{"id":20114,"date":"2022-01-05T10:27:13","date_gmt":"2022-01-05T10:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=20114"},"modified":"2023-09-04T12:54:58","modified_gmt":"2023-09-04T10:54:58","slug":"ce-sa-faci-in-ianuarie-pentru-a-manifesta-un-an-nou-magic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/what-to-do-in-january-to-manifest-a-magical-new-year\/","title":{"rendered":"Ce s\u0103 faci \u00een ianuarie pentru a manifesta un an nou magic"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

 E greu! Prea frig pentru a \u00eencepe regimul de jogging de diminea\u021b\u0103, dar calendarul vechi \u0219i r\u0103u spune c\u0103 este trebuie <\/em>A\u0219a s\u0103 fie! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie realizat\u0103 de Myriam Zilles<\/a> pe Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De ce ianuarie, de ce? <\/em><\/h2>\n\n\n\n

Desigur, \u0219tim cu to\u021bii c\u0103 timpul este o construc\u021bie Maaan, <\/em>dar cultura \"un an nou, un nou eu\" a lunii ianuarie este cu siguran\u021b\u0103 conving\u0103toare. Dac\u0103 noul an ar \u00eencepe vara, ar fi mult mai u\u0219or s\u0103 te motivezi - dar asta este. Trebuie s\u0103 mul\u021bumim unui rege roman antic pentru aceast\u0103 chestie a lunii ianuarie - mai exact, regelui Numa Pompilious. El a manevrat noul an din martie, c\u00e2nd era prim\u0103vara \u00eensorit\u0103, \u00een ianuarie, c\u00e2nd era ploios \u0219i rece. Mul\u021bumim Numa! <\/p>\n\n\n\n

Toate acestea pentru a spune c\u0103, dac\u0103 de acord <\/em>calendaristic noul an nu se potrive\u0219te cu vibra\u021bia ta, nu ezita s\u0103 sari peste obliga\u021biile inventate de acesta. \u00centoarce\u021bi frunzele noi \u00een luna mai, c\u00e2nd frunzele sunt de fapt pe afurisi\u021bii de copaci! Sau \u00een octombrie, c\u00e2nd \u00eencep s\u0103 str\u0103luceasc\u0103 \u00een portocaliu \u0219i s\u0103 cad\u0103 (mai u\u0219or de \u00eentors!) <\/em>Doar nu l\u0103sa calendarul s\u0103 te deprime...<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie realizat\u0103 de Towfiqu barbhuiya<\/a> pe Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Totu\u0219i, dac\u0103 dori\u021bi s\u0103 continua\u021bi cu obiectivele din ianuarie - v\u0103 salut\u0103m! \u0218i, pentru c\u0103 \u0219tim c\u00e2t de greu este, am decis s\u0103 v\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219im c\u00e2teva sfaturi, trucuri, \u00eencuraj\u0103ri \u0219i g\u00e2ndire magic\u0103 pentru a v\u0103 ajuta s\u0103 r\u0103m\u00e2ne\u021bi pe drumul cel bun. Bine\u00een\u021beles c\u0103 nu trebuie s\u0103 le faci doar \u00een ianuarie, dar cu siguran\u021b\u0103 te vor ajuta s\u0103 treci cu bine de aceste ultime dou\u0103 luni de iarn\u0103 \u00eenainte ca prim\u0103vara s\u0103 fie gata s\u0103 se \u00eennoiasc\u0103...<\/p>\n\n\n\n

Prive\u0219te \u00een ambele sensuri<\/em><\/h2>\n\n\n\n

\u00centotdeauna un sfat bun, dar mai degrab\u0103 dec\u00e2t la drumuri, ast\u0103zi ne referim at\u00e2t la trecut, c\u00e2t \u0219i la viitor. Zeul roman Janus, care d\u0103 numele lunii ianuarie, are dou\u0103 fe\u021be - una care prive\u0219te \u00eenainte \u0219i una care prive\u0219te \u00eenapoi. (un pic ca Voldermort \u0219i profesorul Quirrell... dar, din fericire, nu sunt r\u0103i!) <\/em>El este zeul \u00eenceputurilor \u0219i al sf\u00e2r\u0219iturilor, al u\u0219ilor \u0219i al pragurilor, al timpului \u0219i al tranzi\u021biilor. \u00cen aceast\u0103 lun\u0103 ianuarie, de ce s\u0103 nu v\u0103 localiza\u021bi \u00een prezent reflect\u00e2nd mai \u00eent\u00e2i asupra anului trecut? Ce s-a schimbat, ce a\u021bi realizat, ce a\u021bi fi vrut s\u0103 face\u021bi. Ai putea chiar s\u0103 notezi 5 lucruri pe care le-ai \u00eenv\u0103\u021bat \u0219i pe care vrei s\u0103 le iei cu tine \u00een noul an. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
via Creative Commons <\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dar, a\u0219a cum ne aminte\u0219te Janus, nu putem tr\u0103i \u00een trecut. Trebuie s\u0103 privim mereu cu ner\u0103bdare \u0219i la anul care vine. Ceea ce vrem s\u0103 realiz\u0103m, ceea ce vrem s\u0103 c\u00e2\u0219tig\u0103m, speran\u021bele noastre \u0219i<\/em> temeri. Este, de asemenea, un ritual frumos s\u0103 scrie\u021bi aceste lucruri pentru a le manifesta pentru anul care urmeaz\u0103. <\/p>\n\n\n\n

\u00cen timp ce privi\u021bi \u00een ambele direc\u021bii, aminti\u021bi-v\u0103 c\u0103 aceste amintiri \u0219i visele viitoare se unesc pentru a v\u0103 crea persoana actual\u0103. Trebuie s\u0103 privim \u00eenapoi \u0219i \u00eenainte pentru a vedea de unde am venit \u0219i unde vrem s\u0103 ajungem, dar trebuie s\u0103 tr\u0103im \u0219i momentul. Folosi\u021bi aceste prime zile reci din ianuarie pentru a v\u0103 localiza pe voi \u00een\u0219iv\u0103, f\u0103r\u0103 a v\u0103 distrage aten\u021bia. <\/p>\n\n\n\n

Face\u021bi rezolu\u021bii moi<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Dac\u0103 trebuie s\u0103 faci rezolu\u021bii, atunci f\u0103-le realiste - f\u0103-le distractive! Lucruri de care nu te temi de fapt face. <\/em>G\u00e2nd nebunesc, nu? Micile schimb\u0103ri pozitive pot fi foarte bune pentru starea noastr\u0103 general\u0103 de spirit. Obiceiurile \u0219i inten\u021biile, mai degrab\u0103 dec\u00e2t obiectivele, sunt la ordinea zilei, lucruri care vor dura \u0219i dup\u0103 sf\u00e2r\u0219itul acestei luni. <\/p>\n\n\n\n

S\u0103 zicem c\u0103 vrei s\u0103 ob\u021bii mai activ\u0103<\/strong> - acesta este un obiectiv care va dura o via\u021b\u0103 \u00eentreag\u0103, nu doar o lun\u0103 ianuarie. S\u0103 te duci la sal\u0103, cu obiective de greutate \u0219i rezisten\u021b\u0103, poate c\u0103 este ceea ce \u00ee\u021bi place \u021bie, dar pentru mul\u021bi oameni este o privire \u00een focul iadului ? ?. Dac\u0103 te afli \u00een aceast\u0103 tab\u0103r\u0103, po\u021bi \u00een schimb s\u0103 faci o rezolu\u021bie moale. <\/em><\/p>\n\n\n\n

De exemplu, programa\u021bi o plimbare s\u0103pt\u0103m\u00e2nal\u0103 \u00een jurul parcului cu un prieten bun - astfel, este o distrac\u021bie social\u0103 \u0219i activ\u0103. R\u00e2de\u021bi \u00eempreun\u0103 cu un prieten \u0219i <\/em>mi\u0219carea corpului t\u0103u elibereaz\u0103 endorfine. Este o dubl\u0103 lovitur\u0103! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie realizat\u0103 de Bewakoof.com Oficial<\/a> pe Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O alt\u0103 modalitate de a v\u0103 p\u0103c\u0103li s\u0103 deveni\u021bi activi este s\u0103 vizita\u021bi mai multe institu\u021bii culturale. A\u021bi observat vreodat\u0103 c\u00e2t de obosit v\u0103 sim\u021bi\u021bi dup\u0103 ce vizita\u021bi un muzeu? Aceste locuri sunt mari! Po\u021bi face o gr\u0103mad\u0103 de plimb\u0103ri f\u0103r\u0103 s\u0103-\u021bi dai seama. \u0218i, cel mai bun lucru - \u00eenve\u021bi o ton\u0103 de lucruri! O alt\u0103 dubl\u0103 lovitur\u0103! (\u0219i cine a \u00eenv\u0103\u021bat vreodat\u0103 ceva pe o band\u0103 de alergare?)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vezi tu, dac\u0103 e\u0219ti un pic mai iste\u021b, po\u021bi face ca rezolu\u021biile s\u0103 lucreze pentru tu, <\/em>mai degrab\u0103 dec\u00e2t invers... Este distractiv s\u0103 p\u0103c\u0103le\u0219ti sistemul - chiar dac\u0103 este propriul t\u0103u sistem!<\/p>\n\n\n\n

Ciupercile pot ajuta<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Introducerea unei rutine de microdozare \u00een via\u021ba ta \u00een acest an te poate ajuta s\u0103 faci schimb\u0103ri \u00eentr-o multitudine de moduri. 2021 a fost un an de v\u00e2rf pentru psihedelice, \u00een special pentru psilocibin\u0103, l\u0103udat\u0103 \u00een prezent pentru puterile sale de vindecare a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mentale, de la depresie<\/a> la PTSD<\/a>. Acest lucru este doar setat s\u0103 creasc\u0103 de la an la an, a\u0219a c\u0103 de ce s\u0103 nu v\u0103 urca\u021bi acum \u00een trenul magic al ciupercilor \u0219i trufelor? Desigur, \u00eenceperea unei rutine de microdozare \u00een orice moment este o idee excelent\u0103, dar exist\u0103 c\u00e2teva motive pentru care \u00een luna ianuarie ar putea fi cea mai bun\u0103 decizie a ta. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Magia face ca inten\u021biile tale s\u0103 devin\u0103 realitate:<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Nu, nu e prea frumos ca s\u0103 fie adev\u0103rat! Ciupercile magice te pot ajuta, de fapt, s\u0103 \u00ee\u021bi men\u021bii inten\u021biile \/ rezolu\u021biile. Unul dintre lucrurile uimitoare pe care le face psilocibina, compusul psihoactiv din ciuperci, este c\u0103 poate lini\u0219ti temporar Re\u021beaua de mod implicit (DMN<\/a>) a creierului nostru. DMN este implicat \u00een construirea imaginii noastre de sine, \u00een introspec\u021bie \u0219i \u00een imaginarea unor scenarii viitoare - visarea cu ochii deschi\u0219i, dac\u0103 dori\u021bi. Cu toate acestea, uneori ne poate \u00eempiedica s\u0103 facem schimb\u0103ri, deoarece ne men\u021bine constant\u0103 imaginea pe care o avem despre noi \u00een\u0219ine \u0219i ne poate arunca \u00eentr-o bucl\u0103 de feedback negativ dac\u0103 aceast\u0103 imagine nu este cea pe care ne-o dorim. <\/p>\n\n\n\n

DMN poate fi cu siguran\u021b\u0103 un obstacol \u00een calea men\u021binerii inten\u021biilor de anul nou. De exemplu, dac\u0103 a\u021bi internalizat ideea c\u0103 nu sunte\u021bi o persoan\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103, DMN-ul dvs. va consolida acest lucru - ceea ce v\u0103 va face mai greu s\u0103 v\u0103 schimba\u021bi obiceiurile. Te g\u00e2nde\u0219ti automat c\u0103 nu vei reu\u0219i s\u0103 te schimbi. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografie realizat\u0103 de Hal Gatewood<\/a> pe Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Prin relaxarea temporar\u0103 a DMN, psilocibina v\u0103 permite s\u0103 v\u0103 reconecta\u021bi creierul la noi modele de g\u00e2ndire. Trebuie doar s\u0103 te concentrezi asupra inten\u021biilor tale \u00een timp ce acest lucru se \u00eent\u00e2mpl\u0103. Fie c\u0103 face\u021bi o microdoz\u0103 sau o c\u0103l\u0103torie complet\u0103, concentra\u021bi-v\u0103 asupra inten\u021biilor dumneavoastr\u0103 \u00een prealabil. Pute\u021bi reu\u0219i!<\/p>\n\n\n\n

Ajutor cu rezolu\u021biile \"clasice<\/em>: <\/h3>\n\n\n\n

Acele rezolu\u021bii clasice? Cele mari \u0219i dificile care te cople\u0219esc? Se pare c\u0103 \u0219i ciupercile magice \u0219i trufele te pot ajuta cu ele! Studiile au ar\u0103tat c\u0103 ciupercile magice \u0219i trufele pot ajuta cu:<\/p>\n\n\n\n