{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"cum-sporeste-psilocibina-discernamantul-in-meditatie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Cum spore\u0219te psilocibina \"clarviziunea\" \u00een medita\u021bie"},"content":{"rendered":"

Potrivit unei cercet\u0103ri nou-nou\u021be publicate \u00een revista Rapoarte \u0219tiin\u021bifice, <\/em>psilocibin\u0103 <\/a>(compusul activ din ciupercile magice)<\/em> poate stimula perspicacitatea \u00een timpul medita\u021biei.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00cen aceast\u0103 prim\u0103 edi\u021bie studiu<\/a>, cercet\u0103torii au explorat \"un set de date de imagini de rezonan\u021b\u0103 magnetic\u0103 func\u021bional\u0103 colectate \u00een timpul medita\u021biei de aten\u021bie concentrat\u0103 \u0219i de monitorizare deschis\u0103 \u00eenainte \u0219i dup\u0103 o retragere de medita\u021bie asistat\u0103 cu psilocibin\u0103 de cinci zile, folosind o abordare recent stabilit\u0103, bazat\u0103 pe algoritmul Mapper din analiza topologic\u0103 a datelor,\"\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pentru a traduce; cercet\u0103torii au folosit un aparat fMRI pentru a scana creierul persoanelor care mediteaz\u0103, \u00eenainte \u0219i dup\u0103 ce au luat psilocibin\u0103, compar\u00e2nd rezultatele pentru a m\u0103sura orice diferen\u021b\u0103.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rela\u021bia dintre psihedelice \u0219i medita\u021bie (o re\u00eemprosp\u0103tare)<\/h3>\n\n\n\n

Medita\u021bia \u0219i psihedelicele au fost mult timp legate \u00eentre ele. Se spune c\u0103 ambele afecteaz\u0103 creierul \u00een moduri similare, motiv pentru care ambele sunt strategii eficiente pentru a face fa\u021b\u0103 problemelor de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103. Anterior, studii comparative<\/a> au analizat scan\u0103rile cerebrale ale celor care au luat psihedelice \u0219i le-au comparat cu cele ale persoanelor aflate \u00een stare de medita\u021bie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Prin aceasta, cercet\u0103torii au observat schimb\u0103ri similare \u00een re\u021beaua Default Mode Network (DMN)<\/em> a creierului. DMN este partea creierului \u00een care ne reflect\u0103m \u0219i planific\u0103m. Este un mecanism esen\u021bial; dar \u00een cazul persoanelor care sufer\u0103 de depresie \u0219i de alte tulbur\u0103ri de dispozi\u021bie se constat\u0103 adesea c\u0103 este hiperactiv. Acest lucru \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ace\u0219tia pot experimenta un dezechilibru de g\u00e2nduri \u0219i sentimente negative fa\u021b\u0103 de ei \u00een\u0219i\u0219i. At\u00e2t psihedelicele, c\u00e2t \u0219i medita\u021bia afecteaz\u0103 DMN \u00een moduri care promoveaz\u0103 sentimente de pace interioar\u0103 \u0219i de \u00een\u021belegere.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de Matteo Di Iorio pe Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00cen plus, at\u00e2t persoanele care mediteaz\u0103, c\u00e2t \u0219i cele care exploreaz\u0103 psihedelicele din motive spirituale tind s\u0103 fie mai deschise la minte \u0219i s\u0103 fie la fel de curioase \u00een ceea ce prive\u0219te universul. Acesta este motivul pentru care multe persoane cu practici de medita\u021bie se intereseaz\u0103 de psihedelice \u0219i viceversa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Not\u0103: Cet\u0103\u021benii cercet\u0103tori deschid calea<\/h5>\n\n\n\n

Ca de obicei, \"cercet\u0103torii cet\u0103\u021beni\" de pe Reddit erau deja ad\u00e2nc \u00eenfip\u021bi \u00een cercetarea pe care \"\u0219tiin\u021ba institu\u021bional\u0103\" abia o \u00eencepuse. Exist\u0103 multe fire de discu\u021bie pe Reddit care discut\u0103, argumenteaz\u0103 \u0219i sus\u021bin combina\u021bia de psihedelice \u0219i medita\u021bie. Dup\u0103 cum ve\u021bi vedea, studiul pe care urmeaz\u0103 s\u0103 \u00eel explor\u0103m pune de fapt \u00een limbaj \u0219tiin\u021bific multe dintre experien\u021bele pe care le descriu utilizatorii Reddit. De exemplu, u\/Radagastthebrowns, \u00een comunitatea r\/Meditation, a scris: \"\u00cen acest moment, nu exist\u0103 nici un fel de informa\u021bii care s\u0103 ne permit\u0103 s\u0103 ne d\u0103m seama de ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103;<\/p>\n\n\n\n

\"Medita\u021bia \u00een timp ce folosesc psihedelice este crucial\u0103 pentru mine, \u00een multe momente folosesc medierea \u0219i respira\u021bia, medita\u021bi \u00een felul vostru \u0219i ve\u021bi descoperi c\u0103 se deblocheaz\u0103 ceea ce trebuie deblocat.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cum a func\u021bionat studiul<\/h2>\n\n\n\n

Noul studiu a func\u021bionat \u00een felul urm\u0103tor: 36 \"meditatori experimenta\u021bi\" <\/em>au luat parte \u0219i au finalizat dou\u0103 sesiuni de imagistic\u0103 cerebral\u0103 fMRI. Prima a fost f\u0103r\u0103 nicio interven\u021bie pentru a stabili o baz\u0103. A doua a fost dup\u0103 o \"Retragere de medita\u021bie asistat\u0103 cu psilocibin\u0103 de 5 zile.<\/em>\" Studiul a utilizat un model de studiu randomizat, dublu-orb, placebo, controlat, cu grupuri paralele. <\/p>\n\n\n\n

Cercet\u0103torii au explicat;<\/p>\n\n\n\n

\"Placebo sau psilocibin\u0103 (315 greutate corporal\u0103; doz\u0103 absolut\u0103, 21,82 \u00b1 3,7 mg) a fost administrat\u0103 \u00een a patra zi a retragerii, iar chestionarul 11D-ASC pentru evaluarea st\u0103rilor modificate de con\u0219tiin\u021b\u0103 (a se vedea Metode ) a fost administrat la 360 de minute dup\u0103 administrarea medicamentului ca o m\u0103sur\u0103 retrospectiv\u0103 a efectelor subiective. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Fiecare sesiune de scanare (cu o zi \u00eenainte \u0219i o zi dup\u0103 retragere) a constat din 21 min de secven\u021be de stare de repaus, aten\u021bie concentrat\u0103 \u0219i monitorizare deschis\u0103 (ordine fix\u0103), fiecare medita\u021bie dur\u00e2nd 7 min. Pentru fiecare subiect, ambele sesiuni de scanare au fost concatenate (cu excluderea timpilor de tranzi\u021bie) \u0219i au fost generate \u0219i analizate grafice de form\u0103 Mapper,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Via Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dintre diferitele constat\u0103ri, poate cea mai frapant\u0103 a fost cea a cercet\u0103torilor  \"a constatat c\u0103 derealizarea pozitiv\u0103 (indus\u0103 de psilocibin\u0103), care favorizeaz\u0103 clarviziunea, \u00een special atunci c\u00e2nd este \u00eenso\u021bit\u0103 de o medita\u021bie de monitorizare deschis\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit\u0103, a fost legat\u0103 de distan\u021ba OT dintre monitorizarea deschis\u0103 \u0219i starea de repaus.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Constat\u00e2nd c\u0103 \"constat\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 o meta-con\u0219tientizare sporit\u0103 prin practica medita\u021biei la meditatorii experimenta\u021bi, combinat\u0103 cu poten\u021biale modific\u0103ri pozitive ale percep\u021biei induse de psilocibin\u0103, mediaz\u0103 insightfulness.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

O \"sinergie\" \u00eentre mindfulness \u0219i psilocibin\u0103<\/h4>\n\n\n\n

\"\u00cempreun\u0103, aceste constat\u0103ri ofer\u0103 o perspectiv\u0103 nou\u0103 asupra medita\u021biei \u0219i a psihedelicelor care pot dezv\u0103lui poten\u021biali markeri cerebrali noi pentru efectele sinergice pozitive \u00eentre practicile de mindfulness \u0219i psilocibin\u0103\",\" <\/em>au explicat ei.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen concluzie, autorii au scris c\u0103 \"\u00een compara\u021bie cu medita\u021bia singur\u0103, psilocibina modific\u0103 percep\u021bia lumii externe, probabil prin cre\u0219terea bog\u0103\u021biei informa\u021bionale, care se reflect\u0103 prin cre\u0219terea distan\u021belor OT \u00eentre OM \u0219i RS dup\u0103 tratament.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ciuperci magice (via Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\u00cen scopul de a beneficia \"Persoane \u0219i societate\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

\u00centr-un interviu acordat PsyPost, Berit Singer, unul dintre autorii principali ai studiului, a f\u0103cut lumin\u0103 \u00een ceea ce prive\u0219te inspira\u021bia din spatele cercet\u0103rii;<\/p>\n\n\n\n

\"Am fost interesat de partea tehnic\u0103 a subiectului, deoarece sunt fascinat de modul \u00een care matematica pur\u0103, \u00een special topologia, poate fi aplicat\u0103 pentru a extrage informa\u021bii importante din structurile latente ale datelor, care nu sunt evidente pentru alte metode.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Neuro\u0219tiin\u021ba psihedelic\u0103 \u0219i medierea este deosebit de interesant\u0103 pentru mine, pentru c\u0103 v\u0103d c\u0103 este nevoie de multe cercet\u0103ri pentru a \u00een\u021belege mai bine mecanismele acestor substan\u021be \u0219i tehnici \u0219i pentru c\u0103 \u00eemi doresc ca acest lucru s\u0103 ajute la utilizarea lor \u00eentr-un mod benefic pentru indivizi \u0219i societate.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u021aintirea unei \"abord\u0103ri alternative\"<\/h3>\n\n\n\n

Singer \u0219i restul echipei au observat \u00een cercetarea lor c\u0103 \"medita\u021bia \u0219i psihedelicele au atras un interes \u0219tiin\u021bific din ce \u00een ce mai mare \u00een ultimii ani.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00cen continuare, \"\u00cen timp ce cercet\u0103rile privind neurofiziologia medita\u021biei \u0219i a substan\u021belor psihedelice au crescut rapid, aceste subiecte au fost studiate \u00een principal din perspectiva conectivit\u0103\u021bii func\u021bionale, a re\u021belelor \u00een stare de repaus \u0219i a variabilit\u0103\u021bii semnalelor, inclusiv a m\u0103surilor de entropie \u0219i de criticitate. Acest articol vizeaz\u0103 o abordare alternativ\u0103, \u00een care o nou\u0103 metod\u0103 de analiz\u0103 topologic\u0103 a datelor (TDA) este aplicat\u0103 la studiul neurofiziologic al efectelor sinergice ale medita\u021biei \u0219i ale psihedelicelor,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Deschiderea c\u0103tre magia natural\u0103<\/h4>\n\n\n\n

A\u0219a c\u0103, iat\u0103. Dup\u0103 cum am b\u0103nuit de mult timp, psihedelicele, cum ar fi psilocibina, sunt capabile s\u0103 ne fac\u0103 mai perspicace, mai ales atunci c\u00e2nd sunt cuplate cu o practic\u0103 de con\u0219tientizare, cum ar fi medita\u021bia. Creierul \u0219i mintea noastr\u0103 sunt domenii misterioase pe care putem \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 le explor\u0103m, deschiz\u00e2ndu-ne psihicul c\u0103tre magia universului, at\u00e2t invizibil\u0103, c\u00e2t \u0219i vizibil\u0103. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de Marc-Olivier Jodoin pe Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cenchide\u021bi ochii \u0219i respira\u021bi ad\u00e2nc. Acum, fi\u021bi aten\u021bi la senza\u021biile din corpul dumneavoastr\u0103. V\u0103 sim\u021bi\u021bi calm, relaxat, centrat. Medita\u021bia este grozav\u0103, nu-i a\u0219a? Ei bine, \u0219tia\u021bi c\u0103 cu psilocibin\u0103 ar putea fi \u0219i mai bine?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}