{"id":12692,"date":"2020-04-16T13:21:55","date_gmt":"2020-04-16T13:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=12692"},"modified":"2023-05-11T18:42:32","modified_gmt":"2023-05-11T16:42:32","slug":"microdozare-pentru-ocd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/microdosing-for-ocd\/","title":{"rendered":"Microdozarea psihedelic\u0103 pentru TOC"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ocd-a-global-issue\"><em>OCD: O problem\u0103 global\u0103<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Tulburarea obsesiv-compulsiv\u0103 (TOC) este o afec\u021biune care afecteaz\u0103 milioane de oameni la nivel mondial. De fapt, \u00eentr-un studiu recent s-a constatat c\u0103 1 din 40 de americani va \u00eendeplini criteriile de diagnosticare a TOC la un moment dat \u00een via\u021ba lor. Aceast\u0103 constatare implic\u0103 faptul c\u0103 exist\u0103 multe persoane care sufer\u0103 de simptomele TOC f\u0103r\u0103 a \u00eendeplini toate criteriile. Acest lucru face ca totalul real al celor afecta\u021bi s\u0103 fie mult mai mare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>TOC este o tulburare care a devenit predominant\u0103 \u00een cultura popular\u0103, o prescurtare pentru cur\u0103\u021benie sau aten\u021bie la detalii, de exemplu.<em> \"\u00cemi pare r\u0103u, dar am o obsesie obsesiv-compulsiv\u0103 \u00een leg\u0103tur\u0103 cu p\u0103rul meu, cu firimiturile \u0219i cu covorul\".<\/em>. Aceasta nu este o reprezentare real\u0103 a TOC, care se num\u0103r\u0103 printre primele 20 de cauze de dizabilitate legate de boal\u0103 \u00een lume. Adesea, acesta poate pune st\u0103p\u00e2nire pe vie\u021bile celor care sufer\u0103 de el.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-what-is-defined-as-ocd\"><em>Ce se define\u0219te ca fiind TOC?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>TOC este definit ca o tulburare de anxietate care ia forma unor g\u00e2nduri \u0219i sentimente nedorite incontrolabile. <em>(obsesii)<\/em>. Acestea \u00eei determin\u0103 pe oameni s\u0103 aib\u0103 comportamente repetitive<em> (compulsii)<\/em>. Tulburarea obsesiv-compulsiv\u0103 este diagnosticat\u0103 dac\u0103 aceste ac\u021biuni ocup\u0103 mai mult de o or\u0103 din ziua cuiva, interfereaz\u0103 cu via\u021ba social\u0103 \u0219i profesional\u0103 \u0219i \u00eei provoac\u0103 suferin\u021b\u0103. Tulburarea pare mai frecvent\u0103 \u00een prezent, datorit\u0103 faptului c\u0103 se \u00een\u021belege mult mai mult despre s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103. \u00cen timp ce \u00een trecut mul\u021bi dintre cei afecta\u021bi ar fi putut suferi \u00een t\u0103cere, ascunz\u00e2ndu-\u0219i simptomele, acum diagnosticarea \u0219i tratamentul sunt posibile.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-traditional-treatments\"><em>Tratamente tradi\u021bionale<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Exist\u0103 c\u00e2teva c\u0103i diferite de tratare a TOC, \u00eencep\u00e2nd cu c\u0103ile tradi\u021bionale de terapie \u0219i\/sau medica\u021bie. Cu toate acestea, terapia pe cont propriu poate fi un proces lung \u0219i dificil. Pentru cei c\u0103rora TOC le este greu s\u0103 ias\u0103 din cas\u0103, s-ar putea s\u0103 nu fie o op\u021biune. Medica\u021bia, pe de alt\u0103 parte, (de obicei <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"SSRI (se deschide \u00eentr-o fil\u0103 nou\u0103)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Selective_serotonin_reuptake_inhibitor\" target=\"_blank\">SSRIs<\/a>) poate dura p\u00e2n\u0103 la c\u00e2teva luni pentru a deveni eficient. \u00cen plus, poate provoca efecte secundare, cum ar fi somnolen\u021b\u0103, insomnie, grea\u021b\u0103, reducerea apetitului sexual \u0219i multe altele. De\u0219i aceste metode pot func\u021biona pentru unii, pentru mul\u021bi exist\u0103 probleme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psychedelic-microdosing-a-new-solution\"><em>Psihedelic<\/em> <em>Microdosarea - o nou\u0103 solu\u021bie?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Aici intervine microdozarea psihedelicelor. Ca \u0219i \u00een articolele noastre despre microdozarea at\u00e2t pentru <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/microdozarea-trufelor-magice-pentru-depresie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresie<\/a> \u0219i <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/microdozare-pentru-tratarea-ptsd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>, cercetarea pentru ameliorarea acestor tulbur\u0103ri \u00ee\u0219i g\u0103se\u0219te r\u0103spunsul din ce \u00een ce mai mult \u00een tratamentele psihedelice. Sentimentul nostru de sine este controlat de un sistem numit re\u021beaua modului implicit (DMN). Ca \u0219i \u00een cazul depresiei, persoanele care sufer\u0103 de TOC posed\u0103 o DMN hiperactiv\u0103. Acest lucru provoac\u0103 stresul care se manifest\u0103 prin g\u00e2nduri negative recurente. Psilocibina \u0219i alte substan\u021be psihedelice sl\u0103besc conexiunea noastr\u0103 cu DMN. Psihedelicele \u00een doze mai mari pot provoca <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/ce-este-moartea-egoului\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\"moartea ego-ului<\/a>, dar \u00een cazul microdozelor, este mai degrab\u0103 un caz de \"disociere\" a ego-ului. Aceast\u0103 disociere \u00eenseamn\u0103 c\u0103 devine posibil\u0103 ie\u0219irea din comportamentele \u0219i rutinele \u00eenr\u0103d\u0103cinate, ceea ce face mai u\u0219oar\u0103 resetarea acestora.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Multe persoane care au \u00eencercat microdozarea pentru TOC spun c\u0103 abia dup\u0103 ce au reu\u0219it s\u0103 se disocieze de DMN-ul lor hiperactiv au \u00eenceput s\u0103 poat\u0103 pune \u00een practic\u0103 sfaturile terapeutului lor. Acesta este unul dintre multele beneficii ale microdozajului - te ajut\u0103 s\u0103 \u00eenve\u021bi s\u0103 \u00ee\u021bi gestionezi afec\u021biunea, \u00een loc s\u0103 te amor\u021beasc\u0103 fa\u021b\u0103 de realit\u0103\u021bi, ceea ce fac medicamentele tradi\u021bionale.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-others-benefits-of-microdosing-for-ocd\"><em>Alte beneficii ale microdozajului pentru TOC:<\/em><br><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rezultatele se v\u0103d rapid - metodele tradi\u021bionale de tratament pot dura luni de zile pentru a ar\u0103ta rezultate. Adesea, cu microdozarea, \u00eembun\u0103t\u0103\u021birile sunt observate \u00een decurs de o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103.<\/li>\n\n\n\n<li>Efecte secundare minime sau inexistente - Spre deosebire de antidepresivele precum SSRI, care sunt adesea folosite pentru a trata TOC, microdozarea psilocibinei are efecte secundare minime sau inexistente.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mai durabil pe termen lung - spre deosebire de tratamentele tradi\u021bionale pentru TOC, care sunt zilnice sau s\u0103pt\u0103m\u00e2nale, efectele psilocibinei pot fi resim\u021bite p\u00e2n\u0103 la 5 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni dup\u0103. Acest lucru, \u00eempreun\u0103 cu lipsa efectelor secundare, \u00eenseamn\u0103 c\u0103 este o op\u021biune viabil\u0103 de tratament pe termen lung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cercet\u0103rile \u00een domeniul psihedelicilor arat\u0103 rezultate eficiente \u0219i durabile pentru o mul\u021bime de afec\u021biuni diferite, de la anxietate \u0219i depresie, p\u00e2n\u0103 la probleme de dependen\u021b\u0103 \u0219i adic\u021bie. \u00cen acest sens, iat\u0103 un mic \"cum se face\"!<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-our-recommended-microdose-method\"><em>Metoda de microdozare recomandat\u0103 de noi<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00cen prezent, nu exist\u0103 orient\u0103ri medicale oficiale privind o rutin\u0103 de microdozare. Cu toate acestea, exist\u0103 numero\u0219i cercet\u0103tori care au stabilit metode \u0219i sfaturi despre cum cred ei c\u0103 este cel mai bine s\u0103 o faci. Noi recomand\u0103m <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/trufe-magice-de-microdozare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Metoda Fadiman<\/a>, un sistem dezvoltat de Dr. James Fadiman. Acesta const\u0103 \u00een administrarea unei doze mici (de obicei 1 g) de trufe magice o dat\u0103 la trei zile \u0219i monitorizarea efectelor. Aceast\u0103 metod\u0103 de trei zile v\u0103 ofer\u0103 beneficiile psihedelicelor f\u0103r\u0103 a fi cople\u0219itoare. Modul ideal de a face acest lucru este cu benzile noastre de microdozare.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>De\u0219i sper\u0103m c\u0103 acest articol a fost informativ \u0219i inspirat, este important s\u0103 ne amintim c\u0103 fiecare persoan\u0103 este diferit\u0103 \u0219i, prin urmare, va r\u0103spunde diferit la tratamente. Nicio metod\u0103 nu este un leac magic, exist\u0103, de asemenea, o mul\u021bime de munc\u0103 interioar\u0103 \u0219i psihic\u0103 implicat\u0103. Cu toate acestea, \u00eempreun\u0103 cu men\u021binerea altor forme de tratament - cum ar fi terapia, mindfulness, o via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i rela\u021bii bune etc. - microdozarea v\u0103 poate ajuta pe drumul dumneavoastr\u0103. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cercet\u0103rile actuale privind microdozele sus\u021bin dovezile c\u0103 psilocibina ajut\u0103 la tratarea simptomelor TOC. Cercet\u0103rile sus\u021bin c\u0103 bolnavii care folosesc microdoze pot face fa\u021b\u0103 mai bine simptomelor \u0219i \u00ee\u0219i pot gestiona mai u\u0219or via\u021ba de zi cu zi. Suntem aici pentru a explora modul \u00een care microdozarea poate avea un impact pozitiv \u00een cazul persoanelor care sufer\u0103 de TOC. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-12692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123914,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions\/123914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12692"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=12692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}