{"id":182592,"date":"2024-03-01T17:44:36","date_gmt":"2024-03-01T16:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=182592"},"modified":"2024-03-01T17:44:44","modified_gmt":"2024-03-01T16:44:44","slug":"psilocibin-in-znanost-o-hvaleznosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/psilocybin-and-the-science-of-gratitude\/","title":{"rendered":"Psilocibin in znanost o hvale\u017enosti"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1001\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-1001x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182605\" style=\"width:228px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-1001x1024.png 1001w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-293x300.png 293w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-768x785.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-600x614.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1.png 1064w\" sizes=\"(max-width: 1001px) 100vw, 1001px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">'ta' ka\u010da (ouroboros)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Hvale\u017enost in <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wiki\/mikologija\/what-is-psilocybin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psilocibin<\/a> so nekoliko podobni ka\u010di, ki jede svoj lastni rep. Hvale\u017eni smo za transcendentalno tripe u\u010dinke, ki nam jih dajejo gobe, in posledi\u010dno za sam psilocibin. <em>dejansko pove\u010duje<\/em> na\u0161e ob\u010dutke hvale\u017enosti<\/strong>. <strong>V krogu se vrti! Dobre vibracije se prelivajo v dobre vibracije. In to ni le \u0161pekulacija.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-was-overwhelmed-with-gratitude\"><em>\"Bil sem preplavljen s hvale\u017enostjo.\"<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Leta 2022 bo <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8959755\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0161tudija<\/a> .<em> Psilocibinska do\u017eivetja misti\u010dnega tipa so povezana s trajnimi pozitivnimi u\u010dinki: Kvantitativno in kvalitativno poro\u010dilo <\/em>je bila objavljena pri zalo\u017ebi<em> Na mejah farmakologije. <\/em>Ugotovljeno je bilo, da so udele\u017eenci, ki so prejeli psilocibin in imeli \"misti\u010dne\" izku\u0161nje, poro\u010dali o dolgotrajnih pozitivnih psiholo\u0161kih u\u010dinkih. Ti so vklju\u010devali izbolj\u0161ano <em>\"univerzalna povezanost\",<\/em> <em>\"do\u017eivetje lepote <\/em>in ob\u010dutki <em>\"dru\u017einska ljubezen\".\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ena od udele\u017eenk je na vpra\u0161anje o svoji izku\u0161nji dejala;<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\"Ob\u010dutek radosti in ljubezni je bil energija vesolja, popolnoma intenzivna in pomno\u017eena s 100 ... Po\u010dutila sem se izjemno privilegirano, da sem del tega vesolja \/ skupnosti, da lahko \u010dutim te ob\u010dutke v tako \u010disti obliki, da so v mojem telesu tako globoka \u010dustva - in preplavljala me je hvale\u017enost za ta svet. Da vse preprosto je. In s tem me je prevzela \u017eelja, da bi vse to za\u0161\u010ditil, pokazal svetu, kako lepo je, in poskrbel zanj.\"<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Se vam zdi znano? Enako, udele\u017eenka, <em>enako.<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Udele\u017eenci so morali svoje izku\u0161nje tudi narisati. To je risba zgornje udele\u017eenke, ki prikazuje njeno potovanje.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"928\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-1024x928.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182593\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-1024x928.png 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-300x272.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-768x696.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-13x12.png 13w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-600x544.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15.png 1392w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Poro\u010dilo 3, \u017eenska, CME, MEQ skupaj 3,9 prek nacionalne medicinske knji\u017enice<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u010ce <em>to je<\/em> \u2b06\ufe0f<\/strong> <strong>ne fizi\u010dna manifestacija hvale\u017enosti, pa <em>ne <\/em>vedeti, kaj je.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-gratitude-the-key-to-happiness\">Je hvale\u017enost klju\u010d do sre\u010de?<\/h4>\n\n\n\n<p>Zakaj torej toliko govorimo o hvale\u017enosti? Hvale\u017enost \u017ee dolgo velja za skrivni klju\u010d do sre\u010de. Psihologija in nevroznanost sta za\u010deli resno raziskovati, kako lahko hvale\u017enost vpliva na na\u0161e mo\u017egane. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26483740\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0160tudije<\/a> so ugotovili, da hvale\u017enost lahko;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pove\u010dajte <strong>kemikalije za dobro po\u010dutje<\/strong> v na\u0161ih mo\u017eganih<\/li>\n\n\n\n<li>Izbolj\u0161anje <strong>samospo\u0161tovanje<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Urejanje<\/strong> na\u0161 <strong>odziv na stres<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Izbolj\u0161anje <strong>vzpostavljanje socialnih vezi.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Dejansko trenirajo na\u0161e mo\u017egane, da <strong>prepoznati<\/strong> in . <strong>te\u017eijo k pozitivnosti.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-reasons-why-our-brains-are-grateful-for-gratitude\">5 razlogov, zakaj so na\u0161i mo\u017egani hvale\u017eni za hvale\u017enost<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"896\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182595\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1.jpg 896w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-300x179.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-768x458.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-600x358.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 896px) 100vw, 896px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">prek deepdreamgenerator<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmanj\u0161uje stresne hormone:<\/strong> Ko se osredoto\u010damo na pozitivna \u010dustva in izra\u017eamo hvale\u017enost, lahko na\u0161i mo\u017egani zmanj\u0161ajo proizvodnjo stresnih hormonov, kot je kortizol. To lahko pomaga umiriti na\u0161 \u017eiv\u010dni sistem, kar zmanj\u0161a tesnobo in spodbuja splo\u0161no dobro po\u010dutje.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spodbuja proizvodnjo nevrotransmiterjev:<\/strong> Hvale\u017enost spodbuja tvorbo dopamina in serotonina, ki sta <em>dobro po\u010dutje <\/em>kemikalije. In to ni le trenuten pojav. Redno izra\u017eanje hvale\u017enosti lahko dolgoro\u010dno izbolj\u0161a na\u0161e razpolo\u017eenje in kakovost \u017eivljenja.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Krepi \u017eiv\u010dne poti:<\/strong> Vsaki\u010d, ko izrazite hvale\u017enost, morda krepite \u017eiv\u010dne poti, povezane s pozitivnimi \u010dustvi. S\u010dasoma se te poti okrepijo in okrepijo, zaradi \u010desar la\u017eje dostopate do pozitivnih \u010dustev.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Izbolj\u0161uje pomembne mo\u017eganske funkcije:<\/strong> \u0160tudije, ki so uporabljale slikanje s fMRI, so pokazale, da lahko hvale\u017enost aktivira \u0161tevilna kriti\u010dna podro\u010dja mo\u017eganov, kot je prefrontalni korteks. Prefrontalni korteks je odgovoren za sprejemanje odlo\u010ditev, empatijo in uravnavanje \u010dustev.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prestrukturira kognicijo:<\/strong> Hvale\u017enost lahko spodbudi prestrukturiranje na\u0161ih kognitivnih procesov. To se lahko zgodi tako, da spodbudimo premik v miselnosti od negativnega k pozitivnemu razmi\u0161ljanju in se osredoto\u010dimo na dobre elemente na\u0161ega \u017eivljenja. Z vadbo hvale\u017enosti lahko dejansko usposobite in prestrukturirate svoje mo\u017egane, da bodo bolj dovzetni za pozitivno naravnanost.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-benefits-of-gratitude\">Druge prednosti hvale\u017enosti<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\">Niste prepri\u010dani? Tukaj je \u0161e nekaj drugih stvari, ki vam jih lahko prinese praksa hvale\u017enosti:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-boost-your-mood\">Izbolj\u0161ajte svoje razpolo\u017eenje<\/h4>\n\n\n\n<p>Redno izvajanje hvale\u017enosti ima lahko dolgotrajne pozitivne u\u010dinke na du\u0161evno zdravje. Kadar izra\u017eamo hvale\u017enost, smo obi\u010dajno bolj sre\u010dni, kar lahko izbolj\u0161a razpolo\u017eenje in potencialno koristi tistim, ki trpijo zaradi depresivnih simptomov.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-help-with-stress-management\">Pomo\u010d pri obvladovanju stresa<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><\/ol>\n\n\n\n<p>Zagotovo vsi do\u017eivljamo stres, vendar lahko s preusmeritvijo pozornosti na dobre stvari v \u017eivljenju in s tem, da tem trenutkom ne dovolimo, da bi bili vse, kar je potrebno, za\u010dasno in dolgoro\u010dno olaj\u0161amo psiholo\u0161ke in fiziolo\u0161ke posledice stresa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-improve-self-esteem-and-social-confidence\">Izbolj\u0161anje samozavesti in socialne samozavesti.<\/h4>\n\n\n\n<p>Izvajanje hvale\u017enosti lahko pove\u010da ob\u010dutek lastne vrednosti. To pa zato, ker vas spodbuja, da opazite dobre stvari v \u017eivljenju in spoznate, da si jih zaslu\u017eite. Vi. si zaslu\u017eite. Lepo. stvari! Zaradi tega se manj primerjamo z drugimi, zato so na\u0161a prijateljstva bolj enakovredna in pozitivna. Prav tako se za\u010dnemo zavedati svoje vrednosti v skupnosti, kar nam pomaga, da \u0161e bolj prispevamo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-strengthen-resilience\">Krepitev odpornosti<\/h4>\n\n\n\n<p>Ko se zavedamo, za kaj smo hvale\u017eni, postanemo bolj odporni na nesre\u010de. Praksa hvale\u017enosti nam lahko pomaga najti pozitivno plat, ko se zgodi kaj te\u017ekega.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"709\" height=\"410\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182596\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01.jpg 709w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-600x347.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Vsak oblak ima srebrno plat.... via Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-promotes-focus-and-mental-clarity\">Spodbuja osredoto\u010denost in du\u0161evno jasnost<\/h4>\n\n\n\n<p>Ko se osredoto\u010dimo na pozitivne stvari, nas manj motijo nadle\u017eni dvomi, negotovost in katastrofiziranje, ki nam onemogo\u010dajo koncentracijo. Ko se dobro po\u010dutimo, je manj verjetno, da bomo sprejemali impulzivne odlo\u010ditve.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-support-heart-health-and-immune-system-functioning\">podpira zdravje srca in delovanje imunskega sistema\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Pojavljajo se dokazi, da lahko hvale\u017enost izbolj\u0161a zdravje srca. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10551131\/?utm_medium=organic&utm_source=blog&utm_campaign=the-science-of-gratitude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0160tudije<\/a> ka\u017eejo, da lahko hvale\u017enost pripomore k zmanj\u0161anju krvnega tlaka, tveganja za sr\u010dne bolezni in \u0161e ve\u010d. To bi lahko bilo posledica zmanj\u0161anja stresa in bolj\u0161ega \u017eivljenjskega sloga tistih, ki se ukvarjajo s hvale\u017enostjo. Pozitivna \u010dustva naj bi tudi krepila imunski sistem.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-improves-sleep-quality\">Izbolj\u0161a kakovost spanja<\/h4>\n\n\n\n<p>Ste kdaj bedeli zaradi negativnih misli, ki se vam podijo po glavi? Tudi nas. Vendar pa so \u0161tudije pokazale, da tisti, ki prakticirajo hvale\u017enost, poro\u010dajo o bolj\u0161i kakovosti spanja. To vklju\u010duje bolj\u0161e trajanje spanja in kraj\u0161i \u010das, potreben za zaspanje, pa tudi splo\u0161no kakovost. \u010ce uti\u0161ate strahove pozno v no\u010d, se lahko na splo\u0161no umirite, kar je zelo koristno za spanje.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182598\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping.jpg 640w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto: Aleksandar Cvetanovi\u0107 na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-3-types-of-gratitude\">3 vrste hvale\u017enosti<\/h2>\n\n\n\n<p>Obstajajo tri povezane, vendar razli\u010dne vrste hvale\u017enosti. <em>(Na\u0161 nasvet je, da na\u010drtujete tri izlete v gobe v razmaku pribli\u017eno enega meseca in se vsaki\u010d osredoto\u010dite na drugo vrsto hvale\u017enosti!)<\/em> ????????????<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvale\u017enost za ljudi:<\/strong> pomislite na dru\u017eino, prijatelje, sodelavce, so\u0161olce, znance ali <em>celo<\/em> neznanci, ki so bili pozitivna sila v va\u0161em \u017eivljenju.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvale\u017enost za izku\u0161nje:<\/strong> razmislite o izku\u0161njah, ki ste jih do\u017eiveli. To so lahko pomembni \u017eivljenjski dogodki, kot sta zaljubljenost ali zaklju\u010dek \u0161tudija. Lahko so tudi preprosti u\u017eitki, kot je plavanje v morju ali prijetno po\u010dutje v notranjosti na de\u017eeven dan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvale\u017enost za stvari:<\/strong> pomislite na vse materialne dobrine in pripomo\u010dke, ki jih cenite in vam omogo\u010dajo udobnej\u0161e \u017eivljenje. Morda so to premi\u0161ljena darila, ki ste jih prejeli, ali predmeti, za katere ste trdo delali.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"De La Soul - Magi\u010dna \u0161tevilka (uradni posnetek)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0Yy7A74o8gQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Hvale\u017eni smo za pesmi, ki nas spomnijo na tri vrste hvale\u017enosti... via Youtube <\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-we-can-practice-gratitude-nbsp\">Kako lahko prakticiramo hvale\u017enost\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Prakticiranje hvale\u017enosti ima <strong>pozitiven u\u010dinek<\/strong> na spletni strani . <strong>na vseh podro\u010djih na\u0161ega \u017eivljenja.<\/strong>. To velja tudi za <strong>psihedeli\u010dne izku\u0161nje<\/strong>. Na spletni strani . <strong>zaupanje<\/strong> in . <strong>odpornost<\/strong> hvale\u017enosti pomeni, da lahko raziskujemo psihedeli\u010dne <em>cosmiverse<\/em> z <strong>trdna osnova<\/strong>, ki nam pomaga prodreti v <em>globlje kot kdaj koli prej.<\/em> Poleg tega, kot smo razpravljali zgoraj, so izku\u0161nje z gobami dejansko <strong>pove\u010dati ob\u010dutek hvale\u017enosti.<\/strong>. To pomeni, da<strong> k temu prispeva tudi va\u0161e psilocibinsko potovanje.<\/strong>in vas \u0161e bolj odpira za vse<strong> pozitivni vidiki<\/strong> hvale\u017enosti, ki smo jih raziskali v tem \u010dlanku.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-four-as-of-gratitude\">\u0160tirje na\u010dini hvale\u017enosti<\/h4>\n\n\n\n<p>Ko za\u010denjate s prakso hvale\u017enosti. <strong>\"\u0161tirje kot hvale\u017enosti<\/strong> vsekakor pride prav. \u010ce za\u010dnete z njimi, jih lahko po vrsti vklju\u010dite v svoje \u017eivljenje. Morda se vam bo sprva zdelo neumno ali neprijetno. Morda se vam bo zdelo, da je to ravno prav. V vsakem primeru boste <em>lahko<\/em> bodite hvale\u017eni, da ste to storili...<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Priznanje:<\/strong> dejavno prepoznavanje in vrednotenje pozitivnih vidikov svojega \u017eivljenja - od ljudi, do izku\u0161enj in materialnih stvari.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182601\" style=\"width:386px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33.png 1000w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-300x300.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-150x150.png 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-768x768.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-600x600.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Zahvala:<\/strong> zavestno priznavanje dobrih stvari in hvale\u017enost zanje.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>ob\u010dudovanje:<\/strong> ob\u010dudovanje lastnosti, dobrote, spretnosti ali dose\u017ekov sebe in drugih.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Naklonjenost:<\/strong> izkazovanje ljubezni in topline ljudem in stvarem, ki pozitivno vplivajo na va\u0161e \u017eivljenje.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Redko se zgodi, da nekaj, kar je dobro, je <em>dejansko <\/em>dobro za vas. Hvale\u017enost je ena od teh stvari.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Zakaj torej ne bi \u0161li naprej in u\u017eivali v pozitivnih vibracijah?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ali kdaj pomislite: \"Hvala bogu za \u010darobne gobe? Ali ste hvale\u017eni za njihovo mo\u010d, ki potrjuje \u017eivljenje? <\/p>\n<p>Ali ste vedeli, da je hvale\u017enost sama po sebi bistveno orodje za ohranjanje (in krepitev) na\u0161ega du\u0161evnega, duhovnega in telesnega dobrega po\u010dutja?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":182607,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,69,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-182592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-culture","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182592"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182630,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592\/revisions\/182630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182592"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=182592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}