Čeprav uradno dajemo prednost "čarobnim" gobam, smo veliki ljubitelji gob v vseh oblikah. Vsaka goba ima nešteto dobrih lastnosti in koristi za zdravje, o katerih je vredno pisati doma! Navdušenje nad gobami ne popušča, saj se o teh čudovitih gobah učimo vedno več! 

Ker je o vsaki od njih mogoče povedati veliko, smo se odločili, da nekatere od teh superzvezdnikov superživil postavimo v središče pozornosti, da boste lahko res jih spoznajte. Že smo se lotili Leva griva, zdaj pa je čas za drugo "kraljevsko" gobo.

Reishi!

Morda ste že slišali, da je omenjena v blogih in člankih o zdravi prehrani - in to z dobrim razlogom. V tem članku bomo raziskali številne koristi te rdeče gobe za zdravje z "Spotlight on: Reishi". 

Spletna stran Kraljeva goba

Tako kot mnoge druge zdravilne gobe, ki so danes na naslovnicah časopisov, so tudi njihove koristi že zdavnaj poznale azijske kulture, ki jih uporabljajo že več tisoč let. Sama goba reishi je bila prvotno rezervirana za kraljevo družino. Zaradi svoje temno rdeče barve in relativne redkosti v naravi je postala simbol nesmrtnosti in dobrega zdravja. Imenuje se Lingzhi na rodni Kitajski se danes prodaja v različnih oblikah - v prahu, kot čaj, kot tinktura... vendar si je ne daj na pico, saj je reishi grenak in lesnatega okusa! 

Kako je videti?

Kot smo že omenili, je reiši znan po svojem rdečkastem odtenku, ki lahko dejansko sega od oranžne do rdečkasto rjave barve. Ledvičaste oblike, s svetlečo lakasto površino. (spet - ni okusno!), in se razširi od njenega stebla. V divjini raste ob vznožju listavcev, kot sta sliva ali javor, vendar je le nekaj takšnih dreves na 10.000, na katerih raste reishi. Zato je v naravi redka, vendar jo je mogoče gojiti na žagovini, lesnih sekancih ali hlodih iz trdega lesa. Tako so vsi novi izdelki za dobro počutje opremljeni s faktorjem reishi. 

Reishi je znan po številnih koristih za zdravje. Osredotočili se bomo na pet najpomembnejših lastnosti te veličastne gobe - pripravite se na presenečenje!

1. Lahko pomagajo v boju proti raku

V zadnjem času so bile opravljene številne študije o vplivu reishi na rakave celice. Čeprav je še vedno veliko skrivnostnega, kaj zdravi in povzroča raka, je bilo doseženih nekaj zanimivih rezultatov. Na spletni strani Journal of Oncology objavili manjšo študijo, v kateri so ugotovili, da reishi zmanjšuje rakave celice pri treh bolnikih z rakom. Morda tudi zavira razvoj rakavih celic. Ta supermoč naj bi izhajala iz beta-glukani ki zavirajo rast krvnih žil, kar preprečuje rast rakavih celic. Bogata je tudi z triterpeni (ali eterična olja) ki lahko preprečijo rast in širjenje tumorjev. In, poleg tega naj bi reishi izboljšal učinkovitost radioterapije in zmanjšal slabost, ki spremlja kemoterapijo. 

Če se trenutno zdravite zaradi raka, se posvetujte z zdravnikom, preden v svoj zdravstveni režim vključite kar koli novega.  

2. Lahko vas naredijo nesmrtne!

Dobro, morda je to pretiravanje. Toda reiši v azijskih državah že tisočletja ni znana kot "goba nesmrtnosti". Seveda je vse, kar je zdravo za vas. lahko pomoč pri dolgoživosti, vendar obstajajo trdni dokazi, ki to potrjujejo. V laboratorijski študiji, objavljeni v reviji Bioorganska in medicinska kemija leta 2009 so odkrili, da je veriga ogljikovih hidratov (polisaharidi) v notranjosti rastline reishi lahko spodbuja dolgoživost, saj krepi imunski sistem in preprečuje nenormalen razvoj krvnih žil, ki lahko povzroči nastanek raka.  

3. Krepijo vaše možgane

Študije so pokazale, da ima reishi nevroprotektivne lastnosti - to pomeni, da pomaga ohranjati možganske nevrone skozi čas. To lahko izboljša spomin in ščiti pred degenerativnimi boleznimi možganov. Leta 2012 je bila v reviji Nevrofarmakologija, v katerem so ugotovili, da ima lahko goba reishi te lastnosti. Študija je bila izvedena na glodavcih, vendar so znanstveniki optimistični, da bi lahko v prihodnosti postala ključna v boju proti Alzheimerjevi bolezni. Ugotovljeno je bilo, da izvleček gobe reishi pomaga pri proizvodnji živčnega rastnega faktorja, ki je bistvenega pomena za zdrave nevrološke procese.  

4. Pomagajo skrbeti za vaša jetra

V študiji, opravljeni na miših, so ugotovili, da spore gobe reishi spodbujajo regeneracijo jetrnih celic. To izboljša sposobnost jeter, da opravljajo svojo nalogo - odvajanje toksinov iz telesa. Sposobnost jeter, da to počnejo, je sestavni del drugih telesnih funkcij, kot je uravnavanje sladkorja v krvi. (dobro za diabetike!) in uravnavanje alergij. Ti triterpeni, ki so zelo učinkoviti in pomagajo v boju proti raku, pa so se izkazali tudi pri odpravljanju poškodb jetrnih celic!

5. Razveselili vas bodo!

Reishi spada v družino adaptogeni gobe, kar pomeni, da lahko pomagajo telesu pri premagovanju stresa. V majhni študiji, opravljeni na Kitajskem, je bilo med 132 bolniki, ki so trpeli zaradi neurastenija (stanje, ki povzroča hudo duševno in telesno utrujenost), pozitivni rezultati so bili ugotovljeni po zaužitju reishi. Bolniki so poročali o lajšanju simptomov bolečin, vrtoglavice in razdražljivosti. To pomeni, da lahko reishi poleg lajšanja bolečin izboljša tudi razpoloženje! Čeprav dokazi še niso tako trdni kot za učinkovanje psilocibina v gobah lastnosti za premagovanje depresije - čas bo pokazal, kako lahko znanstveniki to neverjetno lastnost uporabijo za zdravljenje duševnih motenj. 

Kako jemati Reishi

Reishi lahko uživate v tradicionalni obliki čaja, danes pa lahko kupite tudi vse vrste tinktur, kapsul in celo beljakovinskih praškov, ki ustrezajo vašim potrebam! Če se pri jemanju reishi pojavijo alergije ali neželeni učinki, kot so srbenje v grlu, suha usta ali bolečine v želodcu, se je raje izogibajte. Če jemljete kakršnakoli zdravila, se pred spremembo rutine vedno posvetujte s svojim zdravnikom. 

Zato se obnašajte kot starodavni kralji in si oglejte to škrlatno gobo s super močmi!