{"id":126192,"date":"2023-05-25T18:55:10","date_gmt":"2023-05-25T16:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=126192"},"modified":"2023-10-06T14:48:35","modified_gmt":"2023-10-06T12:48:35","slug":"trauma-psihedelice-stiinta-din-spatele-calatoriei-de-vindecare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/psychedelics-trauma-the-science-behind-the-healing-journey\/","title":{"rendered":"Psihedelice \u0219i traume: \u0218tiin\u021ba din spatele c\u0103l\u0103toriei de vindecare"},"content":{"rendered":"

Atunci c\u00e2nd tr\u0103im o traum\u0103, aceasta se ridic\u0103 dintr-un loc incon\u0219tient, \u00een mod automat prin sistemul nostru nervos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cum afecteaz\u0103 traumele organismul<\/h2>\n\n\n\n

Ne sim\u021bim prin\u0219i \u00een capcan\u0103, f\u0103r\u0103 op\u021biuni, anxietatea noastr\u0103 este cople\u0219itoare \u0219i avem impresia c\u0103 nu avem capacitatea de a r\u0103spunde sau de a face fa\u021b\u0103. Acest lucru ne afecteaz\u0103 foarte mult via\u021ba de zi cu zi \u0219i ne deconecteaz\u0103 de oamenii din jurul nostru. \u00cen timp, traumele netratate ne afecteaz\u0103 corpul nostru \u0219i se pot manifesta prin simptome precum anxietatea, depresia, TOC, stresul \u0219i durerea cronic\u0103. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103, atunci c\u00e2nd nu avem instrumentele sau resursele necesare pentru a trece peste evenimentele traumatice, aceast\u0103 energie poate r\u0103m\u00e2ne captiv\u0103 \u00een corpul nostru, \u00een sistemul nostru nervos, \u0219i ne afecteaz\u0103 mental, fizic \u0219i emo\u021bional.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de M. on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psihedelicele ne pot ajuta s\u0103 trecem peste traume<\/h2>\n\n\n\n

Substan\u021bele psihedelice pot juca un rol-cheie \u00een sprijinirea vindec\u0103rii \u0219i proces\u0103rii traumei. Unii oameni sunt con\u0219tien\u021bi c\u0103 sufer\u0103 de traume. \u00cen func\u021bie de modul \u00een care aceasta \u00eei afecteaz\u0103, se pot teme sau se pot \u00eempotrivi acces\u0103rii ei. \u00cen cazul celor care nu sunt con\u0219tien\u021bi, se pot trezi repet\u00e2nd acelea\u0219i tipare comportamentale f\u0103r\u0103 s\u0103 realizeze c\u0103 trauma le provoac\u0103. Indiferent de situa\u021bia \u00een care te afli, accesarea \u0219i atingerea subcon\u0219tientului t\u0103u va face parte din vindecarea ta. <\/p>\n\n\n\n

Psihedelice, cum ar fi psilocibin\u0103 <\/a>din ciuperci magice, poate crea o deschidere. Ele ofer\u0103 o invita\u021bie la explorarea acestor p\u0103r\u021bi reprimate din tine \u00eensu\u021bi. Atunci c\u00e2nd \u00eencepe\u021bi s\u0103 lucra\u021bi pentru prima dat\u0103 prin traume, acestea pot aduce la suprafa\u021b\u0103 o serie de emo\u021bii care pot fi deranjante, sup\u0103r\u0103toare sau confuze. Sistemul t\u0103u nervos sus\u021bine comunicarea \u00een tot corpul, iar psihedelicele pot ajuta la reglarea acesteia. Aceast\u0103 reglare v\u0103 poate u\u0219ura experien\u021ba \u0219i v\u0103 poate ajuta s\u0103 r\u0103m\u00e2ne\u021bi \u00eentr-o stare \"parasimpatic\u0103\". Acest lucru \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu v\u0103 sim\u021bi\u021bi panicat, r\u0103m\u00e2n\u00e2nd calm \u0219i lini\u0219tit. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
via Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Acest calm \u00eenseamn\u0103 c\u0103 putem da \u0219i primi mai mult \u00een timpul c\u0103l\u0103toriei noastre de vindecare. \u00cen unele cazuri, trauma poate fi uitat\u0103, dar obiceiurile, tiparele \u0219i ritualurile pot fi ad\u00e2nc \u00eenr\u0103d\u0103cinate \u00een corp. Psilocibina, precum \u0219i alte psihedelice naturale, ne ofer\u0103 oportunitatea unic\u0103 de a ne explora simultan mintea \u0219i corpul, ghid\u00e2ndu-v\u0103 pe calea spre \u00een\u021belegere \u0219i libertate interioar\u0103.  <\/p>\n\n\n\n

Microdozarea poate fi primul t\u0103u pas spre vindecare<\/h2>\n\n\n\n

Microdozare<\/a> este practica de a lua o cantitate foarte mic\u0103 (sub perceptual) <\/em>o doz\u0103 de psihedelic, de exemplu: 0,1-0,5 g de ciuperci magice uscate sau 1 g de trufe magice. Este o modalitate ideal\u0103 de a \u00eencorpora u\u0219or psihedelicele \u00een c\u0103l\u0103toria ta de vindecare. Microdozarea v\u0103 poate deschide calea spre explorarea dumneavoastr\u0103 - a p\u0103r\u021bilor mai pu\u021bin confortabile din dumneavoastr\u0103 - \u00eentr-un mod u\u0219or de gestionat. \u00cencet-\u00eencet, pute\u021bi \u00eendep\u0103rta straturile care v\u0103 \u021bin bloca\u021bi \u00een loc. Acest lucru ofer\u0103 min\u021bii tale \u0219i sistemului t\u0103u nervos spa\u021biul, timpul \u0219i energia necesare pentru a procesa. Sunte\u021bi capabili s\u0103 v\u0103 ie\u0219i\u021bi din propria cale. Dup\u0103 aceasta, este posibil s\u0103 dori\u021bi s\u0103 trece\u021bi la o declan\u0219are complet\u0103<\/a> doz\u0103. Dac\u0103 explora\u021bi aceast\u0103 experien\u021b\u0103 pentru a trata o traum\u0103, atunci ar trebui s\u0103 o face\u021bi \u00eempreun\u0103 cu un specialist cu experien\u021b\u0103. trip sitter<\/a> sau terapeut la \u00eendem\u00e2n\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
trufele magice sunt o microdoz\u0103 popular\u0103<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Stabilirea unui stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos este esen\u021bial\u0103<\/h2>\n\n\n\n

Cu toate acestea, psihedelicele nu sunt un glon\u021b de argint. Ele sunt un instrument, un aliat, un colaborator al procesului dumneavoastr\u0103. De asemenea, trebuie s\u0103 face\u021bi \u0219i cealalt\u0103 munc\u0103 - cum ar fi s\u0103 vorbi\u021bi cu un terapeut sau un consilier \u0219i s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de dumneavoastr\u0103 \u00een ceea ce prive\u0219te dieta \u0219i stilul de via\u021b\u0103. S\u0103 dormi\u021bi bine, s\u0103 nu sta\u021bi afar\u0103 b\u00e2nd shot-uri p\u00e2n\u0103 la 4 diminea\u021ba - toate lucrurile pe care le \u0219ti\u021bi deja! <\/p>\n\n\n\n

Stabilirea unor obiceiuri \u0219i rutine s\u0103n\u0103toase \u0219i ob\u021binerea de sprijin terapeutic \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ve\u021bi putea mai u\u0219or s\u0103 pune\u021bi \u00een aplicare claritatea \u0219i intui\u021bia pe care le pot oferi psihedelicele. Psihedelicele v\u0103 pot dezv\u0103lui traumele, dar trebuie s\u0103 v\u0103 dezvolta\u021bi instrumentele necesare pentru a le procesa. F\u0103r\u0103 acestea, efectele psihedelicelor vor fi mai pu\u021bin eficiente \u0219i durabile. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de Aziz Acharki pe Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psihedelice \u0219i traume: \u0218tiin\u021ba<\/h2>\n\n\n\n

Deci, cum reu\u0219esc psihedelicele, precum psilocibina, s\u0103 faciliteze toate rezultatele pe care le-am discutat mai sus? Este timpul s\u0103 devenim \u0219tiin\u021bifici...<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S-a constatat c\u0103 substan\u021bele psihedelice sunt eficiente \u0219i benefice \u00een sus\u021binerea tratamentului traumelor \u0219i a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale. Multe afec\u021biuni de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 - declan\u0219ate de traume sau de alt\u0103 natur\u0103 - cum ar fi depresie<\/a>, anxietate \u0219i OCD<\/a> se poate datora \u00een parte tiparelor rigide de g\u00e2ndire ale unui individ. O convingere c\u0103 ei \u00een\u0219i\u0219i, sau lumea, sunt \u00eentr-un anumit fel. <\/p>\n\n\n\n

Receptorul 5HT2A<\/h3>\n\n\n\n



Receptorul 5HT2A din creier joac\u0103 un rol important \u00een cre\u0219terea flexibilit\u0103\u021bii cognitive. Activarea acestui receptor promoveaz\u0103 o mai mare adaptabilitate at\u00e2t \u00een procesele de g\u00e2ndire, c\u00e2t \u0219i \u00een r\u0103spunsurile corporale. Aceast\u0103 flexibilitate sporit\u0103 permite formarea de noi conexiuni neuronale, favoriz\u00e2nd adaptabilitatea cognitiv\u0103 \u00een cadrul creierului. \u00cen consecin\u021b\u0103, devine posibil\u0103 schimbarea percep\u021biilor \u0219i crearea de noi c\u0103i neuronale, ceea ce este esen\u021bial pentru a provoca \u0219i, eventual, pentru a modifica convingerile \u00eenr\u0103d\u0103cinate \u0219i tiparele comportamentale care pot contribui la problemele de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de Hal Gatewood pe Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Noi c\u0103i neuronale = noi moduri de g\u00e2ndire<\/strong>. Noile posibilit\u0103\u021bi \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu mai suntem bloca\u021bi mental \u00een \u0219an\u021burile ad\u00e2nci ale vechilor obiceiuri \u0219i credin\u021be. Vedem c\u0103 exist\u0103 mai mult de un mod de<\/strong> g\u00e2ndire.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Re\u021beaua \u00een mod implicit<\/h3>\n\n\n\n

\u00cen creierul nostru se afl\u0103 Re\u021beaua de mod implicit (DMN<\/a>) o re\u021bea care devine foarte activ\u0103 atunci c\u00e2nd ne g\u00e2ndim la trecut, la viitor sau c\u00e2nd analiz\u0103m, ne \u00eentreb\u0103m \u0219i ne imagin\u0103m pe baza \u00een\u021belegerii realit\u0103\u021bii. <\/p>\n\n\n\n

Atunci c\u00e2nd lu\u0103m substan\u021be psihedelice, regiuni ale creierului care de obicei nu sunt \u00een comunicare se conecteaz\u0103 \u0219i \u00eencep s\u0103 \"vorbeasc\u0103\" \u00eentre ele. P\u0103r\u021bile de obicei ocupate, cum ar fi DMN, se lini\u0219tesc \u0219i devin mai pu\u021bin active. Acest lucru \u00eenseamn\u0103 c\u0103 exist\u0103 spa\u021biu pentru ca alte perspective \u0219i g\u00e2nduri s\u0103 se manifeste, mai degrab\u0103 dec\u00e2t c\u0103ile hiperactive \u0219i bine uzate ale DMN. <\/p>\n\n\n\n

Psihedelicele sprijin\u0103, de asemenea, r\u0103spunsul la traume prin:<\/h4>\n\n\n\n