo<\/h2>\n\n\n\n

O novo estudo funcionou da seguinte forma: 36 \"meditadores experientes\" <\/em>participaram e completaram duas sess\u00f5es de imagiologia cerebral fMRI. A primeira foi efectuada sem qualquer interven\u00e7\u00e3o para estabelecer uma base. A segunda foi efectuada ap\u00f3s uma \"Retiro de medita\u00e7\u00e3o assistida por psilocibina de 5 dias.<\/em>\" O estudo utilizou um desenho de estudo aleat\u00f3rio, em dupla oculta\u00e7\u00e3o, com placebo, controlado e de grupo paralelo. <\/p>\n\n\n\n

Os investigadores explicaram;<\/p>\n\n\n\n

\"Foi administrado placebo ou psilocibina (315 peso corporal; dose absoluta, 21,82\u00b13,7 mg) no quarto dia do retiro, e o question\u00e1rio 11D-ASC para classifica\u00e7\u00f5es de estados alterados de consci\u00eancia (ver M\u00e9todos ) foi administrado 360 minutos ap\u00f3s a ingest\u00e3o da droga como uma medida retrospetiva dos efeitos subjectivos. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Cada sess\u00e3o de scan (um dia antes e um dia depois do retiro) consistiu em 21 minutos de sequ\u00eancias de estado de repouso, aten\u00e7\u00e3o focada e monitoriza\u00e7\u00e3o aberta (ordem fixa), com cada medita\u00e7\u00e3o a durar 7 minutos. Para cada sujeito, ambas as sess\u00f5es de scan foram concatenadas (com tempos de transi\u00e7\u00e3o exclu\u00eddos) e foram gerados e analisados gr\u00e1ficos de forma Mapper,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Via Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entre as v\u00e1rias conclus\u00f5es, talvez a mais surpreendente tenha sido a dos investigadores  \"descobriram que a desrealiza\u00e7\u00e3o positiva (induzida pela psilocibina), que promove a perspic\u00e1cia especificamente quando acompanhada por uma medita\u00e7\u00e3o de monitoriza\u00e7\u00e3o aberta melhorada, estava ligada \u00e0 dist\u00e2ncia OT entre a monitoriza\u00e7\u00e3o aberta e o estado de repouso\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Observando que o \"Os resultados sugerem que o aumento da metaconsci\u00eancia atrav\u00e9s da pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o em meditadores experientes, combinado com potenciais altera\u00e7\u00f5es positivas induzidas pela psilocibina na perce\u00e7\u00e3o, medeia a perspic\u00e1cia. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Uma \"sinergia\" entre a aten\u00e7\u00e3o plena e a psilocibina<\/h4>\n\n\n\n

\"Em conjunto, estas descobertas fornecem uma nova perspetiva sobre a medita\u00e7\u00e3o e os psicad\u00e9licos que pode revelar potenciais novos marcadores cerebrais para efeitos sin\u00e9rgicos positivos entre as pr\u00e1ticas de aten\u00e7\u00e3o plena e a psilocibina\" <\/em>explicaram.<\/p>\n\n\n\n

Em conclus\u00e3o, os autores escreveram que \"em compara\u00e7\u00e3o com a medita\u00e7\u00e3o isolada, a psilocibina altera a perce\u00e7\u00e3o do mundo externo, presumivelmente aumentando a riqueza informativa, o que se reflecte no aumento das dist\u00e2ncias OT entre OM e RS ap\u00f3s o tratamento\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Cogumelos m\u00e1gicos (via Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Com o objetivo de beneficiar \"Indiv\u00edduos e Sociedade\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Numa entrevista ao PsyPost, Berit Singer, uma das principais autoras do estudo, esclareceu a inspira\u00e7\u00e3o por detr\u00e1s da investiga\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n

\"Estava interessado na parte t\u00e9cnica do tema, porque sou fascinado pela forma como a matem\u00e1tica pura, especialmente a topologia, pode ser aplicada para extrair informa\u00e7\u00f5es importantes de estruturas latentes nos dados que n\u00e3o s\u00e3o aparentes para outros m\u00e9todos.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"A neuroci\u00eancia psicad\u00e9lica e a media\u00e7\u00e3o s\u00e3o particularmente interessantes para mim, porque vejo que h\u00e1 muita investiga\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para compreender melhor os mecanismos destas subst\u00e2ncias e t\u00e9cnicas, e porque desejo que isso ajude a utiliz\u00e1-las de uma forma ben\u00e9fica para os indiv\u00edduos e para a sociedade.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Visar uma \"abordagem alternativa\"<\/h3>\n\n\n\n

Singer e o resto da equipa observaram na sua investiga\u00e7\u00e3o que \"A medita\u00e7\u00e3o e os psicad\u00e9licos t\u00eam atra\u00eddo um interesse cient\u00edfico crescente nos \u00faltimos anos.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Continua\u00e7\u00e3o, \"Embora a investiga\u00e7\u00e3o sobre a neurofisiologia da medita\u00e7\u00e3o e dos psicad\u00e9licos tenha crescido rapidamente, estes t\u00f3picos t\u00eam sido estudados principalmente na perspetiva da conetividade funcional, das redes em estado de repouso e da variabilidade do sinal, incluindo medidas de entropia e criticidade. Este artigo visa uma abordagem alternativa em que um novo m\u00e9todo de an\u00e1lise de dados topol\u00f3gicos (TDA) \u00e9 aplicado ao estudo neurofisiol\u00f3gico dos efeitos sin\u00e9rgicos da medita\u00e7\u00e3o e dos psicad\u00e9licos,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Abrir-se \u00e0 magia natural<\/h4>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, a\u00ed est\u00e1. Como h\u00e1 muito suspeit\u00e1vamos, os psicad\u00e9licos, como a psilocibina, s\u00e3o capazes de nos tornar mais perspicazes, especialmente quando associados a uma pr\u00e1tica de aten\u00e7\u00e3o plena, como a medita\u00e7\u00e3o. O nosso c\u00e9rebro e a nossa mente s\u00e3o dom\u00ednios misteriosos que podemos aprender a explorar, abrindo a nossa mente \u00e0 magia do universo, tanto invis\u00edvel como vis\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Marc-Olivier Jodoin em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Feche os olhos e respire fundo. Agora preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es do seu corpo. Sente-se calmo, relaxado, centrado. A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00f3ptima, certo? Bem, sabias que com psilocibina pode ser ainda melhor?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}