ADHD je ochorenie, ktoré sa zvyčajne spája s deťmi a dospievajúcimi. Vyznačuje sa hyperaktivitou, zabúdaním, nedostatočnou organizovanosťou a výkyvmi nálad a počas dospievania môže byť ťažké ho zvládnuť. U 60% detí s ADHD však pretrváva aj v dospelosti. Po detstve, ktoré sa často prekrúcalo liekmi na báze amfetamínov (napríklad Ritalin alebo Adderall) nie je prekvapujúce, že chcete vziať liečbu do vlastných rúk.

Tradičné lieky

Pre mnohých sú amfetamínové alebo stimulačné lieky do zmierňuje príznaky ADHD, zmierňuje hyperaktivitu a krátku pozornosť. Dlhodobé užívanie týchto tradičných liekov však môže u dospelých spôsobiť zdravotné problémy. Medzi ne patrí vysoký krvný tlak a srdcové ochorenia. U osôb, ktorým bola v dospelosti diagnostikovaná ADHD, sa už môžu vyskytnúť základné zdravotné problémy. To by znemožnilo používanie stimulantov ako liečby. 

Pozitívne črty ADHD

Okrem toho mnoho ľudí, ktorí majú ADHD, odmieta myšlienku, že jej príznaky treba tlmiť. Užívanie Ritalinu a iných liekov môže často vyvolať otupujúci účinok, pri ktorom užívateľ stráca niečo zo svojej osobnosti, a pri vyšších dávkach môže nastať efekt "zombie". Mnohé črty ADHD môžu byť veľmi pozitívne. Patrí k nim vysoká úroveň energie, kreativita, spontánnosť a schopnosť myslieť mimo rámca. Nehovoriac o klasickej črte ADHD, ktorou je hyperfocus, čo môže byť pri pozitívnom nasmerovaní obrovskou výhodou. Mnohí vedci, vynálezcovia, umelci a hudobníci majú ADHD a schopnosť usmerniť ich hyperfokáciu ich môže posunúť o veľký kus vpred pred ich rovesníkov. 

Prečo mikrodávky na liečbu ADHD?

Táto dualita pozitívnych aj negatívnych znakov ADHD sťažuje liečbu. Tu prichádza na rad mikrodávkovanie. Namiesto odrezania aspektov osobnosti môže mikrodávkovanie psilocybínom pomôcť zvládnuť príznaky, ktoré môžu byť nežiaduce. Ľudia s ADHD, ktorí si sami dávkujú mikrodávku, uvádzajú zlepšenie sústredenia a schopnosti byť prítomní. Vyššia úroveň sebauvedomenia uľahčuje opätovné získanie sústredenia, ak sa stratí. Rovnako toto sebauvedomenie prináša schopnosť byť k sebe láskavejší, ak do rozptýliť sa. To pomáha dostať sa z niektorých cyklov hanby, ktoré môžu byť spojené s ADHD. Tie pramenia z častého karhania alebo označovania za "nevychovaného" v škole. Toto nepochopenie ich potrieb zo strany učiteľov alebo opatrovateľov môže často ovplyvniť sebaúctu osôb s ADHD až do dospelosti. 

Nástroj na viacero účelov

Okrem toho sa s ADHD často spájajú aj iné kognitívne poruchy, napríklad depresia. Depresia je takmer 3 krát u dospelých, ktorí majú aj ADHD, a je často intenzívnejšia ako v prípadoch, keď má osoba len jeden z týchto stavov. Ukázalo sa, že mikrodávkovanie psilocybínu je účinné aj pri zvládaní a liečbe depresie, čo z neho robí nástroj, ktorý možno použiť na viaceré účely. Táto výhoda tiež používateľa ušetrí od mätúceho víru protichodných a konkurenčných liekov na rôzne stavy. 

Ako podávať mikrodávky pri ADHD

Ako vždy odporúčame Fadimanovu metódu mikrodávkovania, pri ktorej sa dvakrát týždenne užíva malá dávka (zvyčajne 1 g) magických hľuzoviek. 

Všetko, čo potrebujete vedieť o mikrodávkovaní magických hľuzoviek a Fadimanovej metóde kliknite sem! 

Samozrejme, mikrodávkovanie funguje najlepšie v kombinácii s kognitívnou terapiou a životným štýlom, ktorý podporuje všímavosť. Veľmi nápomocné môžu byť techniky, ako je meditácia a cvičebný režim. Našťastie však dospelý človek s ADHD tieto praktiky už často zapracoval do svojho života, aby zvládol svoj stav. To znamená, že mikrodávkovanie sa môže pomerne ľahko začleniť do ich životného štýlu. V každom prípade je každý človek iný a potrebuje rôzne úrovne alebo štýly liečby. Dodatočná informovanosť, ktorú mikrodávkovanie poskytuje, môže upriamiť pozornosť na to, čo pre vás skutočne funguje.