{"id":12692,"date":"2020-04-16T13:21:55","date_gmt":"2020-04-16T13:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=12692"},"modified":"2023-05-11T18:42:32","modified_gmt":"2023-05-11T16:42:32","slug":"mikrodoziranje-za-ocd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/microdosing-for-ocd\/","title":{"rendered":"Psihedeli\u010dno mikrodoziranje za OCD"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ocd-a-global-issue\"><em>OCD: OCD: globalni problem<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je bolezen, ki prizadene na milijone ljudi po vsem svetu. V nedavni \u0161tudiji je bilo ugotovljeno, da vsak 40. Ameri\u010dan v nekem trenutku svojega \u017eivljenja izpolnjuje merila za diagnozo OKS. Ta ugotovitev pomeni, da je veliko ljudi, ki trpijo zaradi simptomov OKM, ne da bi izpolnjevali vsa merila. Zaradi tega je dejansko \u0161tevilo prizadetih veliko ve\u010dje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>OCD je motnja, ki se je raz\u0161irila v popularni kulturi in je kratica za urejenost ali pozornost do podrobnosti, npr.<em> \"\u017dal mi je, da imam te\u017eave z lasmi\/ drobtinami\/ preprogo.<\/em>. To ni resni\u010den prikaz OCD, ki se uvr\u0161\u010da med 20 najpogostej\u0161ih vzrokov invalidnosti, povezanih z boleznijo, na svetu. Pogosto lahko prevzame \u017eivljenje obolelih.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-what-is-defined-as-ocd\"><em>Kaj je opredeljeno kot OCD?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>OCD je opredeljena kot anksiozna motnja, ki se ka\u017ee kot neobvladljive ne\u017eelene misli in ob\u010dutki. <em>(obsesije)<\/em>. Ti spodbujajo ljudi k ponavljajo\u010demu se vedenju.<em> (kompulzije)<\/em>. OCD se diagnosticira, \u010de ta dejanja nekomu vzamejo ve\u010d kot eno uro dneva, motijo njegovo dru\u017eabno in poklicno \u017eivljenje ter mu povzro\u010dajo stisko. Zdi se, da je ta motnja danes pogostej\u0161a, saj se o du\u0161evnem zdravju razumemo veliko bolje. Medtem ko so v preteklosti mnogi prizadeti morda trpeli v ti\u0161ini in skrivali svoje simptome, sta zdaj diagnosticiranje in zdravljenje mogo\u010da.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-traditional-treatments\"><em>Tradicionalna zdravljenja<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Obstaja ve\u010d razli\u010dnih na\u010dinov zdravljenja OCD, za\u010den\u0161i s tradicionalno terapijo in\/ali zdravljenjem z zdravili. Vendar je lahko terapija sama po sebi dolgotrajen in zahteven proces. Za tiste, ki zaradi OCD te\u017eko zapustijo hi\u0161o, to morda ne pride v po\u0161tev. Po drugi strani pa je zdravljenje z zdravili (obi\u010dajno <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"SSRI (odpre se v novem zavihku)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Selective_serotonin_reuptake_inhibitor\" target=\"_blank\">SSRI<\/a>) lahko za\u010dne u\u010dinkovati \u0161ele po nekaj mesecih. Poleg tega lahko povzro\u010di ne\u017eelene u\u010dinke, kot so zaspanost, nespe\u010dnost, slabost, zmanj\u0161ano spolno slo in drugo. \u010ceprav lahko te metode za nekatere delujejo, se pri mnogih pojavijo te\u017eave.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psychedelic-microdosing-a-new-solution\"><em>Psihedeli\u010dni<\/em> <em>Mikrodoziranje - nova re\u0161itev?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Tu pride na vrsto mikrodoziranje psihedelikov. Tako kot v na\u0161ih \u010dlankih o mikrodoziranju za <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/mikrodoziranje-carobnih-tartufov-za-depresijo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresija<\/a> in . <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/mikrodoziranje-za-zdravljenje-ptsd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>, raziskave za laj\u0161anje teh motenj vedno bolj i\u0161\u010dejo odgovor v psihedeli\u010dnem zdravljenju. Na\u0161 ob\u010dutek samega sebe nadzoruje sistem, imenovan omre\u017eje privzetih na\u010dinov (DMN). Tako kot pri depresiji je tudi pri OCD prekomerno aktivna DMN. To povzro\u010da stres, ki se ka\u017ee kot ponavljajo\u010de se negativne misli. Psilocibin in drugi psihedeliki sprostijo na\u0161o povezavo z DMN. Psihedeliki v ve\u010djih odmerkih lahko povzro\u010dijo <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/kaj-je-smrt-ega\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\"smrt ega<\/a>, pri mikrodoziranju pa gre bolj za \"disociacijo\" ega. Ta disociacija pomeni, da je mogo\u010de izstopiti iz zakoreninjenih vedenj in rutin, kar olaj\u0161a njihovo ponastavitev.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Veliko ljudi, ki so poskusili z mikrodoziranjem za OCD, pravi, da so lahko za\u010deli uresni\u010devati terapevtove nasvete \u0161ele potem, ko so se lahko lo\u010dili od svoje hiperaktivne DMN. To je ena od \u0161tevilnih prednosti mikrodoziranja - pomaga vam, da se nau\u010dite obvladovati svoje stanje, namesto da bi vas odtujila pred resni\u010dnostjo, kar po\u010dnejo tradicionalna zdravila.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-others-benefits-of-microdosing-for-ocd\"><em>Druge prednosti mikrodoziranja pri OCD:<\/em><br><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hitro vidni rezultati - pri tradicionalnih metodah zdravljenja lahko traja ve\u010d mesecev, da se poka\u017eejo rezultati. Pri mikrodoziranju se izbolj\u0161ave pogosto poka\u017eejo \u017ee v enem tednu.<\/li>\n\n\n\n<li>Malo ali ni\u010d stranskih u\u010dinkov - za razliko od antidepresivov, kot so SSRI, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje OCD, ima mikrodoziranje psilocibina minimalne ali neobstoje\u010de stranske u\u010dinke.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dolgoro\u010dno trajnej\u0161i - za razliko od tradicionalnih na\u010dinov zdravljenja OCD, ki so dnevni ali tedenski, je u\u010dinke psilocibina mogo\u010de \u010dutiti \u0161e pet tednov po tem. To skupaj s pomanjkanjem stranskih u\u010dinkov pomeni, da gre za izvedljivo mo\u017enost dolgoro\u010dnega zdravljenja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Psihedeli\u010dne raziskave ka\u017eejo u\u010dinkovite in trajne rezultate pri razli\u010dnih boleznih, od tesnobe in depresije do zasvojenosti in odvisnosti. V zvezi s tem vam ponujamo nekaj informacij o tem, kako to storiti!<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-our-recommended-microdose-method\"><em>Na\u0161a priporo\u010dena metoda mikrodoziranja<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Trenutno ni uradnih medicinskih smernic za mikrodoziranje. Vendar pa so \u0161tevilni raziskovalci dolo\u010dili metode in nasvete o tem, kako je po njihovem mnenju to najbolje storiti. Priporo\u010damo <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/mikrodoziranje-carobnih-tartufov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Metoda Fadiman<\/a>, sistem, ki ga je razvil Dr. James Fadiman. Ta je sestavljen iz jemanja majhnega odmerka (obi\u010dajno 1 g) \u010darobnih tartufov enkrat na tri dni in spremljanja u\u010dinkov. Ta tridnevna metoda vam zagotavlja koristi psihedelikov, ne da bi vas preobremenila. Idealen na\u010din je uporaba na\u0161ih trakov za mikrodoziranje.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Upamo, da je bil ta \u010dlanek informativen in navdihujo\u010d, vendar ne smemo pozabiti, da je vsak \u010dlovek druga\u010den in se zato na zdravljenje odziva druga\u010de. Nobena metoda ni \u010darobno zdravilo za vse, prav tako je potrebno veliko notranjega in psihi\u010dnega dela. Vendar vam lahko mikrodoziranje skupaj z ohranjanjem drugih oblik zdravljenja - kot so terapija, \u010duje\u010dnost, zdravo \u017eivljenje in dobri odnosi itd. pomaga na va\u0161i poti. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trenutne raziskave mikrodoz podpirajo dokaze, da psilocibin pomaga pri zdravljenju simptomov OCD. Raziskave trdijo, da se oboleli, ki prejemajo mikrodozo, bolje spopadajo s simptomi in la\u017eje obvladujejo vsakdan. Tukaj smo, da bi raziskali, kako lahko mikrodoziranje pozitivno vpliva pri osebah, ki imajo OCD. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-12692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123914,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions\/123914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12692"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=12692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}