Ești gata să te întâlnești cu Creatorul tău?

Dacă ați răspuns afirmativ, atunci s-ar putea să vă numărați printre cei câțiva aleși. Ușurința și confortul vieții moderne au făcut ca să ne fie dificil să vorbim despre, cu atât mai puțin să înfruntăm, cele inevitabilitate de moarte. Cine a reușit vreodată să scape de Secerător? În cel mai bun caz, se poate doar întârzia. Moartea este, la urma urmei, singura regulă care leagă orice ființă vie de pe Pământ. 

Dar, dacă ar exista o modalitate de a elimina această anxietate care te macină în legătură cu părăsirea celor dragi? Dacă ați putea să vă învingeți complet frica de moarte? 

Potrivit științei, există două cazuri posibile în care anxietatea și teama de moarte pot fi reduse dramatic. (1) Experiențe apropiate de moarte (NDE), în care cineva are o senzație clară sau conștientizarea faptului că este mort și că intră într-o "Tunel de lumină". (2) Îndrăgostirea de doze puternice de substanțe psihedelice, cum ar fi psilocibină, ingredientul activ din ciuperci și trufe magice. 

Deși sunt foarte diferite, singurul lucru pe care NDE și tripping-ul îl au în comun este copleșitorul lor intensitate. Asemănarea ciudată dintre cei doi nu a fost niciodată studiată cu adevărat până acum - până astăzi. 

Psihedelicele funcționează ca experiențele de moarte apropiată în reducerea fricii de moarte

Un nou studiu de la Johns Hopkins, publicat în revista PLOS ONE, a comparat experiențele de moarte apropiată și psihedelicele pe baza capacității acestora de a reduce anxietatea față de moarte. Echipa a intervievat online 3.192 de persoane care și-au schimbat convingerile despre moarte. Fie după ce au luat doze majore de psilocibină, LSD, ayahuasca sau DMT (cunoscut și ca "experiență psihedelică"), sau după ce a trecut fie printr-o experiență extracorporală, fie printr-o experiență în apropierea morții (aka "experiențe fără droguri").

Rezultatele au fost uluitoare. Datele ar putea fi o dovadă solidă a motivelor pentru care terapie de discuție bazată pe psihedelice a funcționat atât de bine în reducerea anxietății și a suferinței la sfârșitul vieții. 

Dr. Roland Griffiths și echipa sa au descoperit că psihedelicele funcționează ca experiențele de moarte apropiată (NDE) în reducerea fricii de moarte. (Imagine preluată de la Health Policy Politics pe YouTube; Creative Commons)

După cum au scris autorii:

"[Ambele] grupuri au fost remarcabil de asemănătoare în ceea ce privește schimbările raportate în atitudinile față de moarte atribuite experienței, inclusiv o reducere a fricii de moarte."

Dr. Roland Griffiths, profesor de psihiatrie și neuroștiințe la Facultatea de Medicină a Universității Johns Hopkins și autorul principal al studiului, a declarat într-un interviu cu Vice.com:

"Mă așteptam ca [grupurile] să se suprapună într-o oarecare măsură, dar să fie mult mai diferite decât au ajuns să fie în acest sondaj.

"A existat o suprapunere uriașă în ceea ce privește fenomenologia - adică, calitățile experienței - precum și atribuțiile de durată atribuite acestei experiențe, atât în cazul experiențelor de moarte apropiată, cât și în cazul experiențelor extracorporale sau al experiențelor fără droguri, față de experiențele psihedelice."

'Nu mai cred că moartea este un final de joc'

Ce se întâmplă când eviți cu greu o moarte sigură? 

Pentru cei care au trăit experiențe de moarte apropiată, există un sentiment că viața ta "care îți trece prin fața ochilor într-o fracțiune de secundă". Un eveniment atât de intens duce adesea la transformări majore în viață. Să luăm un eveniment brusc schimbarea cariereiDe exemplu, de la joburi fără suflet în cuburi la activități interesante bazate pe pasiune. O dorință de a ieși în evidență ca cel mai autentic sine; sau un nou sens al scopului în viața ta. 

Pacienții cu cancer în fază terminală cărora li s-a administrat psilocibină după ce au fost diagnosticați au reușit să își reducă teama și anxietatea legate de moarte. (Fotografie de Dan Meyers pe Unsplash)

Griffiths, unul dintre cei mai mari experți mondiali în psilocibină ca medicament, a citit despre efectele schimbătoare ale experiențelor de moarte apropiată. Curând, neuroștiințificul a fost frapat de cât de asemănător funcționează NDE-urile cu o doză completă de ciuperci și trufe magice. Ar putea această legătură să fie confirmată în lumea reală? El s-a așezat pentru a dezvolta experimentul comparativ:

"Foarte des, oamenii pleacă de acolo cu un sentiment schimbat că există ceva care continuă după moartea corpului." Griffiths a spus Vice.com cu privire la efectele de reducere a fricii ale psilocibinei. "Oamenii simt că apare o calitate binevoitoare și că nu mai cred că moartea este un final."

Psilocibina s-a dovedit a fi eficace la pacienții cu cancer prin reducerea anxietății de moarte care apare adesea după un astfel de diagnostic. Griffiths făcuse lucrări similare în trecut, ceea ce i-a fost de folos atunci când a comparat psihedelicele cu experiențele de moarte apropiată.

"Am lucrat cu psilocibină la pacienții cu cancer care erau deprimați sau anxioși din cauza diagnosticului de cancer care le amenința viața și am constatat cam același lucru. 

"Oamenii au avut aceste experiențe și au avut o scădere marcantă a depresiei și a anxietății, dar și a fricii de moarte."

"Cea mai semnificativă experiență din viața lor

Din totalul de 3.192 de respondenți, 2.259 au fost clasificați drept experiențe psihedelice și 933 au fost experiențe fără droguri (de exemplu, experiențe de moarte iminentă și evenimente extracorporale). În primul grup, LSD a fost cel mai frecvent medicament, cu 40 la sută (904 respondenți). Urmat de ciuperci psilocibină la un nivel apropiat 34 la sută (766 de respondenți). Apoi DMT sub formă de fum/vape, altele decât ayahuasca, cu 14%. (307 respondenți). Și, în sfârșit, tradiționalele ayahuasca la 12 la sută (282 de respondenți)

Psilocibina, ingredientul activ din ciuperci și trufe magice, a fost creditată de o mare parte dintre respondenți ca fiind esențială pentru a-și învinge frica de moarte. (Fotografie realizată de Wholecelium)

În cel de-al doilea grup, format din cei care au avut experiențe fără droguri, aproximativ jumătate dintre respondenți au scris că au avut un experiență de moarte apropiată. Cealaltă jumătate a declarat că a avut un experiență extracorporală. Acestea pot fi la fel de transformatoare, dar fără a pune în pericol viața lor.

Mai puțin anxios în legătură cu moartea

Atât psihedelic- și experiență non-droguri grupuri s-au simțit mai puțin anxioși cu privire la moarte după ce au trecut prin evenimentele respective. Cu toate acestea, au existat totuși câteva diferențe esențiale. De exemplu, cei care au avut fie o experiență extracorporală, fie o experiență de moarte apropiată au fost mai predispuși decât cei din grupul psihedelicilor să "își apreciază experiențele ca fiind cele mai semnificative din viața lor"

Pe de altă parte, cei din grupul psihedelic aveau trăsături subtile. Acestea depindeau de set și setare a experienței cu medicamentul. 

Griffiths a explicat pentru Vice.com despre modul în care călătoriile cu ayahuasca (adică varianta preparată) sunt luate într-un context diferit în zilele noastre, în comparație cu alte psihedelice populare:

"Deși controlăm statistic diferențele demografice, ayahuasca tinde să fie folosită în ceremonii, în grupuri. Așadar, s-ar putea să existe mai degrabă o tendință de a se aștepta la un fel de intuiție metafizică.

"S-ar putea să existe într-adevăr diferențe, dar cred că suntem departe de a le distinge."

Psihedelicele ca modalitate de a induce uimirea

Articolul complet al revistei descrie cât de multe au în comun experiențele extracorporale și de moarte apropiată și călătoriile psihedelice. O apariție subtilă în ambele grupuri a fost întâlnirea cu entități din alte lumi, cum ar fi cu o ființă pe care ați putea-o descrie ca fiind "Dumnezeu". Un alt aspect a fost modul în care respondenții au văzut viața (și moartea) într-un mod extrem de diferit pentru tot restul vieții lor. 

Consumul de ciuperci și trufe magice vă poate ajuta să simțiți un puternic sentiment de admirație, care a fost asociat cu reducerea nivelului de stres și anxietate. (Fotografie realizată de Jay pe Unsplash)

Aceste schimbări în percepția cuiva sunt legate de sentiment de uimire, care poate fi indusă în mai multe moduri. Administrarea unor doze puternice de substanțe psihedelice, cum ar fi ciupercile și trufele magice, este o modalitate ușoară și eficientă de a face acest lucru. Ați observat vreodată cum o călătorie bine pregătită poate adesea să vă reducă rapid stresul, singurătatea și depresia? 

Totul datorită admirației! 

Cum îți poate îmbunătăți viața uimirea

Într-un carte albă pentru UC Berkeley, Dr. Summer Allen descrie admirația în felul următor:

"O experiență evocă o "nevoie de acomodare" atunci când încalcă înțelegerea noastră normală a lumii. Atunci când un stimul depășește într-un fel sau altul așteptările noastre, poate provoca o încercare de a schimbă structurile mentale pe care le folosim pentru a înțelege lumea. Această nevoie de realiniere cognitivă este o parte esențială a experienței de admirație...

"Experiențele de uimire sunt autotranscendente. Ele ne îndepărtează atenția de la ele însele, ne fac să ne simțim ca și cum am fi parte din ceva mai mare decât noi înșine, și să ne facă mai generoși față de ceilalți".

Iată câteva moduri în care sentimentul de admirație vă poate ajuta să vă simțiți bine și să scăpați de stres:

  • Schimbă modul în care percepeți și simțiți timpul, astfel încât preocupările lumești să dispară
  • Te face să te simți mai fericit, cu adevărat pozitiv și răbdător
  • Te ajută să devii mai furnicăcios, curios și creativ
  • Te face să te simți conectat la întreaga umanitate
  • Trezește o dorință de a "târâți-vă afară" de problemele tale pentru a-i ajuta pe alții

Pur și simplu, cei care experimentează admirația în mod regulat culeg beneficiile în viața de zi cu zi. Într-un hârtie pentru Cogniție și emoție jurnal, Dacher Keltner și Jonathan Haidt a avut de spus următoarele despre uimire:

"Evenimentele care provoacă uimire pot fi una dintre cele mai rapide și mai puternice metode de schimbare și dezvoltare personală."

Psilocybinul ca un confort rar

În cele din urmă, Griffiths și-a împărtășit visele pentru a Vice.com:

"Din punct de vedere terapeutic, aș spera că, în cele din urmă, utilizarea acestor compuși pentru a trata anxietatea la sfârșitul vieții va fi aprobată din punct de vedere medical. Este un lucru uriaș, pentru că, bineînțeles, toți suntem în fază terminală.

"Vor fi mulți în cadrul culturii noastre care se vor confrunta cu această criză existențială și care pot fi foarte tulburați de ea, așa că este o indicație terapeutică extrem de aplicabilă."

Nu-l criticați până nu-l încercați. (Fotografie de Jr Korpa pe Unsplash)

Griffiths și echipa sa își doresc ca descoperirile lor să ajute în Renașterea psihedelică. Cum anume, vă puteți întreba? Prin introducerea de psihedelice, cum ar fi psilocibina, în rândul publicului larg ca medicament.

Iată cum funcționează. În timp ce oamenii de știință se grăbesc să abordeze criza de sănătate mintală care a milioane de persoane afectate, singura modalitate de a grăbi procesul este de a convinge legislatorii că, da, terapia pe bază de psihedelice are muncă. Cel mai recent studiu privind capacitatea psihedelicelor de a-i liniști pe cei neliniștiți de moarte este un astfel de exemplu. O dovadă în plus că beneficiile psilocibinei nu sunt o întâmplare. 

Ochi de taur, ați putea spune chiar!