{"id":16970,"date":"2021-02-10T08:02:39","date_gmt":"2021-02-10T08:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=16970"},"modified":"2023-05-11T11:18:33","modified_gmt":"2023-05-11T09:18:33","slug":"top-5-psihedelicnih-nasvetov-za-samopomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/top-5-psychedelic-self-care-tips\/","title":{"rendered":"Top 5 psihedeli\u010dnih nasvetov za samopomo\u010d"},"content":{"rendered":"

Top 5 psihedeli\u010dnih nasvetov za samopomo\u010d<\/h1>\n\n\n

In seveda obi\u010dajno je - veliko ljudi navaja psihedeli\u010dno potovanje kot eno najpomembnej\u0161ih izku\u0161enj v svojem \u017eivljenju. Toda danes, ko so psihedeliki postali splo\u0161no sprejeti, dekriminalizirani in s\u010dasoma legalizirani ? - in njihovo dostopnostjo v obliki \u010darobnih tartufov in kompletov za gojenje - to ni ve\u010d ima . <\/em>da je tako. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psilocibin<\/a> (psihoaktivna sestavina \u010darobnih gob in tartufov)<\/em> se vklju\u010duje v vsakdanje \u017eivljenje - in to je odli\u010dna novica! Vedno ve\u010d \u0161tudij ka\u017ee na zdravilne koristi te spojine. Te koristi segajo od zdravljenja prej nezdravljive depresije do splo\u0161nega izbolj\u0161anja po\u010dutja in sre\u010de.<\/p>\n\n\n\n

Glede na to (in ob nadaljevanju zapor po vsem svetu<\/em>), smo mislili, da je pravi \u010das, da razi\u0161\u010demo, kako vklju\u010diti \u010darobne tartufe v svojo rutino za samopomo\u010d! Kajti, bodimo iskreni, vsi si zdaj zaslu\u017eimo malo ljubezni, in kdo jo lahko razdeli bolje kot oseba, ki vas najbolje pozna? - VSI! Psilocibin je presenetljivo enostavno vklju\u010diti v svoje redne dejavnosti - in ne samo to.<\/em> - jih izbolj\u0161a! \u010ce se vam zdijo januarski novoletni sklepi dale\u010d nazaj v megli \u010dasa, je to lahko le spodbuda, ki jo potrebujete... Pripravite se na na\u0161ih 5 najbolj\u0161ih psihedeli\u010dnih nasvetov za samopomo\u010d! <\/p>\n\n\n\n\n

1. Vaja na gobah<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n

Tisti, ki menite, da to zveni noro, me poslu\u0161ajte. Tukaj ne spodbujamo, da bi vzeli \"juna\u0161ki odmerek\" in se udele\u017eili triatlona - morda mikro ali manj\u0161i odmerek in nekaj joge ali raztezanja. Te dejavnosti so v najbolj\u0161em primeru meditativne in hranljive, toda kombinacija s psilocibinom jih bo dvignila na povsem novo raven. Popolnoma se boste lahko osredoto\u010dili na ob\u010dutke v svojem telesu, na ob\u010dutke v mi\u0161icah. Pogosto je te\u017eko prisluhniti svojemu telesu, \u010de smo od njega tako odtujeni - tehnologija in vsakodnevni stresni dejavniki ote\u017eujejo sli\u0161ati. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

\u010ce izvajate te\u010daj joge osebno, morda mikrodoziranje<\/a> je najbolj\u0161a izbira za vas, da se va\u0161e misli ne oddaljijo preve\u010d od in\u0161truktorja. \u010ce ste doma, si privo\u0161\u010dite nekoliko ve\u010dji odmerek in se samo raztegnite na na\u010din, ki vam ustreza - kot bi se raztegnil ma\u010dek. In dan po odmerku boste \u0161e vedno \u010dutili tisti rahlo topel, mehak ob\u010dutek, ki je kot nala\u0161\u010d za malo \"pozdrav soncu<\/a>…<\/p>\n\n\n\n

2. U\u017eivajte na prostem<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ni skrivnost, da psihedeliki pove\u010dujejo na\u0161e ob\u010dutke bli\u017eina narave<\/a>. To je sestavni del celotne izku\u0161nje - \u0161e posebej gobe, na\u0161i mali prijatelji, ki vzklijejo iz zemlje. Ko se boste naslednji\u010d odpravili na sprehod (ki je za mnoge ljudi trenutno edini izlet na prostem!) <\/em>zakaj ne bi pred tem vzeli majhnega odmerka \u010darobnih gob ali tartufov? Tudi \u010de greste po isti poti kot vsak dan, se vam bo zdela nova. Drevesa vam bodo mahala, veter vam bo \u017evi\u017egal in spomladansko cvetje bo pokukalo iz zemlje samo za vas! \u010ce si \u017ee samo zaradi spremembe \"pokrajine\" in veselja, ki ga boste ob\u010dutili v naravi, privo\u0161\u010dite psihedeli\u010dni sprehod v naravi, je to popolnoma brezpogojno. Resni\u010dno boste od\u0161li, ker boste u\u017eivali v naravi - kar je lahko samo dobro za vas, kajne?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

3. Zmanj\u0161ajte koli\u010dino kofeina<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Seveda je skrb za sebe povezana s tem, da po\u010dnete, kar vam ustreza, in se negujete. Zato se prepovedovanje stvari seveda sprva ne zdi privla\u010dno. Vendar! Ne govorimo vam, da se morate odpovedati jutranji po\u017eivitvi, ampak vam predlagamo alternativa<\/em>. Zakaj se ne bi zgledovali po Silicijevi dolini in jutranjo kavo zamenjali za jutranjo mikrodozo? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Popolnoma nov na\u010din, kako se pripraviti na dan, in za razliko od<\/em> kofeina, ta neznatna koli\u010dina psilocibina ne bo povzro\u010dila padca energije po nekaj urah. Prav tako ne boste postali tesnobni in nervozni, da bi se spravili na sodelavca. Pravzaprav je bilo dokazano, da vas dejansko lep\u0161e. <\/em>Prav tako vam bo dala nekaj zagona, mnogi pa trdijo, da izbolj\u0161uje ustvarjalnost. Okej, morda vam ni treba popolnoma opustiti svoje skodelice kave, ampak zakaj ne bi poskusili vsake tri dni eno zamenjati z mikrodozo? (to je Fadiman<\/a> metoda!) <\/em>Zanimivo je, da je psilocibin za razliko od kofeina ne<\/em> zasvojenost... zato se o tem malo pozanimajte... <\/em><\/p>\n\n\n\n

4. Obvladajte svojo meditacijo<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Pogosto med potovanjem z gobami ne morete pomagati, da ne bi postali meditativni. Ko posku\u0161ate meditirati, se je pogosto zelo te\u017eko prepustiti in dovoliti umu, da je svoboden.<\/p>\n\n\n\n

 Hmm... Mislim, da sem lahko<\/em> vidite re\u0161itev. <\/p>\n\n\n\n

Meditacija velja za eno najbolj\u0161ih oblik skrbi zase, saj vam pomaga dose\u010di notranji mir pod lastnimi pogoji. Spodbuja ravnovesje in umirjenost v \u010dustvenem in du\u0161evnem smislu. in . <\/em>fizi\u010dno. Ko enkrat za\u010dnete meditirati, imate mehanizem za spopadanje s te\u017eavami in mo\u010dno ve\u0161\u010dino. Vendar je te\u017eko za\u010deti. Pogosto se znajdemo na lastni poti. Pri tem vam lahko pomaga psilocibin; klini\u010dno je dokazano, da vas spravi s poti - na nek na\u010din. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Ugotovljeno je bilo, da psihedeliki spreminjajo delovanje omre\u017eja DMN (Default Mode Network), ki ustvarja na\u0161 ob\u010dutek lastnega jaza, in .<\/em> vse na\u0161e strahove in skrbi. \u010ceprav DMN potrebuje svoje delovanje, je klju\u010dno, da se mu lahko za kratek \u010das izognemo in se iz tega nekaj nau\u010dimo. Ko boste naslednji\u010d nameravali meditirati, morda pred tem vzemite mikrodozo ali nekoliko ve\u010dji odmerek za res <\/em>introspektivno stanje. Ne priporo\u010damo odmerjanja vsaki\u010d<\/em> \u010ce pa se spomnite ob\u010dutkov, ki jih do\u017eivljate pod vplivom alkohola, in jih uporabite pri vsakodnevni meditaciji, je to lahko zelo koristno! Poleg tega lahko nekaj \u010dasa zase, da se potujete in raziskujete svoj um nikoli<\/em> je slaba stvar!<\/p>\n\n\n\n

5.<\/em> O\u010distite se<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ok, to je klasi\u010den nasvet za samopomo\u010d, vendar lahko dobro, vro\u010de namakanje v kadi pomaga. \u010dude\u017ei<\/em>. Sve\u010de, pene\u010da kopel, eteri\u010dna olja, gumijasta ra\u010dka - ne glede na to, kaj je va\u0161a te\u017eava, ni ni\u010d bolj spro\u0161\u010dujo\u010dega. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Ali pa obstaja... <\/p>\n\n\n\n

Kaj <\/em>\u010de bi dodali \u0161\u010depec \u010darobni<\/em> v me\u0161anico? Tudi v tem primeru vam ne predlagamo, da bi odleteli v drugo galaksijo - raje si privo\u0161\u010dite ne\u017een odmerek, da bo va\u0161a izku\u0161nja \u0161e bolj prijetna, sanjska in sprostitev<\/em> - je popolna. \u010ce nimate kopeli, mnogi u\u017eivajo v psihedeli\u010dnem tu\u0161iranju - evfori\u010dni ob\u010dutek tople vode, ki pada na ko\u017eo, je neprekosljiv. Poi\u0161\u010dite vzorce v vodi in opazujte, kako se va\u0161i prsti na nogah zibljejo kot majhni fi\u017eol\u010dki. Po tem se boste po\u010dutili kot popolnoma nov, sijo\u010d humanoid!<\/p>\n\n\n\n

Upamo, da vas bodo ti nasveti za samopomo\u010d navdihnili, da poskrbite zase na nove in zanimive na\u010dine. Imate kak\u0161ne psihedeli\u010dne ali druge nasvete za samopomo\u010d? Delite jih v spodnjih komentarjih!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jemanje \u010darobnih gob ali tartufov na splo\u0161no velja za precej intenzivno zabavo. Ve\u010dina ljudi misli, da so rezervirane za zabave, festivale ali duhovna prebujanja. To je v veliki meri povezano z njihovim nezakonitim statusom. Zaradi napora, ki je bil potreben, da bi jih dobili, se je njihovo jemanje zdelo \u0161e bolj \"dogodek\". <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18184,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-16970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16970"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123725,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions\/123725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16970"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=16970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}