Ako môžu magické huby pomôcť pri liečbe depresie a úzkosti

Väčšinu z nich však spája skutočnosť, že obsahujú psychoaktívnu zlúčeninu psilocybín. A práve psilocybín robí z magických húb a hľuzoviek jednu zo svetlých nádejí pre budúcnosť liečby duševného zdravia. 

 

Ako môžu magické huby pomôcť predchádzať depresii a úzkosti

Depresia a úzkosť sú všeobecné pojmy pre veľmi zložité stavy. Napríklad depresia môže mať mnoho zdrojov: od traumy, cez dedičné črty, chorobu až po počasie (SAD). Úzkostné poruchy zahŕňajú všetko od všeobecnej úzkostnej poruchy až po PTSD, na OCD. 

Z tohto dôvodu môže byť ťažké nájsť liečbu, ktorá vyhovuje potrebám každého jednotlivca. Súčasné najbežnejšie možnosti liečby sú zvyčajne lieky, cielená terapia alebo kombinácia oboch. Tradičné lieky, ako napríklad antidepresíva SSRI, pôsobia na neurotransmitery v mozgu, ktoré ovplyvňujú vaše pocity. Tieto lieky sa však musia užívať nepretržite a môže trvať až niekoľko mesiacov, kým začnú plne účinkovať. Okrem toho sa u mnohých ľudí pri užívaní týchto liekov vyskytujú nežiaduce vedľajšie účinky, od otupenia všetkých emócií až po zvýšenie telesnej hmotnosti. U ľudí s depresiou rezistentnou na liečbu tieto lieky vôbec nezaberajú. 

 

Stránka základná príčina úzkostnej alebo depresívnej poruchy sa nerieši ani tradičnými liekmi. 

Psilocybín sa testuje

 

Tu prichádzajú na rad magické huby a magické hľuzovky. Výskumníci, vedci a lekári testujú psilocybín, ktorý je v nich obsiahnutý, a dosahujú zaujímavé výsledky. Tieto výsledky naznačujú, že magické huby by mohli byť na ceste nahradiť tradičné lieky proti úzkosti a depresii. A to nielen vďaka ich účinnosti pri liečbe príznakov depresie a úzkosti - sú bez nepríjemných vedľajších účinkov spojených s farmaceutickými liekmi. 

Výhody magických húb - veda

Výhody magických húb sú rôznorodé. Štúdie zistili, že sú účinné nielen pri liečbe depresie a úzkosti, ale magické huby sa dajú použiť aj pri mnohých iných príčinách. Najskôr sa pozrieme na klinické skúšky a štúdie magických húb, ktoré v poslednom čase vyvolali vlny. 

A mierna dávka psilocybínu môže znížiť depresiu aspoň na 2 týždne

V novom lesklom štúdium uverejnené v eClinicalMedicine sa zistilo, že magické huby môžu výrazne znížiť depresívne symptómy. Išlo o "miernu", t. j. stredná dávkovanie magických húb. 

Štúdia zahŕňala 52 účastníkov s diagnózou veľkej depresívnej poruchy. Náhodne im bolo pridelené buď placebo, alebo jednorazová dávka psilocybínu v kombinácii s terapeutickou podporou. Štúdia bola "dvojito zaslepená", čo znamená, že výskumníci ani účastníci nevedeli, kto dostáva placebo a kto extrakt z magickej huby.  

 

Výskumníci zistili, že psilocybín v kombinácii s terapiou účinne znižuje príznaky depresie. V čase bezprostredne po intervencii, u tých, ktorým bol podávaný psilocybín, došlo k výraznému zníženiu závažnosti symptómov. Tento pokles trval najmenej 14 dní po uvedenej intervencii.

Psilocybín zmierňuje depresiu v doteraz najväčšej štúdii:

Koncom roka 2022 Compass Pathways riadil doteraz najväčšia štúdia psilocybínu. Do štúdie bolo zaradených 233 ľudí s depresiou rezistentnou na liečbu. "Psilocybín v jednorazovej dávke na liečbu rezistentnej epizódy veľkej depresie. Počas prípravy na štúdiu boli účastníci požiadaní, aby znížili užívanie antidepresív. Dva týždne pred psilocybínovým sedením mali s užívaním psilocybínu úplne prestať. Potom boli požiadaní, aby ich neužívali 3 týždne po podaní psilocybínu. 

 

Výsledky, ktoré hlavný lekár spoločnosti Compass Pathway profesor Guy Goodwin označil za "výnimočné", ukázali takmer okamžité zníženie príznakov depresie po podaní jedinej dávky psilocybínu a terapeutických sedeniach. Najvýraznejší prínos bol pozorovaný u tých, ktorým bolo podaných 25 miligramov (najvyššia dávka) syntetického psilocybínu. To zodpovedá približne 20 - 30 gramom čerstvých hľuzoviek alebo 4 - 6 gramom sušených húb.

Magické huby dokážu zmierniť ťažkú depresiu na jeden rok

V roku 2022 priekopnícka psychedelická štúdia inštitútu Johnsa Hopkinsa uskutočnila skúšobná verzia ktorý zistil, že psilocybín z magických húb a hľuzoviek môže zmierniť ťažké depresie až na jeden rok. Štúdia sa začala vyhľadaním 27 dobrovoľníkov, ktorí dlhodobo žili s depresiou. Konkrétne tých, ktorí v čase testovania trpeli už najmenej dva roky. 

 

Účastníci užili dve plné dávky psilocybínu pod dohľadom v Johns Hopkins Bayview Medical Center. Účastníci boli tiež požiadaní, aby sa po 24 hodinách a potom sedem dní po užití psilocybínu zúčastnili na následných rozhovoroch. Po druhej dávke húb absolvovali o mesiac neskôr a potom o tri, šesť a dvanásť mesiacov neskôr rozhovorovú terapiu. Len traja účastníci neboli schopní dokončiť balík psilocybínovej terapie a terapie rozhovorom. Zvyšných 24 však vykazovalo mimoriadne pozitívne výsledky nastavenia psychoterapie s pomocou psychedelík. V skutočnosti boli výsledky ešte lepšie, než si predstavovali.

Dr. Natalie Gukasyanová, ktorá na štúdii pracovala, uviedla:

"Naše zistenia prispievajú k dôkazom, že za starostlivo kontrolovaných podmienok ide o sľubný terapeutický prístup, ktorý môže viesť k významnému a trvalému zlepšeniu depresie."

Toto sú len niektoré z najnovších, významných štúdií, ktoré vyšli v poslednom čase. Existuje čoraz viac štúdií, ktoré ukazujú, ako psilocybín z magických húb a magických hľuzoviek môže pomôcť pri liečbe depresie a úzkosti. 

Výhody magických húb - doma

Jednou z nových vecí na magických hubách a magických hľuzovkách je, že ich môžete používať relatívne nezávisle. Nie sú založené na lekárskom predpise alebo prístupe, ktorý by vám poskytol lekár. Existuje mnoho rôznych druhov magických húb a môžete si vybrať medzi čarovné hľuzovky alebo sadu na pestovanie magických húb. 

Skvelé na tom je, že ak užívate psilocybín na zmiernenie miernejších príznakov alebo len na zlepšenie nálady, máte všetko pod kontrolou. Mnoho ľudí užíva magické huby alebo magické hľuzovky ako mikrodávky na zlepšenie nálady, zníženie úzkosti, využitie svojej kreativity a lepšie sústredenie. 

Tento celkový pocit pohody, ktorý poskytuje mikrodávkovanie môže byť v skutočnosti prevenciou proti depresii a/alebo úzkosti. Šťastnejšia "základná línia" znižuje možnosť výrazných poklesov nálady alebo záchvatov úzkosti. 

Dávkovanie magických húb

Vyššia dávka magických húb - dostatočná na to, aby ste si urobili výlet - môže tiež zlepšiť kvalitu života. Ukázalo sa, že mystické zážitky a pocity jednoty so svetom prospievajú celkovému pohľadu a sebahodnoteniu šťastia. Tieto silnejšie psychedelické tripy sa dajú dosiahnuť aj z magických hríbikov alebo hríbikov zo súpravy na pestovanie magických hríbov. Všetko závisí od vášho dávkovania magických húb. 

Tu je naša tabuľka dávkovania magických húb:

Uvádza čerstvé magické hľuzovky, sušené magické huby a čerstvé magické huby. Všetky tieto huby majú rôznu silu, a teda aj rôzne dávkovanie. Čerstvé magické hľuzovky sa môžu konzumovať priamo z obalu. Čerstvé magické huby môžete zbierať a konzumovať priamo zo súpravy na pestovanie magických húb. (po vyčistení). Sušené magické huby musíte zbierať zo súpravy na pestovanie magických húb a nechať ich na teplom mieste, kým nie sú "suché". 

Existuje mnoho rôznych druhov magických húb. Tie tiež ovplyvnia vašu cestu alebo mikrodávku, pretože sa líšia silou a účinkom. Ako si teda vybrať, ktorý typ magickej huby? 

Výber typu magickej huby

Keď kúpte si jednu z našich súprav na pestovanie magických húb môžete si vybrať sadu na pestovanie podľa svojich potrieb. Pre tých, ktorí dúfajú, že budú liečiť niektoré účinky úzkosti a/alebo depresie a sú v oblasti magických húb nováčikmi, je najlepšie začať s miernejším typom kmeňa.

Najjemnejšie druhy magických húb: Psilocybe mexicana je náš najlepší typ magickej huby pre začiatočníkov alebo pre tých, ktorí sa chcú trochu uskromniť. Sú tiež ideálnou voľbou na mikrodávkovanie. 

Stredne silné typy magických húb: Naše thajské, kolumbijské, zlaté učiteľské a ekvádorské kmene sú stredne silnou voľbou z našich súprav na pestovanie magických húb. Sú vhodné na stredne silný trip, ktorý môže mať trvalé účinky na depresiu a úzkosť. (Poznámka: je to aj zábava!)

Najsilnejšie typy magických húb: Najsilnejšie a najsilnejšie huby, ktoré môžete získať v našich súpravách na pestovanie magických húb, sú B+, kambodžské huby, Mazatapec a McKennaii. Tie sú najlepšie na hlboké, introspektívne, duchovné a často život meniace výlety. Ak ich používate pri problémoch súvisiacich s úzkosťou, je najlepšie uistiť sa, že sa v deň použitia cítite dobre. 

Zhrnutie: Ako by magické huby mohli pomôcť predchádzať depresii a úzkosti

• • Štúdie ukázali, že psilocybín z magických húb je účinný pri liečbe depresia a úzkosť. 

• • Existuje mnoho výhody magických húb, ako sú zlepšenie nálady, zvýšená kreativita, zvýšená pozornosťa celkové pocity blahobyt. 

• • Užívanie magických húb by mohlo byť potenciálne preventívne opatrenie proti depresii a úzkosti zlepšením základnej pohody. 

• • Magické huby si môžete vypestovať doma alebo si kúpiť čerstvé magické hľuzovky. 

• • Váš vybraný dávkovanie magických húb ovplyvňuje vaše skúsenosti. Mikrodávkovanie a makrodávkovanie majú rôzne výhody.