{"id":97442,"date":"2022-12-08T17:50:10","date_gmt":"2022-12-08T16:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=97442"},"modified":"2023-09-19T12:41:31","modified_gmt":"2023-09-19T10:41:31","slug":"cum-te-pot-ajuta-psihedelicele-in-calatoria-ta-catre-pozitivitatea-corporala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/blog\/how-psychedelics-can-help-your-body-positivity-journey\/","title":{"rendered":"Cum ne pot ajuta psihedelicele \u00een c\u0103l\u0103toria noastr\u0103 de a ne iubi corpul"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

De la modelele de podium foarte subponderale la obezitatea prezentat\u0103 ca fiind noua frumuse\u021be. Standardele de frumuse\u021be ale societ\u0103\u021bii sunt \u00een continu\u0103 schimbare, de\u0219i nu \u00eentotdeauna se bazeaz\u0103 pe ceea ce este s\u0103n\u0103tos pentru individ. Aceasta poate invoca tulbur\u0103ri de alimenta\u021bie \u00een cazul unora \u0219i \u00eei poate reconforta pe al\u021bii \u00een obiceiurile lor proaste. \u00cen aceast\u0103 situa\u021bie, psihedelicele pot fi un instrument foarte puternic pentru ca oamenii s\u0103 realizeze, pe de o parte, c\u0103 obiceiurile lor alimentare ar putea fi d\u0103un\u0103toare pentru s\u0103n\u0103tatea lor \u0219i, \u00een acela\u0219i timp, s\u0103 \u00eenve\u021be s\u0103-\u0219i iubeasc\u0103 \u0219i s\u0103-\u0219i accepte corpul, cu toate defectele sale, ca pe un vehicul miraculos care este cu adev\u0103rat.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de Malicki M Beser pe Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Din p\u0103cate, s-a normalizat respingerea trupurilor noastre - s\u0103 ne \u00een\u021bep\u0103m \u00een ele \u0219i s\u0103 ar\u0103t\u0103m ce am vrea s\u0103 schimb\u0103m - uit\u00e2nd c\u0103 ele sunt miracolele care \u00eenseamn\u0103 c\u0103 noi... exist\u0103 fizic<\/em> din lume. Acest tip de imagine de sine negativ\u0103 poate duce la o stim\u0103 de sine sc\u0103zut\u0103, depresie \u0219i multe altele.<\/p>\n\n\n\n

Aici pot interveni psihedelicele. Studiile au ar\u0103tat deja c\u0103 psilocibina (compusul psihoactiv din ciupercile magice), <\/em>MDMA \u0219i ketamin\u0103 <\/em>pot fi toate tratamente eficiente pentru tulbur\u0103rile de alimenta\u021bie<\/a>, cum ar fi anorexia. De asemenea, s-a constatat c\u0103 trateaz\u0103 depresie<\/a> \u0219i alte tulbur\u0103ri de dispozi\u021bie, precum \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea general\u0103 a st\u0103rii de bine. Aceste abilit\u0103\u021bi \u00eel fac ideal pentru a ne ajuta s\u0103 ne \u00eensu\u0219im corpul, s\u0103 ni-l revendic\u0103m \u0219i s\u0103 respingem imaginea corporal\u0103 negativ\u0103.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ce este imaginea corporal\u0103 negativ\u0103?<\/h2>\n\n\n\n

Imaginea corporal\u0103 nu este la fel de simpl\u0103 ca \u0219i cum \"ne place\" sau \"nu ne place\" propriul corp. Este un sistem complex de sentimente, percep\u021bii \u0219i convingeri despre cum arat\u0103 corpul nostru pentru noi \u00een\u0219ine \u0219i pentru ceilal\u021bi, precum \u0219i despre ceea ce este capabil s\u0103 fac\u0103. (sau nu) <\/em>de a face.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Acest sistem poate \u00eencepe s\u0103 se construiasc\u0103 \u00eenc\u0103 de la v\u00e2rsta de 5 ani. Modul \u00een care sunt prezentate sexul \u0219i aspectul fizic at\u00e2t \u00een societate, c\u00e2t \u0219i \u00een mass-media pe care o consum\u0103m \u00een copil\u0103rie, are un impact uria\u0219 asupra a\u0219tept\u0103rilor \u0219i convingerilor noastre. Modific\u0103rile corpului nostru cauzate de debutul pubert\u0103\u021bii pot declan\u0219a, de asemenea, sentimente negative.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fotografie de Septian Simon pe Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Preocuparea excesiv\u0103 pentru aspectul fizic al corpului se nume\u0219te dismorfopatie corporal\u0103. Aceasta este o tulburare psihologic\u0103 care face ca o persoan\u0103 s\u0103 se concentreze excesiv pe imperfec\u021biuni \u0219i s\u0103 le supraevalueze, sau chiar s\u0103 \u0219i le imagineze. Acest lucru poate duce, \u00een mod de \u00een\u021beles, la tulbur\u0103ri de alimenta\u021bie \u0219i la alte afec\u021biuni, cum ar fi depresia. De\u0219i B\u0103rba\u021bi, femei \u0219i oricine se afl\u0103 \u00eentre ele<\/a> se pot confrunta cu tulbur\u0103ri de alimenta\u021bie sau dismorfopatie corporal\u0103, femeile sunt de trei ori mai predispuse s\u0103 fie afectate de acestea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cum pot ajuta psihedelicele?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Studiile arat\u0103 c\u0103 psihedelicele, precum psilocibina, ne ofer\u0103 capacitatea de a ie\u0219i din tipare comportamentale \u00eenr\u0103d\u0103cinate, cum ar fi cele care caracterizeaz\u0103 o tulburare de alimenta\u021bie sau o imagine corporal\u0103 negativ\u0103. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103 acestea au un impact asupra Mod implicit Re\u021bea <\/a>(DMN)<\/em> \u00een creier. \u00cen cazul celor care sufer\u0103 de tulbur\u0103ri psihologice, de la anxietate, la anorexie, la depresie, la OCD<\/a>, aceast\u0103 parte a creierului (care se ocup\u0103 de comunica\u021biile dintre regiunile creierului) <\/em>pare a fi hiperactiv. Acest lucru creeaz\u0103 g\u00e2nduri \u0219i sentimente negative repetitive. Prin reducerea domina\u021biei DMN \u0219i, prin urmare, a ego-ului, psilocibina le ofer\u0103 bolnavilor capacitatea de a crea noi modele \u0219i de a bate drumuri noi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2nd cuplat cu psihoterapia<\/a>, psihedelicele pot ajuta o persoan\u0103 s\u0103 ajung\u0103 la r\u0103d\u0103cina afec\u021biunii sale \u0219i s\u0103 descopere sursa acesteia. Atunci c\u00e2nd este utilizat\u0103 singur\u0103, psihoterapia tradi\u021bional\u0103 r\u0103m\u00e2ne adesea \u00een arena min\u021bii. Un pacient poate \u00een\u021belege \u00een mod ra\u021bional faptul c\u0103 comportamentul s\u0103u este d\u0103un\u0103tor, dar asta nu \u00eenseamn\u0103 neap\u0103rat c\u0103 este capabil s\u0103 \u00eel opreasc\u0103. Atunci c\u00e2nd se adaug\u0103 psihedelicele \u00een amestec <\/em>posibilitatea unei reale \u00eentruchipat\u0103 <\/em>se introduce o schimbare. Schimb\u0103rile experien\u021biale provocate de consumul de psihedelice pot declan\u0219a schimb\u0103ri interne \u0219i externe durabile.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cum s\u0103 folosi\u021bi psihedelicele pentru c\u0103l\u0103toria dvs. de pozitivitate corporal\u0103<\/h2>\n\n\n\n

Nu trebuie s\u0103 v\u0103 lupta\u021bi cu o tulburare de alimenta\u021bie pentru a dori s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi rela\u021bia cu corpul dumneavoastr\u0103. Cei mai mul\u021bi dintre noi ne lupt\u0103m cu aspecte ale imaginii negative a corpului - fie c\u0103 este \u00een fiecare zi, \u00een fiecare s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, sau \u00een momente aleatorii ciudate. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

S\u0103 \u00eenve\u021bi s\u0103 te iube\u0219ti pe tine \u00eensu\u021bi nu este o sarcin\u0103 u\u0219oar\u0103, care se rezolv\u0103 rapid. Este o rela\u021bie care necesit\u0103 timp \u0219i care poate fi dezordonat\u0103, la fel ca oricare alta. Dep\u0103\u0219irea presiunilor aruncate asupra noastr\u0103 de c\u0103tre societate este, de asemenea, o munc\u0103 de durat\u0103. Dar este unul care merit\u0103.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Substan\u021bele psihedelice ne pot reaminti c\u0103 trupurile noastre sunt un miracol al naturii, la fel ca p\u0103s\u0103rile pe care le vedem zbur\u00e2nd pe cer \u0219i copacii care se unduiesc \u00een v\u00e2nt. Ele sunt casele noastre fizice - care trebuie celebrate \u0219i iubite; nu ur\u00e2te, pedepsite \u0219i private. Fie c\u0103 face\u021bi o microdoz\u0103, fie c\u0103 face\u021bi o c\u0103l\u0103torie complet\u0103, \u00eencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 p\u0103stra\u021bi sentimentul de iubire pentru voi \u00een\u0219iv\u0103 - pentru corpul vostru care face posibil\u0103 aceast\u0103 senza\u021bie - \u0219i p\u0103stra\u021bi aceast\u0103 c\u0103ldur\u0103 care str\u0103luce\u0219te \u00een interior.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cen societatea actual\u0103, imaginea de sine sau p\u0103rerea despre corpul nostru poate fi afectat\u0103 de presiunea exercitat\u0103 de schimbarea standardelor de frumuse\u021be, care poate fi nerealist\u0103 sau chiar nes\u0103n\u0103toas\u0103. Psihedelicele ne pot ajuta s\u0103 ne iubim \u0219i s\u0103 accept\u0103m corpul care ne-a fost dat. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":97458,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-97442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97442"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153745,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97442\/revisions\/153745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97442"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=97442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}