Všetko o zlých výletoch

"Zlý výlet. Fráza, ktorú v psychedelických kruhoch nikto nechce počuť. Hrozba zlého tripu je jednou z hlavných vecí, ktoré ľudí odrádzajú od experimentovania s nástrojom, ktorý im môže otvoriť myseľ aj a poskytujú pekelnú jazdu. Je to však pochopiteľné. O zlých výletoch sa zvykne hovoriť menej ako o "dobrých výletoch", zametajú sa pod koberec, akoby sa pri vyslovení ich mena mali zjaviť, vyvolať ako duch. Ale mohli by byť v skutočnosti priateľský duch, ktoré nám prinášajú správy z psychedelickej ríše...?

Pre tých, ktorí sa často zaoberajú psychedelickými látkami, ako sú napríklad magické huby, je vyhliadka na náročný trip realitou, ktorú nemožno ignorovať. Čím viac sa púšťate do týchto sfér, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa budete pohybovať v takýchto zážitkoch. Aj keď zostávajú relatívne zriedkavé, riziko je stále prítomné. Je však nevyhnutné uvedomiť si, že tieto zážitky často súvisia s osobnými nevyriešenými problémami, ktoré sú ovplyvnené vonkajšími faktormi, ako je právny status a spoločenské vnímanie psychedelík. V dnešnom modernom kontexte, kde sa užívanie psychedelík vyskytuje na okraji hlavného kultúrneho prúdu, je cesta k integrácii menej priama ako v minulých obdobiach, kde bolo užívanie týchto liekov súčasťou samotnej spoločnosti. Riešenie týchto základných faktorov je nevyhnutné pre tých, ktorí sa chcú zaoberať týmito látkami pozorne a bezpečne.

Čo zažijete na zlom výlete?

Zlý výlet sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Skôr než sa budeme venovať tomu, ako môže byť "zlý trip" v skutočnosti dobrý, mali by sme preskúmať skutočnosti, ktoré môže skutočne zažiť počas zlého výletu. Hoci v konečnom dôsledku je to ‘všetko vo vašej hlave. je dôležité vedieť, čo vám môže hroziť. Po prvé, vždy existuje určitá úroveň strach alebo úzkosť zapojené. Ľudia môžu pociťovať ohrozenie svojej fyzickej alebo duševnej pohody, prípadne sociálne ohrozenie - napríklad odmietnutie inými ľuďmi. Ľudia môžu začať premýšľať o smrti alebo umieraní. Alebo môžu sa obávajú, že sa zbláznia. Môžu byť paranoidní z toho, že o nich iní ľudia hovoria alebo sa im smejú. Existuje mnoho variantov vnímaného ohrozenia, ktoré môžete zažiť. Keďže vaše vnímanie času môže byť zmenené, pocit, že môžete byť "takto zaseknutý" alebo "uviazol v slučke" je bežný pocit počas zlých ciest, hoci so správnou prípravou (s opatrovateľkou na výlete!), čo je jedna z najľahšie obchádzaných nástrah. Je však dobré si uvedomiť, že naozaj zlé výlety nie sú tak časté. A ako uvidíme, ak sa vám to podarí, hoci je to v danom momente ťažké, môže to byť vysoko transformačné, a pozitívne skúsenosti.

Môžu byť zlé výlety dobré?

Vtipné však je, že s tým, ako sa o psychedelikách, ako sú magické huby, začína hovoriť čoraz viac, rastie aj dialóg o "zlých tripoch". A z tohto zdieľania informácií sa vytvára komplikovanejší a diferencovanejší obraz. Zdá sa, že zlý výlet... môže byť dobré?

V skutočnosti sa objavuje celý rad anekdot, príbehov a dokonca aj vedeckých štúdií, ktoré uvádzajú, že z nie úplne príjemného výletu možno získať mnohé výhody.

"Môže to byť desivé

V istom zmysle to dáva zmysel, však? Čelenie výzvam buduje charakter a môže odhaliť silné stránky, o ktorých ste nevedeli. Samozrejme, v danom momente môže byť ťažké vidieť potenciálne pozitíva. Podľa slov jedného používateľa redditu :

"...pripravte sa na tento zážitok a berte ho ako vstup do bludiska Harryho Pottera na konci štvrtého filmu. Ľudia vás možno povzbudzujú, ale keď sa bludisko zatvorí, ste odkázaní sami na seba, je cudzie, môže byť desivé. Dúfajte v najlepšie, pripravte sa na najhoršie. Možno budete musieť bojovať s niektorými démonmi, možno sa budete musieť natiahnuť viac, než si myslíte, že ste schopní." - u/sawyertibbs

Podobne ako v prípade metafory HP, ktorú použil tento redditor, aj zlý výlet možno vnímať ako cestu, dobrodružstvo s niekoľkými strašidelnými kúskami. Kľúčové je uvedomiť si, že je to len dočasné. Ako hovorí staré príslovie, "aj to prejde.

Ako sa pripraviť na potenciálne zlé cestovanie

Správna príprava na cestu zahŕňa pravidelnú konfrontáciu so strachom a neistotou, rozvíjanie pozornosti a zosúladenie vášho života s vašimi základnými hodnotami. Skúmanie svojich skrytých stránok, praktizovanie úprimnosti vo vzťahoch a dodržiavanie vlastných záväzkov - to všetko vystupuje do popredia počas cesty, čím sa konzistentné samostatná práca kľúčovou stratégiou na minimalizáciu rizika náročných skúseností.
Mnohí, ktorí užívajú vysoké dávky psilocybínu s cieľom smrť ega vyzbrojiť sa takmer talizmanmi. Čím vyššia je totiž vaša dávka, tým väčší je potenciál pre náročnejší zážitok. Medzi tieto talizmany môžu patriť poznámky, ktoré si napíšu, keď sú triezvi, pre svoje tripujúce ja, v ktorých sa píše napr. 'sa potkýnate' a 'toto prejde.'

Na rôznych ľudí fungujú rôzne veci. Niektorí hovoria o svojich obavách nahlas, iní sa idú prejsť, ďalší sa sústredia na dýchanie, iní sa zabalia do prikrývok. Mnohí skúsení výletníci hovoria, že s tým sa naozaj nedá bojovať. Ak sa zážitku odovzdáte, prekonáte ho. Zdieľa to aj ďalší múdry redditor u/Substantial-Bag5457;

"Keď sa cesta vydá zlým smerom, nechcete ju meniť, ale jazdiť na nej a prijať ju. Bojovať s ňou ju ešte zhorší. Ak vidíte, že smerujete dole vodopádom, je to v poriadku, na druhej strane môže byť cukrová vata."

Veda o zlých výletoch

Keď sa zlý výlet skončí a vy zostúpite (nezabudnite, že je to maximálne pár hodín) je - podľa vedcov - keď vaša skúsenosť môže skutočne rozkvitnúť do dobrej veci. 

V papier s názvom "Urobiť "zlé výlety" dobrými: Ako užívatelia psychedelík naratívne transformujú náročné výlety na hodnotné zážitky, uverejnenom v časopise International Journal of Drug Policy, výskumníci ukázali výsledky svojho hlbokého výskumu "zlého tripu".

Štúdia sa zamerala na 50 nórskych užívateľov psychedelík a prebiehala formou série hĺbkových rozhovorov. Výskumníci zistili, že takmer všetci dobrovoľníci mali "desivé" skúsenosti počas užívania psychedelík, ktoré by opísali ako "bad trip". Väčšinou to bolo spôsobené príliš vysokými dávkami psychedelík, od psilocybínu po LSD alebo DMT. Väčšina účastníkov však tvrdila, že tieto zážitky boli v skutočnosti prospešné a im darovali poznatky, ktoré im zmenia život. Je to zaujímavé, niektorí úplne odmietli pojem "zlý výlet". 

Príbehy, ktoré rozprávame

Výskumníci analyzovali svoje výsledky spolu s konceptomteória rozprávania', t. j. príbehy, ktoré rozprávame sami sebe a o sebe. Mnohí z dobrovoľníkov pochopili negatívnu skúsenosť tak, že ju začlenili do príbehu o raste a prekonávaní nepriazne osudu. Napríklad jedna z dobrovoľníčok, Hannah vo veku okolo 30 rokov, povedala; 

 "Nie, nepozerám sa na to ako na zlý výlet, pretože je to ako (...) zlé výlety sú to, čo vám dá najviac poznatkov. Práve tento [zlý] trip vám ukáže niektoré stránky vás samých, ktoré ste sa možno snažili potlačiť, a ktoré sú pravdepodobne tie najdôležitejšie na pochopenie. Sú to [náhľady] na to, kto naozaj ste, kým ste boli, čo ste robili, správne. Musíte vidieť svoje nedostatky, aby ste sa dokázali cez veci prepracovať." 

"Symbolické miesto potešenia, rizika a nebezpečenstva

Výskumníci zistili, že tieto vlastné skúsenosti odrážajú staré štruktúry rozprávania príbehov.

"Opustenie bezpečia domova s cieľom vydať sa na cestu do lesa je východiskovým bodom pre nespočetné bájky; temný les je symbolickým miestom rozkoše, rizika, nebezpečenstva a prevrátených spoločenských pravidiel." (Turner & Measham 2019) 

⬆️ Toto bol citát, ktorý si výskumníci vybrali na reprezentáciu tohto druhu naratívnej tvorby.

Dáva to zmysel, keď si uvedomíme, ako premýšľame o samotných výletoch. Veď sa nazývajú "výlety". Sú to epické, niekedy život meniace cesty, ktoré môžeme absolvovať, aj keď sedíme na mieste. Podobne ako rozprávka nás môžu preniesť, niečo naučiť a pomôcť nám pochopiť seba samých a svet o niečo viac.

Tvárou v tvár svojim démonom

Niekedy čeliť svojim démonom, hoci tvrdý, môže revitalizovať vy. Môže prebudiť nový účel a porozumenie - prináša ponorené veci na otvorenom priestranstve.

Tu sú niektoré z vecí, s ktorými sa môžete stretnúť a s ktorými budete musieť bojovať počas zlého výletu:

• Negatívne návyky a závislosť;
• Vaše najhlbšie obavy a úzkosti;
• Traumy z minulosti;
• Chyby, ktoré ste urobili v minulosti;
• Pocity nízkeho sebavedomia a negatívneho sebaobrazu;
• Veľké témy, ako napríklad zmysel života, smrť alebo sloboda.

Riešenie zlého výletu

Riešiť tieto problémy, keď sa objavia, nie je jednoduché. Často sú však kľúčové a ľudia ich konfrontáciou často zistia. nové perspektívy a spôsoby bytia. Výlet sa stáva zmysluplný bod obratu a môžu začať posunúť sa vpred. 

u/mrmustard12, zhrnul to na Reddit, keď povedal;

"Uvedomil som si, že sa mi nepáči, čo robím so svojím životom, a vybral som sa iným smerom."

Je to naozaj jednoduché - váš osobný budíček z vesmíru.

Dúfame, že vám táto príručka pomohla pochopiť zlé výlety a ich potenciál pre transformačné zážitky. Buďte v bezpečí a šťastné cestovanie!