{"id":10375,"date":"2020-02-25T20:05:39","date_gmt":"2020-02-25T20:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10375"},"modified":"2023-10-11T13:11:42","modified_gmt":"2023-10-11T11:11:42","slug":"spanje-na-carobnih-gobah-tartufih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/sleeping-on-magic-mushrooms-truffles\/","title":{"rendered":"Ali lahko spite na \u010darobnih gobah in tartufih?"},"content":{"rendered":"

Ko se odlo\u010dite za potovanje s psihedeli\u010dno snovjo, je koristno razmisliti ne le o tem, kako bo potekalo samo potovanje, temve\u010d tudi o tem, kaj bo po njem.<\/strong>–u\u010dinki so lahko. \u010carobne gobe za razliko od drugih snovi, kot je MDMA, ne povzro\u010dajo ponovnega poku\u0161anja. Kljub temu, da gobe ne povzro\u010dajo ponovnega spanja, pa imajo vztrajen sloves, da je po njih te\u017eko zaspati. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

V anekdoti\u010dnih poro\u010dilih tistih, ki imajo izku\u0161nje z gobami, je pogosto opisano, da je zaspati in ostati v spanju nekoliko te\u017eje kot obi\u010dajno, \u010de to posku\u0161ate kmalu po zau\u017eitju magi\u010dnih gob. Seveda pa so tudi ljudje, ki menijo ravno nasprotno. Nekateri ljudje so po zau\u017eitju magi\u010dnih gob zelo zaspani - ali jih celo namerno zau\u017eijejo tik pred spanjem! Zakaj se to zgodi? In ali obstaja kak\u0161en na\u010din za prepre\u010devanje ali obvladovanje teh u\u010dinkov?<\/p>\n\n\n\n

Ali lahko zaspim s \u010darobnimi gobami?<\/h2>\n\n\n\n

Zagotovo je mogo\u010de zaspati med u\u017eivanjem gobic, vendar je to lahko manj enostavno kot obi\u010dajno. Zlasti \u010de se odlo\u010dite za odmerek tik pred spanjem. Ob potovanju s psilocibinom se lahko po\u010dutite zelo budni in spodbujeni, zlasti v prvih nekaj urah. <\/em>Za marsikoga bi bilo spanje med izku\u0161njo popolna potrata. Ko se potovanje umiri in se u\u010dinki psilocibina izzvenijo<\/a>, se spanje obi\u010dajno vrne na normalno osnovno raven. To je obi\u010dajno od 5 do 6 ur po zau\u017eitju gob, seveda pa je to odvisno tudi od kemije va\u0161ega telesa. <\/p>\n\n\n\n

\"ma\u010dka
Foto: Kate Stone Matheson na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Znanost<\/h4>\n\n\n\n

Leta 2020 je bil v reviji Frontiers in Pharmacology objavljen \u0161tudija<\/a> ki je preu\u010devala u\u010dinke psilocibina na spanje. Udele\u017eenci so prejeli magi\u010dne gobe ali placebo, nato pa so posku\u0161ali zaspati, ko so u\u010dinki prenehali delovati. Ugotovljeno je bilo, da so tisti, ki so vzeli gobe, potrebovali nekoliko ve\u010d \u010dasa, da so dosegli spanec REM, kot tisti, ki so vzeli placebo. Vendar pa sta se dejanska kakovost njihovega spanja in njihova sposobnost, da ostani <\/em>spanje ni bilo prizadeto.  <\/p>\n\n\n\n

Kaj to dejansko pomeni za vas?<\/h2>\n\n\n\n

Psilocibin lahko <\/em>ote\u017eijo zaspanje, \u010de ga vzamete razmeroma kmalu pred spanjem. Razlog za to je predvsem serotoninski sistem v mo\u017eganih, ki se mora po tripu ponovno umeriti. Lahko je tudi posledica tega, da ste po izku\u0161nji zelo stimulirani - nekateri opisujejo, da njihov um \"dirka\". Drugi morajo prebaviti stvari, ki so jih ob\u010dutili, se jih nau\u010dili in videli. <\/p>\n\n\n\n

Vendar je to mogo\u010de preprosto odpraviti: vzemite odmerek vsaj 6 ur pred spanjem! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Praviloma priporo\u010damo, da si za pravi izlet s \u010darobnimi gobami vzamete cel dan (in morda \u0161e naslednji). \u010ce boste to ustrezno na\u010drtovali, bo morebitni u\u010dinek psilocibina na va\u0161 spanec zanemarljiv. \u010ce gobe jemljete prvi\u010d, vam priporo\u010damo, da jih vzamete zgodaj \u010dez dan, da boste spoznali, kako hitro se psilocibin presnavlja v va\u0161em telesu.  <\/p>\n\n\n\n

\"velika
\u010darobni tartufi<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Razen tega pravila so na\u010dini za spodbujanje spanja po potovanju skoraj enaki, kot \u010de gob sploh ne bi vzeli. Izogibanje ekranom pred spanjem, ve\u010derni sprehod, pitje \u010daja, kopel in tudi - ne skrbite, da ne boste spali. \u010ce se vam je med potovanjem pojavilo nekaj \u010dustvenih to\u010dk, je pogovor s prijateljem, po telefonu ali osebno, lahko dober na\u010din za predelavo in umiritev uma. <\/p>\n\n\n\n

Ali lahko \u010darobne gobe pomagajo pri spanju?<\/h2>\n\n\n\n

Kot vedno ima vsaka zgodba dve plati. Medtem ko lahko \u010darobne gobe pri nekaterih od nas motijo spanec, lahko pri drugih dejansko povzro\u010dijo spanec! \u010ce pod vplivom magi\u010dnih gob za\u010dutite potrebo po spanju, se ji raje ne upirajte. Nekateri psihedeli\u010dni terapevti trdijo, da \u010de va\u0161e telo med potovanjem hrepeni po spanju, potem telo ve najbolje<\/strong>. Obdelava se lahko \u0161e vedno izvaja v sanjskem prostoru. Drugi ugotavljajo, da se po potovanju z visokimi odmerki po\u010dutijo kognitivno in \u010dustveno zadovoljne in izpolnjene, zato se veliko la\u017eje odklopijo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Poleg tega obstajajo tudi tisti, ki se odlo\u010dijo za mikrodoziranje psilocibina, da bi si izbolj\u0161ali spanec - v\u010dasih se to imenujeprotokol za no\u010dno kapo<\/a>'. Pri nekaterih ljudeh lahko mikrodoziranje dejansko povzro\u010di ob\u010dutek utrujenosti, pomaga pri spanju ter spro\u0161\u010da um in telo. Poleg tega \u0161tevilni zagovorniki protokola za no\u010dno kapico poro\u010dajo, da se naslednje jutro po\u010dutijo polni energije in po\u017eivljeni. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Kinga Howard on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ali gobe vplivajo na na\u0161e sanje?<\/h2>\n\n\n\n

Ni presenetljivo, da so sanje nekaterih ljudi po zau\u017eitju gob bolj \u017eivahne. Barve so lahko svetlej\u0161e, podobe jasnej\u0161e, kar lahko privede do \u010dudovitih, skrivnostnih in poglobljenih sanj. \u010ce ste nagnjeni k no\u010dnim moram, pa se lahko tudi te \u0161e poslab\u0161ajo. \u010ce ste to vi, je morda bolje, da se odpravite na potovanje prej \u010dez dan in tako zmanj\u0161ate tveganje. <\/p>\n\n\n\n

Kot je dejal Freud, so sanje \"kraljevska pot do spoznanja nezavednih dejavnosti uma\"; in ker nas psihedeliki vodijo v globlje poglobitve v na\u0161e nezavedno, je zelo verjetno, da se ti dve dejavnosti prekrivata. Va\u0161e poznej\u0161e sanje lahko odmevajo na to, kar ste \u010dutili ali videli med potovanjem, ali pa va\u0161e potovanje odmeva na teme, s katerimi ste se \u017ee prej sre\u010dali v sanjah. Bodite pozorni na morebitno sinergijo - lahko je koristna za samospoznavanje in odkrivanje.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nekateri ljudje poro\u010dajo, da lucidno sanjanje<\/a> jim je la\u017eje v dneh po gobarjenju. Morda zaradi za\u010dasnega stanj\u0161anja sten med na\u0161im zavestnim in nezavednim svetom.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\u010doln
Foto: Johannes Plenio on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ali ima psilocibin dolgoro\u010dne u\u010dinke na spanje?<\/h2>\n\n\n\n

Zdi se, da so u\u010dinki gob na na\u0161e dolgoro\u010dne vzorce spanja kratkotrajni. Va\u0161 spanec verjetno ne bo moten (\u010de sploh) <\/em>po prvi no\u010di. Razen \u010de seveda jemljete gobe zelo, zelo pogosto - nekaj ne priporo\u010damo<\/a> - zaradi kopi\u010denja tolerance, zaradi \u010desar je ta praksa neu\u010dinkovita. \u010ce se vam zdi, da je va\u0161 spanec mo\u010dno moten, vsaj dva tedna ne u\u017eivajte \u010darobnih gob - verjetno je te\u017eava v \u010dem drugem.<\/p>\n\n\n\n

Zanimivo je, da bi lahko imeli psihedeli\u010dni izleti dolgoro\u010dne pozitivne u\u010dinke na spanje. Magi\u010dne gobe so za mnoge ljudi u\u010dinkovito zdravilo za laj\u0161anje simptomov du\u0161evnih motenj, kot so depresija<\/a> in anksioznost. Ta stanja pogosto motijo in ogro\u017eajo vzorce spanja in njegovo kakovost. \u010ce psilocibin izbolj\u0161a ta stanja, to pomeni, da lahko to izbolj\u0161a tudi spanje uporabnika. <\/p>\n\n\n\n

\"zlato
Foto: REGINE THOLEN on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pri \u010darobnih gobah in spanju gre za u\u010denje in poslu\u0161anje vzorcev in ritmov va\u0161ega telesa. Psihedeli\u010dnemu potovanju vedno dajte prostor, da ga lahko mentalno, \u010dustveno, duhovno in fizi\u010dno prebavite.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sladke sanje!<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pravijo, da nas lahko \u010darobne gobe spravijo v \"stanje budnih sanj\". Toda kaj je z na\u0161im dejanskim sanjskim stanjem? Dolgo se je razpravljalo o tem, ali sta spanec in psilocibin zdru\u017eljiva. Zato smo tukaj, da bi pri\u0161li do bistva tega vpra\u0161anja - ali lahko spite na gobah?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":156715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10375"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions\/156723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10375"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}